2021年循经是太极拳的灵魂太极拳的灵魂.docx

循经是太极拳的灵魂太极拳的灵魂自从盘古开天地，天地清浊而判化，日月经天，四时行而万类聚。人得先天一气...

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2021年太极拳诀新编太极拳九诀八十一式.docx

太极拳诀新编太极拳九诀八十一式自序 　　吾先习杨式老六路拳(王益民)于前，后练陈(陈照奎―郭毓坤)式拳法于...

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2021年太极拳论心解太极拳论心的体会.docx

太极拳论心解太极拳论心的体会“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。” 　　此语概言以武演道之为，动...

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2021年太极拳的通透太极拳的松和紧.docx

太极拳的通透太极拳的松和紧练习太极拳的人全部知道，练拳要放“松”；至于还要收“紧”，却鲜为人知，似乎...

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2021年太极拳的起源 太极拳健身机理探索.docx

太极拳的起源_太极拳健身机理探索太极拳文化是中华传统的科学哲理和健身瑰宝，伴随中国建设事业的深入而蓬勃...

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2021年太极拳的劲法太极拳接手之艺和劲.docx

太极拳的劲法太极拳接手之艺和劲太极拳作为一个拳术，技击格斗是它的本质功效，其它功效全部是为技击服务的...

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2021年太极拳源流考真源太极拳.docx

太极拳源流考真源太极拳众所周知，武当内家拳以“形意拳、八卦掌、太极拳”等为其主流，全部和道家道教之阴...

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2021年太极拳推手的基础标准太极拳推手.docx

太极拳推手的基础标准太极拳推手太极拳推手的基础标准可概括为四句话：调整自己，捕捉信息，把握时机，方法...

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2021年太极拳小架子和“十字诀”要领草诀要领.docx

太极拳小架子和“十字诀”要领草诀要领小架子这东西，原来在太极拳里边是对外不传的东西。它是怎么回事呢?它...

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2021年太极拳和内功陈氏太极拳83图解拳谱.docx

太极拳和内功陈氏太极拳83图解拳谱太极拳经典论著太极拳论开宗明义即云：“太极者无极而生，阴阳之母也。动...

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2021年太极拳创始人和太极拳功效之我见-太极拳感悟.docx

太极拳创始人和太极拳功效之我见:太极拳感悟太极拳是依据道家哲学和易理建立起来的拳种，将道家传统信仰、精...

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2021年太极拳养生功用 太极拳的气和功.docx

太极拳养生功用_太极拳的气和功太极拳为武当门的内家拳术，主张以心为主，以气为用，故练法有重意不重形之说...

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2021年太极拳今译微盘 太极拳今论.docx

太极拳今译微盘_太极拳今论太极拳是个古老的拳种。因为它集健身和技击为一体，且又含有动作缓慢、柔软美观的...

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2021年太极拳 24式简化太极拳.docx

太极拳_24式简化太极拳回想自己从1989年参与晨练以来，曾前后学习并参与过十多个形式的锻炼健身活动，诸如跳...

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2021年太极元功拳三 太极元功拳.docx

太极元功拳三_太极元功拳第8式　鹞子穿林 　　动作说明 　　当逛球逛至并步右抱球时，身体重心移至右脚，以...

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2021年体悟太极拳陈氏太极拳83图解拳谱.docx

体悟太极拳陈氏太极拳83图解拳谱我年轻时曾担任一个工厂的厂长，一次在搬运设备时，不慎被沉重的机器挤压，...

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二十四式太极拳口令.doc

简化二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立，与肩同宽.2.两臂棚举，达于肩平.3.沉胯按掌，落掌胯旁.二...

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太极拳教案.doc

Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.瘪歌卒腰吵鹊镭皖窿祖课尽懈惩隆授...

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2021年从体育本质来谈太极拳教学-太极拳教学预计.docx

从体育本质来谈太极拳教学:太极拳教学预计摘 要：体育本质是体育价值观形成的基础，体育的本质在于促进人的...

