文档介绍：知恬逸自足者,为得安乐本。
物来顺应,事过心宁,可以延年。
恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。养生保健以不伤为本。
人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。
得神者昌,失神者亡。
心乱则百病生,心静则万病知恬逸自足者,为得安乐本。
物来顺应,事过心宁,可以延年。
恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。养生保健以不伤为本。
人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。
得神者昌,失神者亡。
心乱则百病生,心静则万病息。
李谷一的养生之道:一是每天都喝足够的水,二是保证充足的睡眠。遇怒不要恼,遇难莫急躁。
常乐常笑,益寿之道。惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
心情舒畅,菜甜饭香。一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老生气催人老,快乐变年少。
不偏食,不挑食,饮食****惯要培养。
房宽地宽,不如心宽。
知足者常乐,善笑者长寿。
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与长寿的秘密
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