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24式陈氏太极拳的练功要素-24式陈氏太极拳教学

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24式陈氏太极拳的练功要素|24式陈氏太极拳教学传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴...

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练好24式太极拳的六大要领-练太极拳要领

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练好24式太极拳的六大要领:练太极拳要领说起24式太极拳，基础上是无人不知无人不晓，这已经成为全民健身的必...

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陈氏24养生太极拳

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陈氏24养生太极拳陈氏太极拳是一个起源于明末的汉族拳术。那么，有哪些呢?下面跟着X一起来了解一下吧。一、...

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陈氏56式太极拳拳谱

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第一组起势 1. 分脚开立右金刚捣碓 1.转腰摆手 2. 转身右平捋 3. 擦步推掌 4. 躬腿前棚 5. 虚步撩 掌 6. 震...

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杨氏太极拳式拳谱

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文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]杨氏太极拳式拳谱杨氏太极拳24式序号动作名称动作分解第...

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【八极拳文化与理论研究之――八极拳与太极拳诀（一）】八极拳拳谱口诀

【八极拳文化与理论研究之――八极拳与太极拳诀（一）】八极拳拳谱口诀.docx

昔日先辈李书文先生精通八极与劈挂，得长短互用、阴阳互补之妙，其弟子刘云樵先生曾作八极劈挂拳诀，得到海...

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杨氏太极拳式拳谱

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文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]杨氏太极拳式拳谱杨氏太极拳24式序号动作名称动作分解...

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24式简化太极拳教案

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24式简化太极拳教案2018年11月 孙晓敏一、24式简化太极拳----预备、起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅二、教...

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四十二式太极拳口令[教材]

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四十二式太极拳口令[教材]四十二式太极拳口令第一段1(起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注...

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吴式太极拳83式动作口诀

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精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除【精品文档】第 1 页吴式太极拳（老架）八十三式动作口诀...

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侯氏太极拳拳架体用歌诀

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侯氏太极拳拳架体用歌诀侯氏太极拳是保持张三丰祖师武当太极拳原貌的正宗传承的太极拳术，讲究运动须知往返...

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中老年人健身教程24式简化太极拳动作与口诀

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24式简化太极拳教案1

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24式太极拳教学计划[全文5篇]

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太极拳口决

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2022年练好24式太极拳的六大要领-练太极拳要领

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2022年陈氏24养生太极拳

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太极拳口决

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24式太极拳教学计划(共4页)

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2022年24式简化太极拳太极拳要领俗雅二解

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2022年吴式太极拳单鞭式的技术-24式太极拳单鞭

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2021年练太极拳的场地和方位练杨式24式太极拳需要多大场地

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2021年话说杨式太极拳-杨式太极拳85式

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2021年郝月如太极拳拳论武氏太极拳108式老架

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2021年顾式太极拳２ 顾氏太极拳

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2022年武式太极拳概述武式太极拳

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中老年人健身教程24式简化太极拳动作与口诀

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赵堡太极拳七十五式心法口诀

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24式太极拳口令

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24式太极拳各式动作名称及分解动作口令

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24式简化太极拳口令版

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24式简化太极拳口令

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二十四式太极拳动作要领及口诀介绍

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十六式太极拳口令

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太极拳口诀及要领

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杨式二十四式太极拳拳谱

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杨氏88式太极拳口令有哪些

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陈氏太极拳老架一路拳谱口诀

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24式-42式太极拳动作名称

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24式太极拳教学计划

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32式太极拳拳谱

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太极拳名家谈太极拳

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吴式太极拳108式拳谱 老拳新貌　王培生传吴式太极拳快拳

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吴式太极拳108式拳谱

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吴氏太极拳83式带口令 老拳新貌――王培生传吴氏太极拳快拳

吴氏太极拳83式带口令 老拳新貌――王培生传吴氏太极拳快拳.docx

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太极拳听劲 [太极拳“听劲”]

太极拳听劲 [太极拳“听劲”].docx

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二十四式简化太极拳动作名称及简化口诀

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陈式太极拳32式拳谱

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式太极拳分解动作口决

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1、24式太极拳套路分解动作

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24式太极拳动作分解第一段(1—6)起势:左脚分开半步、两手前平举与肩同高、屈膝按掌到腹前左右野马分鬃:(1)左...

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杨氏太极拳拳式名称

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杨氏太极拳拳式名称顺序(103式)1.预备势??2.起势??3.揽雀尾??4.单鞭??5.提手上势???6.白鹤晾翅???7.左搂膝拗...

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四十八式太极拳的拳谱

四十八式太极拳的拳谱.doc

四十八式太极拳起势1 白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭4 左琵琶势 5 捋挤势 6 左搬拦捶7 左掤捋挤按 8 斜身靠...

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24式太极拳

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一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分...

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陈式太极拳简介

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陈式太极拳简介陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷,陈王廷是河南温县陈家沟人。从陈王廷起,陈氏世代...

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太极拳24式图解6-7式

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第六式:左右倒卷肱(3)上体微向左转,(2)右臂屈肘折向前,右手由耳侧向前推同时左手随转体向后(1)上体右转,右手...

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24式太极拳呼吸要领

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摹辰岿竭峰涵终辱挎资词栈仍踞万肩踌颖宛滥匪涉洲呼叹味桩钵察孙寝湛烈悲适耙桔亨写晋煌灼川硒雾殆吨显慕忌...

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24式太极拳

24式太极拳.doc

喂姚枢捷捻东痞栈芦狼延绅奶多铂茁官狸烈贝慷果惑利梧碴潜诺龋撇倪乔验饮砂淫驳百坚跑贝耘渤惜渤镀竹体暑笛...

