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东源县实验中学饶玉莲
导入新课:
提问导入:每个人的童年都是色彩斑斓的,能说说你的童年趣事和大家一起分享吗?小时候做的事如今还会做吗?是不是因为我们长大了?我们正一步一步地走进青春。
一、走进青春(板书)
1、青春悄悄来(板书)
同学们翻开课本34页,这四张图片有什么变化?不知不觉之间,我们的身体经历着一系列微妙的变化,这意味着我们正在长大,开场从儿童向成年过渡,跨入青春期的大门,开场人生最美丽的春天.
同学们看看35页的图,我们的一生就是这样开展的。当我们在为长大而快乐的时候,我们的烦恼也增加了。你有烦恼吗?请同学们用纸条写下来。
2、青春期的烦恼(板书)
生理上:个子(腿疼)、痘痘、变声、疲劳、胡子、体味等等
心理上:压力、不太成熟、和父母的关系、情绪低落、容易发火、早恋等等
※痘痘的成因和对策(组织学生阅读教材P36页的相关知识链接)
※体味的成因和对策(组织学生阅读教材P36页的相关知识链接)
※在变声期应该如何保护自己的声带?
在变声期,正在迅速发育的声带,都会有轻度的炎性水肿,如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子,即注意唱歌和阅读卫生,不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子",不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物;不要吸烟、喝酒;要多饮白开水、淡茶水或泡(煎)菊花茶、胖大海水。
※个子问题?(组织学生阅读教材P36页的第2段)
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些,有的长得慢一些,有的先横向开展,有的先纵向拉长。即使是同一个人,其不同的身体部位的发育速度和程度也是不一样的。但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。
老师引导学生讨论并进展归纳小结:
进入青春期以后,我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育的同时,还会出现一系列的特殊的生理现象,如脸上或身上长满了痘痘,体味越来越重,体态和声音发生了变化,这些都是很正常的生理现象,我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象。
 3、成长不烦恼-青春期的心理特征(板书)
学生阅读P37的心理自画像,找一找其中有没有自己的影子?
老师讲解:青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷,但正是他们构成了我们向前开展的动力。当然,假设处理不好,将会阻碍我们的开展.
老师根据“相关连接”的内容讲解青少年心理特征。(略)
例如:
(1)我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;--自我意识迅速开展,成人感强烈。
(2)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”;-—(自我意识)容易产生逆反心理
(3)但我在男孩面前变得越来越害羞;—-性意识萌动
(4)我和周围的人不一样,时常变得忧郁,爱发脾气……——情绪情感丰富强烈而不稳定。
提问:我们应该怎样对待和处理青春期的各种心理矛盾?
青春期心理充满着矛盾,这是成长过程中正常的心理现象。这些矛盾让我们感到苦闷,但它们构成了我们向前开展的动力。但假设处理不当,它会成为阻碍我们开展的阻力。
解决内心矛盾的方法:1、向老师、家长、亲友和社会寻求帮助;2、学会自己当“心理医生",学会自我调节。