练太极拳常见的错误,练习太极拳的注意事项.doc

练太极拳常见的错误,练习太极拳的注意事项

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太极拳论文.doc

中华太极·百年傲立少十五班崔莫晓太极学说,是中国古老的哲学思想之一。“太极”之意为“至极”,即为世间万...

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太极拳好处.doc

练太极拳的10大好处由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思...

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陈氏太极拳.doc

.1起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11....

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二十四式太极拳图谱太极拳,视频.doc

二十四式太极拳动作分解(一) 起? 势?? ???????(六)左右倒卷月厷?????1.转体勾手1.两脚开立???????????? (左...

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太极拳中的职场智慧职场秘诀.doc

太极拳中的职场智慧职场秘诀你知道什么叫太极拳中的职场智慧吗?马云高调宣布退休,然后与李连杰联手开太极馆...

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24式太极拳.doc

二十四式简化太极拳动作图解预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;头项正直,口闭齿扣,胸腹放松;眼...

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太极拳秘要.doc

太极拳内功心法秘要举例虽然太极拳爱好者都试图让自己内功深厚,从而实现“我命由己不由天”、“延年益寿不老...

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

二十四式太极拳分解动作口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出...

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四十二式太极拳口令.doc

第一段1.起势混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现,起...

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太极拳总论.docx

太极拳总论拳术一道。不外强健筋骨。调和气血。修养身心。却病延年。实为后天养生之术。太极拳。乃循太极动...

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太极拳24式.doc

24式太极拳% q: O3 p( q* j% k- ]" ]/ M! I黑马乐园8 l! \8 r, F$ s& b黑马乐园·习练要领·: G3 g( o8 `; ...

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太极拳论.doc

太极拳论周方辉2012/2/2213585913158太极拳名取用古老哲理中的太极一词,以彰显其博大精深。该拳术的核心思维...

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武当太极拳之基本功图示.doc

武当太极拳之基本功图示正压腿—Front Pulling Leg侧压腿—Side Pulling Leg后撩腿—Backward Leg Raising压...

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有关太极拳的松,谈谈太极拳的发力.doc

有关太极拳的“松”(1)实现松的障碍就是行拳者自身急切求松的意图。人们往往是这样,越是急切地想放松,心情反...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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杨氏42式太极拳动作口诀.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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杨式太极拳85势动作歌诀.doc

杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作),是我在平时教拳过程中,为了大家便...

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太极拳的养生.doc

西安体育学院毕业论文论文题目: 太极拳的养生学生姓名: 赵鹏专业班级: 武术系散打专业 2010 级 2班学生学号...

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太极拳杂论.doc

太极拳杂论为了尊重历史,不埋没对太极拳作出过重大贡献的历史人物,抢救和挖掘濒临失传的拳艺,本书披露民国初...

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陈式太极拳基本功.doc

1陈式太极拳基本功内容陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、...

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太极拳10个基本技法.doc

太极拳10个基本技法出处: 责任编辑:百惠网最后更新时间:2011-9-23 16:03:29导读:太极拳是内家拳,它既讲究内...

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太极拳拳谱及剑谱.doc

太极拳、剑谱一、太极拳拳谱八式太极拳起势??? 1、倒卷肱? 2、搂膝拗步? 3、野马分鬃? 4、云手5、金鸡独立?...

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太极拳技技的本质.doc

太极拳技技的本质第一原则:精神的自由。拳随意发,总要知己知彼,随机应变。实战没有固定模式,要完全解放自己...

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太极拳教案.doc

山西师范大学体育学院授课教案(武术)课次: 1 任课教师: 侯介华授课内容:太极拳第一段课的任务:1.使学生了解...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

(-)动作名称及动作说明1.起势;身体放松自然直立,两脚分开与肩同宽,两眼向前平视,呼吸自然(图7-3-1-1-1~2)。...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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太极拳教案.doc

课程:特色必选课(二十四式太极拳+12分钟身跑)系、年级、班:教研室:公共体育教研室任课教师:学时:32学时第一...

