四十二式太极拳.doc

陈氏太极拳入门(一)?????????????????????????相关视频陈式太极拳基本动作???这里推荐给拳友的是冯志强老师...

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二十四式简化太极拳比赛13年.doc

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二十四式太极拳 图解.doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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体育二十四式太极拳教案全集.docx

体育与健康导学案班级:一,二年级日期:2017年8月29日人数:50人任课教师:卡马力·热合曼教材《二十四式太极拳...

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大学四十二式太极拳教案.1111..doc

武术教案教师:z曾杨班级:213级一班课次:1时间:2014年10月20日任务1、太极拳简介。通过介绍,学生能更深入地了...

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二十四式太极拳图解教程和要领(全).doc

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陈式太极拳.doc

第一组 1.起势(分脚开立) 2.右金刚捣碓(1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.躬腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳)...

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陈式太极拳入门十二说要.doc

《陈式太极拳入门十二说要》(冯志强)陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终??“练拳须从无极始、阴阳开合认...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全.doc

太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。练出结构最佳形,练沉...

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二十四式太极拳.doc

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四十二式太极拳.doc

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陈式太极拳口传歌诀.doc

陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右足上...

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陈氏太极拳密传歌诀.doc

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陈式太极拳口传歌诀.docx

陈式太极拳口传歌诀????陈氏太极拳密传歌诀,?是陈家沟太极拳在传延程中便于记忆的一种教学方式,?用地方语言...

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四十二式太极拳攻防技击.doc

42式太极拳攻防用法图解(1-10)??42式太极拳中除了起势,收势外,每个动作都有其攻防含义。学会了太极拳的套路...

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陈式太极拳83式拳谱.doc

陈式太极拳83式拳谱第一式?预备式第二式?金刚捣碓第三式?懒扎衣第四式?六封四闭第五式?单鞭第六式?第二金刚...

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四十二式太极拳分动式.doc

四十二式太极拳分动式(面向正南)李德印老师讲授,高佳敏示范分解一段1、起势左脚分开两臂前平举曲蹲按掌2、右...

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[应用文书]二十四式简化太极拳练习口诀粤语.doc

二十四式简化太极拳练习口诀(粤语)第一组1、起势:垂手立正、向左开步、两手平提、曲膝下按2、左右野马分鬃(...

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杨式太极拳八十五式源流.doc

杨式太极拳八十五式--12011-06-0523:21:45来自:慎守其真(剑胆琴心)一杨式太极拳的类型和体系先师赵斌先生(1...

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四十二式太极拳理论考试题.doc

四十二式太极拳理论考试题选择题答案1、作为修炼,太极拳有两大目的:(1)积极防身,(2)_B_____。BA修身养性B健...

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二十四式太极拳攻防含义.doc

二十四式太极拳攻防含义太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式,攻防技击性是其基本属性,有着极其丰富...

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二十四式太极拳攻防含义.doc

二十四式太极拳攻防含义太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式,攻防技击性是其基本属性,有着极其丰富...

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十六式太极拳教程.doc

十六式太极拳教程上海海事大学前言太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,有着悠久的历史和广泛...

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陈式混元太极拳三十二.doc

陈式混元太极拳三十二1、预备起式;2、金刚捣碓;3、懒扎衣;4、六封四闭;5、单鞭;6、左右搬拦捶;7、护心捶;8、...

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陈式心意混元二十四式太极拳.doc

心意混元二十四式太极拳??????????????????????1、无极式??2、金刚捣锥3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭式?6、白...

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大学四十二式太极拳教案.doc

武术教案教师:z曾杨班级:213级一班课次:1时间:2014年10月20日任务1、太极拳简介。通过介绍,学生能更深入地了...

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二十四式太极拳图解(1式-5式）.ppt

兢右剧汤砍潍虽呀比酶纵晌吩构益厕凯哗夺肋侗补视卸晋刑域歪科巾奶逻二十四式太极拳图解(1式-5式)二十四式太...

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二十四式太极拳图.ppt

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陈氏太极拳十九式教案.doc

学校上期城小学姓名马生昊课程体育太极拳19势课的任务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好,在增强学生体质...

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四十二式太极拳分解动作口令词.doc

四十二式太极拳分解动作口令词第一段1起势:1并脚直立2开步站立3两臂前举4屈蹲按掌2右揽雀尾:1收脚抱球2转体...

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二十四式太极拳动作.doc

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陈氏太极拳十九式教案.doc

学校上期城小学姓名马生昊课程体育太极拳19势课的任务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好,在增强学生体质...

