二十四式太极拳动作要领详解(共13页).doc

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最新体育二十四式太极拳教案全集.doc

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2022年孙式太极拳73式慢动作孙式太极拳精解二.docx

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陈氏太极拳老架一路七十四式带口令音乐.doc

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2022年武式太极拳我学武式太极拳.docx

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标准二十四式太极拳分解动作详图.doc

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24式简化太极拳动作及口诀教学提纲.docx

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杨式四十式太极拳套路(共5页).doc

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简化二十四式太极拳套路分解要领.docx

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陈氏太极拳18式口令.docx

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杨氏88式太极拳口令.docx

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42式太极拳拳谱.pdf

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张三丰道家养生太极拳108式演练口诀.doc

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陈式太极拳83式拳谱.docx

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陈式心意混元二十四式太极拳要点提示.docx

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八式太极拳拳谱.docx

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三十七式与四十五式吴式太极拳比较.doc

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老拳新貌：王培生传吴氏太极拳快拳-吴氏太极拳83式带口令.docx

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[顾式太极拳]马畅56式太极拳慢动作.docx

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武式太极拳概述 武式太极拳.docx

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顾式太极拳（１） 顾氏太极拳.docx

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顾式太极拳 马畅56式太极拳慢动作.docx

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吴式太极拳108式拳谱.docx

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陈式太极拳十三桩.doc

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三十七式与四十五式吴式太极拳比较.doc

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2022年大学二十四式太极拳教案模板.docx

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大学二十四式极拳教案.pdf

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24式太极拳.doc

-―24式太极拳太极拳课程教案周次第1周课次1课程太极拳课的任务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好,在增...

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陈式太极拳精要十八式.pdf

陈式太极拳精要十八式第一式:太极起势动作二:接上势,屈膝松胯,放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略动作一...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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二十四式太极拳示范图解(黑白示图版).doc

二十四式太极拳示范图解(黑白示图版)1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾...

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郑曼青太极拳口诀及自修新法.doc

郑曼青太极拳口诀及自修新法口诀十二则从来武术家。得有妙法。多秘不视人。所谓传子不传女也。然子未必...

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108式传统杨式太极拳拳理探秘（十）.doc

108式传统杨式太极拳拳理探秘(十)二十九、双探掌对于“双探掌”动作,目前知之者极少,但此动作确实是澄甫宗师...

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静心太极拳健身馆《跟我学太极》1陈式太极拳一路八十三式.doc

陈式太极拳一路八十三式第一式:预备式面向正南起势。两脚要求:①两脚内侧与肩同宽。②不丁不八,基本平行,脚...

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静心太极拳健身馆《跟我学太极》2陈式太极拳一路八十三式.doc

第三式:懒扎衣(12动)1、右转冲拳:根节不动,重心左移,松右胯,胸腰微右转,右拳左掌沾连粘随,沉肩坠肘,以腰带手...

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静心太极拳健身馆《跟我学太极》3陈式太极拳一路八十三式.doc

第五式:单鞭(10动)1、穿左掌收右掌:接上式,右脚不动,左脚掌为轴,脚跟继续外碾,和右脚不丁不八,重心微微左移...

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静心太极拳健身馆《跟我学太极》4陈式太极拳一路八十三式.doc

第七式:白鹤亮翅(12动)1~5动作同第三式懒扎衣1~5动6、斜向挒掌:双掌挒开时,松左胯,身体左转开左脚,左脚尖外...

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陈式太极拳精要十八式.doc

第一式:太极起势动作一:两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌间轻抵上颚...

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吴式太极拳.doc

吴式太极拳吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长。吴式...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

1太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动...

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陈式太极拳十大理论.doc

陈式太极拳十大理论陈式太极拳十大理论是对"太极"本源以及太极拳有关问题的抽象概括。学好十大理论,对准确认...

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杨式式太极拳.doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方. 要点:...

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵.doc

论太极拳“十八在诀”的技术内涵论太极拳“十八在诀”的技术内涵.tx t 每个女孩都曾是无泪的天使, 当遇到自...

