杨式太极拳谱.doc

李雅轩36式太极拳谱1、起势2、掤手上势揽雀尾3、单鞭掌4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步掌7、手挥琵琶势8...

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陈式太极拳实用拳法.doc

洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是负...

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陈氏太极拳推手八字诀.doc

陈氏太极拳推手八字诀---朱天才陈氏太极拳推手八字诀朱天才一、??????????听:“听”在太极拳技击中称为听劲...

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杨氏115式太极拳拳谱.doc

1、预备式2、出势3、棚手上势4、揽雀尾(履、挤、按)5、单鞭掌6、提手上势7、白鹤亮翅8、右搂膝拗步掌 9、手...

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传统杨式108式太极拳拳谱.doc

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三十二式太极拳拳谱.doc

三十二式太极拳拳谱1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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太 极 拳 十 三 式.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse太极拳十三式》八劲解说摘自《杨式太极拳述真》汪永泉???...

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二十四式太极拳拳谱.doc

1、起势动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按拳2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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杨澄浦式太极拳拳谱.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse羀杨澄浦式太极拳拳谱(杨振基91式)螆芆1起势????????2揽雀...

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陈式太极拳实用拳法.doc

莂洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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【9A文】杨式太极拳二十四口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令24式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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24式太极拳分解动作及练习要领.doc

24式太极拳分解动作及练习要领预备式一起势1、左脚开立:首先使左膝放松,身体重心大部份落在右脚上。提左脚向...

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杨式太极拳二十四式拳谱.doc

(1)起势。自然直立,两臂自然下垂,两眼平视前方,精神集中,呼吸调匀;左脚向左迈出一步,成开立步,与肩同宽;两臂...

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杨氏太极拳48式拳谱.doc

48式太极拳拳谱解读预备:身体自然直立,两脚并拢起势:1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲[1]一、白鹤亮翅:1.收...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽...

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48式太极拳谱.doc

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引入丹田,吸足、...

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杨式太极十八式口诀与心法.doc

预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混沌未开太极前,摄得真精顶内...

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24式太极口令教学方法.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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冯志强心意混元太极拳24式招式分解.doc

冯志强心意混元太极拳24式招式分解冯志强心意混元太极拳24式招式分解冯志强心意混元太极拳24式招式分解一、...

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十六式太极拳.doc

十六式太极拳吉林省老干部大学体育系初级班吕游16式太极拳教案十六式太极拳(二段)“二段”太极拳是由中国武...

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孙式太极拳谱.doc

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24式简化太极拳考试方法及标准.doc

武术运动课时教学方案第11次课时教案24式简化太极拳考试方法及标准一、方法:(一)学生以2--3人一组,一排站立...

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三十二式太极拳拳谱.doc

三十二式太极拳拳谱————————————————————————————————作者:———————...

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四十二式太极拳拳谱.doc

四十二式太极拳拳谱一、起势1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

24式呼吸要领预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引入...

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二十四式太极拳拳谱.doc

二十式四太极拳拳谱一、起式????????1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌二、左右野马分鬃???1、抱球收脚2、...

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杨氏太极拳85式拳式名称.doc

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________杨...

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杨氏太极拳40式拳谱.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________杨氏太极拳40式拳...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引入丹田,吸足、...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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式 太极拳详解.doc

杨式太极拳图解(85式完整版)(1~14)默认分类??2008-04-0710:48??阅读838???评论0?字号:大大?中中?小小?第一式...

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十六式太极拳.doc

吉林省老干部大学体育系初级班吕游16式太极拳教案1(二段)“二段”太极拳是由中国武术段位制编写组编写,经国...

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孙式太极拳谱.doc

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吴式太极拳37式.doc

吴式太极拳37式学习辅助网拳37式作者:王培生来源:56发布时间:2008年10月18日点击数:4740【字体:小大】【收藏...

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陈式太极拳+陈鑫拳架.doc

陈鑫拳架六十四式三段十三势分节六十四式的英文译名按香港出版的CHENSTYLESHADOWBOXING(TAJIJUAN)第一段为第...

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陈式太极拳一路83式领练口令.doc

家传陈氏太极拳功夫架一路领拳口令1、预备式2、起势提双手到肩膀高度往远探下沉按收到预备式位置3、金刚捣碓...

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最新高中体育24式太极拳说课稿.doc

最新高中体育24式太极拳说课稿高中体育24式太极拳说课稿一、课程分析(一)教材 1、教学内容:简化24式太极拳基...

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2020年陈式太极拳56式拳谱.doc

陈式太极拳56式拳谱(好东东哦)标签:马步?金刚?陈式太极拳?陈式?转身?-10-0308:18??前几天休假无事,将以前学...

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24式简化太极拳考试方法及标准.doc

24式简化太极拳考试方法及标准一、方法:(一)学生以单人为单位,听音乐进行考试。(二)太极拳评分标准最高为10...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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四十二式太极拳拳谱.doc

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽捶第二式:揽雀尾第...

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16课24式太极拳（搂膝拗步—倒卷肱）.doc

第16课初一体育(上学期)主备人:时间:基本教材新授课:简化24式太极拳(搂膝拗步—手挥琵琶—倒卷肱)教学目标1...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

24式呼吸要领预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引入...

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吴式太极快拳.doc

吴式太极快拳1.预备势?2.太极出手?3.揽雀尾??4.单鞭?5.提手上势?6.白鹤亮翅?7.搂膝拗步(一)?8.搂膝拗步(二)...

