文档介绍：1
拓展训练：高空断桥安全注意事项
第一篇：拓展训练：高空断桥安全注意事项
断桥安全注意事项
—明阳天下拓展公司
1、
挂器械环节
A
检查保护绳上钢锁与钢缆是否能够滑动顺畅
B
望湖山上断桥保护绳要选择最大冲坠力是12千牛
讲解示范安全带：腰上打反扣。松紧适度，，退上适中。不要太紧，感觉舒适即可，不要把紧扣的带解得脱开，
安全帽：帽圈和基带都可以调节大小，松紧适度，不要勒得太紧，戴在头上帽檐的平的，把头顶保护住女士的长发都要放在帽子里，
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主锁：在安全带腰前的环里，扣上以后拧紧，用手试一下，是否打不开了。然后把丝扣回半扣，以免锁死。
上升器：握住手柄，向上爬的时侯，直接推上去，和绳子走向平x行。下来的时侯，大姆指扣住白色手抠，松开送
下。注意上升器的位置在人身体的腰部以上，一臂距离以下。培训师示范攀爬动作及上升器的使用。
注意保护所有的器材‘安全带不能踩，不能粘泥，；主锁和上升器不能磕碰，不能摔，不得私自拆卸。
队长安排一名安全员，帮助队员检查安全带，主锁有没有穿好，挂好；队长为队员安排做项目的顺序。保证有限的时间内，每个人都完成，
d、过程讲解
队员在实地跨步跳几次，实验一下自己的距离，动作要求跨步，禁止助跑，禁止双脚跳，禁止单腿跳。
充电队员上去前要有个鼓励的动作，全体队员将手放在上去队员的肩、头部，一起喊该队员的名字及陮训，充电。每个队员上去之前都要有这个仪式，所有的队员都必须参加。挂好保护，使用上升器向上爬，爬的时候要抓铁杆，不要抓上升器，注意三点定位，三点固定，一点移动，不着急，不逞能，不要
爬得太快，注意气息均匀，用脚使劲，胳膊抓住就可以，
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到上面以后，培训师给队员换保护绳，队员做四个步骤，走到断桥前端边缘站稳；把保护绳甩过去。看准目标，跨步跳过去，再跳回来。
队员完成以后，回到地面。下面队员要鼓掌鼓欢迎。
有严重恐高、高血压，心脏病，或者今天身体不顺服的队员，要跟队长说明情况，配合队长安排好顺序。
四、
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a/培训师自身
培训师带表，带水，腰里不能挂任何物品，不带对讲机.
保持一贯的冷静，神态气语保持平和，平淡，耐心，发生任何情况不得慌乱任何事情都是正常的，不得让队员感到不安和不信任。
发生错误时，不要感到不好意思，及时纠正和补充，用话题岔开队员的注
意力。
培训师注意和队员保持安全距离，可以轻扶，引领；但任何情况下不得让队员抱住不放，不要被队员冲撞或带到。
培训师不做示范，不做领条。
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培训师首先注意自身安全，不要“舍己为人”要保证正常操作和进行救援。
b/上面的队员
前二三个队员上来之前提醒安全员做检查工作，团队鼓励的仪式。
断桥距离要根据队员身高、胖瘦、恐惧程度进行调整，目的是要有一定的难度和挑战性，让队员感到困难，淡能力上能过去，往回跳的时侯要增加长度，而且要让队员知道。
队员上来，先靠着柱子，调整呼吸，放松。培训师换保险绳，要先挂后摘，交换位置时培训师尽量侧身，把空间让给队员方便他通过。
跳的过程：注意观察队员的态度，配合使用不同的方法帮助他过去??深呼
吸放松，给他简单直接的动作指令，指挥下面的队员配合，，喊一二三，说话转移注意力，调整断桥距离，说服工作，时间压力。
起跳时，将有力地脚伸出木板1/3绳子，起跳。
鼓励的话和一些回顾要经常说，重复强调，为回顾提升打埋伏，
根据时间控制，实在不跳的队员允许下去、但不要使用失败这类字眼。强调每个人的能力是不同的，突破自我的极限已达到目的。
队员下去时，再教一次上升器的使用，提醒下面队员欢迎，
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当队员跨越失败，被吊在空中;队员的膝盖部位约于木板同高。培训师处理；把断桥间距离调到最短，拉队员的保护绳魔爪队员的安全带，把队员带近，让队员自己踩到木板，自己爬上来。注意自己不要被慌乱的队员抓住摔下去。
c、下面的队员
下面的队员
容易出现疲惫，涣散，游离等状况，培训师注意和队长强调纪律，约束队员，尤其不要跑到场地的地方，不要攀爬和采摘。‘
鼓励仪式严格要求每个队员都参加，
监控队长安排顺序，跨越适当把胆小的队员调到中间。
强调多关注自己的队友。
五、回顾和理论提升。
f热场
所有队员坐成圆圈。
表扬：我们这个项目完成的很好，我们的团队非常优秀，
感谢：安全员，大家互相鼓励为了这些大家互相感谢一下。
g引导提问，回顾项目过程
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在上断桥前和上去以后的表现，变化
队员对坐项目的队友的态度，自己做前就做过以后看待的态度有什么不同