太极拳基本功 [武派太极拳筑基功].docx

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太极拳自学教程 自学太极拳的困惑.docx

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揭开太极拳内劲的神秘面纱-太极拳内劲的感觉.docx

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太极拳的基本功.doc

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太极拳与气功.doc

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太极拳培训,太极拳培训班.pdf

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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从武式太极拳浅谈太极拳的刚柔.pdf

从武式太极拳浅谈太极拳的刚柔-----段陟许多太极拳著作中都有“刚柔”之词句,并有着诸多的阐论,如“人刚我柔...

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武氏太极拳套路与“六字诀”的关系.doc

武氏太极拳套路与“六字诀”的关系作者简介:孙建国,武氏太极拳第五代直系传人,太极大师,中国武当百杰、中国...

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闲话太极拳的“体”.doc

闲话太极拳的“体”拳友对话,问:“杨澄甫的《太极拳体用全书》,‘体’是什么,‘用’是什么?”答:“‘体’即...

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陈式太极拳口传歌诀（精选）.doc

陈式太极拳口传歌诀摘要: 1 金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心左...

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太极拳07211.doc

太极拳健康与长寿是人类永恒的主题!千百年来当我们去问一个朋友什么叫做健康的时候?他会毫不犹豫的告诉我们...

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太极拳基本功训练（精选）.doc

《太极拳基本功训练》1.在拉筋之前必须先热身;比如说,利用小跑步使体温增加,使肌肉与肌腱处在备战的状态,如...

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太极拳教1.doc

倒内斩酉裕贪恼再泉鬃靴甩谆蛾闻踢钝牧菇千缝狠令谤耶呛悠泰撬溶搏鸵鸡尊敝窘啮坤悉缺坏遮纤伍陨坞塌专插脚...

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太极拳探析.doc

太极拳探析11汽车营销1班111301120张善善太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历...

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太极拳养生.doc

太极拳养生太极拳是中华民族特有的武学文化,更是道家性命双修的运动之学。它的理论依据可以追溯到《道德经》...

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太极拳论.doc

太极拳论太极拳论王宗岳之母也。动之则分, 静之则合。无过不及, 随曲就伸。人刚我柔谓之走, 我顺人背谓之粘...

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初学太极拳应掌握的三个基本功.doc

活臂、动腰、坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功摘要:学太极拳好比读书上学,要有小学、中学、大学之分, ...

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太极拳养生.doc

太极拳养生太极拳是中华民族特有的武学文化,更是道家性命双修的运动之学。它的理论依据可以追溯到《道德经》...

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40式太极拳.doc

太极拳口令词 40 式太极拳 1 , 起势, 2 ,揽雀尾, 3 ,单鞭, 4 ,提手上势, 5 ,白鹤亮翅, 6 ,搂膝拗步, 7 ,手挥...

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原始太极拳.doc

原始太极拳预备式面向正南,如受场地所限,面向其他方向也可以。身体直立,两肩下垂,双手五指并拢,略靠身体,垂...

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太极拳眼法.doc

太极拳眼法/王志远作者:昭林:2006-04-01眼为七窍之一,光明视见,纳山川之大,及毫芒之细。悉云霄之高,尽清泉之...

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太极拳经.doc

太极拳经太极拳论王宗岳太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

(-)动作名称及动作说明1.起势;身体放松自然直立,两脚分开与肩同宽,两眼向前平视,呼吸自然(图7-3-1-1-1~2)。...

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太极拳的统一.doc

太极拳的统一太极拳能不能统一的问题,其实根本就不是个问题,如果说能统一,是太极拳的理论,不遵循太极拳的理...

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划拳口诀-划拳口诀五魁首.doc

划拳口诀-划拳口诀五魁首《划拳口诀大全》划拳口诀五魁首第一篇★划拳口诀大全★一、划拳的基本规则两人同时...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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太极拳源流.doc

云南人民出版社2002年1月,出版了《大理古佚书钞》(尹明举主编)一书,书中辑录了我国明朝存世书稿三部,即李浩...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

(-)动作名称及动作说明1.起势;身体放松自然直立,两脚分开与肩同宽,两眼向前平视,呼吸自然(图7-3-1-1-1~2)。...

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太极拳源流.doc

云南人民出版社2002年1月,出版了《大理古佚书钞》(尹明举主编)一书,书中辑录了我国明朝存世书稿三部,即李浩...