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杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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杨氏四十二式太极拳动作口诀.docx

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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孙式太极拳97式拳拳谱.doc

孙式太极拳九十七式拳谱第一组01、起势02、懒扎衣03、开手04、合手05、单鞭06、提手上势07、白鹤亮翅08、开...

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太极 二十四式.doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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四十二式太极拳拳谱.doc

四十二式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡9.进步...

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吴氏八十三式太极拳拳谱.docx

吴氏八十三式太极拳第一节1.起式(太极)2.揽雀尾(8)3.斜单鞭(2)4.提手上式(4)5.白鹤亮翅(4)6.搂膝拗步(12)7....

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太极拳-武术-养生-太极拳-教学-太极气功十八式(第二套).ppt

伸昌仲责幸宁燎浊蓄蛀增执气翌辰苏霉册脑墙盯勋翰山绕喧蜀虫佯溃通我太极拳-武术-养生-太极拳-教学-太极气功...

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二十四式太极拳谱及动作要领.docx

二十四式太极拳谱及动作要领简化太极拳分八个组共二十四个动作:第一组1起势2左右野马分鬃3白鹤亮翅第二组4左...

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二十四式太极拳图解和要领提示.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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二十四式太极拳口令及操作要领.doc

二十四式太极拳口令一、起式1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌二、左右野马分鬃1、抱球收脚2、转身上步3、...

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二十四式太极拳动作名称及动作说明.doc

二十四式太极拳动作名称及动作说明预备1、起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌2、野马分鬃(三):(左)抱球收脚...

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太极拳二十四式图解.doc

太极拳二十四式图解(含精要提示)二十四式太极拳?图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前...

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37式太极拳拳谱.doc

1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒...

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24式太极拳口诀.docx

24式太极拳口诀预备势?并脚直立??两臂下垂??手指微屈??虚颌顶劲??下颏微收舌抵上腭??双眼平视??全身放松一、...

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108式太极拳口诀.doc

108式太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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37式吴式太极拳教学口诀.doc

37式吴式太极拳教学口诀:一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚...

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城关二中二十八式太极拳动作口令.doc

城关二中二十八式太极拳动作口令一、起势:提—起—按—走—转—推—出—抡—转—搭手二、金钢捣碓:落—提—...

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二十四式太极拳动作.doc

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陈式太极拳老架一路七十四式拳谱.doc

陈式太极拳老架一路七十四式拳谱:第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打第...

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杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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吴氏太极拳45式口令.docx

吴氏太极拳45式口令一.起势(面向正南)1.并步直立(南)2.(左)开步站立(南)3.双臂上棚(上举(南)腕同肩高,手心斜...

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二十四式太极拳呼吸要领(修订版).doc

二十四式太极拳呼吸要领预备式双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上颚,提肛收腹),松静自然后调息,缓缓...

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37式吴式太极拳教学口诀.doc

37式吴式太极拳教学口诀:一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚...

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42式太极拳歌诀.doc

42式太极拳歌诀2006-2-911:50:00??博武国际武术网??安在峰?? 42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际...

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太极拳十要.doc

杨澄浦太极拳十要虚灵顶劲关于顶劲,是指头容正直、神气贯于头顶百汇穴。不可用力,如果用力则脖颈强直,气血不...

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四十二式太极拳图解教程.doc

四十二式太极拳图解教程---收藏本页42式太极拳视频分解教程??????(1)起势?002?003?004?005(1)身体自然直立,...

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武当三丰太极拳108式 太极十三势.doc

武当三丰太极拳108式太极十三势(谱)2007-12-1312:02武当山是内家拳的发源地,武当内家拳由真人张三丰所创。据...

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太极拳练习要诀.doc

太极拳练习要诀???????????????????恬淡虚静,思想集中。??????????神情自然,气和心平。???????????意念导引...

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四十二式太极拳拳谱.doc

随着太极拳运动的发展和普及,各种形式的太极拳竞赛活动日益频繁,迫切需要有一个规范、统一的竞赛套路,为此,...

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37式吴式太极拳教学口诀.doc

37式吴式太极拳教学口诀:一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚...

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二十四式太极拳示范图1.doc

1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾9单鞭10云手11单鞭12高探马13右蹬脚1...

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二十四式太极拳图解.ppt

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二十四式太极拳图.ppt

族杀酚城晴噪瞒绳惑藏冀洲阂革潦维通筒蛊番瞪纫骸狠符冬甚碘淆赞脊织二十四式太极拳图二十四式太极拳图朱材...

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二十四式太极拳示范图解.doc

二十四式太极拳示范图解(技术讲解版)1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾...

