24式太极拳形解.doc

神州租车稳定价格期结束超额配售6395万股

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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24式太极拳第2周次.doc

河北传媒学院授课教案此教案用于各班上课的时间系别年级班性别人数上课时间星期节次课次: 2主讲教师: 张顺友...

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简化太极拳24式之弊端.doc

简化太极拳24式之弊端(2)孙文华(老师) 2009-12-31起势之弊端简化太极拳24式的“起势”也有弊端,主要是对太极...

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24太极拳教案11.doc

24式太极拳教案授课者:罗琼瑶班级:11体教8小班人数:20人课的结构课的内容组织教法时间开始部分1, 集合整队2...

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杨式太极拳85势动作歌诀.docx

杨式太极拳85势动作歌诀2010-03-08 14:17:40|??分类: 默认分类|??标签: |字号大中小?订阅西安:李海水传统杨...

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十八式陈式太极拳.doc

第一式:太极起势动作一:两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌间轻抵上颚...

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简化24式太极拳拳谱.doc

49式武当太极剑(剑谱)(2008年3月15日开始)1、起势 22、回身反刺 43、叉步反撩2、丁步点剑 23、虚步崩剑 44、...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱第一段24、双峰贯耳起势25、左蹬脚1、白鹤亮翅26、掩手撩拳2、左搂膝拗步27、海底针3、左单鞭...

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24式简化太极拳图解.doc

兑赚贝氏易渔蠕彦躺倘地柏铆况歌召过昆漱疏需矛弘莉今品酣局钠慎验哗驶能检插嘻扰呆尖萄屏羔疆瑞鸥剧栅门漫...

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24式太极拳图解.doc

二十四式太极拳示范图解(黑白示图版)1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾...

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武式太极拳拳式名称顺序.doc

《武式太极拳拳式名称顺序》第1式预备式第2式左懒扎衣第3式右懒扎衣第4式单鞭第5式提手上势第6式白鹅亮翅第...

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太极拳招式口诀.doc

〈一〉起势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾 1. 向右旋腰 2. 丁步右抱...

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杨式太极拳103式拳谱.doc

01预备式; 02起势; 03揽雀尾; 04单鞭; 05提手上式; 06白鹤亮翅; 07左搂膝拗步; 08手挥琵琶; 09左搂膝拗步; ...

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八式太极拳动作.doc

八式(一段)太极拳动作准备活动1、转腰 2、上下振臂 3、扩胸4、甩臂 5、弯腰拔筋 6、弯腰摸脚转腰7、弓步压腿...

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24式太极拳练习方法讲解.doc

24式太极拳练习方法讲解一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称...

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24式太极拳分解教学.doc

24式太极拳分解教学关键词: 24式太极拳一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮...

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杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文.doc

三

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太极拳83式.doc

陈氏太极拳八十三式一、预备式二、金刚倒锥三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、第二金刚倒锥七、白鹤亮翅八...

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杨氏24式太极拳分解动作和图.doc

杨氏24式太极拳分解动作起势动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2/24左右野马分鬃动作分解:(1)左野马...

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二十四式太极拳拳谱.docx

二十四式太极拳拳谱一、起式?????二、左右野马分鬃?? 三、白鹤亮翅??? 四、左右搂膝拗步五、手挥琵琶??? 六...

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吴式极拳北派太极八法秘诀.doc

吴式极拳北派太极八法秘诀太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种手法,又是八种劲别...

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杨式太极拳85势.doc

杨式太极拳85势杨式太极拳是太极拳流派中流传最广的一种太极拳。杨氏太极拳85势也成为越来越多的太极拳爱好...

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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二十七式杨式太极拳+四十八式太极拳.doc

共有七个动作:起势;白鹤亮翅;左搂膝拗步;左单鞭;左琵琶势;掳挤势;左搬拦捶;左稝掳挤按;第二段共有六个动作:...

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陈式太极拳套路.doc

陈式太极拳套路来源:五月花作者:五月花陈式太极拳传统套路一,头套十三式(66式)二,二套(27式)三,三套(24式)又...

