32式太极拳分解.doc

三十二式太极拳动作分解右左抱球势:起势—右转抱球—收势(落手),起势—左转抱球—收势(落手、收脚);虚实桩:...

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24式太极拳-分解动作口令.doc

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.24式太极拳分解动作...

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太极拳-武术-养生-太极拳-教学-太极气功十八式(第二套).ppt

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太极拳24式简化口令词.doc

简化24式太极拳口令词一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野...

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杨氏太极拳85式拳式名称.doc

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杨氏85式太极拳练之误区分析.doc

俗话说“话不说不明,理不辨不清”。对于太极拳也是一样的。从某种意义上说这就是常说的“大道相通”。在练习...

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杨式太极拳108式简谱.doc

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杨式85式太极拳谱.doc

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二十四式太极拳拳谱.doc

二十式四太极拳拳谱一、起式????????1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌二、左右野马分鬃???1、抱球收脚2、...

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85式传统杨式太极拳动作要点歌诀.doc

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传统杨氏85式太极拳拳谱.doc

1.预备势2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左...

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陈氏太极拳歌诀.doc

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太极拳招式名称.doc

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24式太极拳口诀.doc

24式太极拳口诀预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势左脚开立...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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简化24式太极拳+口令.doc

太极拳24式简化太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马...

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四十式太极拳拳谱精选.doc

四十式太极拳拳谱精选————————————————————————————————作者:——————...

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吴氏太极拳式口令.doc

吴氏太极拳式口令————————————————————————————————作者:————————...

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太极拳(107)陈式太极拳第一路++第四式++六封四闭.doc

Copyright2016----allrightsreserved““byAndyFanallrightsreserved每日一句(417)Lifeisn’taboutwaitingf...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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24式简化太极拳拳谱(图解).doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..24式简化太极拳图解24式太极拳,因其是太极专家从杨式太...

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四十二式太极拳拳谱.doc

四十二式太极拳拳谱一、起势1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神...

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二十四式太极拳口令.doc

二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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48式太极拳-口诀词.doc

48式太极拳口令六组动作口令如下: 一 1白鹤亮翅 2左搂膝拗步 3左单鞭 4左琵琶式 5捋挤式(3个) 6左斑斓捶 7左...

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三十二式太极拳拳谱.doc

三十二式太极拳拳谱————————————————————————————————作者:———————...

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85式杨氏太极拳动作歌诀.doc

85式杨氏太极拳动作歌诀赵斌、赵幼斌和路迪民大师的《杨氏太极拳真传》第二章第三节“杨氏太极拳动作图解及...

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74式陈式太极拳口传歌诀.doc

74式陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,呼吸自然...

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10式太极拳.doc

十式太极拳(武术段位制“一段”太极拳规定考评技术)一、动作名称预备势1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马...

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24式简化太极拳.ppt

24式简化太极拳教学课件教学内容:24式简化太极拳:复习1组——8组的内容教学任务:1、巩固已学知识;2、进一...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解————————————————————————————————作者:————...

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24式简化太极拳谱.docx

24式简化太极拳谱————————————————————————————————作者:————————...

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陈式太极拳56式拳谱.doc

陈式太极拳56式拳谱陈式太极拳56式拳谱(好东东哦)标签:马步?金刚?陈式太极拳?陈式?转身?2008-10-0308:18??前...

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24式太极拳.doc

二十四式简易太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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杨式48式太极拳拳谱.doc

杨式48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三)六、左搬拦捶七、左...

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4式、8式、16式、24式、48式太极拳口令.doc

4式太极拳(定步)起势1、左右揽雀尾2、前后倒卷肱3、左右侧云手4、上下十字手收势8式太极拳(定步)起势1、野马...

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吴式精简太极拳(图).doc

吴式精简太极拳(图)副标题:作者:吴英华…文章来源:武术健身点击数:8116更新时间:2002-6-22??为了便于在群众...

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孙式太极拳谱.doc

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十六式太极拳.doc

十六式太极拳吉林省老干部大学体育系初级班吕游16式太极拳教案十六式太极拳(二段)“二段”太极拳是由中国武...

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传统85式杨式太极拳套路分解动作详解.doc

传统85式杨式太极拳套路分解动作详解传统85式杨式太极拳套路分解动作详解,第一式预备式:两足左右开立,距离同...

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二十四式太极拳诀.doc

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24式太极拳图解.doc

24式太极拳图解二十四式太极拳图解1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶6.倒卷肱 7.左揽雀尾...

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四十二式太极拳拳谱详解.doc

四十二式太极拳拳谱详解第一式:起势(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,两手轻贴大腿侧;精神集中,...

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太极拳拳谱口诀.doc

太极拳拳谱口诀太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

太极拳十二式太极拳图解太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化...

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董式太极拳.doc

其实严格的说没有董式太极,现在叫这个名字是直董英杰前辈传授的杨式太极。董英杰太极拳大师简介杨氏太极拳名...

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24式简化太极拳谱.doc

(一)起势1、两脚并拢,身体自然直立,头颈正直;两臂自然下垂两手指尖轻贴大腿侧;眼向前平视(图1)图1 图22、左...

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杨式太极十八式口诀与心法.doc

预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混沌未开太极前,摄得真精顶内...

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传统85式杨式太极拳套路分解动作详解.docx

传统85式杨式太极拳套路分解动作详解传统85式杨式太极拳套路分解动作详解,第一式预备式:两足左右开立,距离同...

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二十四式太极拳套路及口诀.doc

二十四式太极拳套路第一小节:1、起势2、左右野马分鬃?3、白鹤亮翅第二小节:4、左右搂膝拗步?5、手挥琵琶6、...

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24式简化太极拳口诀及图谱.doc

24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编...

