太极拳三十七式技解 真正的太极拳是杀人技.docx

（接上期） 　　 　　第二十四式 　　披身踢脚 　　披身踢脚是退中有攻的招法，既能击敌，又能发放敌人。披...

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太极拳 24式简化太极拳.docx

回想自己从1989年参加晨练以来，曾先后学习并参加过十多种形式的锻炼健身活动，诸如跳交谊舞、做健美操、跳...

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武式太极拳式.docx

集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）武式太极拳式武式太极拳（96式）第一段32.下...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(下)】 赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

(接上期) 　　精气神为人体三宝，气是人体内运行的动力，如果没有气的吐纳功能，精滞血凝神散，气能推动血的...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(上)】赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

原文 　　 　　道自虚无生有为，便从太极中规循。 　　天地分判阴阳义，人法自然意合神。 　　道心玄秘守天...

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【八极拳文化与理论研究之――八极拳与太极拳诀（一）】八极拳拳谱口诀.docx

昔日先辈李书文先生精通八极与劈挂，得长短互用、阴阳互补之妙，其弟子刘云樵先生曾作八极劈挂拳诀，得到海...

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二十四式太极拳图谱.doc

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24式简化太极拳【太极拳要领俗雅二解】.docx

俗解 　　 　　意：海阔天空的想象力。 　　气：确实存在，但看不见，它是宇宙，我是它。 　　力：气的瞬间...

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二十四式太极拳图谱.doc

二十四式太极拳图谱一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂...

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二十四式太极拳.doc

二十四式太极拳动作要领详解第一式：起势（1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，...

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【太极拳经谱】太极拳十大捶斟解（下）.doc

【太极拳经谱】太极拳十大捶斟解（下）太极应用捶法，还有“打虎势”“双峰贯耳”“上步七星”“弯弓射虎”...

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二十四式简易太极拳图解.pdf

二 十 四 式 太 极 拳动作名称：第一组： 1、起式 2、左右野马分鬃 3、白鹤...

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二十四式太极拳口诀.doc

二十四式太极拳口诀一、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃A．①收脚抱球，②左转出步，...

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三十二式太极拳拳谱.doc

三十二式太极拳拳谱三十二式太极拳拳谱1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、...

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37式吴式太极拳教学口决.doc

37式吴式太极拳教学口决37 式 太 级 拳 简 介太极拳被誉为是中华之瑰宝，几百年来，这项古老而优秀的武术运...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势1.白鹤亮翅2.左搂膝拗步3.左单鞭4.左琵琶5.捋挤势㈢6.左搬拦锤7.左棚捋挤按8.斜身靠9.肘...

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二十四式太极拳示范图解.docx

The document was prepared on January 2, 2021二十四式太极拳示范图解当前位置： - - 24式太极二十四式太...

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四十二式太极拳教学纲要.doc

四十二式太极拳教学纲要一、课程的性质和任务《四十二式太极拳选项课》是对全院各专业三年制高职学生一、二...

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十六式太极拳拳谱1.pdf

十六式太极拳拳谱十六式太极拳动作要领预备势：身体自然直立，两脚并拢，头颈正直，下颌内收，胸腹放松，肩...

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推荐-二十四式太极拳图解教解.doc

第一式起 势1．左脚开立左脚向左分开半步，足距与肩同宽，两脚平行向前，成开立步（图2）。起 势2．两臂前...

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简化二十四式太极拳教案.docx

郑州大学西亚斯国际学院公共体育课程教学设计体育学院公共体育教研室1:蒲继涛2014年8月教学进度执行情况登记...

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24式简化太极拳太极拳教案00.doc

邢台市桥东区三义庙小学教学工作手册（二十四式简化太极拳）（ ~ 学年度 学期）学校 邢台市桥东...

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二十四式太极拳示范图解.docx

二十四式太极拳示范图解（技术讲解版）1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵壬壬 琶6倒卷肱7左揽雀尾8右...

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2、简化太极拳（二十四式）.ppt

瀑与且注侄麦吐骆尺披段支澈掐邪迄导埔志榨颈剖坞劣贴肉津博伸探铸逢2、简化太极拳（二十四式）2、简化太极...