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陈式太极拳特点.docx

陈式太极拳特点太极拳发源于河南省温县陈家沟陈氏第九世陈王廷所创。他在家传拳术的基础上,依据易经阴阳之理...

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24式太极拳教案6.doc

24式太极拳教案本课任务:学习并掌握24式太极拳11——12动作课的结构课的内容组织教法时间开始部分1, 集合整...

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24式太极拳教案5.doc

24式太极拳教案本课任务:学习并掌握24式太极拳9——10动作课的结构课的内容组织教法时间开始部分1, 集合整队...

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杨式太极拳老六路简述及行拳口令.doc

传送带中地动力学问题传送带是应用比较广泛地一种传送装置,以其为素材地物理题大都具有情景模糊、条件隐蔽、...

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最全24式简化太极拳动作图解.doc

二十四式简化太极拳动作图解预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;头项正直,口闭齿扣,胸腹放松;眼...

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

呛氰赫寝钙纽适填锭继幢到拖究罗钳临家肩泥履冠学盗役丈劣捌岛遍饭分信骚挡那栖揍昭罗劲琉摊挑酋浚体么丰纤...

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和式太极拳.doc

和式太极拳太极拳和式太极拳第一章和式太极拳起源和式太极拳创始人和兆元一八一零年—一八九零年,生于嘉庆十...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳分解动作口诀起势:垂手立正,向左开步,两手平提,曲膝下按.第一段〈一〉白鹤亮翅(正南):(左旋腰...

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四十式太极拳拳谱精选.doc

杨式40势太极拳分解教学教师: 李德印第一段预备势:要点:预备势的时候和各式太极拳要求一样,身体自然放松,端...

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陈式太极拳谱.doc

陈氏太极实用拳法三字经(一) 总论陈太极,理法精,阴阳理,互变中。法万变,不离宗,唯缠法,基本功。每一动,螺旋...

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吴氏太极拳八法秘诀.docx

吴氏太极拳八法秘诀吴氏太极拳北派八法秘诀太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种...

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陈式太极拳 陈鑫拳架.doc

陈鑫拳架六十四式三段十三势分节六十四式的英文译名按香港出版的 CHEN STYLE SHADOW BOXING(TAJIJUAN)第一段...

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24式太极拳全套演练.doc

24式太极拳全套演练演练者:高佳敏预备(1)起势345(2)左右野马分鬃7891011121314151617181920(3)白鹤亮翅2223...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华陈照丕一、太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时...

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简化24式太极拳详细教案.doc

简化24式太极拳教案课程名称:中学体育与健康课——武术年级: 初二年级、高一年级班级: 初二2个班级、高一9个...

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24式简化太极拳图解[1].doc

24式简化太极拳图解24式太极拳,因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来,又仅24个招势,故常被叫做“简化太极拳...

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24式简化太极拳图解.doc

二十四式简化太极拳图解一、起势(图1-2、3、4、5)1.两脚开立 2.两臂前举 3.屈腿按掌二、野马分鬃左野马分鬃...

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八式太极拳图解.doc

八式太极拳图解国家体育总局编太极拳以其独特的健身功能和显著的健身功效吸引了千百万人的目光,为进一步推广...

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24式太极拳.doc

二十四式太极拳(1)起势(2)左右野马分鬃(3)白鹤亮翅(4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左右倒卷肱(7)左揽雀尾(8)...

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杨式太极十八式口诀与心法.doc

杨式太极十八式口诀与心法预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混...

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24式太极拳经典完整详案.doc

公共体育课教案太极拳2010年上学期课程名称: 公共体育选修课——武术学院: 学院年级:班级:教师:教案学院: 年...

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24式太极拳分解动作及练习要领.docx

24式太极拳分解动作及练习要领预备式一起势 1、左脚开立:首先使左膝放松,身体重心大部份落在右脚上。提左脚...

