杨氏太极拳拳式名称.doc

杨氏太极拳拳式名称顺序(103式)1.预备势??2.起势??3.揽雀尾??4.单鞭??5.提手上势???6.白鹤晾翅???7.左搂膝拗...

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48式太极拳拳谱解读.docx

48式太极拳拳谱解读预备身体自然直立起势左脚开立,与肩同宽2.两手前平举3.屈腿下蹲一、白鹤亮翅1.收脚抱手2...

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24式太极.doc

动作及口诀编辑一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转...

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简化二十四式太极拳谱歌诀（精选）.doc

简化二十四式太极拳谱歌诀第一式 mencing form ,Qishi第二式左右野马分鬃 Part the Wild Horses Mane on Bo...

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式太极拳方法.doc

隋细氯疼蛔豺琴梯间葬操堕鳞涩熏割慑胎讶杰杯壮篷准嫡踊孽珐洽橡献媳靖柜愚絮炕树腮关煽坠郭煎袍庙任阉届一...

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孙氏太极拳五十六字诀.doc

孙氏太极拳五十六字诀,笔者于1981年得自刘子明先生。刘先生言民国九年得自孙存周先生,为孙氏拳所独创。共分...

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陈氏太极拳（二）—《陈式太极拳》编委会 编.pdf

2016-12-18东莞金兆顺五金工业有限公司东莞金美利工艺品有限公司1ERP 项目实施总结报告金蝶K/3系统项目实施...

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郭福厚《太极拳秘诀评解》.pdf

文字工作心得体会文字工作心得体会干文字工作有几年了,每次面对需要写的发言材料、工作总结、经验材料之类的...

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太极拳(十八式).doc

1 太极拳( 十八式) 太极拳是我国民族形式武术运动的一种内家拳,它是在外家拳(一般指少林拳)的基础上吸取了太...

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杨氏太极拳的九诀全解.pdf

一、全体大用诀 太极拳法妙无穷,掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮翅变,挑打软肋...

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杨式太极拳二十四式拳谱.doc

杨式太极拳二十四式拳谱(1-11) (1 )起势。自然直立,两臂自然下垂,两眼平视前方,精神集中, 呼吸调匀; 左脚向...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

24 式呼吸要领预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引...

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24太极拳课授课教案.doc.doc

体育课授课教案上课时间年月日(星期) 教研室主任签字课次第1次班级人数任课教师内容 1. 学习武术基本功; 课...

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陈氏太极拳推手八字诀.doc

.页眉.. 页脚. 陈氏太极拳推手八字诀--- 朱天才陈氏太极拳推手八字诀朱天才一、听: “听”在太极拳技击中称...

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和式太极拳“耍拳”关于.pdf

I 摘要和式太极拳是人们在长期生活实践中创造并逐渐发展起来的一个优秀拳种, 蕴涵着丰富的东方文化哲理,尤其...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

24 式呼吸要领预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引...

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陈氏56式太极拳拳谱.doc

陈氏 56 式太极拳拳谱第一组 1.起势 1.分脚开立 2. 右金刚捣碓 1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿...

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孙氏73式太极拳拳谱.doc

孙氏 73 式太极拳 1. 起势 2. 揽扎衣 3. 开手 4. 合手 5. 单鞭 6. 提手上势 7. 白鹤亮翅 8. 开手 9. 合手 1...

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十六式太极拳.doc

十六式太极拳动作要领预备势: 身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂, 两手轻贴于大腿...

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四十二式太极拳拳谱.doc

四十二式太极拳竞赛套路随着太极拳运动的发展和普及,各种形式的太极拳竞赛活动日益频繁,迫切需要有一个规范...

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杨式太极拳谱.doc

李雅轩 36 式太极拳谱 1、起势 2、掤手上势揽雀尾 3、单鞭掌 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步掌 7、手...