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陈氏太极拳老架一路七十四式带口令音乐.doc

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24式太极拳.doc

24式太极拳???动作及简化口诀预备势???并脚直立两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收舌抵上腭 双眼平视 全身...

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24式陈式养生太极拳-王二平陈式24式太极拳.docx

24式陈式养生太极拳:王二平陈式24式太极拳传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、...

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太极拳二十四分解教学.doc

太极拳二十四分解教学24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精...

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八十八式太极拳教学.doc

八十八式太极拳教学八十八式太极拳怎么打？太极拳松静柔缓、规范明确，老少皆宜。下面是我整理的，欢迎来参...

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二十四式简化太极拳谱.docx

二十四式简化太极拳谱图3-1（一）第一组1、起势图3-2开步站立 身体自然直立，两脚开立，与肩 同宽，膝关节微...

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2、简化太极拳（二十四式）.ppt

高一武术模块《二十四式简化太极拳》指导教师：福州教育研究院 粱颖 福清市教师进修校 翁敬恺吴纶耐肚痛熄...

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2021年顾式太极拳５-顾氏太极拳.docx

顾式太极拳５:顾氏太极拳28．左右狮子张嘴 　　①腰胯右旋拉，身体略右转，左腿前迈一大步，足跟先着地。同...

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2021年顾式太极拳１ 顾氏太极拳.docx

顾式太极拳１_顾氏太极拳前　言 　　顾殿一祖师在河北魏县传拳以来，直到上个世纪九十年代初，200多年时间里...

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2021年顾式太极拳２ 顾氏太极拳.docx

顾式太极拳２_顾氏太极拳第二节 　　5．斜跨腿 　　①重心略右移，左足尖内扣45度后，重心左移，坐实左胯。...

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2021年赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳.docx

赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳赵堡太极拳以背丝扣为关键点，即消除背丝，以达通顺友好。赵堡太极拳中的八字...

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2021年孙式太极拳四十九式(中)七十三式孙式太极拳教学全套.docx

孙式太极拳四十九式(中)七十三式孙式太极拳教学全套(接上期) 　　第二段 　　(十九)左右倒撵猴 　　1.左倒撵...

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2021年孙式太极拳四十九式(下)七十三式孙式太极拳教学全套.docx

孙式太极拳四十九式(下)七十三式孙式太极拳教学全套(接上期) 　　第四段 　　(四十)十字摆莲 　　1，右脚尖...

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2021年太极拳诀新编太极拳九诀八十一式.docx

太极拳诀新编太极拳九诀八十一式自序 　　吾先习杨式老六路拳(王益民)于前，后练陈(陈照奎―郭毓坤)式拳法于...

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2021年太极拳各流派的风格特点四十二式太极拳不一样流派风格.docx

太极拳各流派的风格特点四十二式太极拳不一样流派风格四十二式太极拳竞赛套路,是在四十八式太极拳技术风格基...

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2021年太极拳 24式简化太极拳.docx

太极拳_24式简化太极拳回想自己从1989年参与晨练以来，曾前后学习并参与过十多个形式的锻炼健身活动，诸如跳...

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2021年和式太极拳十八式分解 和式太极拳.docx

和式太极拳十八式分解_和式太极拳一、和式太极拳产生和形成的原因 　　赵堡镇在河南省温县东十五里，历史悠...

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2021年内家十二象太极拳上-武当三丰房资象24式太极拳.docx

内家十二象太极拳上:武当三丰房资象24式太极拳此拳是笔者随李铸老师所学，其源流已无法考证。据练此拳的杨仲...

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二十四式太极拳口令.doc

简化二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立，与肩同宽.2.两臂棚举，达于肩平.3.沉胯按掌，落掌胯旁.二...

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2021年七十三式孙式太极拳教学全套孙式太极拳四十九式(上).docx

七十三式孙式太极拳教学全套孙式太极拳四十九式(上)编者依据先祖孙禄堂、孙式太极拳关键传输人孙剑云的原著...

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浅谈二十四式太极拳的教学.doc

浅谈二十四式太极拳的教学赵米青江苏省沛县体育中学 221600摘要：太极拳作为中华民族的宝贵财富有着强身健体...

