文档介绍：华东师大体育课教案
第 10 次课
级学院第学期人数:32
教师:虞轶群
教
材
内
容
正、反手底线击自抛球
底线下手发球
底线正、反手对拉
下肢力量练习
教
学
任
务
掌握底线正、反手击自抛球
通过学习掌握底线下手发球
掌握底线正、反手对拉练习
通过下肢力量练习提高下肢力量
教学重点
正、反手对拉完整动作
教学难点
正、反手动作灵活运用
安全提示
注意来球力量
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
整队、点名
师生问好
简述课的内容和要求
4min
队形

二、要求
精神饱满,注意力集中
集合迅速。做到快、静、齐
准
备
部
分
慢跑
徒手操【4×8拍】
1、伸展运动

2、拉伸肩部
3、手踝、脚踝的活动
4、弓箭步正、反、侧方拉伸
5、跳跃运动
三、游戏:“向上拍球跑接力”
10min
5min
队形【图一】
二、要求:学生成两路纵队绕四个网球场慢跑
队形
x x x x x x x
x x x x x x x
二、组织教法
1、教师口令引导
2、学生跟随口令练习
三、要求:动作幅度大,关节充分活动开
方法:分成二组进行比赛,在规定的距离内,每组第一人向上拍球跑回来,第二人才开始出发,以哪个组先完成为取胜
基
本
部
分
正、反手底线击自抛球
正手底线击自抛球
反手底线自抛球
底线下手发球
底线正、反手对拉
底线正手对拉
底线正反手对拉
10min
10min
8min
10min
10min
一、队形
× ×
× ×
× ×
二、组织教法
1、教师先讲解、示范正、反手底线击自抛落地球的动作要领
2、学生自觉练习
三、要求
1、动作放松
2、熟练运用正反手技术
一、队形【散点】
二、组织教法
1、教师讲解动作重点和注意事项
2、学生隔网站在底线,学习下手发球
三、要求
1、准备动作
2、不用太发力
3、右上拉的动作
一、队形
× × × ×
二、组织教法
1、讲解动作原理和示范
2、隔网练习
3、让学生模仿示范
4、先进行二人底线正手对拉
5、再进行二人底线反手对拉,教师巡视指导,并做正确示范
三、要求
1、积极移动,选择良好的击球位置
2、不要太发力
3、力求动作的完整
四、在田径场每人一次十级蛙跳[沙坑]或静力半蹲