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24式太极拳教案全集.doc

太极拳教案第一课班级:日期:2010.09.09人数:任课教师: 张金教材二十四式简化太极拳课的任务学习太极拳的基本...

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八式太极拳.doc

浙江旅游职业学院教案2015 ~ 2016 学年第 1 学期课程名称: 体育(太极拳)授课教师: 曹秀珍课程所属系(部): 2...

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武当三丰式太极拳拳谱.doc

武当三丰38式太极拳拳谱(根据视频动作的解说与动作线路整理)1,起势重心下沉,脚尖点地,迈开马步标准,重心轻移...

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24式太极拳呼吸和动作要领.doc

一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.doc

陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋,重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心...

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杨式太极拳图解杨式太极拳分解教学.doc

杨式太极拳图解杨式太极拳分解教学杨式传统太极拳八十五式简介杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是...

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陈式太极拳56式拳谱.doc

陈式太极拳56式拳谱(好东东哦)标签: 马步? 金刚? 陈式太极拳? 陈式? 转身? 2008-10-03 08:18前几天休假无事...

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陈氏24式太极拳图文教程.doc

陈氏太极拳24式第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平...

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

杨氏太极拳37式拳谱(85式简化版)预备式第十九式:回身双峰贯耳第一式:起势第二十式:进步栽捶第二式:揽雀尾第...

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二十四式太极拳_图解 记忆口诀.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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杨氏太极拳40式拳谱.doc

杨氏太极拳 40 式拳谱《一段》 1 、起势 2 、揽雀尾 3 、单鞭 4 、提手上势 5 、白鹤亮翅 6 、搂膝拗步 7 、...

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24式太极拳经典完整的教案.doc

教案一次课教学内容 1 简单介绍太极拳发展史、健身原理以及动作特点; 2 练习简化太极拳的基础动作。教学目标...

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八式太极拳图解.doc

八式太极拳拳谱及分解动作一、起式1、左脚开步2、与肩同宽 3、两臂前举 4、屈膝按掌(同步) 二、卷肱势1、右...

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24式太极拳分解动作.doc

二十四式太极拳分解动作 1 、起势: 左脚开步、两臂前举、屈膝按掌 2 、左右野马分鬃: (1 )左野马分鬃:抱球收...

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六年级杨式太极拳24式教学设计.doc

-1- 六年级杨式太极拳 24 式教学设计石柱县渝中实验小学曾武教学内容:1 、起式。 2 、左右野马分鬃。教学目...

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陈氏太极拳密传歌诀.doc

陈氏太极拳密传歌诀-——陈有芹陈氏太极拳密传歌诀,是陈家沟太极拳在传延过程中便于记忆的一种教学方式,用地...

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杨式太极拳谱.doc

李雅轩 36 式太极拳谱 1、起势 2、掤手上势揽雀尾 3、单鞭掌 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步掌 7、手...

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24式太极拳动作方位.doc

24式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、...

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一24式太极拳单元教学计划.doc

- 1- 一、 24 式太极拳单元教学计划基本动作的技术要求原理单元教学计划单元学习目标运动参与: 知道 24 式太...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

.太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动...

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四十二式太极拳拳谱.doc

四十二式太极拳竞赛套路随着太极拳运动的发展和普及,各种形式的太极拳竞赛活动日益频繁,迫切需要有一个规范...

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24式太极拳打遍天下无敌手.doc

24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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40式太极拳.doc

太极拳口令词 40 式太极拳 1 , 起势, 2 ,揽雀尾, 3 ,单鞭, 4 ,提手上势, 5 ,白鹤亮翅, 6 ,搂膝拗步, 7 ,手挥...

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十六式太极拳.doc

十六式太极拳动作要领预备势: 身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂, 两手轻贴于大腿...

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太极拳24式动作要领.doc

24 式太极拳动作要领起势: 1 、左脚分开半步。 2 、两手慢慢前平举与肩同高。 3 、屈腿下蹲, 两手下落按到腹...

