二十四式太极拳高级图解教程(1)样稿.doc

二十四式太极拳图解教解十四式太极拳示范图解 1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷...

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二十四式太极拳教案样稿.doc

教 案太极拳课程名称： 武术 ：教 练：教 案教学内容1 简单介绍太极拳发展史、健身原理和动...

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二十四式太极拳教材样稿.doc

二十四式太极拳教材动作：身体自然直立，两脚尖向前成并立步，双掌心向内，轻贴两腿外侧，眼向前平视。动作...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳的拳谱mAY一品下载起势 mAY一品下载第一段 mAY一品下载1 白鹤亮翅 mAY一品下载2 左搂膝拗步 ...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，精神集中，...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.docx

陈氏老架一路太极拳口传歌诀陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，重心右移...

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太极拳42式.doc

第一段一、起势(这是林墨根先生最近发表的练太极拳起式的体会。欲精深功夫须熟练起式四川 林墨根余自从跟杨...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳分解动作口诀起势：垂手立正，向左开步，两手平提，曲膝下按．第一段〈一〉白鹤亮翅（正南）...

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二十四式太极拳动作分解.doc

二十四式太极拳动作分解第一组一、起势1、左脚分开半步，2、两手慢慢前平举，与肩同高，3、屈腿下蹲两手下落...

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太极拳（69） 第四十七式 单鞭.docx

Copyright 2016---- all rights reserved “ health56t.com “ by Andy Fan all rights reserved每日一句（...

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二十四式简化太极拳.doc

《二十四式简化太极拳》教案台前县职业高中邱月平[教学内容]二十四式简化太极拳第三组动作:左右揽雀尾[教学...

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太极拳二十四式图解教程.doc

太+极+拳二十四式图解教程:步骤/方法第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,...

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陈式太极拳一路八十三式拳谱(83式).doc

陈式太极拳一路八十三式拳谱(83式)安徽亚环工程咨询有限公司整理联系:158558887281起式2金刚捣碓3懒扎衣4六...

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太极拳口诀.doc

动作及口诀:一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。...

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太极拳四十二式拳谱.doc

第一段一、起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按二、右揽雀尾1.右转撇脚2.丁步右抱3.弓步左掤4.向...

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二十四式太极拳示范图解.docx

二十四式太极拳示范图解(技术讲解版)1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾...

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陈式太极拳太极内功.doc

陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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四十二式太极拳分动式.docx

四十二式太极拳分动式(面向正南)李德印老师讲授,高佳敏示范分解一 段1、起势左脚分开 两臂前平举 曲蹲按掌2...

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五十六式《陈氏太极拳》 拳谱.doc

五十六式《陈氏太极拳》拳谱????01、起势 02、右金捣碓03、揽扎衣 04、右六四闭05、左单鞭06、搬拦捶07、护...

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二十四式太极拳动作口令.docx

太极拳动作口令1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.手挥琵琶6.左右倒卷肱7.左揽雀尾8.右揽雀尾...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.docx

简化太极拳24式太极拳教学内容教学目标教学过程设计时间5分20分▲ (图三)要求:1)动作舒展,用力适度2)充分活...

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郑式太极拳.docx

郑式太极拳、站桩功(预备式)-站桩要求:首先提起精神,全身放松不可懈怠。放松的次序是自上下节节放松头顶、颜...

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二十四式太极拳教案全集.docx

体育与健康导学案班级:八年级1班日期: |人数::27人 任课教师:鲁奎材《二十四式太极拳》1、起式2野马分鬃教学...

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四十二式太极剑 口令.doc

口令-四十二式太极剑.四十二式太极剑口令42式太极剑四十二式太极剑口令四十二式太极剑剑谱一起势1左脚开步2...

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体育二十四式太极拳教案全集.docx

体育与健康导学案班级:一,二年级 日期:2017年8月29日 |人数:50人 任课教师:卡马力?热合曼材《二十四式太极拳...

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51二十四式太极拳教案.docx

教案太极拳课程名称:武术: 教练: 教学内容1简单介绍太极拳发展史、健身原理以及动作特点;2练习简化太极拳的...

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《武术——二十四式太极拳》教学设计.doc

《武术——二十四式太极拳》教学设计教材内容1、??复习简化二十四式太极拳。2、??学习武术仆步抡拍动作。教...

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二十四式太极拳动作及口诀.doc

二十四式太极拳动作及口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚...

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二十四式太极拳备课教案全套汇编.doc

体育与健康导学案班级:八年级1班日期:人数:27人任课教师:鲁奎教材《二十四式太极拳》1、起式2野马分鬃教学目...

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陈氏太极拳四十二发劲.doc

氏太极拳四十二发劲氏太极拳是各派太极拳的始源。它是由温县家沟太极拳鼻祖王廷所创,历经三百多年的传袭,昌...

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二十八式太极拳.doc

二十八式太极拳一段1.起势(1)并步直立(2)开步举臂2左右平挤(1)收脚开臂(2虚步合臂(3)跟步前挤(4)右转抹掌(5...

