太极拳06607.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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太极拳06573.doc

第一段一、起势1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,呼吸自然...

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太极拳06554.doc

河北科技师范学院2011-2012学年度第一学期系(部) 体育系教研室公体任课教师李荣薇课程名称太极拳授课章节: ...

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太极拳06427.doc

太极拳是“身心双修”的健身运动,是非物质文化遗产,是一门身心修养之学,是人体生命科学的组成部分。太极拳吸...

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太极拳06430.doc

太极拳活动总结初中体育教学选项组织形式在一定程度上体现了课程的基本理念,新课程不仅对课内的教学组织形式...

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太极拳06378.doc

经济管理学院会1101班邓淑珍 201011532108 13726904762(67)太极拳接触太极拳是从《太极张三丰》等相关电视剧...

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太极拳06361.doc

四十二式太极拳: | 一| 二| 三| 四十二式太极拳-四| 五| 六| 七| 八|一、起式12345二、左右野马分鬃6789101...

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太极拳05919.doc

一)首先要端正态度不要把练太极拳看成简单的娱乐活动。要将娱乐寓于练武之中,娱乐寓于健身之中,在修身养性中...

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太极拳05777.doc

视频演练地址?????????????????24式太极拳二十四式太极拳1、起式123452、左右野马分鬃67891011121314151617...

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太极拳05768.doc

表二:“明武”教学模式——武术太极拳(扇)课堂教学自我评定表班级:100926姓名:夏鹏飞得分:(个人打百分制)91...

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太极拳05685.doc

(一)起??? 势起势1.并脚直立(面向南)两脚并拢,身体自然直立。头颈正直,下颏内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴...

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吴式太极拳的五字诀.doc

吴式太极拳“五字诀”作者: 马岳梁【中国国际太极拳网文化历史频道】静,思想要高度集中,不能存有杂念。但是...

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中学太极拳.doc

实习生体育课课时计划年级班次人数(男) (女) 指导教师周次课次时间实习教师霍怀政教材本科任务1、通过介绍太...

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太极拳拳理的佛学智慧.doc

太极拳拳理的佛学智慧曾读王壮弘先生《水性太极拳讲记》,书中多次提到太极拳是佛家拳,佛经是最好的太极拳理...

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陈式太极拳口传歌诀（精选）.doc

陈式太极拳口传歌诀摘要: 1 金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心左...

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简化二十四式太极拳谱歌诀（精选）.doc

简化二十四式太极拳谱歌诀第一式 mencing form ,Qishi第二式左右野马分鬃 Part the Wild Horses Mane on Bo...

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八式太极拳 十六式太极拳（精选）.doc

八式太极拳十六式太极拳一、起势九、倒卷肱二、左右野马分鬃十、左右穿梭三、白鹤亮翅十一、海底针四、左右...

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武式太极拳练习秘诀（精选）.doc

武式太极拳秘诀三虚包一实练习太极拳不能不讲究身法,身法共有十三条,并非十三势。可以先练前八法,如:涵胸。...

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太极拳视频 陈氏太极拳老架一路83式歌诀（精选）.doc

太极拳视频陈氏太极拳老架一路83式歌诀太极拳在我国历史悠久门派众多,陈式太极拳是比较突出的一支,由他演变...

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太极拳的基本功（精选）.doc

太极拳的基本功-八大功法极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采...

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太极拳基本手法（精选）.doc

太极拳基本手法2011-08-14 19:42:50太极拳也称十三势,因为它掌运八方,即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠;足...

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《太极拳论》解.doc

《太极拳论》解太极拳的真正内涵太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就...

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闲话太极拳的“体”.doc

闲话太极拳的“体”拳友对话,问:“杨澄甫的《太极拳体用全书》,‘体’是什么,‘用’是什么?”答:“‘体’即...

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太极拳招数.doc

陈氏太极拳老架一路1.?太极初式2.?金刚捣椎3.?懒扎衣4.?六封四闭5.?单鞭6.?金刚捣椎7.?白鹤亮翅8.?斜行9.?搂...

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太极秘诀：怎样用太极拳打通大小周天.doc

太极拳内功修炼的内容,主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢?练精化气就是打通小周天,练气...

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武氏太极拳套路与“六字诀”的关系.doc

武氏太极拳套路与“六字诀”的关系作者简介:孙建国,武氏太极拳第五代直系传人,太极大师,中国武当百杰、中国...