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杨式太极拳85势动作歌诀.docx

杨式太极拳85势动作歌诀2010-03-08 14:17:40|??分类: 默认分类|??标签: |字号大中小?订阅西安:李海水传统杨...

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太极拳的境界.doc

太极拳的境界太极拳是介于道和艺之间的东西,处于有无之间,在内不在外,要以有处揣其无,以虚处度其有。太极拳...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱第一段24、双峰贯耳起势25、左蹬脚1、白鹤亮翅26、掩手撩拳2、左搂膝拗步27、海底针3、左单鞭...

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太极拳教案.doc

惠州学院体育系公共体育教案课程:特色必选课(二十四式太极拳+12分钟身跑)系、年级、班:教研室:公共体育教研...

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太极拳招式口诀.doc

〈一〉起势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾 1. 向右旋腰 2. 丁步右抱...

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太极拳83式.doc

陈氏太极拳八十三式一、预备式二、金刚倒锥三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、第二金刚倒锥七、白鹤亮翅八...

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吴式极拳北派太极八法秘诀.doc

吴式极拳北派太极八法秘诀太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种手法,又是八种劲别...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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太极拳之本真极柔极刚极坚强.doc

太极拳之本真/极柔极刚极坚强现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练,但太极拳不仅仅是单纯的健身养生...

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简化太极拳.doc

信阳中学备课活页探究交流展示反馈提升引领三:探究和实践阶段:探究: 看过张三丰的电视剧或者电影吗?那么,他...

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太极拳精韵.doc

太极拳精韵陈式太极拳圆圈运动作者: 张茂珍陈式太极拳的发祥地----河南温县陈家沟流传着两句朴素而贴切的拳...

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练习太极拳的基本要点.doc

练习太极拳的基本要点作者:叶大密????文章来源:网络????点击数: 1750????更新时间:2008-8-26编者按:本文是巳...

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杨氏太极拳.docx

杨氏太极拳,太极拳派别之一,始于清朝杨露禅,最早源自陈氏太极拳,拳架于其孙杨澄甫手中定型。有别于陈氏太极...

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杨式太极拳老六路简述及行拳口令.doc

传送带中地动力学问题传送带是应用比较广泛地一种传送装置,以其为素材地物理题大都具有情景模糊、条件隐蔽、...

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太极拳资料.doc

太极拳资料(一)2012-01-15 18:17:17第一:(太极十三势)作者:黄鑫来源:时代剑客的武术论文集根据太极拳原理创...

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赵堡太极拳拳谱.doc

赵堡太极拳拳谱大架预备势领落翻掌揽插衣如封似闭单鞭领落白鹤亮翅搂膝斜行开合琵琶势搂膝拗步上步十字手搂...

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

呛氰赫寝钙纽适填锭继幢到拖究罗钳临家肩泥履冠学盗役丈劣捌岛遍饭分信骚挡那栖揍昭罗劲琉摊挑酋浚体么丰纤...

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和式太极拳.doc

和式太极拳太极拳和式太极拳第一章和式太极拳起源和式太极拳创始人和兆元一八一零年—一八九零年,生于嘉庆十...

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太极拳经.doc

太极拳经太极拳论王宗岳太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之...

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太极拳眼法.doc

太极拳眼法/王志远作者:昭林:2006-04-01眼为七窍之一,光明视见,纳山川之大,及毫芒之细。悉云霄之高,尽清泉之...

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太 极 拳.doc

太极拳——一种促进中学生文化学习的有效手段张强山东省东营市东营区六户镇初级中学 257083中学生文化课学习...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳分解动作口诀起势:垂手立正,向左开步,两手平提,曲膝下按.第一段〈一〉白鹤亮翅(正南):(左旋腰...

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吴氏太极拳八法秘诀.docx

吴氏太极拳八法秘诀吴氏太极拳北派八法秘诀太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种...

