文档介绍：过节如过“劫” 春节老人如何健康过
过节如过“劫” 老人如何健康过春节？
2014年除夕夜，家住胡路区的老人张海一家团团圆圆的吃起了年夜饭，平时，老人的子女都在外地上班，一年也难得回家几次。今年过年，孩子和孙女们都回来了，老人格外高兴。张海年过七旬，患有多年的心脑血管疾病，见子女们都回家陪他过年，他高兴的喝了几盅。喜庆的气氛竟让老人激动不已，但让人始料未及的是，情绪激动的老人突发心脏病。子女们连忙将父亲送到医院抢救，结果，张海还是因抢救无效死亡。
【老人忙过年 很多老毛病“趁虚而入”】
“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”，辞旧迎新、吉祥欢乐的春节是华夏儿女最重视的日子。就要过年了，很多老年朋友既高兴又害怕。高兴的是孩子们都快回来了，老人们最盼望的“天伦之乐”就能享受了；害怕的是万一自己身体不争气，高血压、高血脂等老毛病加重，会给大家添麻烦，让孩子们过不好节。此外，还有很中老年朋友反映，置办年货、走亲访友原本是春节最热闹高兴的事，可有时越到过年，越感觉腰酸背疼，精神也不如平时了。加上心情比较兴奋，晚上休息不好，稍不注意就容易感冒。其实，这些老年朋友很可能犯上了我们常说的“节日综合征”。有关调查显示，“节日综合征”的发病率逐年升高，症状也趋于多样化，在生理上多表现为免疫力下降、头晕、食欲变差、胃肠功能紊乱甚至出现心脑血管意外等；在心理上则多表现为易怒、失眠、抑郁、焦虑、恐惧等不良反应。这主要是因为节假日前后，很多中老年朋友平时规律的生活被打乱了，身体不能马上适应，如果再加上长时间逛街购物，频繁参加社交聚会，或者是摄入油腻食物过多，身体很容易
“不堪重负”，使得很多老毛病“趁虚而入”。
老人健康是家人的最大幸福，为了所有老年人都能平安过春节，现献六条“锦囊妙计”。
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【七情有度，护好心脑】
65岁的张大爷是一位高血压病患者，高血压病史已有十多年了，平时每天坚持吃药。去年入冬以来，他出门买菜的时候总是感觉胸口憋闷，走几步就要停下喘口气，有几次还感觉像有东西压着胸口。上周二，在外地工作的女儿及儿子一家打电话都说准备回来过年，张大爷很高兴，忙着打扫卫生，又外出采购食材，结果到了晚上，他感觉胸闷气喘愈加厉害，还出现了头晕。张大爷紧急去医院，医生检查后说是情绪紧张导致高血压加重，还查出了较为严重的冠心病。
实际上，古人早就注意到人的情绪和健康的关系，认为养生之法数以万计，但“养神为首”。中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正式列为致病内因，认为“喜怒无常，过之为害”。新春佳节，亲人团聚，特别是老人看到孙子、外孙这些隔辈人，自然会很开心，不可过于激动。情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，血压便会升高，容易诱发脑出血、心绞痛，严重的会导致心肌梗塞。
老年人一般血管弹性差，血管壁粥样硬化比较严重，管腔狭窄，有的还合并有高血压病，遇到外部的刺激，如过于激动、生气、疲劳或者气候寒冷等，都可能引起血管收缩障碍。所以老年人、特别是有心脑血管疾病的患者过节时一定要喜怒有度，注意控制自己的情绪，不要过于兴奋激动，不要通宵熬夜，不要参加具有刺激性的活动如打麻将等，以免发生危险。
春节期间如果出现以下征兆，那么需引起高度重视或立即至医院就诊：
、胸闷、呼吸困难、大汗淋漓，或是突然晕倒。
、头痛、手脚发麻、嘴角变歪、吃饭及饮水呛咳，或是手脚偏瘫。
。
，或需垫高枕头才能入睡。
，或呕吐、腹泻反复出现。
发急性肠胃炎。再加上经常熬夜，会导致胃肠虚弱，抵抗力下降，发生恶心、呕吐、腹泻、发热等急症。
此外，节日期间，很多家庭的生活规律被彻底打乱，打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的工作，吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱，或是在不干净的小吃摊点等处进食了含有病原菌及***的食物，引起了胃肠道黏膜急性炎症性改变。
老人出现胃肠道疾病的主要症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。应对措施：一旦出现上述现象，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到医院就诊，进行相关检查并静脉输液。此时，病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。
不仅如此，新春佳节，无论是在家自己烹制还是到饭店就餐，美食都是过节的重要节目。吃团圆饭，顿顿吃的都是多肉、多油、多糖和多盐的食物，而这“四多”不仅是消化系统疾病及高血压、高血脂的罪魁祸首，对于老年人来讲，还