赵堡太极拳七十五式心法口诀.doc

赵堡太极拳七十五式心法口诀(一)起势纳新吐故起混元,摄得真金鼎内煎;披身滚臂展双掤,鼓荡往返折叠全。(二)金...

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杨氏二十四式太极拳口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂棚举,达于肩平。3、沉跨按掌,落掌跨旁。二、...

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太极拳源流.doc

太极拳源流解密2008-01-31 太极拳源流解谜李昌2003年发掘出了纂修于清康熙五十五年(1716年)的博爱县唐村《李...

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太极拳教案.doc

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵(赵幼斌).doc

赵幼斌“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传,首见于杨班侯再...

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练好太极拳.doc

练好太极拳健身养性延年我主要讲两个部分:一是坚持练太极拳的作用;二是怎样练好太极拳。第一部分坚持练...

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太极拳拳谱口诀.doc

太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘...

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学习太极拳基本功要点.doc

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太极拳基本步法 猫步.doc

猫步的走法1、全身松静。这很关键身不松则心不静心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于左腿准备出右步。移...

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学太极拳的基本功发站桩.doc

学太极拳要先站桩,怎样站好无极桩和浑元桩?无极桩太极之始,双足平行开立与肩宽,头上领脚下踩手下垂,后靠下坐...

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太极拳教案.doc

河南理工大学体育学院陈式太极拳普修课教案任课教师:刘亚杰第周次教学内容1、介绍本学期的教学计划、要求。...

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太极拳推手五个基本动作.doc

太极拳推手五个基本动作????推手是检验太极拳功底的一种重要方式,下面给大家介绍推手中五重要的姿势。????第...

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太极拳基本技术要领.doc

太极拳基本技术要领?1、特点?太极拳的特点,归纳起来有下列几点:?(1)轻松柔和?太极拳架势比较平稳舒展,动作要...

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56式太极拳拳谱.doc

五十六式陈氏太极拳拳谱1、起势 2、右金刚捣碓?3、揽扎衣 4、右六封四闭????5、左单鞭 6、搬拦捶 7、护心捶...

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太极拳的基本技术和动作要领.doc

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作...

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陈炳老师的太极口诀.doc

陈炳老师的太极口诀?端正?打太极拳首先要注意姿势正确,特别要保持上体自然正直,腰脊中正,两肩、两胯自然放松...

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24式太极拳.doc

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野...

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太极拳教案.doc

学校:年级:人数:40人课次:授课教师:任静娜教学习太极拳二十四式的4-6式材教学目标1、在已学知识是基础上,学...

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81式杨式太极拳全体大用诀.doc

杨式八十一式太极拳全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮...

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解太极拳.doc

解太极拳,了解自己(推荐此篇文章)作者:刘洪斌(2014-05-2708:36:01?练太极拳首先要解决为什么要练的问题,至少...

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2020年太极拳基本知识.doc

太极拳基本知识教程前言太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,有着悠久的历史和广泛的群众基础...

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2020年杨氏42式太极拳动作口诀.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其它式的动作这里也按杨式化处...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:,记住太极拳的动作名称教学重点:记住...

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵(赵幼斌).doc

赵幼斌“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传,首见于杨班侯再...

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太极拳太极拳丹田潜转意气潜说.doc

太极拳太极拳丹田潜转意气潜说太极拳丹田潜转意气潜说杨杰人太极拳的技击性极高,它那借力打力,“四两拨千斤...

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太极拳英文-基本术语模板.doc

太极拳英文-基本术语?太极拳英文基本术语掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定Peng(warding...

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太极拳基本技术要领模板.doc

太极拳基本技术要领太极拳基本技术要领?1、特点?太极拳的特点,归纳起来有下列几点:?(1)轻松柔和?太极拳架势...

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太极拳十二式太极拳图解模板.doc

太极拳十二式太极拳图解太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化...

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杨式太极拳103式口诀分解模板.doc

杨式太极拳103式口诀分解杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽...

