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田径训练计划

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目的:通过课余的训练,为学生打下良好的基础,全面发展基本素质,为以后的体育中考作好准备;为初一、初二的学生...

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一周训练计划

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足球训练计划

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足球训练计划——基础技术的训练方法第1课：用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接...

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体育训练计划

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章古台学区中心小学足球训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观...

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训练计划模版

训练计划模版.docx

训练方案教练：Amy姓名： 年龄:会员号：电话：个人身体状况：身高 体重静态心率身体成分心肺功能 PI柔韧...

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篮球训练计划

篮球训练计划.docx

篮球训练计划第一阶段辅助训练：周一投篮训练。周二敏捷训练。周三运球训练。周四防守训练。周五越野慢跑50...

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毽球训练计划

毽球训练计划.doc

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田径训练计划

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田径 张艳平一、教学训练的任务：1、 培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。2、...

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[精品]训练计划

[精品]训练计划.doc

时间:负荷量：中等。负荷强度：80%星期一：早训：发展速度速率30—-60米* 6—8组重复跑。（完全恢复） 强度...

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短跑训练计划

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短跑训练计划短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分...

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健身训练计划

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跳跃者膝(jumpers knee),又称骸腱末端病、骸腱炎。作腱是连接骸骨到小腿胫骨的肌腱结构，与股四头肌、骸 骨...

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体能训练计划

体能训练计划.doc

一．陆上：有氧类：跑步：3000米跑、30分钟跑器械力量：腿部：下蹲，坐式大腿内收，坐式大腿外展，立式大腿...

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长跑训练计划

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排球训练计划

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2009-2010年第二学期排球队训练计划一、 指导思想：根据校教职工实际情况，坚持“健康第一、以人为本”的原...

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舞蹈训练计划

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冲鹤小学城市学校少年宫2015学年第一学期（舞蹈)训练计划 负责人：李伟霞周次训练内容备注第二周压腿...

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排球训练计划

排球训练计划.doc

2015-2016学年第一学期排球训练计划一、指导思想:以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品...

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作文训练计划

作文训练计划.doc

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训练周计划(1)

训练周计划(1).doc

江津几江中学校高三体育训练队武术专项第十三周训练计划2012年12月10日至12月14日训练任务高三：重点训练腿...

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训练计划模版

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姬努力,，谢嫡曝、腆镰、幸陪绝!!训练方案教练：Amy姓名： 年龄:会员号：电 话：个人身体状况：身高 体重静...

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周训练计划表

周训练计划表.docx

周训练计划表（女）周部位动作名称重量（强度RM）次数/组数一胸部1.蝴蝶火胸70%-85%RM8-12 个 /32.曲皆火胸...

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寒假训练计划

寒假训练计划.docx

文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]寒假训练计划寒假田径训练情况一览表（2016、1——201...

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武术训练计划

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Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】武术训练计划向阳小学武术训练计划通过学习套路...

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排球训练计划

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WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】排球训练计划2016-2017年度排球训练计划一、指导思...

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健身训练计划

健身训练计划.docx

健身训练计划[模版仅供参考，切勿通篇使用]篇一：健身房肌肉训练计划(一周)一周肌肉训练计划（PS：RM是“最...

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排球训练计划

排球训练计划.docx

Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】排球训练计划排球训练计划一、训练目的意义为了...

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武术训练计划

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武术训练计划中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项 目。为弘扬中华民族这一传统文化，...

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特警训练计划

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特警训练计划[模版仅供参考，切勿通篇使用]篇一：公安特警五项实施方案场地项目设施建 设 方 案1“公安特警...

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短跑训练计划

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短跑训练周安排准备活动1、慢跑：排队慢跑8圈，或以出汗，跑热为准，时间控制在15分钟左右。2、准备活动操：...

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田径训练计划

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小猫买镜子活动反思小猫买镜子活动反思 语言活动《小猫买镜子》诙谐 幽默的讲述了一个脏兮兮的小猪误认为是...

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军事训练计划

军事训练计划.docx

军事训练计划篇一：2021年军事训练计划2021年军事训练计划根据公司保卫部要求，为进一步加强经济民警队伍建...

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体能训练计划

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体能训练计划[模版仅供参考，切勿通篇使用]体能训练的具体内容有氧耐力训练1、30分钟持续匀速跑，不要求负荷...

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浅谈背越式跳高起跳技术的具体训练

浅谈背越式跳高起跳技术的具体训练.doc

浅谈背越式跳高起跳技术的具体训练一、分析与讨论1　助跑最后一步摆动腿的着地方式对起跳效果的影响第一，摆...

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足球训练计划

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足球训练计划[模版仅供参考，切勿通篇使用]篇一：海南省洋浦中学一、训练指导思想足球运动是一项具有竞争性...

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800米训练计划

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800米训练计划800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和 无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善...

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XX年训练计划

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XX年训练计划本文目录1篮球训练计划2军事训练计划3增肌训练饮食计划第1篇：篮球训练计划训练指导思想：抓好...

