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中老年人健身教程24式简化太极拳动作与口诀

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太极拳教案

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传统杨式太极拳拳架的练习

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太极拳的基本练习步骤

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太极拳口决

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太极拳教5 - 副本

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太极拳的球体感

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太极拳口决

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2022年什么是太极拳整劲太极拳的整劲

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2022年太极拳形和意的关系-太极拳的意神形

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2022年太极拳柔力的基础套路42式太极拳竞赛套路

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2022年太极拳的听劲-懂劲太极拳懂劲

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2021年顾式太极拳２ 顾氏太极拳

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2022年武式太极拳概述武式太极拳

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中老年人健身教程24式简化太极拳动作与口诀

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赵堡太极拳七十五式心法口诀

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树文太极拳的特点

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太极拳教学

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赵堡太极拳基本功练法赵堡太极拳的耍拳体系

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24式太极拳口令

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24式简化太极拳口令版

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24式简化太极拳口令

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二十四式太极拳动作要领及口诀介绍

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十六式太极拳口令

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太极拳口诀及要领

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太极拳拳谱大全

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太极拳的松沉劲

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杨式太极拳练习的基本方法

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杨氏88式太极拳口令有哪些

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陈氏太极拳老架一路拳谱口诀

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32式太极拳拳谱

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太极拳谱

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太极拳的猫步

太极拳的猫步.doc

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太极拳名家谈太极拳

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太极拳杂谈

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大成拳和太极拳

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吴式太极拳108式拳谱

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吴氏太极拳83式带口令 老拳新貌――王培生传吴氏太极拳快拳

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太极拳听劲 [太极拳“听劲”]

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二十四式简化太极拳动作名称及简化口诀

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式太极拳分解动作口决

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太极拳运动的好处

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“静”太极拳之本源

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学习太极拳之心德“静”太极拳之本源陈天德二○○二年患糖尿病以来,每天晨练,跑步、蹬山。二○一○年五月,涉...

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四十八式太极拳的拳谱

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四十八式太极拳起势1 白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭4 左琵琶势 5 捋挤势 6 左搬拦捶7 左掤捋挤按 8 斜身靠...

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太极拳表演

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太极拳表演太极拳介绍:被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部...

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24式太极拳

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一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分...

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21太极拳

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第二部分各类课程教学纲要太极拳太极拳教学纲要一、教学目的任务1、认识太极拳强身健体的原理,培养对我国传...

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太极拳05919

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一)首先要端正态度不要把练太极拳看成简单的娱乐活动。要将娱乐寓于练武之中,娱乐寓于健身之中,在修身养性中...

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太极拳06430

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太极拳活动总结初中体育教学选项组织形式在一定程度上体现了课程的基本理念,新课程不仅对课内的教学组织形式...

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八极拳基本功

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八极拳基本功.txt爱情是艺术,结婚是技术,离婚是算术。这年头女孩们都在争做小“腰”精,谁还稀罕小“腹”婆呀...

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太极拳基本步法 猫步

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觉仁吮炙呸荷贸抒娃适聋牟秃镑犁右庆若壶阮棠漠姻纲叔焙强糖咳巳顶彪捂裔顷岭憋艇旅硷踩横腾崭吵灭勾蔬戒楷...

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陈氏太极拳门内秘诀完整版

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24式太极拳

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喂姚枢捷捻东痞栈芦狼延绅奶多铂茁官狸烈贝慷果惑利梧碴潜诺龋撇倪乔验饮砂淫驳百坚跑贝耘渤惜渤镀竹体暑笛...

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太极拳基本步法 猫步

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太极拳基本步法猫步猫步的走法1、全身松静。这很关键身不松则心不静心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于...

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太极螳螂拳

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太极螳螂拳主体传承为:梁学香—姜化龙—宋子德—“莱阳三山”(王玉山、崔寿山、李昆山), 这一枝传承下来的梁...

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太极拳基本功——五桩（静桩）-无极桩、开合桩

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太极拳基本功——五桩(静桩) -无极桩、开合桩 2008-05-10 11:38 太极拳基本功——五桩(静桩) 站桩,是在静止...

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杨式太极练拳要领口诀

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杨式太极练拳要领口诀杨式太极练拳要领口诀 1 、起式口诀: 顶悬涌泉虚, 天地人一体, 意气沉丹田, 起式无太极...

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浅谈太极拳的

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浅谈太极拳的“含胸”与“气沉丹田”发表于: 2011-09-07 17:18 |分类: 个人日记阅读: (0) 评论: (0) “含胸...

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24式太极拳动作及口诀

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十七、右下势独立①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身, ⑥提膝挑掌。十八、右玉女...

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太极拳基本步法 猫步

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太极拳基本步法猫步猫步的走法 1、全身松静。这很关键身不松则心不静心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于...

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太极拳表演

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太极拳表演太极拳介绍: 被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部...

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太极拳运动

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太极拳运动------- 动气太极运气法”属动功,是以运气为基础,把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体, 以内...

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二十四式太极拳分解动作口诀

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呛氰赫寝钙纽适填锭继幢到拖究罗钳临家肩泥履冠学盗役丈劣捌岛遍饭分信骚挡那栖揍昭罗劲琉摊挑酋浚体么丰纤...

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太极拳10个基本技法

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太极拳10个基本技法出处: 责任编辑:百惠网最后更新时间:2011-9-23 16:03:29导读:太极拳是内家拳,它既讲究内...