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浅谈二十四式太极拳的教学.doc

浅谈二十四式太极拳的教学摘要:太极拳作为屮华民族的宝贵财富有着强身健体,防病治病的作用。二十四式太极拳...

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二十四式太极拳详细分解动作.doc

二十四式太极拳详细分解动作二十四式太极拳详细分解动作。太极是我们中华大地流传了上千年的健身方法,它不仅...

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太极拳 口诀[口诀记忆各类知识大全]系列(1)(7).doc

[口诀记忆各类知识]太极拳◆太极拳口诀直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,...

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太极拳技击原则和十六字密诀.doc

太极拳秘诀(王知刚)(太极拳技击原则和十六字密诀)太极拳战略的原则1、￡|卫有理,以静制动:以太极拳御敌的根...

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24式简化太极拳太极拳教案.docx

太极拳课基础知识教学计划课题:24式教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作名称让学生知道练习太极拳...

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四十二式太极拳图案解析教学教程.doc

四十二式太极拳图解教程??????(1)起势?002?003?004?005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒...

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四十二式太极拳拳谱详解.doc

第一式:起势(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,两手轻贴大腿侧;精神集中,呼吸自然,平视前方。(2)...

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杨式太极拳103式口诀分解.docx

杨式太极拳103式口诀分解杨式太极拳103式口诀分解一、 预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽...

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全面二十四式简化太极拳动作现用图解.doc

最全二十四式简化太极拳动作图解|古典书城分享至:2015-06-29?预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧...

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24式太极拳.doc

简化24式太极拳一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分...

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四十八式太极拳拳谱.doc

四十八式太极拳教学口令???起势1、白鹤亮翅2、左搂膝拗步3、左单鞭4、左琵琶势5、捋挤势6、左搬拦捶7、左掤...

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四十二式太极拳详细套路步骤.doc

四十二式太极拳(祥细套路步骤)---腾讯微博@swl0902(整理)1.起势左开步站立两臂前平举屈膝下按掌2.右揽雀尾摆...

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杨氏太极拳八十五式口诀.doc

杨氏太极拳八十五式预备式起式揽孔雀单鞭提手上势白鹤晾翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗...

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二十四式太极拳图案解析教解.doc

第一式起势1.左脚开立左脚向左分开半步,足距与肩同宽,两脚平行向前,成开立步(图2)。起势2.两臂前举两臂慢慢...

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二十四式太极拳教学材料.doc

二十四式太极拳教材动作:身体自然直立,两脚尖向前成并立步,双掌心向内,轻贴两腿外侧,眼向前平视。动作要领:...

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二十四式太极拳动作要领详解.doc

二十四式太极拳动作要领详解第一式:起势(1)身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在...

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二十四式简化太极拳教学教程(图文精选).doc

第三章二十四式简化太极拳太极拳是中国优秀的传统拳术之一,在我国广为流传。随着武术在世界范围的推广,太极...

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二十四式太极拳 现用图解+记忆口诀.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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陈式心意混元二十四式太极拳要求及要领.doc

陈式心意混元二十四式太极拳要求及要领一,预备式要求无极站桩,意守丹田.太极起势,要求园浑流畅,所画之圏要大...

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二十四式太极拳的教与学.doc

二十四式太极拳的教学心得摘要:太极拳有着强身健体,防病治病的作用。二十四式太极拳是继承传统杨式太极拳基...

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论太极拳“十八在诀”技术内涵.doc

论太极拳“十八在诀”的技术内涵赵幼斌?“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯...

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二十四式太极拳示范现用图解.doc

二十四式太极拳示图解(技术讲解版)1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾9单...

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二十四式简化太极拳动作现用图解.doc

二十四式简化太极拳动作图解预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;头项正直,口闭齿扣,胸腹放松;眼...

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大学二十四式太极拳教案.doc

二十四式太极拳教案教师:李晓阳2014年9月太极拳课教学进度课次教学内容备注一1、介绍本学期学习内容与要求2...

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浅析二十四式太极拳教学教法.doc

浅述二十四式太极拳教学教法太极拳是我国体育文化遗产中璀璨瑰宝、奇葩,因其有健身、健心、强意志独特锻炼效...

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最全二十四式简化太极拳动作图解.doc

最全二十四式简化太极拳动作图解|古典书城分享至:20150629?预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;...

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四十八式太极拳动作方位.doc

四十八式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正...

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二十四式太极拳高级图解教程(1).doc

二十四式太极拳图解教解十四式太极拳示范图解1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8...

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我院二十四式太极拳教学情况分析研究.doc

我院二十四式太极拳教学情况剖析研究 1前言众所周知,太极拳是中华民族传统体育文化遗产,是一种不仅可以健身...

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陈式太极拳十三式拳谱.doc

陈式太极拳十三式拳谱01、起式02、金刚捣碓03、懒扎依04、六封四闭05、单鞭06、金刚捣碓07、白鹤亮翅08、搂...

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四十八式太极拳动作方位.doc

四十八式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正...