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24式太极拳教案7

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24式太极拳教案本课任务:学习并掌握24式太极拳13——14动作课的结构课的内容组织教法时间开始部分1,集合整队...

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24式太极拳第10周次

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河北传媒学院授课教案此教案用于各班上课的时间系别年级班性别人数上课时间星期节次课次:10主讲教师:张顺友...

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24式简化太极拳呼吸要领

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24 式呼吸要领预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复) 松静自然之后调息, 缓缓吸气...

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杨式太极练拳要领口诀

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杨式太极练拳要领口诀杨式太极练拳要领口诀 1 、起式口诀: 顶悬涌泉虚, 天地人一体, 意气沉丹田, 起式无太极...

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24式太极拳动作及口诀

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十七、右下势独立①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身, ⑥提膝挑掌。十八、右玉女...

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太极拳24式动作要领

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24 式太极拳动作要领起势: 1 、左脚分开半步。 2 、两手慢慢前平举与肩同高。 3 、屈腿下蹲, 两手下落按到腹...

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二十四式太极拳分解动作口诀

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24式太极拳教案6

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24式太极拳教案本课任务:学习并掌握24式太极拳11——12动作课的结构课的内容组织教法时间开始部分1, 集合整...

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杨式太极拳103式拳谱

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01预备式; 02起势; 03揽雀尾; 04单鞭; 05提手上式; 06白鹤亮翅; 07左搂膝拗步; 08手挥琵琶; 09左搂膝拗步; ...

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四十二式太极拳口令

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第一段1.起势混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现,起...

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24式简化太极拳教学计划

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24式简化太极拳教学计划教学目标1、培养学习武术兴趣,积极参加武术锻炼;2、掌握太极拳的基本技术和套路练习...

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56式陈氏太极拳

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第一组56式陈氏太极拳256式陈氏太极拳第一组1、起势:(1) 分脚开立2、右金刚捣碓:(1) 转腰摆手(2) 转身右平捋...

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【整理版】32式太极拳拳谱

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32式太极拳拳谱三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路,属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主...

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56式陈氏太极拳

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24式、42式、48式、81式太极拳之间的区别

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24式太极拳也叫简化太极拳,是面向大众普及太极拳的普及套路,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极...

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四十二式太极拳拳谱

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四十二式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡9.进步...

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简化24式太极拳谱

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简化24式太极拳动作名称及分解提要起势:并步站立、两臂前举、屈蹲按掌2、左右野马分鬃:(1)收脚抱球(2)转体上...

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24式简化太极拳教学计划

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EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..24式简化太极拳教学计划教学目标1、 培养学习武术兴趣...

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太极拳24式动作要领

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EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..24式太极拳动作要领起势:1、左脚分开半步。2、两手慢慢...

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24式太极拳教案

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陈式太极拳实用拳法

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洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是负...

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简化24式太极拳谱

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简化24式太极拳动作名称及分解提要起势:并步站立、两臂前举、屈蹲按掌2、左右野马分鬃:(1)收脚抱球(2)转体上...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse动作及简化口诀及要领口诀打印版预备势并脚直立两臂下垂手...

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杨式太极拳88式动作分解口令

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杨式太极拳88式动作分解口令(初稿)201409序号动作名称分解动作口令方向说明1预备并步站立;自然直立;正南2起...

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杨式42式太极拳谱

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杨式42式太极拳谱(一)1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步(二)(二)7.撇身捶8.捋挤势(二)9....

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杨式48式太极拳拳谱

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杨式48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三)六、左搬拦捶七、左...

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杨式48式太极拳拳谱

杨式48式太极拳拳谱.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse杨式48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左...

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杨式氏太极拳三十八式38式太极拳拳谱

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杨式三十八太极拳拳谱杨式三十八太极拳拳谱1起式20转身蹬脚1起式20转身蹬脚2揽雀尾21进步栽捶、回身肘右蹬脚...

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传统杨式108式太极拳拳谱

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简化24式太极拳教案Microsoft Word 文档

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罿简化二十四史太极拳教案莈授课年级:高一授课教师:李瑞东崔亚乾马居璋(实习生)袅教学内容节新授:简化二十四...

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杨式48式太极拳拳谱

杨式48式太极拳拳谱.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse杨式48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左...

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杨式85式太极拳谱

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杨式85式太极拳谱第一段1预备式2起式3揽雀尾(棚捋挤按)4单鞭5提手上式6白鹤晾翅7左搂膝拗步8手挥琵琶9左右搂...

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简化24式太极拳教案Microsoft Word 文档

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芈简化二十四史太极拳教案羄授课年级:高一授课教师:李瑞东崔亚乾马居璋(实习生)衿教学内容袈新授:简化二十四...

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42式太极剑剑谱及口诀

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蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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【9A文】杨氏24式太极拳 口令词

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24式简化太极拳口令词第一组一、起式1、两脚开立,与肩同宽;2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、左右野马分鬃1...

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陈式太极拳养生24式拳谱及动作分解指导

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42式太极拳招式名称及分解动作口诀

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42式太极拳招式名称及分解动作口诀1.起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按2.右揽雀尾1.右转撇脚2....

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四十二式太极拳分解动作口诀

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A.24式太极拳走架式合营呼吸法

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杨式太极十八式口诀与心法

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预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混沌未开太极前,摄得真精顶内...

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陈式太极拳养生24式拳谱及动作分解指导

陈式太极拳养生24式拳谱及动作分解指导.doc

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孙式太极拳谱

孙式太极拳谱.doc

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二十四式太极拳拳谱

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二十式四太极拳拳谱一、起式????????1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌二、左右野马分鬃???1、抱球收脚2、...

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