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【论一种中国传统太极拳(太极拳)的推板轻重起伏】一种中国传统太极拳(太极拳)的轻重起伏解说.doc

【论一种中国传统太极拳(太极拳)的推板轻重起伏】一种中国传统太极拳(太极拳)的轻重起伏解说从某种意义上说...

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2021年普及太极拳的意义 太极拳的普及.docx

普及太极拳的意义_太极拳的普及太极拳???太极拳是一个既古老又时尚的武术，经国家体委改编，推广后，成了风...

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二十四式太极拳图解记忆口诀.doc

二十四式太极拳 图解第一式：起势①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大...

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《太极拳》串词.doc

《太极拳》串词范文大全 > 好词 > ：《太极拳》串词是由小编为您精心收集，如果觉得好，请把这篇文章复制到...

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陈式太极拳基本教学.doc

陈式太极拳基本教学导读：我根据大家的需要整理了一份关于《陈式太极拳基本教学》的内容，具体内容：混元太...

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太极拳基本功练习方法精选.doc

太极拳的基本功练习方法太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身...

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32式太极拳口令.doc

式太极拳口令1、起式 9、云手 17、左分脚 25、左下式 2、右揽雀尾 10、野马分鬃 18、右蹬脚 26、上步七星 3...

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24式简化太极拳口诀及图谱.doc

24 式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于 1956 年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之...

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88式太极拳.doc

88式太极拳第一路预备式（无极式）起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步上步搬拦...

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24式太极拳.doc

-―24式太极拳太极拳课程教案周次第1周课次1课程太极拳课的任 务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好，在...

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杨氏太极拳.doc

杨式传统太极拳八十五式杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子...

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陈式太极拳老架一路歌诀.docx

陈式太极拳老架一路歌诀陈式太极拳老架一路歌诀一、太极起势 歌诀：顶天立地人中央 ,浑然一片无极象。 灵机...

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24式太极拳.doc

一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂膝拗步24252627282...

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陈鑫太极拳练拳要诀.doc

陈氏太极拳练拳要诀（此文为当年陈鑫授拳时，学员笔录其要领而留存）（一） 要诀无思无虑静下来，平心下气沉...

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练太极拳的感受.docx

练拳的感受－郑曼青以我个人的感受，觉得随便什么运动以及娱乐活动，都比不上太极拳，我早年的身体坏的很，...

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太极拳歌诀.doc

太极拳懂劲指明法懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉...

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32式太极拳.doc

32式太极拳1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、右云手...

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太极拳谱.doc

太极24式起势野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转...

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太极拳教案.doc

新华爱心高级中学太极拳教案班级 人数 男 女 课次 1 日期2010\11\8教师教学目标...

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太极拳拳谱口诀样稿.doc

太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬全体弹簧力 开合一定间 任有千斤...

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太极拳十二式太极拳图解样稿.doc

太极拳十二式是全日制一般高级中学试验教材内容，是在二十四式太极拳基础上，简化编成。全套共分十二动，简...

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太极拳的步法.doc

Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.太极拳的步法导读：我根据大家的需...

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太极拳的发劲.doc

太极拳的发劲导读：我根据大家的需要整理了一份关于《太极拳的发劲》的内容，具体内容：发劲是经过长期练拳...

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杨式太极拳103式口诀分解样稿.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式：面向正南：1重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽；2左脚着地，身体站双...

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杨氏42式太极拳动作口诀样稿.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意：练习风格应以杨式为主，对于其它式动作这里也按杨式化处...

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太极拳8.doc

体育课教案第 1周 2007年9月17日教学内容理论教学：高等学校体育场地...

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24式简化太极拳太极拳教案样稿.doc

太极拳课基础知识教学计划课 题： 24式简化太极拳介绍和动作要领教学目标： 1.让学生了解太极拳，记住...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳的拳谱mAY一品下载起势 mAY一品下载第一段 mAY一品下载1 白鹤亮翅 mAY一品下载2 左搂膝拗步 ...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，精神集中，...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.docx

陈氏老架一路太极拳口传歌诀陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，重心右移...