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吴式太极拳防身十法..doc

吴式太极拳防身十法吴式太极拳的防身制敌方法很多,归结起来不外乎“点、打、拿、发、摔”五种。点就是点对方...

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杨式式太极拳..doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方. 要点:...

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42式太极拳拳谱.doc

1 42 式太极拳拳谱 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步㈡ 7. 撇身锤 8.捋挤势㈡ 9.进...

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陈式太极拳十大要领.doc

陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本...

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陈式太极拳拳谱.doc

陈式太极拳械套路名称汇编编辑整理陈余军为了方便【中国太极拳网】的读者朋友,方便各位武术爱好者,特地挤出...

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二十四式太极拳动作详解v教程分析.doc

1 二十四式太极拳动作详解 2009-12-15 10:31:27| 分类: 生活与健康|标签: |字号大中小订阅预备势身体自然站...

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵.doc

论太极拳“十八在诀”的技术内涵赵幼斌“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯...

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陈式太极拳十大要领.doc

陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领陈式太极拳的十大要领, 是认识太极拳运动的初步, ...

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42式太极拳拳谱.doc

42 式太极拳拳谱 1 .并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,呼吸...

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陈式太极拳十大要领.doc

陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本...

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陈式太极拳十大要领.doc

陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领陈式太极拳的十大要领, 是认识太极拳运动的初步, ...

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陈氏太极拳老架一路口传歌诀.doc

陈氏太极拳老架一路口传歌诀陈式太极拳老架一路口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋, 重心右移...

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二十四式太极拳动作名称及分解提要.doc

1 二十四式太极拳动作名称提要一、起势:1、左脚开立 2 、两臂前举 3 、屈腿按掌二、野马分鬃:左:1 、抱手收...

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洪式太极拳拳理.doc

洪式太极拳拳理(一) 太极文化来源于社会生活实践, 中华民族在长期的劳动与社会生活实践中,逐步总结出了太极...

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太极拳起式.doc

太极拳起式在静止时,就是无极桩、养生桩,按照上边三部曲,依次做来,循环一到三遍,再行拳。也可单独练习,可以...

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陈式太极拳老架二路拳谱.doc

陈式太极拳老架二路拳谱陈氏太极拳老架二路又名炮捶, 它以刚为主, 刚中寓柔, 这种刚劲来源于丹田, 是先天之...

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陈式太极拳十大要领.doc

陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

.太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.doc

陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋,重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心...

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二十四式太极拳图解教程和要领(1至11式).doc

二十四式太极拳图解教程和要领(1至11式)第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下...

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四十二式极拳教学纲要.doc

一、课程的性质和任务《四十二式太极拳选项课》是对全院各专业三年制高职学生一、二年级设置的一门公共必修...

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陈式太极拳十大要领.doc

陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本...

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和式太极拳.doc

和式太极拳太极拳和式太极拳第一章和式太极拳起源和式太极拳创始人和兆元一八一零年—一八九零年,生于嘉庆十...

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孙氏三十六式太极拳.doc

前言孙氏三十六手太极拳,又名“中正拳”,系号称“虎头少保,天下第一手”的孙禄堂先生晚年所创。该拳以武氏太...

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《吴式太极拳拳照图谱》太极拳-图解.pdf

李秉慈编著北京体育大学出版社策划编辑佟晖责任编辑佟晖审稿编辑鲁牧责任校对未茗责任印制陈莎悦陨孕图书在...

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太极二十四式[精].ppt

二十四式太极拳目录一说课内容二说课程序二十四式太极拳运动简介学习二十四式太极拳第一组动作起势、左右野...

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太极拳武术-养生-太极拳-教学-太极气功十八式(第一套).ppt

工业锅炉安装质量证明书建设单位安装单位锅炉型号安装许可证号锅炉出厂编号锅炉制造厂锅炉制造日期制造质量...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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太极拳-武术-养生-太极拳-教学-太极气功十八式(第一套).ppt

套野兔野鸡野猪的下套的简单方法,套猎法, 是利用马尾、呢龙绳、铁丝、油丝绳等材料制成套形,用以捕捉动物,是...