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太极拳行拳走架16字诀.docx

太极拳行拳走架16字诀!行拳16字诀:开合垂缩,裹翻起落,顶塌滚拔,圜研相合。行拳16字诀释意:开合垂缩。开合者...

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廿四式太极口诀.doc

第一组:预备;起势,(两臂平举,与肩同宽同高,)提腕,下按(到腰间,往右腿上换体重,收左手左脚),成右抱球;身向左...

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陈式太极拳56式拳谱.doc

陈式太极拳56式拳谱陈式56式太极拳分解套路第一组1.起势(分脚开立)(假设起势方向向南)2.右金刚捣碓(1.转腰摆...

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十六式太极拳动作分解口令表.doc

十六式太极拳动作分解口令表起势两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌左右野马分鬃左野马分鬃抱球收脚2、转体迈步...

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杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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杨式八十五式太极拳口令.doc

杨式八十五式太极拳口令预备式起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂...

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42式太极拳动作口诀.docx

42式太极拳动作口诀一、起势:1.并脚站立2.左脚开立3.屈膝按掌二、右揽雀尾:1.丁步抱球2.弓步棚臂3.丁步抱球...

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教案简化太极拳24式太极拳.doc

简化太极拳 24式太极拳第 1 次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习...

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杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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二十四式太极拳图谱.doc

一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂膝拗步24252627282...

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二十四式太极拳动作名称及分解提要.doc

二十四式太极拳动作名称提要起势: 1、左脚开立 2、两臂前举3、屈腿按掌野马分鬃:左:1、抱手收脚 2、转体上步...

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陈氏小架二十六式太极拳.doc

陈氏小架二十六式太极拳(师父:司国良陈氏太极拳第十二代传人,师祖:陈立宪,号“三绝”,陈氏太极拳第十一代传...

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杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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四十二式太极拳分动式.doc

四十二式太极拳分动式(面向正南)李德印老师讲授,高佳敏示范分解一段1、起势左脚分开两臂前平举曲蹲按掌2、右...

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二十四式太极拳图解教程和要领(全).doc

二十四式太极拳图解教程和要领(全)第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两...

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二十四简易太极拳.doc

二十四式简易太极拳一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂...

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体育二十四式太极拳教案全集.doc

班级:一,二年级日期:2017年8月29日人数:50人任课教师:卡马力·热合曼教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马...

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二十四式太极拳教案全集.doc

班级: 八年级1班日期:人数: 27人任课教师:鲁奎教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃教学目标学习太极拳...

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杨式太极拳103式口诀分解.doc

一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中,两臂自然下垂,两手心朝内...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.doc

第 1 次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简化太极拳第一组:第一...

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杨式太极拳103式口诀分解.doc

一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中,两臂自然下垂,两手心朝内...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

课题: 24式简化太极拳简介和动作要领教学目标: 1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作名称2.让学生知道练习太...

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吴式太极拳拳谱-45式四段.docx

45式吴式太极拳拳谱第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右搂膝拗步7、手挥琵琶8...

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陈式太极拳口传歌诀.docx

陈式太极拳口传歌诀陈氏太极拳密传歌诀,? 是陈家沟太极拳在传延程中便于记忆的一种教学方式,? 用地方语言朗...

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十六式太极拳教程.doc

十六式太极拳教程上海海事大学前言太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,有着悠久的历史和广泛...

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体育二十四式太极拳教案全集.doc

体育与健康导学案班级:一,二年级日期:2017年8月29日人数:50人任课教师:卡马力·热合曼教材《二十四式太极拳...

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太极拳行拳走架16字诀.docx

太极拳行拳走架16字诀!行拳16字诀: 开合垂缩,裹翻起落,顶塌滚拔,圜研相合。行拳16字诀释意:开合垂缩。开合者...

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太 极 拳 十 三 式.doc

太极拳十三式》八劲解说摘自《杨式太极拳述真》汪永泉???按八卦图解:捧。捋。挤。按为坎,离,震。兑四正方。...

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二十四式简化太极拳.docx

二十四式简化太极拳(杨式)一、各势名称第一势起势第二势左右野马分鬃第三势白鹤亮翅第四势左右搂膝拗步第五...

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太极拳二十四式图解.doc

太极拳二十四式图解(含精要提示)二十四式太极拳?图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前...

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二十四式简化太极拳中英文招式名称.doc

第一式起势 Starting Posture第二式左右野马分鬃 Part the Wild Horses Mane on Both Sides第三式白鹤亮翅 ...

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标准二十四式太极拳分解动作详图.doc

预备势标准二十四式太极拳分解动作详图1二十四式太极拳动作详解预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外...

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四十二式太极拳(1).doc

四十二式太极拳(1)习练要领悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成(1)起...

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