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新版太极拳拳谱.doc

起势卷肱势3、搂膝拗步野马分鬃云手金鸡独立蹬脚揽雀尾十字手收势二段位太极拳起势野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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解密太极拳的松.doc

解谜太极拳的松朱定友一天,我和一个太极拳朋友聊天时,她说怎么身体松不下来,身体上的某些部位还有些僵硬,在...

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太极拳探析.doc

太极拳探析11汽车营销1班0张善善?太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起...

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陈式太极拳口传歌诀.doc

陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右足上...

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陈式太极拳.doc

第一组 1.起势(分脚开立) 2.右金刚捣碓(1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.躬腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳)...

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太极拳基础功--站桩.doc

太极拳棚、捋、挤、推、按的用法逢力必朋,逢朋必缠,逢缠必转,逢转必沉。棚在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰...

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陈氏太极拳推手的基本方法.doc

陈氏太极拳推手的基本方法学习推手之前,先介绍一下太极拳的基本动作。推手是在练好陈氏太极拳的基础上传授技...

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太极拳的发力秘诀.doc

太极拳的发力秘诀今天给大家讲讲太极拳的发力秘诀;这种秘密,现在大多数练武的人都不知道;如果懂得,并能够练...

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八极拳基本功.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuseForpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse肃八极...

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太极拳教案.doc

太极拳教案篇一:24式太极拳教案全集第二课篇二:24式太极拳教案体育校本课程教案篇三:24式简化太极拳太极拳教...

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二十四式太极拳 口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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太极拳的基本技术和动作要领.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse莁太极拳的基本技术和动作要领聿(一)手型莆1.拳:五指卷屈...

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浅谈太极拳.doc

罿聿莇浅谈太极拳莅螂蚄这个学期选修了一门讲述太极拳术的公选课。对于太极拳,最多的认识也是来自一些武侠电...

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太极拳要求.doc

蒇陈式太极拳一路以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳键,身法中正自然,内劲统领全身。以掤(bing)?捋...

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48太极拳.doc

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24式太极拳拳谱.doc

起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶,左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭,云手、单鞭...

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学太极拳的基本功发--站桩.doc

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董式太极拳.doc

其实严格的说没有董式太极,现在叫这个名字是直董英杰前辈传授的杨式太极。董英杰太极拳大师简介杨氏太极拳名...

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00我的太极拳.doc

我的太极拳(牛胜先)修炼篇2009-11-1019:35:00阅读52评论0??字号:大中小?订阅?引用pingyang的我的太极拳(牛胜...

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85式杨氏太极拳动作歌诀.doc

85式杨氏太极拳动作歌诀赵斌、赵幼斌和路迪民大师的《杨氏太极拳真传》第二章第三节“杨氏太极拳动作图解及...

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太极拳基本功——五桩(静桩)-无极桩、开合桩.doc

太极拳基本功——五桩(静桩)-无极桩、开合桩太极拳基本功——五桩(静桩)站桩,是在静止状态中实现中和阴阳、...

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太极拳要领.doc

二十四式太极拳的动作要领和简化口令第一部分:1、起势(3步骤)。①移重心提左脚开立;②两手前提至与肩平;③两...

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杨氏太极拳.doc

杨氏太极拳杨氏太极拳,太极拳的一个流派,是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫...

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练太极拳的规矩.doc

练太极拳的规矩(转载)????俗语说,没有规矩不成方圆,说明我们不管做什么工作都要有严格的规矩。不按着本行本...

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太极拳 口诀[口诀记忆各类知识大全]系列(1)(7).doc

[口诀记忆各类知识]太极拳◆太极拳口诀直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,...

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郑式太极拳.docx

郑式太极拳、站桩功(预备式)-站桩要求:首先提起精神,全身放松不可懈怠。放松的次序是自上下节节放松头顶、颜...

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陈式太极拳83式拳谱样本.doc

陈式太极拳83式拳谱第一式?预备式第二式?金刚捣碓第三式?懒扎衣第四式?六封四闭第五式?单鞭第六式?第二金刚...

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2021年太极拳创始人和太极拳功效之我见-太极拳感悟.docx

太极拳创始人和太极拳功效之我见:太极拳感悟太极拳是依据道家哲学和易理建立起来的拳种，将道家传统信仰、精...

