教案-简化太极拳-24式太极拳.doc

简化太极拳24式太极拳第1次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简...

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陈式心意混元二十四式太极拳要点提示.doc

一.无极起式无极式站立时,要松肩,松肘,松胯,松腕,周身自然,内外六和.顶劲要虚虚领起,腰部放松下塌,命门自然...

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陈式太极拳精要十八式.doc

第一式:太极起势动作一:两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌间轻抵上颚...

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武当三丰太极拳108式太极十三势.doc

武当三丰太极拳108式太极十三势(谱)2007-12-1312:02武当山是内家拳的发源地,武当内家拳由真人张三丰所创。据...

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十式太极拳教案全集.doc

体育与健康导学案班级:八年级1班日期:人数:27人任课教师:鲁奎教材《二十四式太极拳》1、起式2野马分鬃教学目...

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八式太极拳拳谱.doc

八式太极拳拳谱01卷肱势????02.搂膝拗步03.野马分鬃???04.云手05.金鸡独立06.蹬脚?????07.揽雀尾?????08.十...

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太极拳拳式定型.doc

论“拳式定型”--张志俊太极拳博大精深。她的“博大”,在于其特有的哲学、美学、健身、养性、娱乐等功能;她...

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三十七式循环太极拳.doc

“三十七式循环太极拳”,是根据世传吴式太极拳慢架(去其重复动作)和精简吴式太极拳的部分编排结构,在保持了...

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《24式太极拳》.doc

42式太极拳全套演练演练者:高佳敏(1)起势2345(2)右揽雀尾78910111213141516(3)左单鞭18192021(4)提手2324(5...

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【7A版】24式太极拳口令词.doc

24式太极拳口令词一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌二、左右野马分鬃1、左野马分鬃稍右转体收脚抱球转体上步...

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内家十二象太极拳.doc

肈内家十二象太极拳肄薂羁此拳是笔者随李铸老师所学,其源流已无法考证。据练此拳的杨仲伟老师讲,这套拳是上...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡9.进步搬拦...

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太极拳的发力秘诀.doc

太极拳的发力秘诀今天给大家讲讲太极拳的发力秘诀;这种秘密,现在大多数练武的人都不知道;如果懂得,并能够练...

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵.doc

肇论太极拳“十八在诀”的技术内涵.txt老公如果你只能在活一天,我愿用我的生命来延续你的生命,你要快乐的生...

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吴式太极拳.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse螇吴式太极拳莃吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静...

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48式太极拳拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..恫沤座枫质呵茬虎礁普怕瘸兆芦垛服闭沛航袖簧秉哇芬阑...

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵.doc

薀论太极拳“十八在诀”的技术内涵.txt老公如果你只能在活一天,我愿用我的生命来延续你的生命,你要快乐的生...

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内家十二象太极拳.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse腿内家十二象太极拳膆蚆螂此拳是笔者随李铸老师所学,其源...

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孙氏三十六式太极拳.doc

三十六手太极拳拳势解一、起势 1、八字静立演练者面南背北而立,两脚成九十度并立,身体中正安舒,下颌微收,上...

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体育与健康《二十四式太极拳》教案全套.docx

体育与健康导学案班级:八年级1班日期:人数:27人任课教师:教材《二十四式太极拳》1、起式2野马分鬃教学目标学...

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杨式40式太极拳动作口令.doc

杨式40式太极拳动作口令1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、...

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵.doc

赵幼斌——论太极拳“十八在诀”的技术内涵“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨式太极拳创始人杨禄禅次子杨...

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24式太极拳拳谱.doc

起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶,左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭,云手、单鞭...

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24式太极拳.doc

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野...

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陈式太极拳一路八十三式拳谱(83式).doc

陈式太极拳一路八十三式拳谱(83式)第一式起式第四十一式蹬一根第二式金刚捣碓第四十二式掩手肱拳第三式懒扎...

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二十四式太极拳示范图解(技术讲解版).doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,呼吸自然...

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二十四式太极拳图解教程和要领(12至24式).doc

二十四式太极拳图解教程和要领(12至24式)第十二式:高探马(1)右脚跟进半步,身体重心逐渐后移至右腿上;右手变...

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太极拳24式简化口令词.doc

简化24式太极拳口令词一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野...

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三十七式循环太极拳.doc

“三十七式循环太极拳”,是根据世传吴式太极拳慢架(去其重复动作)和精简吴式太极拳的部分编排结构,在保持了...

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太极拳二十四式图解含精要提示-教程.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________太...

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太极拳的发力秘诀.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________太...

