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中药美白祛斑汤
面对色斑带来的各种尴尬,有时我们自己都会大发雷霆!凭什么他人可以整天貌美如花,而我只好满脸豆渣?!不用焦虑,我为大家有效的祛斑配方,中药祛斑汤喝着喝着就可以祛斑了哦,下边是我为大家采集整理的中药祛斑汤配方,欢迎大家阅读。
中药祛斑汤配方
木瓜红枣莲子蜜
祛斑功能:补血养颜木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,抵消化不良或便秘的人也拥有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调理内分泌、补血养颜的传统食品,假如红枣配上莲子食用,又增添了调经益气、滋补身体的作用。
在这个干燥的秋冬天节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不仅暖身暖心,还可以帮助皮肤抵挡干燥的天气。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。第一,将红枣、莲子加适当冰糖,煮熟待用。而后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
我提示:在我们采纳这类祛斑方法的同时,必定要将木瓜一起吃掉。晚饭后,这道滋补佳品最合适作为一道甜品,让全家人一起享受。
2、黑豆鸡爪汤
这类快速祛斑的方法要注意选择鸡爪250克,黑豆100克,将鸡爪洗净后在开水里烫透,绿豆淘洗浸泡,在锅中加入适当清水,再将二者放入,武火煮沸后文火熬至肉熟豆烂,加入调味剂搅匀即可。黑豆清热解毒、补血活血,并且其所含的花青素是很好的抗氧化剂,可除掉体内自由基;鸡爪营养价值丰富,所含的胶原蛋白可加强皮肤弹性、防皱,坚持食用此汤可祛斑增白、滋补活血。
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3、多吃"双豆"祛斑美白
土豆含有丰富的B族维生素及大批的优良纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优良淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有侧重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。此中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。其余,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆拥有"除去黑斑,令面光彩"的功能。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这类物质可在体内转变成维生素A,而维生素A拥有滋润皮肤的作用,且为从一般食品中摄入,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、伸展皮肤的功能,能拉紧眼睛四周的皱纹。
4、薏米百合粥
薏仁30克,百合6克,将二者洗净浸泡,放入锅中,加入适当清水,武火煮沸,文火熬至米烂,依据各人口服加入蜂蜜或冰糖等服用。薏仁可美白祛斑,润肤防皱;百合对皮肤细胞新陈代谢有利,还可宁心安神,此粥夏季服用,不但可淡化色斑,滋润肌肤,还可清心除烦。
百合粥
原料:百合6克,粳米30克,白糖适当。
制作:先将百合
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洗净入锅,加入粳米和适当清水,同煮粥,1小时后,加入适当白糖调味即可。
功能:百合补脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去斑点。
5、双豆鸡翅汤
增添皮肤弹性
黄豆和青豆不但富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这类异黄***类物质能有效提升体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。并且,异黄***还拥有预防骨质松散的作用。
其余,许多人只知道猪蹄是美容佳品,殊不知道鸡翅中也含有大批胶原蛋白,并且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增添皮肤弹性、滋润皮肤十分有利。
制作资料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。第一,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入沙锅,加入适当高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,即可食用了。
其余中药祛斑配方
什锦水果羹
原料梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适当
制作程序
、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用
,放入全部的水果丁,用大火烧开后转小火熬制
待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用
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药膳功能:解暑消烦,祛斑美白
枇杷红枣粥
原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升
制作程序
,撕去外皮,剔去枇杷核
,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分
,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用
药膳功能:润肺养颜,祛斑健胃
西芹牛肉羹
原料西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适当
制作程序
,切成细丁状待用
,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可
药膳功能:祛斑美白
薏仁莲子粥
原料薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升
制作程序
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,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核
,放入薏仁,用旺火烧沸,而后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用
药膳功能:美白补湿,可除掉斑点、老年斑、蝴蝶斑等
橘子山楂粥
原料粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升
制作程序
,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后全部为二,去掉种子
,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分
,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用
药膳功能:美容护肤,祛斑养颜原料粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升
制作程序
,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分
,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用
,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜
药膳功能:补血养颜,除掉色斑