冯志强心意混元太极拳24式招式分解.doc

冯志强心意混元太极拳24式招式分解冯志强心意混元太极拳24式招式分解冯志强心意混元太极拳24式招式分解一、...

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二十四式太极拳诀.doc

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24式太极口令教学方法.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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24式太极拳图解.doc

24式太极拳图解二十四式太极拳图解1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶6.倒卷肱 7.左揽雀尾...

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陈式太极拳养生24式拳谱及动作分解指导.doc

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24、48、42、88、83式太极拳、游龙拳拳谱和动作方位.doc

24、48、42、88、83式太极拳、游龙拳拳谱和动作方位太极拳系列杨式108式01、预备式02、太极起势03、左棚式0...

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24式太极拳教案(1~4课).doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..24式太极拳教案(1~4课)教学内容:简化24式太极拳 预备起...

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太极拳拳谱口诀.doc

太极拳拳谱口诀太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

太极拳十二式太极拳图解太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化...

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24式太极拳分解教学.doc

24式太极拳分解教学一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂...

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董式太极拳.doc

其实严格的说没有董式太极,现在叫这个名字是直董英杰前辈传授的杨式太极。董英杰太极拳大师简介杨氏太极拳名...

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24式简化太极拳谱.doc

(一)起势1、两脚并拢,身体自然直立,头颈正直;两臂自然下垂两手指尖轻贴大腿侧;眼向前平视(图1)图1 图22、左...

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杨式太极十八式口诀与心法.doc

预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混沌未开太极前,摄得真精顶内...

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二十四式太极拳套路及口诀.doc

二十四式太极拳套路第一小节:1、起势2、左右野马分鬃?3、白鹤亮翅第二小节:4、左右搂膝拗步?5、手挥琵琶6、...

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24式简化太极拳口诀及图谱.doc

24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编...

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24式太极拳每一个招式的名称.doc

(1) 起势:(2A)左野马分鬃(2B)右野马分鬃(2C)左野马分鬃(3)白鹤亮翅 (4A)左搂膝抝步(4B)右搂膝抝步(4C)左搂膝...

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24式简化太极拳拳谱(图解).doc

24式简化太极拳拳谱(图解)24式简化太极拳图解24式太极拳,因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来,又仅24个招...

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24式太极拳教案全集.doc

24式太极拳教案全集太极拳教案第一课班级:日期:2010.09.09人数:任课教师:张金教材二十四式简化太极拳课的任...

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杨澄甫式太极拳.doc

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引入丹田,吸足、...

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48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱.doc

48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱起势01、白鹤亮翅02、左搂膝拗步03、左单鞭04、左琵琶势05、捋挤势06、左...

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24式太极拳分解动作.doc

24式太极拳分解动作一、起势1、左脚分开半步;2、两臂慢慢前平举,与肩同高;3、屈膝下蹲,两手下落,按到腹前二...

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48式太极拳谱.doc

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24式简化太极拳分解动作要领.doc

24式简化太极拳分解动作要领2016-05-23?515人浏览?尘缘似骸2013年暑期体育教师培训资料(太极拳)王成范2013年...

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陈氏24式太极拳图文教程.doc

太极拳24式是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一,又称陈氏太极拳24式,陈氏始祖陈卜全家...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽...

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24式太极拳.doc

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野...

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24式太极拳说课稿-.doc

太极拳一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以《课标》为依据。贯彻以“学生为主体”的教学理念,启发...

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24式太极拳练习方法讲解.doc

一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”...

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A.24式太极拳走架式合营呼吸法.doc

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24式简化太极拳教学设计.docx

24式简化太极拳教学设计《24式简化太极拳》教学设计?一、教学内容???1、24式简化太极拳1—3式??2、复习各种...

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24式太极拳图文对照简单教程.docx

24式太极拳图文对照简单教程24式太极拳自学教程24式太极拳,是国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太...

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24、448式太极拳动作分解.doc

24、42、48式太极拳动作分解二十四式简化太极拳起势两脚开立前平举臂屈蹲按掌左右野马分鬃收脚抱掌弓步分掌...

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陈式56式太极拳口令.doc

陈式56式太极拳口令:????1,起势?????????????31,中盘????2,右金刚捣碓???????32,前招????3,揽扎衣?????????...

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原地9式太极拳.doc

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二十四式太极拳诀.doc

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24式太极拳拳谱.doc

起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶,左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭,云手、单鞭...

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杨氏太极拳48式拳谱.doc

48式太极拳拳谱解读预备:身体自然直立,两脚并拢起势:1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲[1]一、白鹤亮翅:1.收...

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24式太极拳教学计划.doc

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杨式太极拳二十四式拳谱.doc

(1)起势。自然直立,两臂自然下垂,两眼平视前方,精神集中,呼吸调匀;左脚向左迈出一步,成开立步,与肩同宽;两臂...

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传统杨式太极拳85势动作歌诀.doc

杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作),是我在平时教拳过程中,为了大家便...

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85式传统杨式太极拳动作要点歌诀.doc

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24式简化太极拳呼吸要领.doc

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24式太极拳分解动作.doc

1、起势?动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃?动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈...