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太极拳十六式.doc

十六式太极拳动作图解说明?预备式:两脚自然并拢,全身松静站立。下颚微收,百会上领。松肩坠肘,含胸拔背,松腰...

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传统杨式太极拳91式拳谱.doc

传统杨式太极拳91式拳谱?????1?起势????????32?右分脚????????63?金鸡独立右式2?揽雀尾??????33?左分脚????...

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杨式太极拳(81式).doc

杨式太极拳(81式)T’aiChiCh’uanMovementsTraditionalYangStyleSlowSetAsTaughtBytheDongFamily预备式(YuP...

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24式太极拳典范完全的备课教案.doc

教案一次课教学内容1简单介绍太极拳发展史、健身原理以及动作特点;2练习简化太极拳的基础动作。教学目标使学...

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杨氏太极拳40式拳谱.doc

氏太极拳40式拳谱《一段》1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽捶第二式:揽雀尾第二...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽捶第二式:揽雀尾第...

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四十八式太极拳拳谱.doc

四十八式太极拳教学口令???起势1、白鹤亮翅2、左搂膝拗步3、左单鞭4、左琵琶势5、捋挤势6、左搬拦捶7、左掤...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽捶第二式:揽雀尾第...

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太极拳四十二式拳谱.doc

第一段一、起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按二、右揽雀尾1.右转撇脚2.丁步右抱3.弓步左掤4.向...

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陈式太极拳83式拳谱样本.doc

陈式太极拳83式拳谱第一式?预备式第二式?金刚捣碓第三式?懒扎衣第四式?六封四闭第五式?单鞭第六式?第二金刚...

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简式太极拳13式.doc

简式太极拳十 三 式（原地）1．起势①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在...

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四十二式太极拳拳谱.doc

四十二式太极拳拳谱一、起势1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松...

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吴氏太极拳45式口令(打印版).doc

一．起势（面向正南）二．右揽雀尾三、左单鞭四、提手上势五、白鹤亮翅六.左右搂膝拗步七、手挥琵琶（东）八...

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24式简化太极拳动作名称及要点.doc

预备势并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收舌抵上腭 双眼平视 全身放松一、起势左脚开立 两臂前举...

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88式太极拳(杨式).doc

八十八 太极拳谱1预备 ?????? 17左右倒卷肱2起势????? 18斜飞3揽雀尾 19提手上势...

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襄阳市致远中学24式简易太极拳.doc

襄阳市致远中学24式简易太极拳推 广 规 划一、太极拳的文化内涵与文化价值太极拳是中华名族的文化瑰宝，...

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传统杨式太极拳115式拳谱.doc

传统杨式太极拳115式拳谱01 预备式31 翻身撇身捶61 斜单鞭掌91 翻身撇身掌02 起势32 卸步撇身捶62 右野马分...

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三十二式太极拳拳谱.doc

三十二式太极拳拳谱三十二式太极拳拳谱1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、...

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杨氏24式太极拳分解动作和图word版.doc

杨氏24式太极拳分解动作起势动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。 2/24左右野马分鬃动作分解：（1）左...

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八式太极拳图解.doc

八式太极拳图解八式太极拳拳谱及分解动作一、起 式????1、左脚开步 2、与肩同宽 3、两臂前举 4、屈膝按掌...

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24式简化太极拳合初学者学习(一).doc

24式简化太极拳合初学者学习(一)发表于 2013-4-2 13:37:5524式简化太极拳合初学者学习(一)简化太极拳是原国...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

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吴式太极拳37式.doc

吴式太极拳37式的锻炼热潮，而且已广泛传播到世界各国。太极拳以它那柔、缓、圆、匀的运动特色，以及能使练...

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42式太极拳口令及动作分解.doc

42式太极拳口令及动作分解42式太极拳口令及动作分解1、起 势；并脚直立、左脚开立、两臂平举、屈漆按掌2...

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32课24式太极拳（复习提高动作质量）.doc

第32课初一体育（上学期） 主备人：赵海龙 时间：09年11月11日——09年11月12日基本教材复习简化24式太极拳...

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三十二式太极拳拳谱.doc

三十二式太极拳拳谱LT三十二式太极拳拳谱1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭...

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四十式太极拳拳谱精选.doc

四十式太极拳拳谱精选LT2杨式40势太极拳分解教学 教师： 李德印第一段预备势：要点：预备势的时候和...

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武式太极拳(96式).doc

wordword1 / 12word武式太极拳〔96式〕第一段32.下势64.下势33.纭手〔4个〕65.金鸡独立〔2个〕34.单鞭66.左...

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24式太极.doc

二十四式简化太极拳一、起势二、野马分鬃三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶六、倒卷肱七、左揽雀尾九、...

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42式太极拳拳谱和拳谱详解.doc

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四十式太极拳拳谱精选.doc

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杨式太极拳88式动作分解口令.doc

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15工程24式太极拳拳谱（第一讲）教案尹纯仙.doc

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15工程24式太极拳拳谱（第一讲）教案尹纯仙.doc

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24式太极.doc

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

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冯志强心意混元太极拳24式招式分解.doc

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陈式太极拳简介.doc

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冯志强心意混元太极拳24式招式提纲.doc

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杨式太极拳81式.doc

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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88式太极拳动作.doc

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简化24式太极拳详细教案(共26页).doc

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太极拳音乐mp3：太极拳音乐太极拳音乐mp3.doc

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二十四式太极拳拳谱.doc

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杨式40式太极拳拳谱(共3页).doc

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