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太极拳的本质.doc

太极拳的本质太极拳看似具体,其实抽象,是一种特殊的软功;是专门研究省力的学问。初学时,虽也注重姿势的正确...

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太极拳推手五个基本动作.doc

太极拳推手五个基本动作推手是检验太极拳功底的一种重要方式,下面给大家介绍推手中五重要的姿势。第一种姿势...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华陈照丕一、太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时...

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洪式太极拳基本功 练习对比.doc

洪式太极拳基本功练习对比 3洪氏太极拳的基本功是不轻易对外说的,出版《实用拳法》时,也做了保留未予纳入。...

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24式太极拳.doc

二十四式太极拳(1)起势(2)左右野马分鬃(3)白鹤亮翅(4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左右倒卷肱(7)左揽雀尾(8)...

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵(赵幼斌).doc

论太极拳“十八在诀”的技术内涵赵幼斌“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯...

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太极拳教案.doc

徐州机电工程高等职业学校《太极拳》课教案课次 1 任课教师课的内容介绍武术基本功,并练习,学习太极拳(1)恢...

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八式太极拳.doc

浙江旅游职业学院教案2015 ~ 2016 学年第 1 学期课程名称: 体育(太极拳)授课教师: 曹秀珍课程所属系(部): 2...

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太极拳图谱.doc

人物描写之给人物画像

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太极拳的源与流.doc

太极拳的源与流--------------------------------------------------------------------------------作者:欧...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.doc

陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋,重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心...

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太极拳的源与流.doc

太极拳的源与流作者:欧阳学忠前言太极拳源于武当山,为张三丰祖师创造,是武当武术的一项重要内容。什么是武当...

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原始太极拳.doc

原始太极拳预备式面向正南,如受场地所限,面向其他方向也可以。身体直立,两肩下垂,双手五指并拢,略靠身体,垂...

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太极拳社团.doc

太极拳社团国之精粹--太极太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核...

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二十四式太极拳_图解 记忆口诀.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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太极拳试卷.doc

太极拳试卷一、概念题。 1.太极拳——是结合中国古代的养生术、导引术、戚继光的三十二势长拳以及古代的“阴...

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01太极、太极文化与太极拳.doc

一、“太极”的涵义。 01.字面意思。“太极”两字分开解释, “太”的意思: (1).是指轴心,轴心就是在整体中处...

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太极拳教案.doc

附件 2: 公共教学部备课教案 2016 — 2017 学年第一学期(实践类课程) 课程名称太极拳授课专业年级班级 15级...

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陈氏太极拳密传歌诀.doc

陈氏太极拳密传歌诀-——陈有芹陈氏太极拳密传歌诀,是陈家沟太极拳在传延过程中便于记忆的一种教学方式,用地...

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陈式太极拳基本技术规格.doc

陈式太极拳基本规格及桩功 10/ 1 一、陈式太极拳基本技术规格(一)手形 01 .拳:和杨式太极拳没有什么区别,五...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

.太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动...

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浅谈太极拳的“意”.doc

浅谈太极拳的“意”摘要:太极拳作为中华武术极具代表性而又独具内涵的传统拳术之一,它是一种很好的修身养性...

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太极拳的松沉劲.doc

太极拳的松沉劲太极拳的松沉劲怎样才能练出来 2012-02-12 14:29:09| 分类: 赵堡太极拳| 标签:赵堡太极拳| 字...

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40式太极拳.doc

太极拳口令词 40 式太极拳 1 , 起势, 2 ,揽雀尾, 3 ,单鞭, 4 ,提手上势, 5 ,白鹤亮翅, 6 ,搂膝拗步, 7 ,手挥...

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太极拳要领.doc

太极拳的十大要领一.虚灵顶劲顶劲者,头容正直,神贯于顶也,不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之...

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太极拳运动.doc

太极拳运动------- 动气太极运气法”属动功,是以运气为基础,把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体, 以内...

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老年太极拳.doc

老年太极拳(融合杨式太极拳和陈式太极拳) 1. 太极起势:( 1) 自然站立, 腰直头正; 气沉丹田( 2) 曲膝提左腿向...