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杨氏太极拳.doc

杨氏太极拳杨氏太极拳,太极拳的一个流派,是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫...

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太极秘诀：怎样用太极拳打通大小周天.doc

太极拳内功修炼的内容,主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢?练精化气就是打通小周天,练气...

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太极拳的重心.doc

练拳跟松沉有关的是人的重心.练太极拳者的重心,总共有四种。第一,实际重心,人体的真实重心。第二,意念重心。...

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如何打好太极拳的基础.doc

如何打好太极拳的基础朱定友我常和一些网友交流如何提高太极功夫,发现了一个问题,就是许多朋友只注重套路的...

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陈氏太极拳.doc

起势??1.并脚直立(面向南)???两脚并拢,身体自然直立。头颈正直,下颏内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴在大腿...

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太极拳散手秘诀.doc

太极拳散手秘诀1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行,提...

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太极拳的“松”和“劲”.doc

太极拳的“松”和“劲”“松则气行,不松则气滞,气滞则力不从,更难柔和”。这是我多年习武对太极举“松“和”...

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太极拳英文基本术语.doc

太极拳英文基本术语;掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、;不丢不顶noreleasingandresist;不解...

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

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太极拳散手秘诀.doc

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太极拳要领.doc

二十四式太极拳的动作要领和简化口令第一部分:1、起势(3步骤)。①移重心提左脚开立;②两手前提至与肩平;③两...

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太极拳拳谱全.doc

一段位太极拳?1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马分鬃5、云手6、金鸡独立?7、蹬脚8、揽雀尾9、十字手10、收...

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吴式太极拳.doc

吴式太极拳吴式太极拳吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化...

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陈济生静功缠丝太极拳口诀(1).doc

陈济生静功缠丝太极拳口诀(1)陈济生静功缠丝太极拳口诀陈式济生太极拳,静功缠丝妙无穷。无极静立意神敛,起势...

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陈氏太极拳密传歌诀【优质】.doc

陈氏太极拳密传歌诀【优质】陈氏太极拳密传歌诀-——陈有芹陈氏太极拳密传歌诀,是陈家沟太极拳在传延过程中...

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陈式太极拳.doc

陈式太极拳陈式太极拳简介陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。...

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赵堡太极拳拳谱.doc

赵堡太极拳拳谱————————————————————————————————作者:—————————...

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太极拳拳谱套图诀经典.doc

太极拳拳谱套图诀经典————————————————————————————————作者:——————...

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太极拳和太极拳的教法研究.doc

太极拳和太极拳的教法研究刘荣高虹摘要:在党中央、国务院“以人为本,健康第一”教育思想的指导下,该文对中华...

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太极拳论文.doc

太极拳感悟摘要:太极拳是中华民族传统运动项R,是中华武术运动瑰宝之一,是一种极具韵味的文化拳,是中国奉献给...

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太极拳本名考.doc

有关太极拳的流传和历史,经近人唐豪、徐哲东、顾留馨等前辈的深入考查、研究,基本已经清楚。尽管如此,仍有不...

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24式太极拳分解动作口诀.doc

24式太极拳分解动作口诀第一段〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按〈二〉左右野马分鬃1.微...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全[讲解].doc

太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。练出结构最佳形,练沉...

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108势太极手杖口诀.doc

108势太极手杖口诀1、并步穿掌2、弓步前刺3、拨裆推掌4、右左穿梭5、转身上戳6、后点步与撩7、歇步扫棍8、右...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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二十四式太极拳诀.doc

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太极拳的胯.doc

感受太极拳的胯2013-05-2611:15:08|分类:二、瑭瑭小屋|举报|字号订阅#m=0感受太极拳的胯/太极悟语胯关节(髋...

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太极拳基本功——五桩(静桩)-无极桩、开合桩.doc

太极拳基本功——五桩(静桩)-无极桩、开合桩太极拳基本功——五桩(静桩)站桩,是在静止状态中实现中和阴阳、...

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初学太极拳应掌握的三个基本功.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________初学太极拳应掌握...

