段君正六十四式传统太极剑剑谱.doc

——段君正预备:并步直立,左手持剑。(面南)第一段1,起势:2,三环套月:(左右弓步前指,歇步接剑)(1),弓步右指;...

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四十二式太极剑剑谱.doc

动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩(8)提膝捧剑(9)蹬脚前...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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42式太极剑剑谱及分动说明.doc

动作名称(?1?)起?势?(?2?)并步点剑?(?3?)弓步削剑?(?4?)提膝劈剑?(?5?)左弓步拦?(?6?)左虚步撩(?7?)右弓步撩...

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32式太极拳口诀.doc

24式太极拳口令词?一、起势?左脚开立、两臂前举、屈膝按掌?二、左右野马分鬃?1、左野马分鬃?稍右转体、收脚...

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杨式40式太极拳动作口令.doc

杨式40式太极拳动作口令1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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《太极拳九诀八十一式注解》..doc

《太极拳九诀八十一式注解》吴孟侠吴兆峰著(内容选载)前言作者爱好武术,尤喜太极、形意、八卦等拳。三十年前...

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二十四式简化太极拳动作及简化口诀.doc

二十四式简化太极拳动作及简化口诀预备势:并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放...

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陈氏太极剑(57式动作名称).doc

陈氏太极剑(动作名称)预备式东风衔日仙人指路叶底藏花朝阳剑哪吒探海青龙出水左右户膝闭门剑10.龙出水11.转...

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太极剑技法的基本要求.doc

太极剑技法的基本要求??1.剑走轻灵,连绵不断???练习太极剑必须遵循太极拳的练法原则,而且一定在具有太极拳基...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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42式太极剑剑谱和分动说明（附口诀).doc

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步...

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太极十三势歌诀.doc

十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不少滞。静中触动动犹静,因敌变化示神奇。势势存心...

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74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀.doc

74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀起捣衣封单捣亮斜搂拗斜搂拗掩捣撇龙推看卷亮斜闪掩封单云马右左蹬趟击二...

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张三丰太极炼丹秘诀.doc

目录卷一传记列传三丰先生本传张三丰外传历代显绩纪卷二太极长生诀重阳祖师十论运用周身筋脉诀打坐浅训打坐...

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形意太极歌诀.doc

诀曰:无极乃生阴阳母,动分静合两仪辅;三才四象皆无遗,五行六合七曜主。【领会】此首太极歌诀,其实就是总结形...

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三段太极剑动作方位.doc

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太极拳剑套路教学辅导.doc

前言上篇太极拳概论一、太极拳简介二、太极拳的健身作三、太极拳的主要特点四、太极拳的基本要领五、太极拳...

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太极剑心得体会.docx

太极剑心得体会篇一:学习太极拳的心得体会1 学习太极拳的心得体会太极,以前一听这个名字就会想到公园里的老...

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杨式八十五式太极拳口诀.doc

杨式八十五式太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来...

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【9A文】杨氏24式太极拳 口令词.doc

24式简化太极拳口令词第一组一、起式1、两脚开立,与肩同宽;2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、左右野马分鬃1...

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【9A文】杨式太极拳二十四口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令24式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,...

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杨氏51式传统太极剑分段剑谱剑诀.doc

蒆杨氏51式传统太极剑分段剑谱莀傅清泉讲解螀第一部分蒅01、三环套月:起势(南)、左弓步前指(东)、虚步环抱(...

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42式太极剑教学教案文本.doc

四十二式太极剑教学教案(文本)2017年秋季教学内容(第33式至第42式)教学方法总体说明1、要求学员预习掌握内容...

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波浪理论42浪图口诀心法.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蚈波浪理论42浪图口诀心法.txt20如果你努力去发现美好,美...

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全县重阳节太极拳（剑）比赛开幕式致辞.docx

全县重阳节太极拳(剑)比赛开幕式致辞全县重阳节太极拳比赛开幕式致辞各位领导,各位运动员、裁判员,同志们、...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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魔方公式口诀.docx

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse魔方公式口诀第一层:第一层无师自通,很简单的。就不说了。...

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吴式太极拳.doc

莆吴式太极拳蒄吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长。...

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详细武当太极剑剑谱(49式).doc

武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握...

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杨氏51式传统太极剑分段剑谱详解.docx

杨氏51式传统太极剑分段剑谱第一部分01、三环套月:起势(南)、左弓步前指(东)、虚步环抱(东)、进步交剑(东)0...

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42式太极拳拳谱与拳谱详解.docx

式太极拳拳谱及拳谱详解第一段.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡9.进...

