太极拳散手秘诀.doc

太极拳散手秘诀殷勤1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行...

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吴式太极拳的五字诀.doc

吴式太极拳“五字诀”作者: 马岳梁【中国国际太极拳网文化历史频道】静,思想要高度集中,不能存有杂念。但是...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华一,太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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《太极拳秘诀》精华..doc

《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的, 请问张三丰是何时何代...

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太极拳基本手法.doc

太极拳基本手法 2011-08-14 19:42:50 太极拳也称十三势, 因为它掌运八方, 即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华陈照丕一、太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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太极拳基本知识.doc

太极拳基本知识太极拳基本知识1. 陈式太极拳 2.杨式太极拳 3.武式太极拳 4.吴式太极拳5.孙式太极拳 6.赵堡太...

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太极拳基本手法.doc

太极拳基本手法2011-08-14 19:42:50太极拳也称十三势,因为它掌运八方,即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠;足...

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太极拳练习要诀.doc

太极拳练习要诀???????????????????恬淡虚静,思想集中。??????????神情自然,气和心平。???????????意念导引...

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42式太极拳歌诀.doc

42式太极拳歌诀2006-2-911:50:00??博武国际武术网??安在峰?? 42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全.doc

太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。练出结构最佳形,练沉...

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太极拳散手秘诀.doc

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太极拳拳谱套图诀经典.doc

螇莄羆膂葿薄莅二十四式太极拳拳谱图解袇螅莃袃蒂薂莄24式太极拳也叫简化太极拳,由杨氏太极拳之精华编串而成...

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太极拳拳谱套图诀经典.doc

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简化太极拳二十四式口诀01.doc

膈第一组:1.起势;莇(1)两脚并步,身体自然直立,全身放松,目视前方(图7-3-2-1-1)。肂薃(2)身体重心移至右脚,左...

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太极拳练习拳架的基本要领.doc

太极拳练习拳架的基本要领(一)虚领顶劲,尾闾中正:虚领顶劲,是指头容要正直,也就是指头部要始终与夹脊成一条...

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太极拳基本手法.doc

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太极拳练习拳架的基本要领.doc

太极拳练习拳架的基本要领(一)虚领顶劲,尾闾中正:虚领顶劲,是指头容要正直,也就是指头部要始终与夹脊成一条...

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74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀.doc

74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀起捣衣封单捣亮斜搂拗斜搂拗掩捣撇龙推看卷亮斜闪掩封单云马右左蹬趟击二...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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24式简化太极拳口诀及图谱.doc

24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编...

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二十四式太极拳套路及口诀.doc

二十四式太极拳套路第一小节:1、起势2、左右野马分鬃?3、白鹤亮翅第二小节:4、左右搂膝拗步?5、手挥琵琶6、...

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太极拳基本知识.doc

太极拳基本知识太极拳基本知识太极拳基本知识1.陈式太极拳2.杨式太极拳3.武式太极拳4.吴式太极拳5.孙式太极...

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陈氏太极拳歌诀.doc

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太极拳基本知识.doc

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太极拳拳谱套图诀经典.doc

太极拳拳谱套图诀经典————————————————————————————————作者:——————...

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太极拳散手秘诀.doc

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太极拳散手秘诀.doc

太极拳散手秘诀1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行,提...

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二十四式太极拳动作及口诀.doc

二十四式太极拳动作及口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚...

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24式简化太极拳口诀及图谱.doc

24 式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于 1956 年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之...

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太极拳基本知识.doc

太极拳基本知识太极拳基本知识太极拳基本知识1. 陈式太极拳 2.杨式太极拳 3.武式太极拳 4.吴式太极拳5.孙式...

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太极拳教学过程有什么诀窍 太极拳教学.doc

第 1 页 共 10 页太极拳教学过程有什么诀窍:太极拳教学太极拳教学过程的诀窍一、语言法在太极拳教学中，教师...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全.doc

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陈氏太极拳的基本要领.doc

陈氏太极拳的基本要领2———————————————————————————————— 作者：————...

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二十四式太极拳动作及口诀.doc

精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除【精品文档】第 1 页二十四式太极拳动作及口诀一、起势①...

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太极拳八法要诀.doc

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太极拳基本知识.doc

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太极拳八法要诀.doc

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太极拳口决.doc

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太极拳基本功练习.doc

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太极拳基本知识.doc

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太极拳基本知识.docx

太极拳基本知识教程前 言太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠 ,有着悠久的历史和广泛的群众基...

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太极拳行拳走架16字诀.docx

太极拳行拳走架16字诀!行拳16字诀: 开合垂缩,裹翻起落,顶塌滚拔,圜研相合。行拳16字诀释意:开合垂缩。开合者...

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太极拳行拳走架16字诀.docx

太极拳行拳走架16字诀!行拳16字诀:开合垂缩,裹翻起落,顶塌滚拔,圜研相合。行拳16字诀释意:开合垂缩。开合者...

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太极拳基本知识.docx

太极拳基本知识太极拳基本知识教程前言太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,有着悠久的历史和...

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太极拳基本知识.docx

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2021年赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳.docx

赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳赵堡太极拳以背丝扣为关键点，即消除背丝，以达通顺友好。赵堡太极拳中的八字...