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太极拳表演.doc

太极拳表演太极拳介绍: 被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部...

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太极拳养生.doc

太极拳养生太极拳是中华民族特有的武学文化,更是道家性命双修的运动之学。它的理论依据可以追溯到《道德经》...

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太极拳基本步法 猫步.doc

太极拳基本步法猫步猫步的走法 1、全身松静。这很关键身不松则心不静心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于...

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太极拳论-松.doc

浅论太极拳的“松”从刚刚接触太极拳时候, 师傅就强调放松, 要松透。当时并不太明白怎么松法, 学拳架时只是...

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24式太极拳动作及口诀.doc

十七、右下势独立①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身, ⑥提膝挑掌。十八、右玉女...

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太极拳概论.doc

太极拳概论太极,是由人体内在的物质所产生的辩证运动;拳,是肢体动作的外形运动;太极与拳,即内形与外形的运动...

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基本功是练好太极拳的根基.doc

基本功是练好太极拳的根基作者: 来源: 发布时间: 2009 年 09 月 18 日点击数: 4652 【字体: 小大】太极拳的...

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太极拳起式.doc

太极拳起式在静止时,就是无极桩、养生桩,按照上边三部曲,依次做来,循环一到三遍,再行拳。也可单独练习,可以...

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初学太极拳应掌握的三个基本功.doc

活臂、动腰、坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功摘要:学太极拳好比读书上学,要有小学、中学、大学之分, ...

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太极拳八大基本功法.doc

太极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太...

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太极拳.doc

1. 太极拳是谁创造的? 无论是河南温县陈家沟流传下来的太极拳,或山西洪洞流传下来的《通背拳》 9 初步调查,...

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太极拳论.doc

太极拳论太极拳论王宗岳之母也。动之则分, 静之则合。无过不及, 随曲就伸。人刚我柔谓之走, 我顺人背谓之粘...

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武式太极拳练习秘诀.doc

武式太极拳秘诀三虚包一实练习太极拳不能不讲究身法,身法共有十三条,并非十三势。可以先练前八法,如:涵胸。...

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洪式太极拳拳理.doc

洪式太极拳拳理(一) 太极文化来源于社会生活实践, 中华民族在长期的劳动与社会生活实践中,逐步总结出了太极...

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陈式太极拳基本功文字说明.doc

陈式太极拳基本功教学文字说明浏览: 42 |发布于: 2010.07.04 |分类: 陈式太极拳基本功教学第一式,右手缠丝划...

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太极拳资料.doc

太极拳资料(一) 2012-01-15 18:17:17 第一:(太极十三势) 作者:黄鑫来源:时代剑客的武术论文集根据太极拳原理...

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简化太极拳二十四式口诀01-word资料（精）.doc

第一组: 1.起势; (1)两脚并步,身体自然直立,全身放松,目视前方( 图7-3-2-1-1)。(2)身体重心移至右脚,左脚轻...

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和式太极拳“耍拳”论.doc

““摘要和式太极拳是人们在长期生活实践中创造并逐渐发展起来的一个优秀拳种,蕴涵着丰富的东方文化哲理,尤...

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陈氏太极拳基本功-word资料(精).doc

陈氏太极拳有哪些基本功目录: 一、桩法二、重心转移三、单手缠丝功四、双手缠丝功五、步法六、拳礼准备活动...

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太极拳基础知识.doc

太极拳基础知识介绍(一) 主题:太极拳名称的由来及拳理中的辩证法。内容提要: 1. 太极一词源于《易经- 系词》...

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24式太极拳.doc

-― 24 式太极拳太极拳课程教案周次第 1周课次 1课程太极拳课的任务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好,...

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武当太极拳与其它太极拳的区别.doc

太极拳有几大流派?每种流派的区别在哪里? 1 、武当太极拳虽然目前学者公认为太极拳与武当张三丰无关, 不过确...

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