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杨氏太极拳40式拳谱.doc

杨氏太极拳 40 式拳谱《一段》 1 、起势 2 、揽雀尾 3 、单鞭 4 、提手上势 5 、白鹤亮翅 6 、搂膝拗步 7 、...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽捶第二式:揽雀尾第...

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十六式太极拳.pptx

十六式太极拳黄飞太极拳起源太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为...

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24式太极拳分解动作及练习要领.docx

24式太极拳分解动作及练习要领预备式一起势 1、左脚开立:首先使左膝放松,身体重心大部份落在右脚上。提左脚...

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杨式太极十八式口诀与心法.doc

杨式太极十八式口诀与心法预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混...

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陈式太极拳 陈鑫拳架.doc

陈鑫拳架六十四式三段十三势分节六十四式的英文译名按香港出版的 CHEN STYLE SHADOW BOXING(TAJIJUAN)第一段...

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陈式太极拳谱.doc

陈氏太极实用拳法三字经(一) 总论陈太极,理法精,阴阳理,互变中。法万变,不离宗,唯缠法,基本功。每一动,螺旋...

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115式吴式太极拳拳谱速查.pdf

吴式太极拳一百一十五式拳谱第一节( 1) 预备式( 2)太极起式( 3)揽雀尾( 4)单鞭势( 5)停步斜飞势( 6)提手上势...

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杨式太极拳老六路简述及行拳口令.doc

传送带中地动力学问题传送带是应用比较广泛地一种传送装置,以其为素材地物理题大都具有情景模糊、条件隐蔽、...

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陈式太极拳PPT.ppt

陈式太极拳课程简介陈式太极拳的起源太极拳自陈王廷首创之后,在陈家沟世代相传,陈式子孙妇孺皆知,老幼皆练。...

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二十四式太极拳拳谱.docx

二十四式太极拳拳谱一、起式?????二、左右野马分鬃?? 三、白鹤亮翅??? 四、左右搂膝拗步五、手挥琵琶??? 六...

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杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文.doc

三

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武式太极拳拳式名称顺序.doc

《武式太极拳拳式名称顺序》第1式预备式第2式左懒扎衣第3式右懒扎衣第4式单鞭第5式提手上势第6式白鹅亮翅第...

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太极拳（109）陈式太极拳第二路：第六式 搬拦肘.docx

Copyright 2016---- all rights reserved “ “ by Andy Fan all rights reserved每日一句(427)es to us, n...

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传统杨式太极拳108式拳谱.doc

传统杨式太极拳108式拳谱一段: 1、预备式????? ??02、太极起势???? ??03、左棚式 04、右揽雀尾?????05、单鞭...

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《八十八式太极拳：教与学》太极拳-中国.pdf

.、臀一一}一八十八式太极拳—教与学武冬编著北京体育大学出版社策划编辑:修晖责任编辑:修晖审稿编辑:鲁牧责...

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式太极拳介绍.pptx

太极拳简介中文名称: 太极拳其他名称: 十三势绵拳长拳软手所属民族: 汉族所属地区: 河南清朝乾隆年间,山西人...

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48式太极拳拳谱解读.doc

48式太极拳拳谱解读-太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合,是高层次的人体文化。...

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陈式太极拳76式.doc

陈式太极拳老架一路着法、要领(76势)预备起式要领:立身中正,凝气定神,内固精神,外示安逸。歌诀:1. 立身中正...

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微课程二十四式太极拳太极拳——云手.ppt

二十四式太极拳——云手安林继讲师保山学院体育学院主要内容一、教材分析二、学生情况分析三、教学目标四、...

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杨氏太极拳85式拳谱.doc

杨式太极拳经典理论1杨式太极拳的传统理论,博大精深,内容丰富,深深扎根于中国传统哲学之中,通常称为“拳经”...

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十六式太极拳.doc

十六式太极拳教程东华大学体育部前言太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,有着悠久的历史和广...

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48式太极拳动作口令及图谱.doc

四十八式太极拳动作口令第一段〈一〉白鹤亮翅(正南):(左旋腰)丁步左抱,撤步提手(稍向右旋腰),虛步亮掌(向左...