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太极拳基本知识.docx

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太极拳推手“放”字诀.docx

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太极拳口决.docx

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2022年太极拳呼吸和动作的配合太极拳呼吸配合及口诀.docx

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太极拳的基本动作规范.docx

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赵堡太极拳基本功练法赵堡太极拳的耍拳体系.docx

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太极拳基本知识.docx

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赵堡太极拳基本功练法 赵堡太极拳的耍拳体系.docx

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太极拳基本知识.docx

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太极拳练习整劲的秘诀.docx

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二十四式太极拳 图解+记忆口诀.docx

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二十四式太极拳诀.doc

二十四式太极拳诀预备1、起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌2、野马分鬃(三):(左)抱球收脚、转体迈步、弓步...

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郑曼青太极拳口诀及自修新法.doc

郑曼青太极拳口诀及自修新法口诀十二则从来武术家。得有妙法。多秘不视人。所谓传子不传女也。然子未必...

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太极拳的基本功（精选）.doc

太极拳的基本功-八大功法极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采...

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太极拳基本功练习.doc

太极拳基本功练习基本功是掌握及提高太极拳技术的基础训练,是端正人体基本姿势、提高专项素质、壮内健外的根...

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四 十 二 式 太 极 拳 分 解 动 作 口 诀.doc

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四 十 二 式 太 极 拳 分 解 动 作 口 诀.doc

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陈氏太极拳三十四式教学口诀.doc

报名热线: 83100206 13510359683 魏勰( xie )教练极拳三十四式教学口诀第一节第一式太极起势 1 松胯开步 2 ...

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太极拳基本功--划圈.doc

太极拳要练什么基本功―――谈谈划圈划圈是陈式太极拳实用拳法的基本功之一。多年以前, 书生在黑虎泉边见一...

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陈氏太极拳老架一路口传歌诀.doc

陈氏太极拳老架一路口传歌诀陈式太极拳老架一路口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋, 重心右移...

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太极拳基本手法(精).doc

-1- 太极拳基本手法 2011-08-14 19:42:50 太极拳也称十三势, 因为它掌运八方, 即掤、捋、挤、按、采、挒、肘...

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二十四式太极拳_图解 记忆口诀.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.doc

陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋,重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心...

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太极拳的本质.doc

太极拳的本质太极拳看似具体,其实抽象,是一种特殊的软功;是专门研究省力的学问。初学时,虽也注重姿势的正确...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳分解动作口诀起势:垂手立正,向左开步,两手平提,曲膝下按.第一段〈一〉白鹤亮翅(正南):(左旋腰...

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

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陈式太极拳基本功.doc

1陈式太极拳基本功内容陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、...

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

二十四式太极拳分解动作口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出...

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二十四式简化太极拳练习口诀.doc

1、起势动作分解: 二十四式简化太极拳练习口诀二十四式简化太极拳练习口诀1、起势动作分解: 左脚开步、两臂...

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四十二式太极拳分解动作口诀.doc

四十二式太极拳分解动作口诀第一段〈一〉起?势?1.?垂手立正?2.?向左开步?3.?两手平提?4.?曲膝下按〈二〉右揽...

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陈氏太极拳基本功.doc

陈氏太极拳有哪些基本功目录:桩法重心转移单手缠丝功双手缠丝功步法拳礼准备活动收势缠丝功前言介绍在武术领...

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陈氏太极拳基本功.doc

陈氏太极拳有哪些基本功目录:桩法重心转移单手缠丝功双手缠丝功步法拳礼准备活动收势缠丝功前言介绍在武术领...

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杨式太极拳的基本法.doc

杨式太极拳的基本法(一)(静松稳匀缓合连详释)王志远太极尺拳武不耀武,而以柔弱示人;威不扬威,而以德技化人,...

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太极拳的八大功法秘诀.doc

太极拳的八大功法秘诀极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、...

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陈式太极拳口传歌诀参考资料.doc

陈式太极拳口传歌诀摘要:1金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

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二十四式太极拳图解+记忆口诀.doc

薂蝿膀螇芇膇肁二十四式太极拳图解芃螁蒃腿蚆葿芈第一式:起势肃薈羇芈肅芆芆螃蚀袂莆薅腿蒁薄螁聿螈羄蒄螁芄...

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二十四式太极拳 图解 记忆口诀.doc

膀二十四式太极拳图解螁第一式:起势莆羅袃芇莇肄①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,...

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四十二式太极拳分解动作口诀.doc

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二十四式太极拳诀.doc

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二十四式太极拳诀.doc

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二十四式太极拳诀.doc

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

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杨式太极拳103式口诀分解模板.doc

杨式太极拳103式口诀分解杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽...

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2020年杨氏42式太极拳动作口诀.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其它式的动作这里也按杨式化处...

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赵堡太极拳七十五式心法口诀.doc

赵堡太极拳七十五式心法口诀(一)起势纳新吐故起混元,摄得真金鼎内煎;披身滚臂展双掤,鼓荡往返折叠全。(二)金...

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太极拳 口诀[口诀记忆各类知识大全]系列(1)(7).doc

[口诀记忆各类知识]太极拳◆太极拳口诀直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳分解动作口诀起势：垂手立正，向左开步，两手平提，曲膝下按．第一段〈一〉白鹤亮翅（正南）...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳的拳谱mAY一品下载起势 mAY一品下载第一段 mAY一品下载1 白鹤亮翅 mAY一品下载2 左搂膝拗步 ...

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杨氏42式太极拳动作口诀样稿.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意：练习风格应以杨式为主，对于其它式动作这里也按杨式化处...

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