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四十二式太极拳分解动作口诀.doc

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24式太极拳教学方案.doc

体育校本课程教案本课任务:学习并掌握太极拳1——5动作课的部分时间课的内容组织及教法准备部分基本部分15分...

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42式太极拳招式名称及分解动作口诀.doc

42式太极拳招式名称及分解动作口诀1.起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按2.右揽雀尾1.右转撇脚2....

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24式太极拳分解动作及练习要领.doc

24式太极拳分解动作及练习要领预备式一起势1、左脚开立:首先使左膝放松,身体重心大部份落在右脚上。提左脚向...

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24太极拳教案10.doc

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24太极拳教案4.doc

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24式简化太极拳教案.doc

课时计划第周年月日课的任务24式简化太极拳——起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅部分课的内容次数时间组织与教...

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24式简化太极拳教案设计.doc

24式简化太极拳教案课时计划第周年月日课的任务24式简化太极拳——起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅部分课的内...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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24式简易太极拳的动作要领.doc

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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32式太极拳口诀.doc

24式太极拳口令词?一、起势?左脚开立、两臂前举、屈膝按掌?二、左右野马分鬃?1、左野马分鬃?稍右转体、收脚...

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杨式40式太极拳动作口令.doc

杨式40式太极拳动作口令1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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《太极拳九诀八十一式注解》..doc

《太极拳九诀八十一式注解》吴孟侠吴兆峰著(内容选载)前言作者爱好武术,尤喜太极、形意、八卦等拳。三十年前...

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二十四式简化太极拳动作及简化口诀.doc

二十四式简化太极拳动作及简化口诀预备势:并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放...

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简化太极拳24式之弊端.doc

孙文华(老师)2009-12-31起势之弊端简化太极拳24式的“起势”也有弊端,主要是对太极拳中起势的描述,有关书均...

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陈式太极拳养生24式拳谱及动作分解指导.doc

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀.doc

74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀起捣衣封单捣亮斜搂拗斜搂拗掩捣撇龙推看卷亮斜闪掩封单云马右左蹬趟击二...

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八式太极拳教案.doc

教学内容1、学习简化八式太极拳1—4式2、上肢力量、下肢弹跳练习教学任务1、通过学习初步掌握八式太极拳5-8...

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24式简化太极拳拳谱.doc

24式简化太极拳拳谱一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓...

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24式太极拳学习心得.doc

经过了这学期每周五4、5两节的学习,我学习了一套五步拳和24式简式太极拳。即便是男生,当初选武术仍是心有顾...

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杨式八十五式太极拳口诀.doc

杨式八十五式太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来...

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【9A文】杨氏24式太极拳 口令词.doc

24式简化太极拳口令词第一组一、起式1、两脚开立,与肩同宽;2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、左右野马分鬃1...

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【9A文】杨式太极拳二十四口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令24式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,...

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24式太极拳说课稿.doc

24式太极拳说课稿各位评委:大家上午好!我是孟繁龙,毕业于河南大学体育学院2012级硕士研究生,所学专业体育教...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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吴式太极拳.doc

莆吴式太极拳蒄吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长。...

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42式太极拳拳谱与拳谱详解.docx

式太极拳拳谱及拳谱详解第一段.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡9.进...

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杨式八十五式太极拳口令.doc

杨式八十五式太极拳口令预备式起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂...

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24式简化太极拳动作要领.doc

一、起式1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌二、左右野马分鬃1、抱球收脚2、转身上步3、弓步分靠4、坐腿转身...

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陈式太极拳83式拳谱.doc

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陈式太极拳.doc

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.doc

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24式太极拳分解动作名称.doc

24式太极拳1起势13右蹬脚2左右野马分鬃14双峰贯耳3白鹤亮翅15转身左蹬脚4左右搂膝拗步16左下势独立5手挥琵琶...

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陈式太极拳实用拳法.doc

莂洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是...

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杨澄浦式太极拳拳谱.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse羀杨澄浦式太极拳拳谱(杨振基91式)螆芆1起势????????2揽雀...

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杨澄甫传太极拳式歌诀.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse膄《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在...

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24式太极拳教学计划.doc

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杨澄甫传太极拳式歌诀.doc

袈《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在已公布杨家传的太极拳经、歌、诀中尚未见到。我父...

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杨氏太极拳24式图谱.doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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42、48、24式太极拳谱.doc

42式太极拳谱和要领提示42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际、国内太极拳竞赛的需要,中国武术研究...

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太极拳24式心得体会.doc

太极拳24式心得体会篇一:学习24式简式太极拳心得体育课太极拳学习报告学号:201313010417姓名:郭佳怡二十四式...

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二十四式太极拳 口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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24式太极拳教学计划.doc

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四十二式太极拳.doc

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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二十四式太极拳拳谱.doc

1、起势动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按拳2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步...

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二十四式太极拳 图解 记忆口诀.doc

膀二十四式太极拳图解螁第一式:起势莆羅袃芇莇肄①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,...

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24式简化太极拳教案.doc

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简化24式太极拳教案Microsoft Word 文档.doc

芈简化二十四史太极拳教案羄授课年级:高一授课教师:李瑞东崔亚乾马居璋(实习生)衿教学内容袈新授:简化二十四...

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