文档介绍：健康教育教案
课题:健康的概念
目的要求:通过讲述世界卫生组织对健康的定义,使同学们在生活中选择健康的生活方式。
授课重点:健康的新概念
四、授课内容:
我们健康教育课讲健康,至于什么是真正的健康,不知道同学们了解了吗?
以往,人们常常把健康的概念理解为是“不得病”,“身体没毛病”,随着社会发展和各种条件的改善,人们的健康观念也随之发生了改变,那么究竟什么才是真正的健康状态呢?这是一个非常让人困惑的问题。
最近,世界卫生组织(who)提出了健康新概念,指出“所谓健康,就是身体上、精神上、道德上、社会适应上完全处于良好的状态”。也就是说,健康包括4个方面的内容:第一、生理健康;第二、心理健康;第三、道德健康;第四、社会适应健康。这四个方面构成了健康的整体概念。其实,所谓的生理健康指的就是身体没毛病,能够抵抗一般的感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,肌肉皮肤有弹性,睡眠良好等。生理健康是人们正常生活和工作的基本保障,达不到这一点,就谈不上健康,更谈不上长寿。那我们学校每年组织高一高二学生体检,视力、体重测量就是为了检测同学们的生理健康,及时发现疾病,及早治疗。对心理健康和社会适应健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态,包括智力发育正常,情绪稳定乐观,意志坚强,行为规范协调,尽力充沛,应变能力较强,能适应环境,能从容不迫的应付日常生活和工作压力,经常保持充沛的精力,乐于承担责任,人际关系协调,心理年龄与生理年龄相一致,能面向未来。心理健康和生理健康一样重要。根据医学测定,良好的心态,能促进人体分泌出更多有益的激素,能增强机体的抗病能力,促进人体健康长寿。但是,近年来,心理失衡和心理障碍构成对人们健康的最大威胁。心理卫生专家指出:焦虑、压抑、疑虑、沮丧等消极因素,严重影响着人们的身心健康。一项对几个大城市的大校学生调查显示,有20%至30%的大中小学生存在着不同程度的心理卫生问题。前不久召开的第二届中美精神病学学术会议上的一份资料表明,在我国,抑郁症造成的负担已排在各种疾病的首位。15岁至35岁的人群死亡的第一原因是***。尤其令专家震惊和关注的是,近两年青少年***呈明显的低龄化趋势。据悉,生活条件越好,文化层次越高,人们对心理卫生的需求也就越迫切。在寻求心理咨询的人当中以20至40岁的青年居多,男女比例约各占50%。那么在我们同学当中很多学生有心理困惑。比如:同学之间的人际交往问题、学****困难问题、面对考试压力问题、青春期的心理困惑等心理问题。现在国内的心理咨询机构还比较少,同学中有心理困惑大多都是通过学校进行疏导,同学们也要积极调解自己的心态。道德健康也是健康新概念中的一项内容,主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己,并支配自己的思想和行为,有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。心理学家发现,屡犯***受贿罪的人,易患癌症、脑出血、心脏病和神经过敏等症。善良的品性,淡泊的心境是健康的保证,与人相处善
良正直、心地坦荡,遇事出于公心,凡事想着人民,使心理保持平衡,有利健康。有悖于社会道德准则的人,其胡作非为必然会导致紧张、恐惧和内疚,