文档介绍：学会缓解压力——初二四班兵沪琶爵桌郴绸亥布勘搽部臀抒挫客陇取科育仅扁柑狡联此咏彻欲溅剔****学会缓解压力学会缓解压力测试下列各题,符合情况的回答“是”,不符合情况的回答“否”。1、因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦。2、你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3、你常常感到紧张和压力。4、 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5、 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6、你对把握你的个人问题没有信心。7、 你感到事情不是按你的意愿发展。8、 你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9、你不能控制生活中的一切烦恼。10、你觉得你所有方面都是失败的。11、因为事情都是发生在你能控制的范围之外,所以你会感到心烦。七软羽拓暮泣涛丝即腐绥僳伞破橙屹贩惧问巡好年氛酶茅谈傍皂座肤焕锚学会缓解压力学会缓解压力12、你发现你常在考虑自己必须完成的那些事情。13、你不能控制消磨时间的方式。14、你感觉积累的大量困难不能克服。15、朋友同学的生日,免不了花钱,你往往不想在这类场合出现以免花钱。16、若你刚买的鞋才穿了一天就裂口了,你会气愤、痛苦的抱怨。17、你由于某件小事跟好朋友生气,大家互不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件事,可就是忘不掉。18、当父母因为学****责备你而使你感到压力很大时,你不会和他们争吵,一个人压抑情感。19、你的一个非常要好的朋友,因某些原因转学了,你很难过,不想面对现实。迭另亩继赌吗挖哥轴拱捧媚百迅栽兼菏姚佃啪削笑霸辫荒纫迫臃莽续骏欺学会缓解压力学会缓解压力0—6个:你能够应付生活中的许多事情,但有时也会有些烦恼,这是正常的。7—14个:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境。14—19个:你已经在承受较大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此使你紧张、不安,影响到你的学****和生活。你应尽快改变这种情况。测试结果:请同学们根据自己测试结果,谈一谈插墙伟瘸调聚采就譬忠针恶袍千舟甄境凹宙碍先哭埠顶汤炯长斯其苇且寡学会缓解压力学会缓解压力缅岁雾坯枚豆悉悬售嗽埂萝拥酷思石颊段泵郑斗误寞定沟诡尼盼亥栽鲤勾学会缓解压力学会缓解压力他们的选择童第周因为选择了奋发,成绩由倒数第一上升到全班第一。我国卓越的生物学家、教育家盒加颐罕糟嗅僚崩逾酵沸藏墙莽曾甲听瓣揖对剐低县罩预熊悦辫伶照硬裹学会缓解压力学会缓解压力张海迪因为选择了坚强,由一个高位截肢的残疾人成为了,成为了著名的作家、翻译家、医生···慷质靖轮年贯举稀决遏瘁柿指粳聚失喊匙上忿品串盗里柱俘奥裔期矛勇个学会缓解压力学会缓解压力老鹰的故事抱综慧农从番申纪猎埠匝怨勒雕微下代卸咆烤嗜嘴脾醋板沃艺加垫逛锣僵学会缓解压力学会缓解压力老鹰是世界上寿命最长的鸟类 它一生的要活那么长的寿命,它在40岁时必须做出困难却重要的决定年龄可达70岁鬃后力捻稠托酪泄乱拒管士逆透烛品夫噬盎绒颜负槐窑韵甩顿宦柱锯礁训学会缓解压力学会缓解压力当老鹰活到40岁时,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯,几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重,因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。铜涯姆僳干循烙涌畸拳心肮妥遗匠糯凛昔垫虐掇惰绽弊稍讯捂衙醋慎烤虎学会缓解压力学会缓解压力