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陈式太极拳新架二路拳谱.docx

陈式太极拳陈式太极拳的八个特点:大脑支配下的意气运动身肢放长的弹性运动顺逆缠丝的螺旋运动立身中正、上下...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱第一段24、双峰贯耳起势25、左蹬脚1、白鹤亮翅26、掩手撩拳2、左搂膝拗步27、海底针3、左单鞭...

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太极拳-武术-养生-太极拳-教学-太极气功十八式(第一套).ppt

太阳能集热监测系统西北工业大学机械设计制造及其自动化专业令狐冲目录题目理解所需知识如何准备太阳能集热...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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太极拳（109）陈式太极拳第二路：第六式 搬拦肘.docx

Copyright 2016---- all rights reserved “ “ by Andy Fan all rights reserved每日一句(427)es to us, n...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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太极拳24式.doc

24式太极拳% q: O3 p( q* j% k- ]" ]/ M! I黑马乐园8 l! \8 r, F$ s& b黑马乐园·习练要领·: G3 g( o8 `; ...

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陈式太极拳十大要领.doc

陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识(引用)一、虚灵顶劲虚灵顶劲是指演练太...

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24式太极拳.doc

二十四式简化太极拳动作图解预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;头项正直,口闭齿扣,胸腹放松;眼...

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二十四式简化太极拳动作名称word文档.doc

二十四式太极拳动作名称和练习方法预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放...

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37式太极拳拳谱.doc

1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒...

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88式太极拳拳谱.doc

杨式88式太极拳谱1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝...

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三十六式简化太极拳.doc

三十六式简化太极拳1、起式19、虚步引拳2、斜飞式20、左右撑掌3、白鹤亮翅21、摆莲伏虎4、穿插掌22、斜拦鹊...

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二十四式太极拳图解教程和要领(1至11式).doc

二十四式太极拳图解教程和要领(1至11式)第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下...

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武当太极拳三十六式.doc

武当太极拳三十六式(游玄德演示)第一式:无极桩两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北。动...

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洪式太极拳拳理.docx

洪式太极拳拳理(一)洪均生先生根据陈老的拳理拳法,在陈鑫缠法的基础上用现代物理学螺旋原理阐明了太极拳的基...

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陈式太极拳老架二路拳谱.docx

陈式太极拳老架二路拳谱陈氏太极拳老架二路又名炮捶, 它以刚为主,?刚中寓柔,?这种刚劲来源于丹田,是先天之气...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

课题: 24式简化太极拳简介和动作要领教学目标: 1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作名称2.让学生知道练习太...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.doc

简化太极拳24式太极拳第1次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

课题: 24式简化太极拳简介和动作要领教学目标: 1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作名称2.让学生知道练习太...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.doc

第 1 次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简化太极拳第一组:第一...

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二十四式太极拳动作名称及分解提要.doc

二十四式太极拳动作名称提要起势: 1、左脚开立 2、两臂前举3、屈腿按掌野马分鬃:左:1、抱手收脚 2、转体上步...

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教案简化太极拳24式太极拳.doc

简化太极拳 24式太极拳第 1 次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习...

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武当三丰太极拳108式 太极十三势.doc

武当三丰太极拳108式太极十三势(谱)2007-12-1312:02武当山是内家拳的发源地,武当内家拳由真人张三丰所创。据...

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太极拳十要.doc

杨澄浦太极拳十要虚灵顶劲关于顶劲,是指头容正直、神气贯于头顶百汇穴。不可用力,如果用力则脖颈强直,气血不...

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1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒...

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二十四式太极拳动作名称及动作说明.doc

二十四式太极拳动作名称及动作说明预备1、起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌2、野马分鬃(三):(左)抱球收脚...

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孙式太极拳97式拳拳谱.doc

孙式太极拳九十七式拳谱第一组01、起势02、懒扎衣03、开手04、合手05、单鞭06、提手上势07、白鹤亮翅08、开...

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