文档介绍：女子网球自选课电子版教案
第 11 次课
级学院第学期人数
教师:杨伟堂
教
材
内
容
1、复习上手发球技术;
2、双人对拉球练习;
3、教学比赛;
4、体能:1200米(测试)
教
学
任
务
通过练习进一步上手发球技术的稳定性和速度;
提高学生对拉球能力和跑位意识;
提高比赛能力和对比赛的鉴赏能力;
4、检查学生耐力素质状况,提高学生心肺功能。
教学重点
教学比赛
教学难点
比赛中如何灵活运用学过的技战术
安全提示
体能1200米(测试)要密切关注学生的身体反应
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
整队点名
师生问好
简述课的内容和要求
5′
一、队形:
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求:静、快、齐
二、略
三、略
准
备
部
分
慢跑
徒手操
1、伸展运动 2、扩胸运动
3、体转运动 4、体侧运动
5、下蹲运动 6、腹背运动
7、跳跃运动 8、弓步压腿
2×8
15′
两路纵队绕6片网球场慢跑2圈
成体操队形
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
2、组织与教法:
教师边讲解边做镜面示范;
学生根据教师口令集体练习;
3、要求:
学生按照教师的要求,听口令集体练习;
动作规范到位、舒展大方;
基
本
部
分
复习上手发球技术
复习双人对拉球练习
三、教学比赛

10′
10′
20′
一、1、队形:
X X
X X
2、组织与教法:
(1)教师讲解动作要领及练习要求;
(2)学生两人一组底线附近练习;
3、要求:
(1)两人一组隔网连续进行上手发球;
(2)要求尽量减少失误,提高发球到位率。
二、1、队形:
ⅹ
ⅹ
2、组织与教法:
(1)教师讲解动