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太极拳基本知识.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________太极拳基本知识太...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________太极拳十二式太极...

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88式太极拳分解动作口令.doc

88式太极拳各式的动作名称及分解动作口令第一式预备势⑴两脚开立⑵两臂平举第二式起势⑴屈膝下按第三式揽雀...

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32式太极拳口诀.doc

24式太极拳口令词一、起势左脚开立、两臂前举、屈膝按掌二、左右野马分鬃1、左野马分鬃稍右转体、收脚抱球、...

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二十四式太极拳动作口令.doc

太极拳动作口令起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭左云手单鞭高...

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解密太极拳的松.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________解密太极拳的松解...

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论太极拳十八在诀技术内涵.doc

论太极拳“十八在诀”的技术内涵.txt老公如果你只能在活一天,我愿用我的生命来延续你的生命,你要快乐的生活...

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太极拳的发力秘诀.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________太...

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太极拳教案.doc

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太极拳招数.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________太...

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太极拳基本技术要领.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________太...

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太极拳基本知识.docx

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________太...

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口号标语之太极拳比赛所用的口号.docx

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.太极拳比赛所用的口...

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88式太极拳动作口令.doc

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.88式太极拳动作口令...

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24式太极拳-分解动作口令.doc

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.24式太极拳分解动作...

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武当太极拳与其它太极拳的区别.doc

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武当太极拳与其它太极拳的区别.doc

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太极拳精髓.doc

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太极拳24式简化口令词.doc

简化24式太极拳口令词一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野...

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陈氏太极拳歌诀.doc

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24式太极拳口诀.doc

24式太极拳口诀预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势左脚开立...

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解密太极拳的松.doc

解密太极拳的松————————————————————————————————作者:—————————...

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太极拳精髓.doc

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太极拳研究.doc

太极拳研究练太极拳最重要的原则是“心静用意”。这指的是在运动时,思想集中,心神专一,意识不断地指导动作,...

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简化24式太极拳+口令.doc

太极拳24式简化太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马...

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吴氏太极拳式口令.doc

吴氏太极拳式口令————————————————————————————————作者:————————...

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二十四式太极拳口令.doc

二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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48式太极拳-口诀词.doc

48式太极拳口令六组动作口令如下: 一 1白鹤亮翅 2左搂膝拗步 3左单鞭 4左琵琶式 5捋挤式(3个) 6左斑斓捶 7左...

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85式杨氏太极拳动作歌诀.doc

85式杨氏太极拳动作歌诀赵斌、赵幼斌和路迪民大师的《杨氏太极拳真传》第二章第三节“杨氏太极拳动作图解及...

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74式陈式太极拳口传歌诀.doc

74式陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,呼吸自然...

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10式太极拳.doc

十式太极拳(武术段位制“一段”太极拳规定考评技术)一、动作名称预备势1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马...

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陈氏太极拳的基本要领.doc

陈氏太极拳的基本要领陈氏太极拳的基本要领太极拳对人体各部位姿势的要求:?头──保持“虚领顶劲”,有上悬意...

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24式太极拳.doc

二十四式简易太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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二十四式太极拳诀.doc

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00我的太极拳.doc

我的太极拳(牛胜先)修炼篇2009-11-1019:35:00阅读52评论0??字号:大中小?订阅?引用pingyang的我的太极拳(牛胜...

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太极拳的功能.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..香闪转案己颓柱苦陶乌幽址雾深巴憎裙庄搭般让杰把朽作...

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太极拳基本八法五步怎么练.docx

太极拳基本八法五步怎么练太极拳基本八法五步怎么练八门五步动作名称有起势、棚、捋、挤、按、采、挒、肘、...

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太极拳拳谱口诀.doc

太极拳拳谱口诀太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定...

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太极拳基本知识.doc

太极拳基本知识太极拳基本知识太极拳基本知识1.陈式太极拳2.杨式太极拳3.武式太极拳4.吴式太极拳5.孙式太极...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

太极拳十二式太极拳图解太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化...

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