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二十四式太极拳动作及口诀

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精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除【精品文档】第 1 页二十四式太极拳动作及口诀一、起势①...

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杨式太极拳式拳谱

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公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]杨式太极拳式拳谱杨式太极拳103式拳谱01、预备式；02、起...

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孙式太极拳的灵魂

孙式太极拳的灵魂.docx

孙式太极拳的灵魂是“松”有些人教拳、练拳是从“用”字人手，我认为实属不当。道家向来就提倡“无为无不 为...

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85式杨式太极拳音乐口令 -- 太极健身 -- 绅士运动网

85式杨式太极拳音乐口令 -- 太极健身 -- 绅士运动网.doc

85式杨式太极拳音乐口令 -- 太极健身 -- 绅士运动网85式杨式太极拳音乐口令八十五式杨式太极拳口令音乐bsp;...

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四十式太极拳拳谱

四十式太极拳拳谱.doc

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31-杨式太极拳拳谱全体大用诀--杨班侯

31-杨式太极拳拳谱全体大用诀--杨班侯.doc

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31杨式太极拳拳谱全体大用诀杨班侯

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杨式太极拳全体大用诀

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31杨式太极拳拳谱全体大用诀杨班侯

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31杨式太极拳拳谱全体大用诀杨班侯

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31杨式太极拳拳谱全体大用诀杨班侯

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陈式太极拳新架一路拳谱

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四十八式太极拳

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85式太极拳口诀

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四十式太极拳拳谱

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版

二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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四十式太极拳拳谱

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传统杨氏太极拳85式拳谱

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四十式太极拳拳谱

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23课24式太极拳

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杨氏太极拳八十五式口诀(共2页)

杨氏太极拳八十五式口诀(共2页).docx

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24式太极拳名称

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陈式太极拳三路

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32式太极拳口令

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杨式太极拳

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杨氏88式太极拳口令

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杨氏太极拳24式拳谱(活动za)

杨氏太极拳24式拳谱(活动za).doc

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杨式式太极拳谱

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简化24式太极拳拳谱

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太极拳小架子与“十字诀”要领

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式太极拳口令

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吴式太极拳的五字诀

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吴式太极拳“五字诀”作者: 马岳梁【中国国际太极拳网文化历史频道】静,思想要高度集中,不能存有杂念。但是...

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太极拳九诀的八十一式注解

太极拳九诀的八十一式注解.pdf

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24式太极拳动作方位

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24式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、...

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太极拳85式名称

太极拳85式名称.doc

太极拳85式名称一段1 预备势2 起势3 揽雀尾4 单鞭5 提手上势6 白鹤亮翅7 左搂膝拗步8 手挥琵琶...

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37式太极拳拳谱

37式太极拳拳谱.doc

1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒...

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88式太极拳拳谱

88式太极拳拳谱.doc

杨式88式太极拳谱1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝...

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杨式太极拳85式拳谱(word)

杨式太极拳85式拳谱(word).doc

第一段第一式预备势第二式起势第三式揽雀尾第四式单鞭第五式提手上势第六式白鹤亮翅第七式左搂膝拗步第八式...

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陈氏36式太极拳拳谱

陈氏36式太极拳拳谱.doc

陈氏36式太极拳拳谱第一段1.起势2.右金刚捣锤3.揽扎衣4.白鹤亮翅5.斜行拗步6.提收7.前蹚8.掩手肱捶9.双推手...

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24式混元太极拳

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心意混元二十四式太极拳01无极起式?wu-ji-qi-shi???02、金刚捣碓jin-gang-dao-dui????03、懒扎衣???lan-zha...

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杨式太极拳拳式

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杨式太拳拳式名称第一式预备式第四十三式转身右蹬脚第二式起势第四十四式进步搬拦捶第三式揽雀尾第四十五式...

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48式太极拳口令词

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1.白鹤亮翅2.左搂膝拗步3.左单鞭4.左琵琶式5.捋挤式6.左搬拦捶7.左棚捋挤按8.斜身靠9.肘底捶10.倒卷肱11.转...

