文档介绍：女子网球自选课电子版教案
第 3次课
级学院第学期人数
教师:杨伟堂
教
材
内
容
1、正、反手抽球常见错误分析;
2、复习下手发球;
3、正、反手中距离对拉;
4、身体素质:3-6米折返跑。
教
学
任
务
进一步改进正、反手抽球技术;
2、较熟练掌握下手发球技术;
3、提高正、反手中距离对拉球技术的熟练性和稳定性;
4、提高步伐移动的灵活性。
教学重点
正、反手抽球常见错误分析
教学难点
正、反手抽球时击球时机不容易把握
安全提示
折返跑时,踝关节要充分活动开
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
整队点名
师生问好
简述课的内容和要求
5′
一、队形:
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求:静、快、齐
二、略
三、略
准
备
部
分
慢跑
徒手操
1、伸展运动 2、四肢运动
3、扩胸运动 4、腿部运动
5、体侧运动 6、体转运动
7、腹背运动 8、全身运动
9、跳跃运动 10、整理运动
游戏:“围墙”
2×8
20′

二.
1、成体操队形
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
▲
2、组织与教法:
教师边讲解边做镜面示范;
学生根据教师口令集体练习;
3、要求:
学生按照教师的要求,听口令集体练习;
动作规范到位、舒展大方;
三、
1、队形:
2、组织与教法:
(1)教师在课前准备好游戏场地和器材。
(2)教师讲解游戏方法:
队员围成一个圆圈,两手放在背后做“围墙”练习,中间一名队员可以在圆圈里随意穿梭。在规定的时间内,“围墙”的队员必须将中间穿梭的队员围困起来,如果到了规定时间尚未把穿梭队员围困住,穿梭队员为胜者。
3、要求:
跑动积极,配合默锲;
注意避免相互碰撞;
基
本
部
分
复习正、反手抽球技术
复习下手发球
三、正、反手中距离对拉
四、身体素质:3-6米折返跑
20′
10′
20′
10′
一、1、队形:
X X X X
↑↓↑↓↑↓↑↓
X X X X
▲
2、组织与教法:
(1)教师示范讲解动作要领
(2)学生进行正、反手抽球练习
3、要求:
(1)学生2人一组隔网进行练习
(2)主要体会动作的连贯性
(3)教师及时纠正学生的错误动作
二、1、队形:
○→︳←X
○→︱←X
2、组织与教法: