站立式起跑.doc

文档介绍：体 育 课 教 案
第3周 第2课时
本课教材
一、站立式起跑
二、迎面立棒接力游戏
本课任务
1、了解站立式起跑的概念，使学生初步掌握站立式起跑的技术，体会动作要领；
2、培养学生遵守纪律和注意安全的好****惯。
部分
课的内容
时间次数
组织、教学与要求
开
始
部
分
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生问好，检查服装。
三、宣布本课内容、任务。
四、安排见****生。
2＇
组织： ××××××××
××××××××
００００００００
００００００００
△
要求：集队时做到快、静、齐，精神饱满。集中精神听指挥。
准
备
部
分
准备运动：
1、教师组织学生进行慢跑。
2、教师指挥学生进行徒手操练****br/>（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
5′跑两圈
各一次
全班学生由体育委员带领成二路纵队慢跑600米
要领：队伍整齐、活动充分
组织： ××××××××
××××××××
００００００００
００００００００
△
学生听口令一起练****徒手操
基
本
部
分
一、站立式起跑
技术要领：（略）
动作重点：身体重点放在前腿上，起跑后不要立即抬起身体。
二、迎面立棒接力游戏
方法：练****者拿到接力棒后，迅速跑到对面同学面前，将棒
交给他，这个学生再将棒交给下一个同