文档介绍：户外拓展训练优秀心得体会_拓展心得体会每个人的性格不一样,表达方式也不一样,有的人比较活泼,有的人思维缜密,而有一种人是沉默少语。各种行行色色的人聚集在一起,这就是缘分!参加公司拓展活动,回来已经有一个星期了,在这次拓展培训中,是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动,在训练活动中,每一个项目都带给我许多启示,同时也使我受益颇多。让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!敞开心扉,用心交流曾经有位朋友跟我说过这样的一句话:你之所以跟你亲人与朋友有隔阂,是因为你没有用心去跟他们交流,你之所以有顾虑,是因为你没有创开心扉。很多时候,人放不开自己,就会无法用心去交流,就会导致沉默,不愿说话。我是学美术后转设计,不管在学美术期间,还是学设计时候,时常会为了画一幅画或者设计一样作品在家一呆就会呆上几天,足不出户。而我本身的性格也不属于活泼型。久而久之,就成了一个有想法也不愿与跟人交流,不喜欢跟伙伴一起出去集体活动人。然而,这次的活动让我改变了不少。我记得第一天玩的一个游戏,我们分成两队:从呼啦圈(呼拉圈套在一个队员的手上,所有队员要将呼拉圈通过身体并且回到原位)、再到解手链(所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的。朝着一个统一方向滚动前进的圆。)最后再到拍队友背与拍掌的游戏。这3个游戏串联在一起,看似简单幼稚,如果沟通的不好,很容易出错,不管哪一个环节出错慢下来,都会影响团队的最终成绩。每一个队友都很积极的参与到其中,出谋划策,放佛让我回到了童年时天真。到了晚上拱火晚会的时,我们用报纸设计我们自己队伍服装时,看着大家手忙脚乱,制作出出奇形怪状的衣服。不是因为,我们男孩子穿上了女士的裙子,也不是女孩子穿上了男士的衣服。更不是男孩子变成了女士的身形,在扭动婀娜多姿的身材。这是因为我们彼此交流得出的战绩。在生活中,无论充当其中什么角色,有一点是可以肯定的,那就是创开心扉,用心交流,你会发现,开心是如此简单。调整心态,不急不躁心态是决定一个人成功关键,即使你技能在怎么强大,你的心态不好也会失败。以团队形式玩模拟三国游戏:士兵蒙着眼睛,不能说话,只能靠眼睛听司令下达命令,在这次游戏中,我看到很多士兵一听到司令下达命令,就很激动的乱摸,最终摸到地雷,全军覆没,这让让我感触很深。如果做到既不急躁,又冷静果断,就会营造一种轻松的氛围,使人心情舒畅,做事情也会容易得多,在这次游戏中也一样,也许最后赢的就是你。否则,将会使自己感到烦躁和压抑,失去目标与方向感。无论是游戏中还是在生活中,都应该做到不急不躁。也是我往后需要做的。只要去做,一切皆有可能每一个人的能量都是无限大的,俗话说的好:不逼你一把,你不知道你自己的能量有多大,是的。对每一个人而言,真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!到了空中抓杠与空中断桥项目时候,看到很多同事在空中断桥,都不敢跨过那一米,恐惧从8米高空掉下去。我自己何尝又不是呢?从我从柱子爬到快到顶的时候,心里非常害怕,也有想过,下去算了。最后,还是跟其他队友一样,勇敢爬上去。踩在木板那一刻,我一直暗示自己:这只是没有参照物的路面,我只是在走一座桥,心理更近一步的告诫自己,这么多人都走过去没事,也不差我这一个人。心里自然就没有了之前的担心,之前的恐惧。最终很快速就走过,完成任务。我想:每一位团队都一样。人的潜能是无限,看似无法完成的任务,只要去做,一切皆有可能,其实这个活动让我想到:很多时候,我们有很多事情不是自己擅长,我都会轻易的说出一句:我不会做;这不是我的强项;不是我的专业......。其实只要去做了,一切皆有可能,或许会比专业的人做的更好。一个团队的力量远大于一个人的力量毕业墙是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,,教练告诉我们,要么是做一个失败者,踏着自己的旗子走过去,要么就是成功。随着教练一声令下,在队长的带领下,用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言做人梯,听从队长安排。我看到队友一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸,借助身边人的力量向上爬,最终,我们顺利提前5分钟完成了任务。我自己都无法想象30个人在没有任何安全措施保护下,没有任何辅助的力量;没有绳子等。;无法理解我们的队友,被踩着淤青红肿的肩膀,还是坚持到最后时的坚强;也无法理解我们队友使出吃奶的力气把下面的队友拉上来的勇气。拥抱在一起,泪流满面。那一刻,我不知道我是激动,还是感动,那一刻我不知道是流泪还是高兴。我只知道,当我的踩着队友的肩膀,上面队友无法拉住我手时那种紧张眼神,下面的队友拼命把我往上抬的决心时,我明白了:我的命是我队友救回来的,或许这就是是死里逃生后的感受,不放手,风雨共承受。这是我最值得回忆的一次团体活动,也是最难忘