文档介绍：身体疼痛无须吃止痛药按6大穴位可有效止痛
导读：人生在世，难免会有头痛、肩颈痛、胃痛、经痛、腰酸背痛的时候，严重点的
还会三餐折磨人……面对恼人的疼痛， 除了吃止痛药，还有什么好方法？小编告诉你, 其实穴位按摩对缓解疼痛有帮忙，以下 6大止痛穴，一辈子都受用。|
六大口诀，远离疼痛
经之所过，病之所治。中医发展这么多年，已从各大经络通过的位置找出十个关 键大穴，称为十总穴，而这十总穴不仅简单易记且疗效明显，常用的程度堪称中医的 吃饭穴。
本文进一步归纳其中最实用的六大穴位，并提供记诵口诀，只要背起来、记住位 置，你就能随时缓解疼痛。
.面口合谷收
合谷绝对是所有穴道的首选，合谷穴不仅是临床常用穴，更是治痛要穴。
它是手阳明大肠经上的穴道，主要治疗头面五官的痛症：头痛、眼睛痛、牙痛、 喉咙月中痛，所以口诀叫「面口合谷收」。头痛按合谷穴是最常见的，临床上遇到牙痛 的患者，针刺合谷上方效果也非常明显，所以拔牙时怕痛的话也可以自己一边按。
有学者进一步统计古书文献中合谷穴的适应症，发现合谷不仅能缓解头面部痛 症，还能治疗身体许多不同部位的疼痛，像是上肢痛、腰痛、肚子痛等。
更有研究发现，针刺合谷穴可以增加人体对疼痛的耐受力， 降低对痛觉的敏感性, 所以临床上遇到怕痛的患者，也可以针合谷穴抑制疼痛。
合谷穴附近有二间、三问、阳溪、偏离等穴，旁边的第二掌骨侧更被喻为人体缩 影，可以倒映全身从头到脚的问题，是个重要的穴区。
所以真的忘记穴位时，只要记得，不管哪里痛都可以按虎口附近，愈靠近头部的 疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左侧按左手、右侧按右手就对了。
▲合谷穴在哪里：打开虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨间，两条筋的中间。
最简单的找法就是把手指并拢平放在桌上， 往最高的点压下去，用力稍偏向食指, 若痿麻胀痛的感觉愈明显，就代表压的位置愈正确。
.肚腹三里留
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日本人称它为保健穴，堪称世界上最常用到的养生穴位之一。
它位于足阳明胃经，是调理肠胃功能的保健要穴，举凡所有肠胃问题，胃痛、胃 痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以按，所以有「肚 腹叁里留」这样的口诀。
足三里还有另一个意思，就是按了以后一天可以走三里路。足三里能缓解膝腿疼 痛，对于下肢容易疲劳、没办法走路的人，按压后可以让双腿变得比较有力。
▲足三里在哪里：膝盖外侧有个有个凹陷处叫外膝眼，足三里就位在外膝眼下方 叁时（四指幅宽）的位置。
.妇科三阴交
一篇发表在《疼痛治疗的护理(Pain ManagementNursing)》期刊的文章，回顾了 1996〜 2011年以「指压」(acupressure)和「疼痛」(pain)做为关键字的文献，其中提到经 痛与产痛的文章几乎都是按压三阴交，相较作者归纳的其他痛症，都未看见如此明确 的交集，可见「妇科三阴交」的口诀确实名不虚传。
三阴交指的是叁条阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，它主 要调理下焦，也就是肚脐以下的部位，其中对治疗妇科疾病特别有效，所以经痛、产 痛、更年期综合症……等皆可按压。
不过郑鸿强提醒，该穴有刺激子宫收缩的效果，怀孕期间最好避免按压
三阴交在哪里：脚踝内侧最高点往上三时(四指幅宽)的地方。
.腰背委中求
委中