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二十四式太极拳教学探索-李德印二十四式太极拳分解教学.docx

二十四式太极拳教学探索|李德印二十四式太极拳分解教学摘 要： 太极拳是中华传统体育宝库中一颗璀璨的明珠，...

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二十四式太极拳图解记忆口诀.doc

二十四式太极拳 图解第一式：起势①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大...

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关于二十四式太极拳图解.doc

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二十四式太极拳示范图解.doc

1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾9单鞭10云手11单鞭12高探马13右蹬脚1...

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二十四式太极拳教案 (3).doc

公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场 6教学任务宣布本学期教学任务...

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二十四式太极拳示范图解.docx

一十四式太极拳示范图解（技术讲解版）1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵王壬 琶6倒卷肱7左揽雀尾8右...

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2021年度二十四式太极拳简化太极拳详解教学讲义.ppt

24式简化太极拳是国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华提炼而成的，内容更显精练，动作...

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传统杨式八十五式太极拳拳谱1.doc

傳統楊式八十五式太極拳拳譜（傅钟文大师所传打法）第一段1、预备式 2、起势 3、揽雀...

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标准二十四式太极拳分解动作详图.doc

二十四式太极拳动作详解预备势身体自然站立，两脚并拢,两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣,胸腹放松；眼...

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二十四式太极拳示范图解.docx

一十四式太极拳不范图解（技术讲解版）123456789101112131415161718192021222324第一式：起势①身体自 然直...

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[知识]二十四式太极拳分解动作要领.doc

一、起势二十四式太极拳分解动作要领二十四式简化太极拳分解动作要领一、起势１、两脚分立；２、两臂前举；...

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32式太极拳口令.doc

式太极拳口令1、起式 9、云手 17、左分脚 25、左下式 2、右揽雀尾 10、野马分鬃 18、右蹬脚 26、上步七星 3...

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24式简化太极拳口诀及图谱.doc

24 式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于 1956 年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之...

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二十四式太极拳图谱.doc

Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.喻勋屿愚岭猩刺词甚末诧必悉竣速钡...

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二十四式太极拳图解模板.doc

二十四式太极拳 图解第一式: 起势①身体自然直立, 两脚开立, 和肩同宽, 脚尖向前; 两臂自然下垂, 两手放在大...

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88式太极拳.doc

88式太极拳第一路预备式（无极式）起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步上步搬拦...

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24式太极拳.doc

-―24式太极拳太极拳课程教案周次第1周课次1课程太极拳课的任 务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好，在...

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二十四式太极拳单元教学设计.doc

<二十四式>太极拳教学设计一至二式内容一、教学设想：在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程...

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标准二十四式太极拳分解动作详图.docx

二十四式太极拳动作详解预备势身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；...

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二十四式简化太极拳、四十二式太极拳动作名称及分解提要.docx

二十四式太极拳动作名称及分解提要序号动 作 名 称分解提要(一)起势1、左脚开立2、两臂前举3、屈腿按掌(二)...

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二十四式太极拳示范图解.docx

二十四式太极拳示范图解（技术讲解版）1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀...

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二十四式太极拳讲解.docx

第一式：起势①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖 ②两臂慢慢向前平 ③上体保持正直，两腿屈膝下蹲；...

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杨式太极拳二十四口令.pptx

杨氏二十四式太极拳口令24 式太极拳口令一、起式1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨...

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杨式太极拳103式拳谱.pptx

1杨式太极拳 103 式拳谱01、预备式；02、起势；03、揽雀尾；04、单鞭；05、提手上式；06、白鹤亮翅；07、左...

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杨式太极拳103式口诀分解.pptx

杨式太极拳 103 式口诀分解一、预备式：面向正南：1 重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽；2 左脚着地，身...

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杨式85式太极拳口令.pptx

杨式 85 式太极拳口令第一节1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥...

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杨式40式太极拳拳谱.pptx

杨式 40 式太极拳拳谱1、起势9、如封似闭17、高挥马25、右拍脚33、上步七星2、揽雀尾10、斜飞势18、右蹬腿2...

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二十四式太极拳教案.docx

教案太极拳课程名称： 武术：教 练：教 学 内 容1简单介绍太极拳发展史、 健身原理以及动作特点；2练习简化...