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24式太极拳动作及口诀.doc

十七、右下势独立①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身, ⑥提膝挑掌。十八、右玉女...

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孙氏73式太极拳拳谱.doc

孙氏 73 式太极拳 1. 起势 2. 揽扎衣 3. 开手 4. 合手 5. 单鞭 6. 提手上势 7. 白鹤亮翅 8. 开手 9. 合手 1...

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高佳敏杨式24式太极拳_拳谱_图谱.doc

高佳敏演练第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前; 两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看...

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陈式太极拳56式拳谱.doc

35. 左野马分鬃( 1.转腰提脚绕臂 2.马步穿靠) 36. 摆莲跌叉( 1.转身旋掌 2.折叠下按掌 3.收脚摆掌 4.摆莲拍...

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二十四式太极拳.doc

简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳, 1956 在杨式太极...

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陈氏56式太极拳拳谱.doc

陈氏 56 式太极拳拳谱第一组 1.起势 1.分脚开立 2. 右金刚捣碓 1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿...

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太极拳起式.doc

太极拳起式在静止时,就是无极桩、养生桩,按照上边三部曲,依次做来,循环一到三遍,再行拳。也可单独练习,可以...

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武式太极拳练习秘诀.doc

武式太极拳秘诀三虚包一实练习太极拳不能不讲究身法,身法共有十三条,并非十三势。可以先练前八法,如:涵胸。...

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洪式太极拳拳理.doc

洪式太极拳拳理(一) 太极文化来源于社会生活实践, 中华民族在长期的劳动与社会生活实践中,逐步总结出了太极...

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简化太极拳二十四式口诀01-word资料（精）.doc

第一组: 1.起势; (1)两脚并步,身体自然直立,全身放松,目视前方( 图7-3-2-1-1)。(2)身体重心移至右脚,左脚轻...

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和式太极拳“耍拳”论.doc

““摘要和式太极拳是人们在长期生活实践中创造并逐渐发展起来的一个优秀拳种,蕴涵着丰富的东方文化哲理,尤...

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24式太极拳.doc

-― 24 式太极拳太极拳课程教案周次第 1周课次 1课程太极拳课的任务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好,...

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陈式太极拳太极内功.doc

陈式太极拳太极内功_ 冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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陈氏太极拳老架一路口传歌诀.doc

陈氏太极拳老架一路口传歌诀陈式太极拳老架一路口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋, 重心右移...

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24式太极拳打遍天下无敌手.doc

24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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八式太极拳教案.doc

七年级体育课教案教学内容 1、学习简化八式太极拳 1—4式 2、上肢力量、下肢弹跳练习教学任务 1 、通过学习...

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八式太极拳教案.doc

七年级体育课教案教学内容 1、学习简化八式太极拳 1—4式 2、上肢力量、下肢弹跳练习教学任务 1 、通过学习...

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24式太极拳呼吸和动作要领.doc

一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”...

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24式太极拳打遍天下无敌手.doc

24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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24式太极拳教案全集.doc.doc

第一课班级: 日期: 人数: 任课教师: 教材《体育与健康实践教程》《大学体育》课的任务 1、学习太极拳的基本...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

24 式呼吸要领预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引...

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24式太极拳呼吸和动作要领.doc

一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”...

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杨式太极练拳要领口诀.doc

杨式太极练拳要领口诀杨式太极练拳要领口诀 1 、起式口诀: 顶悬涌泉虚, 天地人一体, 意气沉丹田, 起式无太极...

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24式太极拳动作要领.doc

24 式太极拳动作要领 24 式简化太极拳简介和动作要领 24 式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总...

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24式太极拳打遍天下无敌手.doc

24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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陈氏太极拳推手八字诀.doc

.页眉.. 页脚. 陈氏太极拳推手八字诀--- 朱天才陈氏太极拳推手八字诀朱天才一、听: “听”在太极拳技击中称...

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24式简化太极拳图片.doc.doc

悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成二十四式太极拳:| 太极拳第一集|...

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