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杨式八十五式太极拳口令.doc

杨式八十五式太极拳口令预备式起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂...

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三十二式太极剑剑谱及招式动作分解.doc

三十二式太极剑招式名录及动作分解预备式并步持剑面向正南,两脚靠拢并立,身体正直,两臂自然垂于身体两侧,左...

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杨氏51式传统太极剑分段剑谱剑诀供参考学习.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse杨氏51式传统太极剑分段剑谱傅清泉讲解第一部分01、三环套...

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杨氏51式传统太极剑分段剑谱剑诀.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蚅杨氏51式传统太极剑分段剑谱羄傅清泉讲解薀第一部分袇0...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.doc

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陈式太极拳.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse肀第一组莇 1.起势螆(分脚开立)蚃 2.右金刚捣碓蒈(1.转腰...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.doc

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32式太极剑剑谱及动作要领.doc

预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起...

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42式太极拳动作名称和分解.doc

42式太极拳:动作名称和分解一、全部动作名称第一段:1-10第二段:11-18第三段:19-29第四段:30~421、起势11、开...

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32式太极剑动作名称.doc

32式太极剑动作名称根据传统的杨式太极剑套路改编的32式太极剑,全部动作除“起势”和“收势”之外,共选定了...

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杨澄甫传太极拳式歌诀.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse膄《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在...

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竖式口诀.doc

竖式计算要注意:个位对齐个位,十位对齐十位。1、凑十法:看大数,分小数,凑整十,加剩数。2、破十法:十位退一,...

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杨氏28式太极扇口令词.doc

杨氏28式太极扇起势南青龙出水西南2、怀中抱月南3、宿鸟投林西南4、随风摆柳(从西云到东)5、芙蓉出水东6、鱼...

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42式太极拳第一段.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..骄蕴宛龟瘴酒只迎麦榔斥谐忘抹捞恬贿卑蝶妨吓盅葛幅接...

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杨澄甫传太极拳式歌诀.doc

袈《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在已公布杨家传的太极拳经、歌、诀中尚未见到。我父...

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陈氏四十九式太极剑谱.doc

陈氏四十九式太极剑谱1、起势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门式7、青龙出水8、翻身下劈剑...

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波浪理论口诀及42浪图谱.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse螀波浪理论口诀及42浪图谱蒀口诀一:螈一三五浪可加长,每段...

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42式太极拳易出现的问题及指正.doc

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42式太极拳第一段.doc

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42、48、24式太极拳谱.doc

42式太极拳谱和要领提示42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际、国内太极拳竞赛的需要,中国武术研究...

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42式太极拳拳谱动作图解.doc

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学习太极剑心得体会.doc

学习太极剑心得体会篇一:太极拳学习心得体会学太极拳心得体会例文1:学习养生太极拳的心得体会下面是我学练养...

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二十四式太极拳 口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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42式太极拳拳谱动作分解.doc

四十二式太极拳动作分解?第一段????〈一〉起?势?1.?垂手立正?2.?向左开步?3.?两手平提?4.?曲膝下按?〈二〉右...

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详细武当太极剑剑谱(49式).doc

蚅武当太极剑动作名称芀预备式衿并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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二十四式太极拳 图解 记忆口诀.doc

膀二十四式太极拳图解螁第一式:起势莆羅袃芇莇肄①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,...

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太极拳42式的风格特点.doc

太极拳42式的风格特点篇一:42式太极拳动作名称及五禽戏风格特点 42 1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势...

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杨式太极拳二十四口令.doc

莆杨氏二十四式太极拳口令蒂24式太极拳口令羀一、起式羅1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.doc

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42式太极剑剑谱与分动说明(附口诀).docx

式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)动作名称1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(...

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杨式85式太极拳口令.doc

杨式85式太极拳口令第一节1、预备式 2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵...

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24式太极拳.doc

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野...

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42式太极剑剑谱(带方向).doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse42式太极剑剑谱(带方向)(1)起势(东)(22)仆...

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波浪理论42浪图口诀心法.doc

数浪是高手的游戏,您如果有兴趣不妨也看看,细细品位必有裨益。是长了点,能理解多少就理解多少,慢慢体会。希...

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吴氏太极拳45式口令.doc

吴氏太极拳45式口令一.起势(面向正南)1.并步直立???????(南)2.(左)开步站立?(南)3.双臂上棚(上举?(南)????腕...

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杨澄甫传太极拳式歌诀.doc

膄《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在已公布杨家传的太极拳经、歌、诀中尚未见到。我父...

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吴式太极拳.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse螇吴式太极拳莃吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静...