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24式简化太极拳拳谱(图解).doc

24式简化太极拳拳谱(图解)24式简化太极拳图解24式太极拳,因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来,又仅24个招...

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杨澄甫式太极拳.doc

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85式杨氏太极拳图解及各动作要领.doc

八十五式杨式太极拳杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799-1872)及其子杨健侯...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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太极拳85式起势的精要解说.doc

起势的精要解说太极拳的起势动作看似简单,只有几秒钟的时间,实际操作起来内涵却极其丰富。太极拳自始至终都...

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48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱.doc

48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱起势01、白鹤亮翅02、左搂膝拗步03、左单鞭04、左琵琶势05、捋挤势06、左...

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48式太极拳谱.doc

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杨式85式太极拳图解(完整版).doc

杨式85式太极拳图解(完整版)杨式太极拳图解(85式完整版)第一式预备式两足左右开立,距离同肩宽,脚尖皆朝前;身...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽...

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杨式太极拳谱(杨澄浦85式老架完整版).doc

杨式太极拳谱(杨澄浦85式老架完整版)杨式太极拳谱(杨澄浦85式老架完整版)第一式预备式两足左右开立,距离同肩...

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杨式传统太极拳八十五式-太极拳谱图文详解.doc

杨式传统太极拳八十五式-太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式简...

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24式太极拳.doc

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野...

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24式太极拳说课稿-.doc

太极拳一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以《课标》为依据。贯彻以“学生为主体”的教学理念,启发...

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陈式56式太极拳口令.doc

陈式56式太极拳口令:????1,起势?????????????31,中盘????2,右金刚捣碓???????32,前招????3,揽扎衣?????????...

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陈式太极拳要领.doc

作者:张志俊第一章各家太极拳的特点(网上摘抄后整理了1994年4月25日在郑州对全国学生的讲话)1、太极拳的源流...

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原地9式太极拳.doc

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二十四式太极拳诀.doc

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24式太极拳拳谱.doc

起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶,左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭,云手、单鞭...

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杨氏太极拳48式拳谱.doc

48式太极拳拳谱解读预备:身体自然直立,两脚并拢起势:1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲[1]一、白鹤亮翅:1.收...

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二十四式太极拳.doc

预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势(左脚开立两臂前举屈膝按...

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杨式太极拳二十四式拳谱.doc

(1)起势。自然直立,两臂自然下垂,两眼平视前方,精神集中,呼吸调匀;左脚向左迈出一步,成开立步,与肩同宽;两臂...

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8式太极拳图解.ppt

八式太极拳谱2.搂膝拗1.卷肱3.野马分4.云圣毫榷哈掌驱梁规籽豢面盎剥隘茬佑始绥袖担湃押牟柏必皋铬馒饼节俯...

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传统杨式太极拳85势动作歌诀.doc

杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作),是我在平时教拳过程中,为了大家便...

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85式传统杨式太极拳动作要点歌诀.doc

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四十二式太极拳分解动作口诀.doc

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42式太极拳招式名称及分解动作口诀.doc

42式太极拳招式名称及分解动作口诀1.起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按2.右揽雀尾1.右转撇脚2....

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杨氏太极拳老架85式拳谱 动作分解.doc

传统杨式85式太极拳拳谱1.预备式2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮势7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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32式太极拳口诀.doc

24式太极拳口令词?一、起势?左脚开立、两臂前举、屈膝按掌?二、左右野马分鬃?1、左野马分鬃?稍右转体、收脚...

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杨式40式太极拳动作口令.doc

杨式40式太极拳动作口令1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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《太极拳九诀八十一式注解》..doc

《太极拳九诀八十一式注解》吴孟侠吴兆峰著(内容选载)前言作者爱好武术,尤喜太极、形意、八卦等拳。三十年前...

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二十四式简化太极拳动作及简化口诀.doc

二十四式简化太极拳动作及简化口诀预备势:并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放...

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一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀.doc

74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀起捣衣封单捣亮斜搂拗斜搂拗掩捣撇龙推看卷亮斜闪掩封单云马右左蹬趟击二...

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赵幼斌老师在汉教授85式杨式太极拳学习笔记.doc

两手自然下垂,两脚成轨道步,脚心与肩平,两眼平视前方,全身放松,舌顶上鄂前齿与上鄂之间,口松,眼脸收,头有顶...

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八式太极拳教案.doc

教学内容1、学习简化八式太极拳1—4式2、上肢力量、下肢弹跳练习教学任务1、通过学习初步掌握八式太极拳5-8...

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24式简化太极拳拳谱.doc

24式简化太极拳拳谱一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓...

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陈式太极拳传承.doc

(江苏省无锡市洛社太极馆整理)陈式太极拳创始人--陈王廷陈王廷(1600—1680),字奏庭,太极拳创始人。自明洪武...

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太极拳拳谱.doc

32式太极拳拳谱预备式第一段?:1、起势;2、右揽雀尾;3、左单鞭(吴氏);4、左琵琶势;5、进步搬拦捶(孙氏);6、如...

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杨式八十五式太极拳口诀.doc

杨式八十五式太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来...

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【9A文】杨氏24式太极拳 口令词.doc

24式简化太极拳口令词第一组一、起式1、两脚开立,与肩同宽;2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、左右野马分鬃1...

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【9A文】杨式太极拳二十四口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令24式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,...

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24式太极拳说课稿.doc

24式太极拳说课稿各位评委:大家上午好!我是孟繁龙,毕业于河南大学体育学院2012级硕士研究生,所学专业体育教...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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杨式太极拳的发展.doc

杨式太极拳的发展2008-06-1515:04杨露禅逝世后,长子杨凤侯、次子班侯、三子健侯来继承。凤侯。在家乡教拳,主...

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