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陈式太极拳老架一路歌诀.docx

陈式太极拳老架一路歌诀陈式太极拳老架一路歌诀一、太极起势 歌诀：顶天立地人中央 ,浑然一片无极象。 灵机...

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四十八式太极拳动作方位.docx

四十八式太极拳动作方位四十八式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们...

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简化二十四式太极拳讲义.ppt

化二十四式太极拳中铁十四局集团三公司机关党委2009年7月太极拳概论简化太极拳基本技术简化太极拳动作名称及...

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24式太极拳.doc

一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂膝拗步24252627282...

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陈鑫太极拳练拳要诀.doc

陈氏太极拳练拳要诀（此文为当年陈鑫授拳时，学员笔录其要领而留存）（一） 要诀无思无虑静下来，平心下气沉...

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二十四式简化太极拳课程纲要样稿.doc

《二十四式简化太极拳》课程纲要学校名称：郑州市京水回民小学课程名称：《二十四式简化太极拳》课程类型：...

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太极拳歌诀.doc

太极拳懂劲指明法懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉...

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二十四式太极拳教案全集样稿.doc

体育和健康导学案班级: 八年级1班日期:人数： 27人任课老师：鲁奎教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分...

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二十四式简化太极拳图解动作样稿.doc

二十四式简化太极拳图解动作图3-1图3-2图3-3图3-4图3-5图3-6图3-7图3-8图3-9图3-10图3-11图3-12图3-13图3-1...

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32式太极拳.doc

32式太极拳1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、右云手...

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四十二式太极拳拳谱.doc

四十二式太极拳拳谱一、起势1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松...

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四十二式太极拳(第一段).doc

四十二式太极拳（第一段）【中国国际太极拳网 太极拳资库频道】四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳...

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体育二十四式太极拳教案全集样稿.doc

体育和健康导学案班级:一，二年级日期:8月29日人数：50人任课老师：卡马力·热合曼教材《二十四式太极拳》1...

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关于二十四式太极拳图解.doc

二十四式太极拳图解2009-04-10 08:36一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅...

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四十二式太极拳拳谱详解样稿.doc

第一式：起势（1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下颏内收，两手轻贴大腿侧；精神集中，呼吸自然，平视...

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太极拳拳谱口诀样稿.doc

太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬全体弹簧力 开合一定间 任有千斤...

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太极拳十二式太极拳图解样稿.doc

太极拳十二式是全日制一般高级中学试验教材内容，是在二十四式太极拳基础上，简化编成。全套共分十二动，简...

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杨式太极拳103式口诀分解样稿.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式：面向正南：1重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽；2左脚着地，身体站双...

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简化二十四式太极拳教案.doc

教学进度执行情况登记表（ ）教 班级学内课次 容4理论课：体育锻炼的基本常识1体育锻炼概...

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标准二十四式太极拳分解动作详图样稿.doc

二十四式太极拳动作详解预备势身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；...

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杨氏42式太极拳动作口诀样稿.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意：练习风格应以杨式为主，对于其它式动作这里也按杨式化处...

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杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文详解样稿.doc

杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式介绍杨式太极拳是太极拳一个流派。这派太极...

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大学二十四式太极拳教案样稿.doc

二十四式太极拳教案老师：李晓阳9月太极拳课教学进度课次教学内容备注一1、介绍本学期学习内容和要求2、学习...

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最新二十四式简化太极拳拳谱汇编.docx

二十四式简化太极拳拳谱1、起势动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:左野马分鬃...

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四十二式太极拳图解教程样稿.doc

四十二式太极拳图解教程（ 1 ）起势002003004005（1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下颏内收，胸腹舒...

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二十四式太极拳动作详解.doc

二十四式太极拳动作详解六坝寄宿制小学 秦玉观动作名称：第一组： 1、起式 ?2、左右野马分鬃?3、白鹤亮翅...

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二十四式简化太极拳谱样稿.doc

二十四式简化太极拳谱图3-1图3-2图3-3图3-4图3-5图3-6图3-7图3-8图3-9图3-10图3-11图3-12图3-13图3-14图3-1...

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