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陈式太极拳一路83式拳谱

陈式太极拳一路83式拳谱.doc

陈式太极拳一路83式拳谱第五十六式?????六封四闭第五十七式???单鞭?????? 第五十八式?????运手第五十九式??...

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杨式42式太极拳谱

杨式42式太极拳谱.doc

杨式42式太极拳谱(一)1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步(二)(二)7.撇身捶8.捋挤势(二)9....

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杨式85式太极拳谱

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杨式85式太极拳谱第一段1预备式2起式3揽雀尾(棚捋挤按)4单鞭5提手上式6白鹤晾翅7左搂膝拗步8手挥琵琶9左右搂...

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杨式42式太极拳谱

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杨式42式太极拳谱(一)1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步(二)(二)7.撇身捶8.捋挤势(二)9....

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陈式心意混元太极拳24式拳谱

陈式心意混元太极拳24式拳谱.doc

陈式心意混元太极拳24式拳谱第一式起势第二式金刚捣锥第三式揽扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式白鹤亮翅...

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42式太极剑剑谱及口诀

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42式太极剑剑谱及口诀(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩(8)提膝...

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陈式心意混元太极拳24式拳谱

陈式心意混元太极拳24式拳谱.doc

陈式心意混元太极拳24式拳谱第一式起势第二式金刚捣锥第三式揽扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式白鹤亮翅...

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吴式太极拳拳谱-45式四段

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45式吴式太极拳拳谱第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右搂膝拗步7、手挥琵琶8...

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42式太极拳动作口诀

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42式太极拳动作口诀一、起势:1.并脚站立2.左脚开立3.屈膝按掌二、右揽雀尾:1.丁步抱球2.弓步棚臂3.丁步抱球...

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杨式八十五式太极拳口令

杨式八十五式太极拳口令.doc

杨式八十五式太极拳口令预备式起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂...

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37式太极拳拳谱

37式太极拳拳谱.doc

1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒...

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孙式太极拳97式拳拳谱

孙式太极拳97式拳拳谱.doc

孙式太极拳九十七式拳谱第一组01、起势02、懒扎衣03、开手04、合手05、单鞭06、提手上势07、白鹤亮翅08、开...

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陈氏36式太极拳拳谱

陈氏36式太极拳拳谱.doc

陈氏36式太极拳拳谱第一段1.起势2.右金刚捣锤3.揽扎衣4.白鹤亮翅5.斜行拗步6.提收7.前蹚8.掩手肱捶9.双推手...

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杨氏115式太极拳拳谱

杨氏115式太极拳拳谱.doc

1、预备式2、出势3、棚手上势4、揽雀尾(履、挤、按)5、单鞭掌6、提手上势7、白鹤亮翅8、右搂膝拗步掌 9、手...

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【8A版】陈式心意混元太极拳24式拳谱

【8A版】陈式心意混元太极拳24式拳谱.doc

陈式心意混元太极拳24式拳谱第一式起势第二式金刚捣锥第三式揽扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式白鹤亮翅...

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24式太极拳学习心得

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经过了这学期每周五4、5两节的学习,我学习了一套五步拳和24式简式太极拳。即便是男生,当初选武术仍是心有顾...

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杨式40式太极拳动作口令

杨式40式太极拳动作口令.doc

杨式40式太极拳动作口令1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、...

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陈式56式太极拳口令

陈式56式太极拳口令.doc

陈式56式太极拳口令:????1,起势?????????????31,中盘????2,右金刚捣碓???????32,前招????3,揽扎衣?????????...

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48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱

48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱.doc

48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱起势01、白鹤亮翅02、左搂膝拗步03、左单鞭04、左琵琶势05、捋挤势06、左...

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二十四式太极拳套路及口诀

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二十四式太极拳套路第一小节:1、起势2、左右野马分鬃?3、白鹤亮翅第二小节:4、左右搂膝拗步?5、手挥琵琶6、...

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24式简化太极拳考试方法及标准

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武术运动课时教学方案第11次课时教案24式简化太极拳考试方法及标准一、方法:(一)学生以2--3人一组,一排站立...