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四十八式太极拳分解动作详解.doc

四十八式太极拳分解动作详解四十八式太极拳分解动作详解预备:并步站立,假设面向正南,身体直立,周身放松,两眼...

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10式太极拳.doc

十式太极拳(武术段位制“一段”太极拳规定考评技术)一、动作名称预备势1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马...

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四十二式太极拳图文..讲课教案.doc

四十二式太极拳图文..项目三四十二式太极拳太极拳竞赛套路(四十二式)随着太极拳运动的发展和普及,各种形式的...

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陈式太极拳精要十八式.doc

第一式:太极起势动作一:两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌间轻抵上颚...

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四十八式太极拳动作方位.doc

四十八式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正...

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陈式太极拳太极内功.doc

陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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太极拳十六式.doc

十六式太极拳动作图解说明?预备式:两脚自然并拢,全身松静站立。下颚微收,百会上领。松肩坠肘,含胸拔背,松腰...

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二十四式简化太极拳拳谱.doc

二十四式简化太极拳音乐节拍起势(12拍)1.左脚开立(1-4拍)2.两臂前举(5-8拍)3.曲腿按掌(9-12拍)野马分鬃(24拍...

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二十四式太极拳图解.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..涣崇拄坍场赵晰特锗不遁屎婪锋瓶腻匈军葵娄刀始原拒妨...

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体育二十四式太极拳教案全集.doc

体育与健康导学案班级:一,二年级日期:2017年8月29日人数:50人任课教师:卡马力·热合曼教材《二十四式太极拳...

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《二十四式简化太极拳》教学反思.doc

二十四式简化太极拳教学反思马兴双本次课基本完成了预定的教学目标,课堂学习气氛很浓,师生之间有互动,而且教...

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赵堡太极拳七十五式心法口诀.doc

赵堡太极拳七十五式心法口诀(一)起势纳新吐故起混元,摄得真金鼎内煎;披身滚臂展双掤,鼓荡往返折叠全。(二)金...

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二十四式太极拳教学心得.doc

二十四式太极拳教学心得各式太极拳皆要求思想专一,心理安静,用意念引导动作,好象书法、绘画要求意在笔先,胸...

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杨氏二十四式太极拳口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂棚举,达于肩平。3、沉跨按掌,落掌跨旁。二、...

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二十四式太极拳[文字可编辑].ppt

湖南师范大学体育部陈晔太极拳的运动特点柔和缓慢、连绵不断动作与呼吸、意念相配合体松心静、中正安舒太极...

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二十四式简化太极拳招式名称.doc

5.手挥琵琶6.左右倒卷肱7.左揽雀尾8.右拦雀尾9.单鞭10.左右云手11.单鞭12.高探马13.右蹬脚14.双峰贯耳15.转...

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二十四式太极拳的调气养生智慧浅析.doc

二十四式太极拳的调气养生智慧浅析摘要:太极拳作为中华民族传统体育优秀项目,在新时期传承和发展太极拳的传...

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二十四式太极拳动作.doc

二十四式太极拳动作???一、起势?二、左右野马分鬃?三、白鹤亮翅四、左右搂膝拗步五、手挥琵琶六、左右倒卷肱...

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太极拳拳谱口诀.doc

太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘...

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二十四式太极拳图解教解.doc

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56式太极拳拳谱.doc

五十六式陈氏太极拳拳谱1、起势 2、右金刚捣碓?3、揽扎衣 4、右六封四闭????5、左单鞭 6、搬拦捶 7、护心捶...

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2020年二十四式太极拳示范图解(同名8937).doc

当前位置:首页-参考素材-24式太极二十四式太极拳示范图解(技术讲解版)1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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太极拳二十四式图解.doc

太极拳二十四式图解(含精要提示)二十四式太极拳?图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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24式太极拳.doc

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野...

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二十四式太极拳 图解.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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二十四式简化太极拳拳谱图解.doc

二十四式太极拳拳谱图解一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左...

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81式杨式太极拳全体大用诀.doc

杨式八十一式太极拳全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮...

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2020年杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解.doc

杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式简介????杨式太极拳是太极拳的一个流派。这...

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2020年体育二十四式太极拳教案全集资料.doc

体育与健康导学案班级:一,二年级日期:8月29日人数:50人任课教师:卡马力·热合曼教材《二十四式太极拳》1、起...

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2020年杨氏42式太极拳动作口诀.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其它式的动作这里也按杨式化处...

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二十四式杨氏式太极拳套路.docx

预备:一、起势:????左开半步、双手平举、屈腿落手到腹前;二、野马分鬃:两手抱球、左转上步、弓步分手,转腰敝...

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《二十四式简化太极拳》课程纲要.doc

《二十四式简化太极拳》课程纲要学校名称:郑州市京水回民小学课程名称:《二十四式简化太极拳》课程类型:体育...

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陈氏小架二十六式太极拳.doc

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陈式太极拳精要十八势.doc

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陈式太极拳83式拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..灰嗅宪积既揭学倡藕内鳃续泰虎减匹革瓢讣给疫毁毋错烬...

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