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二十四式太极拳示范图解（技术讲解版）.doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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二十四式简化太极拳教学与教法建议.doc

二十四式简化太极拳是以杨式太极拳为基础,将重复动作与比较复杂的动作删去改编而成的。改编后的动作相对简单...

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内家十二象太极拳.doc

此拳是笔者随李铸老师所学,其源流已无法考证。据练此拳的杨仲伟老师讲,这套拳是上世纪三十年代天水国术馆主...

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陈式太极拳.doc

陈式太极拳陈式太极拳简介陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。...

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陈氏太极拳四十二发劲（图文）.doc

陈氏太极拳四十二发劲(图文)陈氏太极拳四十二发劲(上)点击数:542更新时间:2007-6-517:10:09陈氏太极拳是各派...

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内家十二象太极拳.doc

此拳是笔者随李铸老师所学,其源流已无法考证。据练此拳的杨仲伟老师讲,这套拳是上世纪三十年代天水国术馆主...

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内家十二象太极拳.doc

此拳是笔者随李铸老师所学,其源流已无法考证。据练此拳的杨仲伟老师讲,这套拳是上世纪三十年代天水国术馆主...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:,记住太极拳的动作名称教学重点:记住...

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2020年杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解.doc

杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式简介????杨式太极拳是太极拳的一个流派。这...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作...

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2020年二十四式太极拳示范图解(同名8937).doc

当前位置:首页-参考素材-24式太极二十四式太极拳示范图解(技术讲解版)1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手...

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56式太极拳拳谱.doc

五十六式陈氏太极拳拳谱1、起势 2、右金刚捣碓?3、揽扎衣 4、右六封四闭????5、左单鞭 6、搬拦捶 7、护心捶...

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二十四式太极拳的调气养生智慧浅析.doc

二十四式太极拳的调气养生智慧浅析摘要:太极拳作为中华民族传统体育优秀项目,在新时期传承和发展太极拳的传...

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陈式太极拳精要十八式.doc

第一式:太极起势动作一:两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌间轻抵上颚...

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四十八式太极拳分解动作详解.doc

四十八式太极拳分解动作详解四十八式太极拳分解动作详解预备:并步站立,假设面向正南,身体直立,周身放松,两眼...

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陈式心意混元二十四式太极拳要求及要领.doc

陈式心意混元二十四式太极拳要求及要领一,预备式要求无极站桩,意守丹田.太极起势,要求园浑流畅,所画之圏要大...

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24式简化太极拳太极拳教案.docx

太极拳课基础知识教学计划课题:24式教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作名称让学生知道练习太极拳...

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太极拳技击原则和十六字密诀.doc

太极拳秘诀(王知刚)(太极拳技击原则和十六字密诀)太极拳战略的原则1、￡|卫有理,以静制动:以太极拳御敌的根...

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太极拳 口诀[口诀记忆各类知识大全]系列(1)(7).doc

[口诀记忆各类知识]太极拳◆太极拳口诀直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.docx

简化太极拳24式太极拳教学内容教学目标教学过程设计时间5分20分▲ (图三)要求:1)动作舒展,用力适度2)充分活...

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陈式太极拳一路八十三式拳谱(83式).doc

陈式太极拳一路八十三式拳谱(83式)安徽亚环工程咨询有限公司整理联系:158558887281起式2金刚捣碓3懒扎衣4六...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.docx

陈氏老架一路太极拳口传歌诀陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，重心右移...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，精神集中，...

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二十四式太极拳高级图解教程(1)样稿.doc

二十四式太极拳图解教解十四式太极拳示范图解 1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷...

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杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文详解样稿.doc

杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式介绍杨式太极拳是太极拳一个流派。这派太极...

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88式太极拳.doc

88式太极拳第一路预备式（无极式）起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步上步搬拦...

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传统杨式八十五式太极拳拳谱1.doc

傳統楊式八十五式太極拳拳譜（傅钟文大师所传打法）第一段1、预备式 2、起势 3、揽雀...

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2021年太极拳 24式简化太极拳.docx

太极拳_24式简化太极拳回想自己从1989年参与晨练以来，曾前后学习并参与过十多个形式的锻炼健身活动，诸如跳...

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2021年太极拳各流派的风格特点四十二式太极拳不一样流派风格.docx

太极拳各流派的风格特点四十二式太极拳不一样流派风格四十二式太极拳竞赛套路,是在四十八式太极拳技术风格基...

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八十八式太极拳教学.doc

八十八式太极拳教学八十八式太极拳怎么打？太极拳松静柔缓、规范明确，老少皆宜。下面是我整理的，欢迎来参...

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陈氏太极拳老架一路七十四式带口令音乐.doc

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势1.白鹤亮翅2.左搂膝拗步3.左单鞭4.左琵琶5.捋挤势㈢6.左搬拦锤7.左棚捋挤按8.斜身靠9.肘...