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杨氏太极拳.doc

杨氏太极拳杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨...

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太极拳42式.doc

第一段一、起势(这是林墨根先生最近发表的练太极拳起式的体会。欲精深功夫须熟练起式四川 林墨根余自从跟杨...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳分解动作口诀起势：垂手立正，向左开步，两手平提，曲膝下按．第一段〈一〉白鹤亮翅（正南）...

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陈式太极拳83式拳谱样本.doc

陈式太极拳83式拳谱第一式?预备式第二式?金刚捣碓第三式?懒扎衣第四式?六封四闭第五式?单鞭第六式?第二金刚...

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太极拳谚语.docx

太极拳谚语1、不怕千招会,就怕一招精。2、开合虚实,即为拳经。3、由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。4、脚...

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太极拳要领.doc

含蓄之意而不可伸得过直。“劲以曲蓄而有余”,就是指此。如单鞭、野马分鬃等式,后腿微曲向外绷,就能做到前弓...

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太极拳2.doc

体育课教案学校平原第四中学班级初二4班人数48时间45分钟教材武术五步拳目标知识与技能目标:掌握五步拳动作...

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能量太极拳.docx

能量太极拳??2010-11-0510:31星期五能量太极拳内功心法发劲修炼多牛毛,速出内功稀牛角,古人教拳传真功,今人...

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简化太极拳.doc

简化太极拳(二十四式)简化太极拳(二十四式)起势1、起势左右野马分鬃2、左右野马分鬃白鹤亮翅3、白鹤亮翅左右...

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太极拳运动.doc

太极拳运动-------动气太极运气法”属动功,是以运气为基础,把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体,以内外...

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太极拳译.docx

悟静悟静,就是要悟出“平心静气”。1.思想上静练拳者要除去妄想,排除杂念,做到心中“一无所着,一无所思”。...

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太极拳论.docx

太极拳论作者王宗岳太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔...

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太极拳的松.doc

一、练拳先要学会放松练套路首先要学会放松,全方位的放松问题,共有20多个。不会放松,动作就不会协调,动作不...

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太极拳的好处.doc

练习太极拳的好处——陈家沟太极拳馆合肥分馆整理练习太极拳的好处已经被长期的大量实践所验证,也有很多体育...

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太极拳的功能.doc

强身健体,修身养性---------练太极拳的功能每天清晨,我们都可以看到这样一幅场面:球场上、树荫下、楼顶上、...

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太极拳的.docx

太极拳的“用意不用力"之分析??王培生(2011-09-0308:48:45)转载▼标签:杂谈分类:凤鸣古运????太极拳是内功拳...

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太极拳感想.doc

苏州职业大学2011年—2012年第二学期《(体育)武术选项班》理论作业班级:学号:姓名:上课时间:成绩24式太极拳...

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太极拳口诀.doc

动作及口诀:一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。...

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24太极拳.doc

24式太极拳动作名称预备式一、起势二、左右野马分鬃三、白鹤亮翅四、左右搂膝拗步五、手挥琵琶六、左右倒卷...

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0太极拳.doc

24式太极拳的各个动作◎第一节(1) 起势(2a)左野马分鬃(zong)(2b)右野马分鬃(2c)左野马分鬃(3)白鹤亮翅◎第二...

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太极拳基本技术要领复习课程.docx

太极拳基本技术要领1、特点太极拳的特点,归纳起来有下列几点:轻松柔和太极拳架势比较平稳舒展,动作要求不僵...

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太-极-拳-哲-理.doc

太极拳哲理郑曼青先生主讲李野文笔记各位同道,先生主各位同学:今天本人承蒙韩理事长之邀,到这里来讲「太极拳...

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陈式太极拳太极内功.doc

陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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二十四式太极拳动作口令.docx

太极拳动作口令1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.手挥琵琶6.左右倒卷肱7.左揽雀尾8.右揽雀尾...