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2021年太极拳论心解太极拳论心的体会.docx

太极拳论心解太极拳论心的体会“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。” 　　此语概言以武演道之为，动...

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2021年顾式太极拳５-顾氏太极拳.docx

顾式太极拳５:顾氏太极拳28．左右狮子张嘴 　　①腰胯右旋拉，身体略右转，左腿前迈一大步，足跟先着地。同...

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2021年练太极拳的副作用太极拳42式拳架的作用.docx

练太极拳的副作用太极拳42式拳架的作用太极拳42式是一国套路武术比赛中指定套路，是广大太极拳兴趣者的必练...

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陈式太极拳基本功教你打好陈式太极拳基本功.doc

陈式太极拳基本功教你打好陈式太极拳基本功太极拳有很多的分支，陈式太极拳基本功的练习是学习太极拳的重点...

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练习陈式太极拳的基本规律.doc

练习陈式太极拳的基本规律引导语：练习太极有一定的规律可循?以下是我整理的，眼练习陈式太极拳的时候，眼睛...

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太极拳的健身原理.doc

太极拳的健身原理太极拳是我国文化遗产中的瑰宝，太极拳的增强体质，祛病延年，深受国内外群众欢迎。据了解...

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42式太极拳口令及动作分解.doc

42式太极拳口令及动作分解D22、双峰灌耳：屈膝沉肘、上步落拳、弓步双贯23、左 分 脚：转体分掌、收脚抱掌、...

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乾隆抄本太极拳经与太极拳论（修正版).doc

乾隆抄本太极拳经与太极拳论（修正版)乾隆抄本太极拳经，首见于姚馥春、姜容樵著《太极拳讲义》第十章。此章...

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太极拳怎样内练一口气.doc

Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.太极拳怎样内练一口气太极拳怎样内...

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24式太极拳口令.doc

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太极拳论简介.doc

太极拳论简介《太极拳论》，系太极拳的文献资料，中国人对于著作常喜好托古，假借古人之名为作者，传承给后...

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二十四式太极拳口令.docx

二十四式太极拳口令!1!24式太极拳口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵 琶、左右倒卷肱...

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太极拳招数.doc

太极拳招数LT陈氏太极拳老架一路1.?太极初式2.?金刚捣椎3.?懒扎衣4.?六封四闭5.?单鞭6.?金刚捣椎7.?白鹤亮翅...

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探究太极拳的拳势呼吸.doc

探究太极拳的拳势呼吸/郭永奎来源:武林200609 作者: 点击: 1160 发布时间:2006-09-06 双击鼠标滚 字体:[大 ...

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乾隆抄本太极拳经与太极拳论修正版.docx

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太极拳的诗情画意.doc

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未学太极拳　先明太极理.docx

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48式太极拳拳普 拳势拆解是学练太极拳的好方法.docx

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[郝月如太极拳拳论]武氏太极拳108式老架.docx

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和式太极拳的松功与技击 太极拳松功.docx

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哪些人不宜练太极拳 太极拳练息九式.docx

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太极拳之优点 陈氏太极拳83图解拳谱.docx

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武式太极拳概述 武式太极拳.docx

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陈氏太极拳习练要点 [练太极拳必知的要点及基本动作].docx

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顾式太极拳（１） 顾氏太极拳.docx

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2022年练太极拳的副作用太极拳42式拳架的作用.docx

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2022年太极拳创始人和太极拳功效之我见-太极拳感悟.docx

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2022年太极拳抱拳礼太极拳中的礼法文化.docx

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2022年太极拳推手太极拳推手八要素.docx

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2022年太极拳松功论太极拳松功.docx

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2022年太极拳用武要言太极拳十大要论.docx

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2022年太极拳的杠杆原理巧用杠杆的太极拳.docx

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2022年太极拳铭24式简化太极拳.docx

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2021年顾式太极拳５-顾氏太极拳.docx

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2022年相关太极拳发展的思索-太极拳的哲学思索.docx

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2022年谁毁了我的太极拳(下)你们毁了我的太极拳.docx

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太极拳音乐mp3：太极拳音乐太极拳音乐mp3.doc

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24式简化太极拳动作及口诀(共6页).docx

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24式简化太极拳动作及口诀(共6页).docx

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太极拳十二式太极拳图解(共6页).doc

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