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太极拳的“炼意”.doc

太极拳的“炼意”太极拳,是一种形神兼备、内外兼练、文武双修的高级修炼功夫,它形之于外的功夫主要是拳架、...

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太极拳理的外延.doc

太极拳理的外延“太极十年不出门”,表示练成太极拳很费功夫。社会上,所以出现大量外形酷似“太极”的操练,就...

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太极拳2.doc

太极拳陈氏第9代传人陈王廷创编太极拳的理论来源有四:1.把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合人体是一个不断...

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郑曼青太极拳口诀及自修新法.doc

郑曼青太极拳口诀及自修新法口诀十二则从来武术家。得有妙法。多秘不视人。所谓传子不传女也。然子未必...

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24式太极拳.docx

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分...

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太极拳教程.doc

太极拳是我国民族形式的体育项目之一,是中华武术宝库中的一块瑰丽的宝石。这是我们尊敬的邓小平同志在1978年...

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24式太极拳.doc

24式太极拳拳谱24式太极拳[辑录]24式太极拳,太极拳是我国武术百花园中的一支兰葩,并已逐渐普及到国内外,深受...

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太极拳散手秘诀.doc

太极拳散手秘诀殷勤1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行...

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太极拳练习.doc

首先要有一个好的身体素质。尽管唯物论者不相信天才之说,但先天的身体素质,是产生内劲的基础。身体健康,肌骨...

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太极拳的合劲.doc

太极拳的合劲(2007-10-28 20:51:15)转载标签:教育杂谈太极拳的合劲云风懒人太极拳非常讲究合劲,《打手歌》曰...

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24式太极拳.docx

24式太极拳24式太极拳-01起式:24式太极拳-02左右野马分鬃24式太极拳-03白鹤亮翅24式太极拳-04左右搂膝拗步1...

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二十四式太极拳诀.doc

二十四式太极拳诀预备1、起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌2、野马分鬃(三):(左)抱球收脚、转体迈步、弓步...

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太极拳表演.doc

太极拳表演太极拳介绍:被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部...

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太极拳的上步法.docx

太极拳的上步法作者?魏坤梁【提示】我再读我曾经发表于一些杂志与本博客里的一些文章,感到有很多是存在着陈...

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四十八式太极拳的拳谱.doc

四十八式太极拳起势1 白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭4 左琵琶势 5 捋挤势 6 左搬拦捶7 左掤捋挤按 8 斜身靠...

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太极拳.doc

太极拳, 一种武术项目, 也是一种体育运动和健身项目, 有不少老年人都热衷于这项运动。他们有的为了修身养性...

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42式太极拳.docx

42式太极拳■口诀■起势揽雀单鞭挥二组开合单鞭挥三组云手独立虎压掌托掌马步靠提手白鹤拗步推肘底捶接转身...

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太极拳图示.doc

第一讲一、起势(图1-2、3、4、5)1.抱手收脚2.上步错手3.弓步架推1.两脚开立2.两臂前举3.屈腿按掌二、野马分...

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太极拳50083.doc

1. 太极拳是谁创造的?无论是河南温县陈家沟流传下来的太极拳,或山西洪洞流传下来的《通背拳》9初步调查,可能...

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“静”太极拳之本源.doc

学习太极拳之心德“静”太极拳之本源陈天德二○○二年患糖尿病以来,每天晨练,跑步、蹬山。二○一○年五月,涉...

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杨氏太极拳.doc

杨氏太极拳二十四式起势 9. 单鞭 17. 右下势独立野马分鬃 10. 云手 18. 左右穿梭(二)白鹤亮翅 11. 单鞭 19....

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太极拳论.doc

【太极拳论】白话解析【太极拳论】是我国太极拳经典理论中最早也是最重要的一篇理论专著,作者王宗岳。王宗岳...

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太极拳.doc

孙子兵法读书心得冯洪波专家评语:[作者阅读《孙子兵法》一书后结合自身的创业历史从企业谋道、企业制将之道...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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24式太极拳.doc

24式太极拳一、起势1 左脚向左分开半步同肩宽2 两臂慢慢向前平举,与肩同高,同宽,似直非直,肘关节微微的弯屈...

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24式太极拳.doc

-―24式太极拳太极拳课程教案周次第1周课次1课程太极拳课的任务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好,在增...

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