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37式吴式太极拳教学口决.doc

37式吴式太极拳教学口决37 式 太 级 拳 简 介太极拳被誉为是中华之瑰宝，几百年来，这项古老而优秀的武术运...

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24式简化太极拳【太极拳要领俗雅二解】.docx

俗解 　　 　　意：海阔天空的想象力。 　　气：确实存在，但看不见，它是宇宙，我是它。 　　力：气的瞬间...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(上)】赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

原文 　　 　　道自虚无生有为，便从太极中规循。 　　天地分判阴阳义，人法自然意合神。 　　道心玄秘守天...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(下)】 赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

(接上期) 　　精气神为人体三宝，气是人体内运行的动力，如果没有气的吐纳功能，精滞血凝神散，气能推动血的...

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武式太极拳式.docx

集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）武式太极拳式武式太极拳（96式）第一段32.下...

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太极拳（109）陈式太极拳第二路：第六式 搬拦肘.docx

Copyright 2016---- all rights reserved “ health56t “ by Andy Fan all rights reserved每日一句（...

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体育二十四式太极拳教案全集修订稿.docx

WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-WEIHUA1688】体育二十四式太极拳教案全集体育与...

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武式太极拳老架 [武式老架太极拳].docx

武式老架太极拳，一直是在本门内极少数入室弟子中传承。它是一种古朴的、原汁原味的内功拳。对外则只传宜学...

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陈氏老架一路74式口诀【陈氏太极拳“小架”】.docx

陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化...

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式太极剑剑谱及口诀.docx

TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】式太极剑剑谱及口诀42式太极剑剑谱及口诀（1）起 ...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱42式太极拳拳谱第一段１．起势２．右揽雀尾３．左单鞭４．提手５．白鹤亮翅６．搂膝拗步㈡７...

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陈式太极拳十大要领.doc

Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.镊拿倒琢顷袄糟预肘赶泛缕攒柠饮如...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

24式简化太极拳太极拳教案D234①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。十、云手①右转落手，...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱D地，左脚尖内扣，两脚平行，与肩同宽。随后在意念的带领下，缓慢从上到下依次松头顶、松面部...

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十五式办公室太极拳(下).docx

第 2 页 共 8 页十五式办公室太极拳(下)第七式三体式动作1：二度谛听接上式，重心移至左足。左手不动，右手...

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吴孟侠.吴兆峰《太极拳九诀八十一式注解》.doc

吴孟侠.吴兆峰《太极拳九诀八十一式注解》前言作者爱好武术，尤喜太极、形意、八卦等拳。三十年前，从[牛师...

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教案及说课稿-二十四式太极拳教案全集.doc

三教上人（A+版-Applicable Achives）1三教上人（A+版-Applicable Achives）体育与健康导学案班级:八年级1班...

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武当 张三丰太极拳二十八式.doc

武当 张三丰太极拳二十八式太极拳太极拳因人而动，因敌而变，所以在一个招法中可因对方的用力和攻击方式而...

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太极拳养生功十八式.doc

太极拳养生功十八式学习辅助网 www.5730.net太极拳养生功十八式发布时间:2012-10-09传统的太极拳养生功十八...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀(DOC).doc

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱LT42式太极拳拳谱第一段１．起势２．右揽雀尾３．左单鞭４．提手５．白鹤亮翅６．搂膝拗步㈡...

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31-杨式太极拳拳谱全体大用诀--杨班侯.doc

31-杨式太极拳拳谱全体大用诀--杨班侯31-杨式太极拳拳谱全体大用诀--杨班侯杨式太极拳拳谱全体大用诀太极拳...

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侯氏太极拳拳架体用歌诀.pdf

侯氏太极拳拳架体用歌诀侯氏太极拳是保持张三丰祖师武当太极拳原貌的正宗传承的太极拳术，讲究运动须知往返...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.doc

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31杨式太极拳拳谱全体大用诀杨班侯.doc

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2022太极拳理论 式太极拳理论.docx

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武当 张三丰太极拳二十八式.doc

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31杨式太极拳拳谱全体大用诀杨班侯.doc

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最新二十四式太极拳示范图解(同名8937).doc

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自编陈式太极拳老架一路74式歌诀.doc

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太极拳四题.doc

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[郝月如太极拳拳论]武氏太极拳108式老架.docx

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太极拳经歌诀 十八反十九畏歌决.docx

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孙式太极拳的训练方法（上）-孙式太极拳.docx

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杨式太极拳24式拳谱 杨式40式太极拳拳谱有哪些.docx

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陈氏太极拳精要十八式.docx

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