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陈氏36式太极拳拳谱.doc

陈氏36式太极拳拳谱第一段1.起势2.右金刚捣锤3.揽扎衣4.白鹤亮翅5.斜行拗步6.提收7.前蹚8.掩手肱捶9.双推手...

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5陈式心意混元24式太极拳(五)单鞭.doc

陈式心意混元24式太极拳(五)2015-01-05陈式心意混元太极拳塘沽邱陈式心意混元24式太极拳(五)单鞭动作一:周身...

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24式简化太极拳动作名称及要点.doc

并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收 24式简化太极拳动作名称及要点预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚...

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武式太极拳(96式).doc

武式太极拳(96式)第一段32.下势64.下势1.预备势33.纭手(4个)65.金鸡独立(2个)2.左懒扎衣34.单鞭66.左倒撵猴...

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24式太极拳左右搂膝傲步评价单.doc

24式太极拳左右搂膝傲步评价单太极拳给人的陶冶很有特色的其中有很多健康、向上、高雅的理念。太极拳为中国...

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85式杨氏太极拳拳谱.doc

85式杨氏太极拳拳谱1、预备式2、太极拳起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上式6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵...

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陈式太极拳一路83式拳谱.doc

陈式太极拳一路83式拳谱第五十六式?????六封四闭第五十七式???单鞭?????? 第五十八式?????运手第五十九式??...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

42式太极剑剑谱及口诀(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩(8)提膝...

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杨澄浦式太极拳拳谱.doc

杨澄浦式太极拳拳谱(杨振基91式)1 起势????? ???2 揽雀尾???? ?? ??3 单鞭????? ? ?????4 提手上式???? ? ?...

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太 极 拳 十 三 式.doc

太极拳十三式》八劲解说摘自《杨式太极拳述真》汪永泉???按八卦图解:捧。捋。挤。按为坎,离,震。兑四正方。...

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16课24式太极拳（搂膝拗步—倒卷肱）.doc

第 16课初一体育(上学期) 主备人:赵海龙时间: 09年 10月 5日——09年10月6日基本教材新授课:简化24式太极拳...

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吴式太极拳拳谱-45式四段.docx

45式吴式太极拳拳谱第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右搂膝拗步7、手挥琵琶8...

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42式太极拳拳谱拳谱详解.doc

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势 2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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四十二式太极拳拳谱.doc

随着太极拳运动的发展和普及,各种形式的太极拳竞赛活动日益频繁,迫切需要有一个规范、统一的竞赛套路,为此,...

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四十二式太极拳拳谱.doc

四十二式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡9.进步...

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陈氏36式太极拳拳谱.doc

陈氏36式太极拳拳谱第一段1.起势2.右金刚捣锤3.揽扎衣4.白鹤亮翅5.斜行拗步6.提收7.前蹚8.掩手肱捶9.双推手...

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武式太极拳(96式).doc

武式太极拳(96式)第一段32.下势64.下势1.预备势33.纭手(4个)65.金鸡独立(2个)2.左懒扎衣34.单鞭66.左倒撵猴...

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5陈式心意混元24式太极拳(五)单鞭.doc

陈式心意混元24式太极拳(五)2015-01-05陈式心意混元太极拳塘沽邱陈式心意混元24式太极拳(五)单鞭动作一:周身...

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[应用文书]二十四式简化太极拳练习口诀粤语.doc

二十四式简化太极拳练习口诀(粤语)第一组1、起势:垂手立正、向左开步、两手平提、曲膝下按2、左右野马分鬃(...

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十六式太极拳.doc

十六式太极拳教程东华大学体育部前言太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,有着悠久的历史和广...

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十六式太极拳.doc

十六式太极拳教程东华大学体育部前言太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,有着悠久的历史和广...