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24式太极拳分解动作口诀

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24式太极拳分解动作口诀第一段〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按〈二〉左右野马分鬃1.微...

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24式太极拳学习心得

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经过了这学期每周五4、5两节的学习,我学习了一套五步拳和24式简式太极拳。即便是男生,当初选武术仍是心有顾...

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24式简化太极拳考试方法及标准

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24式简化太极拳考试方法及标准一、方法:(一)学生以单人为单位,听音乐进行考试。(二)太极拳评分标准最高为10...

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24式简化太极拳要领

24式简化太极拳要领.doc

24式简化太极拳要领弓腿、坐腿是走架入门最基本的运动形式,弓腿(即弓箭步)时人体重心前移,前腿屈如弓形,但膝...

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太极拳口诀

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动作及口诀:一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。...

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吴氏太极拳45式口令(打印版)

吴氏太极拳45式口令(打印版).doc

一．起势（面向正南）二．右揽雀尾三、左单鞭四、提手上势五、白鹤亮翅六.左右搂膝拗步七、手挥琵琶（东）八...

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杨式85式太极拳谱

杨式85式太极拳谱.pptx

1杨式 85 式太极拳谱 第一段预备式起式揽雀尾（棚捋挤按）单鞭提手上式白鹤晾翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝...

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杨式太极拳103式拳谱

杨式太极拳103式拳谱.pptx

1杨式太极拳 103 式拳谱01、预备式；02、起势；03、揽雀尾；04、单鞭；05、提手上式；06、白鹤亮翅；07、左...

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88式太极拳

88式太极拳.doc

88式太极拳第一路预备式（无极式）起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步上步搬拦...

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传统杨式太极拳115式拳谱

传统杨式太极拳115式拳谱.doc

传统杨式太极拳115式拳谱01 预备式31 翻身撇身捶61 斜单鞭掌91 翻身撇身掌02 起势32 卸步撇身捶62 右野马分...

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24式简化太极拳要领

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弓腿、坐腿是走架入门最基本的运动形式，弓腿（即弓箭步）时人体重心前移，前腿屈如弓形，但膝盖不可超越脚...

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24式太极拳比赛方案

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为了促进教职工体育锻炼，增强教职工体质，进一步提高工作和生活质量，让教职工形成良好的体育锻炼习惯，切...

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武式太极拳老架 [武式老架太极拳]

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武式老架太极拳，一直是在本门内极少数入室弟子中传承。它是一种古朴的、原汁原味的内功拳。对外则只传宜学...

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太极拳85式名称

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Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.太极拳85式名称 段1预备势 2起势3...

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24式太极拳名称

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24式太极拳名称第一组起势——2.左右野马分鬃——3.白鹤亮翅第二组4.左右搂膝拗步——5.手挥琵琶——6.左右...

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吴式太极拳83式[1]

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吴式太极拳83式[1]吴式太极拳83式拳谱1起势 2揽雀尾 3单鞭 4提手上势 5白鹤亮翅 6搂膝拗步 7手挥琵琶 8搬拦...

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杨式四十式太极拳拳谱

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杨式四十式太极拳拳谱1.起势 2.上步揽雀尾 3.单鞭4.提手上势 5.转身白鹤亮...

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三十二式太极拳

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杨式太极拳85式拳谱

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42式太极拳口令词

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杨氏太极拳85式拳谱

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15工程24式太极拳拳谱（第一讲）教案尹纯仙

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15工程24式太极拳拳谱（第一讲）教案尹纯仙

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自编陈式太极拳老架一路74式歌诀

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陈式太极拳简介

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自编陈式太极拳老架一路74式歌诀

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杨氏太极拳拳式名称顺序

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太极拳口诀

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陈氏24式太极拳动作名称

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88式太极拳动作

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傅山太极拳32式拳谱

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二十四式太极拳拳谱

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太极拳二十四式

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24式太极拳动作方位

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四十八式太极拳口令

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杨氏88式太极拳拳谱

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24式太极拳比赛方案

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