文档介绍：华师大体育课教案
第 7 次课
级学院第学期人数:32
教师:虞轶群
教
材
内
容
反手握拍练习
反手抽球动作详解及练习
反手及自抛落地球
一人抛球、一人反手击球
体能锻炼
教
学
任
务
通过学习初步掌握反手握拍
进一步掌握反手抽球动作
掌握反手击自抛落地球
掌握反手击球的要领及落地球
提高心肺功能及跑动能力
教学重点
反手挥拍的完整动作
教学难点
上、下肢协调配合
安全提示
挥拍时双肩放松
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
整队、点名
师生问好
简述课的内容和要求
5min
队形
二、要求
精神饱满,注意力集中
集合迅速。做到快、静、齐
准
备
部
分
慢跑
徒手操【4×8拍】
1、伸展运动
2、拉伸肩部
3、手踝、脚踝的活动
4、弓箭步正、反、侧方拉伸
跳跃运动
三、3米往返摸线跑[每人往返8次]
8min
8min
队形【图一】
二、要求:学生成两路纵队绕四个网球场慢跑
队形
x x x x x x x
x x x x x x x
二、组织教法
1、教师口令引导
2、学生跟随口令练习
三、要求:动作幅度大,关节充分活动开
队形
× ×
× ×
× ×
× ×
二、组织教法
1、教师讲解练习方法和注意事项
2、学生自觉遵守规则并积极练习
三、要求
1、注意制动
2、灵活转身
基
本
部
分
反手握拍复习
1、从移动中正手握拍转变成双手握拍
反手抽球动作详解及练习
徒手模仿
持拍作反手抽球挥拍练习
反手击自抛落地球
先练习半场反手击球
要求击过网,站在底线反手击自抛落地球
7min
5min
10min
10min
10min
队形
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxx
二、组织教法
1、教师讲解反手握拍要领,及正手与反手握拍的转换要点
2、让学生模仿示范
3、教师巡回辅导和纠正动作
三、要点
1、握法的变换
2、手腕要灵活
一、队形【同上】
二、组织教法
1、教师详细介绍反手抽球动作要领
2、学生成体操队行做徒手模仿
3、学生两组成两列横队站立反手持拍,听哨声做挥拍练习
三、要点
1、臀部向前
2、重心下降
3、双肩放松
一、队形
× ×
× ×
× ×
二、组织教法
1、教师讲解动作要点和注意事项
2、学生站在