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田径训练计划

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田径训练计划篇一：最新小学田径队训练计划时代小学2012—2013年田径队训练计划指导思想：为了更好地贯彻德...

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业余训练计划

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学校体育工作是全面贯彻党的教直方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的 重要内容。竞技体育是学校体育...

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田径训练计划

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田径训练计划根据我校的实际情况，制定一套训练方法进行摸索和总结，以期在学生中产生影响和在学校中形成传...

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乐队训练计划

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乐队训练计划军乐团培训方案一、总体目标三年内成为舒兰校园里编制完善、演奏基础扎实、具有一定专业素质的...

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体育训练计划

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体育训练计划周一：强度:大运动量：中课任务：发展速度，提高快速奔跑能力 课内容：1慢跑+柔韧性练习：35mi...

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体能训练计划

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体能训练计划：?第一阶段（第1周）：体能训练至少隔天1次；负 重拉练1次。?体能训练项目：△匀速跑3000米，...

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减肥训练计划

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减肥训练计划第3篇：减肥训练计划一、减肥前的一些准备工作。拒绝垃圾食品1、 把所有的零食整理出来送人（最...

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击剑训练计划

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击剑训练计划自我总结的击剑训练长期计划击剑是一个考验脑力体力技术的项目，必须三项全部 拥有才能取得好的...

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篮球训练计划

篮球训练计划.doc

教职工篮球队训练计划时间安排：每周三，四与校篮球队进行比赛训练每周六上午9点到11点进行技战术的训练训练...

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增肌训练计划

增肌训练计划.doc

增肌训练计划.txt爱情就像脚上的鞋，只有失去的时候才知道赤脚走路是什么滋味骗人有风 险，说慌要谨慎。不要...

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天才训练计划

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天才训练计划咼考天才的锻造计划策划、执行/北京大学黄厚瀚世上真的有“天才”这一说吗？也许我们认为只有爱...

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消防训练计划

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Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.消防训练计划编 制：审 核：审 批...

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足球训练计划

足球训练计划.doc

Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.训练计划-趣味游戏(热身)趣味游戏...

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普车训练计划

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普车训练计划周次训练内容训练要求第1周1、 安全文明生产2、 机床组成及结构3、 机床的保养4、 熟悉机床1、...

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比赛训练计划

比赛训练计划.doc

比赛训练计划比赛训练计划：比赛周训练计划比赛训练计划：数控专业竞赛训练计划数控专业各工种比赛训练计划...

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田径训练计划

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高中田径队赛前3个月训练计划田径人周期训练计划分为四个阶段共计12周第一阶段：体能恢复阶段2周第二阶段：...

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美术训练计划

美术训练计划.doc

攸县二中高一年级美术特长生训练工作计划素描：女青年半身带手写生（右手托腮）色彩：写生部分：茶碗一瓶、...

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力量训练计划

力量训练计划.pdf

力量训练计划的制定资料来源：2007年国家队教练员体能训练专项赴美国培训班讲课时间： 7月23日上午9：00讲课...

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排球训练计划

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排球训练计划排球训练计划1 / 7排球训练计划备注：由于垫球的稳定性较差， 为了避免因捡球造成的不必要的体...

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篮球训练计划

篮球训练计划.doc

榆中县新营中学篮球队训练计划2011——-—2012学年度体育组榆中县新营中学2011—-2012学年度校篮球队（学生...

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篮球训练计划

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篮球兴趣小组第二学期训练计划安排教练员一、训练日期：2012年9月——2013年1月训练时间：每周三课外活动二...

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田径训练计划

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1瓜沥镇第二小学2009学年第一学期体育组田径队训练计划缪 选 民22009年第一学期田径队工作计划指导思想：...

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消防训练计划

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女篮训练计划

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红拳训练计划

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排球训练计划

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田径训练计划

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寒假训练计划

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业余训练计划

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作文训练计划

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短跑训练计划

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田径训练计划

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心肺训练计划

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篮球训练计划

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哑铃训练计划

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短跑训练计划

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篮球训练计划

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篮球训练计划

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浅谈背越式跳高起跳技术的具体训练

浅谈背越式跳高起跳技术的具体训练.doc

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训练计划9篇

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短跑训练计划

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IASK网球训练计划和体能训练计划

IASK网球训练计划和体能训练计划.docx

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美术训练计划

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足球训练计划

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创新训练计划

创新训练计划.docx

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一周训练计划

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短跑训练计划

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毽球训练计划

毽球训练计划.doc

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田径训练计划)

田径训练计划).doc

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跨栏训练计划

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增肌训练计划

增肌训练计划.ppt

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铅球训练计划

铅球训练计划.doc

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篮球训练计划

篮球训练计划.docx

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篮球训练计划

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米训练周计划

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减肥训练计划

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军事训练计划

军事训练计划.docx

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田径训练计划

田径训练计划.doc

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篮球训练计划

篮球训练计划.doc

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康复训练计划

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排球训练计划

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体能训练计划

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健美训练计划

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乐队训练计划

乐队训练计划.doc

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