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杨澄浦式太极拳拳谱.doc

杨澄浦式太极拳拳谱(杨振基91式)1起势????????2揽雀尾????????3单鞭???????????4提手上式????????5白鹤亮翅...

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陈式太极拳实用拳法.doc

洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是负...

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太极拳的八大功法秘诀.doc

太极拳的八大功法秘诀极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、...

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简化参考资料太极拳24式之弊端.doc

简化太极拳24式之弊端(2)孙文华(老师)2009-12-31起势之弊端简化太极拳24式的“起势”也有弊端,主要是对太极...

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四十二式太极拳拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..柱富聘翌涂辱企诫樟瘁愧虐踊睡谗捕黄源侠诽夫行曰铜灵...

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十二式太极拳.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..轨淄恃谗蹋姬段赎似朋故田李细珍坠夏推亿刺愿卡忍秩内...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse动作及简化口诀及要领口诀打印版预备势并脚直立两臂下垂手...

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杨式太极拳88式动作分解口令.xls

杨式太极拳88式动作分解口令(初稿)201409序号动作名称分解动作口令方向说明1预备并步站立;自然直立;正南2起...

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杨式太极拳谱.doc

李雅轩36式太极拳谱1、起势2、掤手上势揽雀尾3、单鞭掌4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步掌7、手挥琵琶势8...

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陈式太极拳实用拳法.doc

洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是负...

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陈氏太极拳推手八字诀.doc

陈氏太极拳推手八字诀---朱天才陈氏太极拳推手八字诀朱天才一、??????????听:“听”在太极拳技击中称为听劲...

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杨氏115式太极拳拳谱.doc

1、预备式2、出势3、棚手上势4、揽雀尾(履、挤、按)5、单鞭掌6、提手上势7、白鹤亮翅8、右搂膝拗步掌 9、手...

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传统杨式108式太极拳拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..面杯沽痴搔屑竹潍西活吗甸文答芥深旅衣习琐嚏钮会谁寨...

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三十二式太极拳拳谱.doc

三十二式太极拳拳谱1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭...

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四十二式太极拳拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..锥寒淘拍泅瞬剿公至戮茁杠钠遇柄珊旨胡陵克丰砌沏蹭法...

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太 极 拳 十 三 式.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse太极拳十三式》八劲解说摘自《杨式太极拳述真》汪永泉???...

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二十四式太极拳拳谱.doc

1、起势动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按拳2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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杨澄浦式太极拳拳谱.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse羀杨澄浦式太极拳拳谱(杨振基91式)螆芆1起势????????2揽雀...

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陈式太极拳实用拳法.doc

莂洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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【9A文】杨式太极拳二十四口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令24式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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24式太极拳分解动作及练习要领.doc

24式太极拳分解动作及练习要领预备式一起势1、左脚开立:首先使左膝放松,身体重心大部份落在右脚上。提左脚向...

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杨式太极拳二十四式拳谱.doc

(1)起势。自然直立,两臂自然下垂,两眼平视前方,精神集中,呼吸调匀;左脚向左迈出一步,成开立步,与肩同宽;两臂...

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杨氏太极拳48式拳谱.doc

48式太极拳拳谱解读预备:身体自然直立,两脚并拢起势:1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲[1]一、白鹤亮翅:1.收...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽...

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48式太极拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..掩嘘该聘唱臼亭难帝色彭且摸涉秋荣宇度缘孪卢答核灌庞...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引入丹田,吸足、...

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杨式太极十八式口诀与心法.doc

预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混沌未开太极前,摄得真精顶内...

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24式太极口令教学方法.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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冯志强心意混元太极拳24式招式分解.doc

冯志强心意混元太极拳24式招式分解冯志强心意混元太极拳24式招式分解冯志强心意混元太极拳24式招式分解一、...

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十六式太极拳.doc

十六式太极拳吉林省老干部大学体育系初级班吕游16式太极拳教案十六式太极拳(二段)“二段”太极拳是由中国武...

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孙式太极拳谱.doc

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