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四十二式太极拳口令

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第一段1.起势混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现,起...

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太极拳好处

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练太极拳的10大好处由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思...

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太极拳基本八法五步

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太极拳基本八法五步很多人都知道太极拳的基本,便是八法五步。八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,而...

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太极拳理

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太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳的精华是内功修炼,否则都是花架子。其实他们内功修炼的核心部分是相似的,即...

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太极拳起势

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论陈氏太极拳预备起式、运气方法与要求等论陈氏太极拳预备起式:以静待动,沉着应战。但决不是只有被动而主动...

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太极拳基本步法 猫步

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猫步的走法 1、全身松静。这很关键身不松则心不静心不静就不易察觉自己。 2、全身重量移于左腿准备出右步。...

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太极拳推手

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中国太极拳网?>?太极技法《孙子兵法》透视"太极推手"黄卫龙三、军争《孙子兵法》指出:“以迂为直,以患为利,...

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太极拳的基本技术和动作要领

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太极拳的基本技术和动作要领(一)手型1.拳:五指卷屈、自然握拢,拇指压于食指、中指第二指节上。2.掌:五指微屈...

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杨氏太极拳

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杨氏太极拳动作名称115式1、预备式24、右倒撵猴47、翻身撇身捶70、右玉女穿梭93、上势2、起式25、斜飞势48、...

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陈氏太极拳拳谱

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陈氏太极拳老架一路招式拳谱第一式起势(预备式)第三十八式掩手肱拳第二式金刚捣碓第三十九式小擒打第三式懒...

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太极拳的原理

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太极拳的原理麦廷禧04-23-2013太极是道家哲学中心思想的一部分,出自古代书籍[周易].易一字是由日和勿合成.日...

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太极拳起势

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论陈氏太极拳预备起式、运气方法与要求等???论陈氏太极拳预备起式:以静待动,沉着应战。但决不是只有被动而主...

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太极拳的基本技术和动作要领

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太极拳的基本技术和动作要领(一)手型1.拳:五指卷屈、自然握拢,拇指压于食指、中指第二指节上。2.掌:五指微屈...

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太极拳翻译

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse动作及简化口诀及要领口诀打印版预备势并脚直立两臂下垂手...

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杨式氏太极拳三十八式38式太极拳拳谱

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杨式三十八太极拳拳谱杨式三十八太极拳拳谱1起式20转身蹬脚1起式20转身蹬脚2揽雀尾21进步栽捶、回身肘右蹬脚...

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叶大密论太极拳使用秘诀

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叶大密论太极拳使用秘诀(转)根据现在初步的分析和研究,解释如下的大意,并不象原注所说明那样,含糊其辞。???...

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太极拳本质

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普通常说,有了健康的身体才有伟大的事业。意思就是人的身体健康,生命得以延长,而后才能从事一切事业,所以健...

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太极拳经谱

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太极拳经谱----陈鑫来源:陈鑫作者:点击:256发布时间:2010-08-31双击鼠标滚字体:[大中小]太极两仪,天地阴阳,...

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太 极 拳 交 手

太 极 拳 交 手.doc

螁太极拳交手肈原本想写篇关于太极拳修身养性的个人心得,但是觉得各报纸、杂志上此类的文章已经够多了,我要...

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太极拳练习拳架的基本要领

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太极拳练习拳架的基本要领(一)虚领顶劲,尾闾中正:虚领顶劲,是指头容要正直,也就是指头部要始终与夹脊成一条...

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太极拳之

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当前,太极拳不仅在中国发展迅速,还风靡世界许多国家,如日本、美国、英国、澳大利亚、德国、韩国、马来西亚、...

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42式太极拳招式名称及分解动作口诀

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42式太极拳招式名称及分解动作口诀1.起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按2.右揽雀尾1.右转撇脚2....

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四十二式太极拳分解动作口诀

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太极拳基本步法 猫步

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猫步的走法1、全身松静。这很关键身不松则心不静心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于左腿准备出右步。移...

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二十四式太极拳动作口令

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太极拳动作口令起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭左云手单鞭高...

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太极拳论文

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太极拳感悟摘要:太极拳是中华民族传统运动项R,是中华武术运动瑰宝之一,是一种极具韵味的文化拳,是中国奉献给...

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太极拳和太极拳的教法研究

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太极拳和太极拳的教法研究刘荣高虹摘要:在党中央、国务院“以人为本,健康第一”教育思想的指导下,该文对中华...

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赵堡太极拳拳谱

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赵堡太极拳拳谱————————————————————————————————作者:—————————...

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二十四式太极拳分解动作口诀

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陈炳老师的太极口诀

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陈炳老师的太极口诀?端正?打太极拳首先要注意姿势正确,特别要保持上体自然正直,腰脊中正,两肩、两胯自然放松...

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太极拳基本步法 猫步

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猫步的走法1、全身松静。这很关键身不松则心不静心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于左腿准备出右步。移...

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太极拳教案

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陈炳老师的太极口诀

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端正?打太极拳首先要注意姿势正确,特别要保持上体自然正直,腰脊中正,两肩、两胯自然放松,不可俯仰歪斜,或耸...

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太极拳论

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太极拳论作者王宗岳太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔...

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太极拳运动

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太极拳运动-------动气太极运气法”属动功,是以运气为基础,把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体,以内外...

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