文档介绍：女子网球自选课电子版教案
第 7 次课
级学院第学期人数
教师:杨伟堂
教
材
内
容
1、学习网前截击球技术;
2、复习双人正、底线拉球技术;
3、体能:1600米(游戏:“寻找宝藏”)
教
学
任
务
初步掌握网前截击球技术;
进一步熟练正、底线拉球技术;
3、通过趣味性游戏方式进行长距离跑,既可以克服长跑的枯燥性,提高学生练习兴趣,又可以学生心肺功能和身体有氧代谢能力。
教学重点
学习网前截击球技术
教学难点
截击球的时机
安全提示
体能练习时注意路上安全
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
整队点名
师生问好
简述课的内容和要求
5′
一、队形:
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求:静、快、齐
二、略
三、略
准
备
部
分
慢跑
徒手操
1、颈部运动 2、手指运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、体转运动 6、腹背运动
7、跳跃运动 8、弓步压腿
2×8
15′

二.
1、成体操队形
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
▲
2、组织与教法:
教师边讲解边做镜面示范;
学生根据教师口令集体练习;
3、要求:
学生按照教师的要求,听口令集体练习;
动作规范到位、舒展大方;
基
本
部
分
学习网前截击球技术
复习双人正、反手底线拉球技术
三、体能:1600米(游戏:“寻找宝藏”)
15′
10′
30′
一、1、队形:
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
2、组织与教法:
(1)教师示范讲解动作要领;
(2)学生做持拍无球模仿动作;
(3)学生进行一抛一截击练习;
(4)两人一组站在发球线附近进行练习;
3、要求:
(1)2人一组轮流进行一抛一截击10次×6组;
(2)抛球者注意控制力量,截击球者要注意判断,并尽可能碰到球。
二、1、队形:
♀

♀
2、组织与教法:
(1)教师讲解示范;
(2)学生分散练习;
3、要求
(1)尽量回到对方正手或反手位置;
(2)2人要密切配合,跑动积极;
(3)挥臂动作连贯流畅,判断落点准确。