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简化太极拳二十四式口诀01.doc

膈第一组:1.起势;莇(1)两脚并步,身体自然直立,全身放松,目视前方(图7-3-2-1-1)。肂薃(2)身体重心移至右脚,左...

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体育选修课教案-32式太极剑1.doc

教学内容任务:三十二式太极剑:起势-并步点剑教学部分:准备部分:教学内容、教学方法、教学组织一、开始部分:...

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42式太极剑剑谱(李德印).doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..躬槽外且男编捉耻潮感贝解资裕缚撤每惕膛辣炉舜格墅梧...

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陈式太极拳一路83式口诀.doc

A、陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。B、松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作...

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太极剑的练习.doc

薈太极剑的练习蒃作者:赵幼斌?蒂各传统流派的太极剑,都和太极拳一样,是体用兼备,健身效果与技击功能相结合的...

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赵堡太极拳口诀.doc

羀赵堡太极拳口诀肇羈起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,...

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【9A文】三十二式太极剑剑谱.doc

【MeiWei_81重点借鉴文档】EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..三十二式太极剑剑谱(李德印...

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修得太极功,自然懂秘诀.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse莄?修得太极功,自然懂秘诀罿朱定友螆?我们修炼太极拳,由于...

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太极口令大全.doc

芆蚆芁肇蚇肄肀膇肈螆肃芇膅芃袁莇薅羅蚀蚁羆蒃蚃螁莇膅蒂袀螈薃膁羀羅莅羀肀莆螃羃肀螇蒅螂膀膈羂薀芀芄蚄...

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42式太极拳图解教程和动作要领说明.doc

42式太极拳图解教程和动作要领说明?(2010-12-1309:05:57)转载▼标签:?杂谈分类:?武术(1)起势002003004005(1...

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49式武当太极剑的剑谱.docx

49式武当太极剑的剑谱第一节:?01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。02.丁步点剑:上步穿剑,坐...

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杨澄甫传太极拳式歌诀.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse袈《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..辱捅奉卖喷际泻菩齿锨邻拒咒贱逆蜀己饲罕派豪乏乌石诲...

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陈式太极拳一路83式各式名称和口诀(2).doc

肆陈式太极拳一路83式各式名称和口诀蚄陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。?薀...

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陈式太极拳一路83式各式名称和口诀(1).doc

蚃陈式太极拳一路83式各式名称和口诀蕿陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。?螆...

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陈式太极拳一路83式口诀.doc

陈式太极拳一路83式口诀?A、陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。B、松活弹抖刚...

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三十二式太极剑剑谱(李德印).doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..无挎全寅知悼埠涟肛级阿砂瘤苔囊竟水弗痰俗腻洛村湛沛...

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56式陈式太极拳竞赛套路动作口诀及名称.doc

来源:作者:点击:3758发布时间:2010-01-13双击鼠标滚字体:[大中小]第一段??〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3...

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42 浪图口诀.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse四十二浪图(一张图让你看懂波浪理论,内有口诀心法)二、口...

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详细武当太极剑剑谱(49式).doc

螁薁膅武当太极剑动作名称蒅袅螃预备式薀薀蒂并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂...

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各式太极拳的动作方向列表(马剑华).doc

2005年6月本谱收入太极拳“一段”(8式)、“二段”(16式)、“三段”(24式)、“四段”(32式)、“六段”(42式)...

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【7A文】第一套太极功夫扇分动口诀.doc

52式第一套太极功夫扇分动口诀ZSC序号动作名称分动口诀备注1起势(开步抱扇)左脚开步抱扇,两手环抱胸前,扇骨...

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太极拳的发力秘诀.doc

太极拳的发力秘诀今天给大家讲讲太极拳的发力秘诀;这种秘密,现在大多数练武的人都不知道;如果懂得,并能够练...

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武当太极剑剑谱.docx

武当太极剑剑谱1、起势2、丁步点剑3、回身点剑4、仆步横扫5、右左平带6、分脚领剑7、叉步反撩8、马步云抱9、...

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四十二式太极剑-口令.doc

四十二式太极剑口令??42式太极剑四十二式太极剑?口令四十二式太极剑剑谱一起势1左脚开步2摆臂屈蹲3丁步展臂...

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杨式八十五式太极拳口令.doc

杨式八十五式太极拳口令预备式起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂...

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42式太极剑剑谱(带方向).doc

膂42式太极剑剑谱(带方向)膃(1)起势(东)(22)仆步穿剑(右)(东)肈(2)并步点剑(稍偏东北)(23)蹬...

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