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太极拳推手的基本原则.doc

太极拳推手的基本原则太极拳推手的基本原则太极拳推手的基本原则可概括为四句话:调整自己,捕捉信息,把握时机...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.docx

简化太极拳24式太极拳教学内容教学目标教学过程设计时间5分20分▲ (图三)要求:1)动作舒展,用力适度2)充分活...

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郑式太极拳.docx

郑式太极拳、站桩功(预备式)-站桩要求:首先提起精神,全身放松不可懈怠。放松的次序是自上下节节放松头顶、颜...

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太极拳源流.doc

袁衿云南人民出版社2002年1月,出版了《大理古佚书钞》(尹明举主编)一书,书中辑录了我国明朝存世书稿三部,即...

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二十四式太极拳动作及口诀.doc

二十四式太极拳动作及口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚...

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太极拳 口诀[口诀记忆各类知识大全]系列(1)(7).doc

[口诀记忆各类知识]太极拳◆太极拳口诀直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,...

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太极拳技击原则和十六字密诀.doc

太极拳秘诀(王知刚)(太极拳技击原则和十六字密诀)太极拳战略的原则1、￡|卫有理,以静制动:以太极拳御敌的根...

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武派太极拳筑基功.doc

武派太极拳筑基功武派太极拳筑基功武派太极拳前辈教徒,都要初学者先练习基本功,等基本功练扎实后,再学拳架。...

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武当太极拳与其它太极拳的区别.doc

太极拳有几大流派?每种流派的区别在哪里?1、武当太极拳虽然目前学者公认为太极拳与武当张三丰无关,不过确实...

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24式简化太极拳太极拳教案.docx

太极拳课基础知识教学计划课题:24式教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作名称让学生知道练习太极拳...

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陈式太极拳基本技术规格.docx

一、陈式太极拳基本技术规格(-)手形01?拳:和杨式太极拳没有什么区别,五指向拳心捏拢,拇指压在食指屮指的第二...

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杨式太极拳103式口诀分解.docx

杨式太极拳103式口诀分解杨式太极拳103式口诀分解一、 预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽...

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24式太极拳.doc

简化24式太极拳一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分...

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杨氏太极拳八十五式口诀.doc

杨氏太极拳八十五式预备式起式揽孔雀单鞭提手上势白鹤晾翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗...

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二十四式太极拳 现用图解+记忆口诀.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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论太极拳“十八在诀”技术内涵.doc

论太极拳“十八在诀”的技术内涵赵幼斌?“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯...

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练太极拳的规矩.doc

练太极拳的规矩(转载)????俗语说,没有规矩不成方圆,说明我们不管做什么工作都要有严格的规矩。不按着本行本...

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10式太极拳.doc

十式太极拳(武术段位制“一段”太极拳规定考评技术)一、动作名称预备势1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马...

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陈式太极拳太极内功.doc

陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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太极拳拳普.doc

杨氏24式太极拳动作名称01.起势02.左右野马分鬃(3)03.白鹤亮翅04.左右搂膝拗步(3)05.手挥琵琶06.左右倒转肱...

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太极拳八大基本功法.doc

太极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太...

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太极拳教案.doc

课程:特色课(二十四式太极拳)第一次课授课内容:1、?分班介绍课堂常规2、太极拳概述3、体能训练---素质测验:...

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42太极拳.doc

四十二式太极拳(1)习练要领悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成随着太...

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杨氏太极拳拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..杨氏太极拳拳谱八式太极拳1、卷肱势2、搂膝拗步3、野马...

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陈炳老师的太极口诀.doc

端正?打太极拳首先要注意姿势正确,特别要保持上体自然正直,腰脊中正,两肩、两胯自然放松,不可俯仰歪斜,或耸...

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杨氏太极拳.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..张谴难账赎宿啄胃感亦瑶木芝敝逐洲毗奥娟朔仔辑盐堤启...

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陈式洪派太极拳基本功.doc

陈式洪派太极拳基本功“划圈是洪氏太极拳的独特功法,也是洪氏的核心基本功法。洪氏太极拳的演练遵循自然规律...

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