详细武当太极剑剑谱49式样稿.doc

武当太极剑动作名称预备式并步站立，假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后，剑尖向上，右...

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陈式太极剑49式剑谱及解说样稿.docx

1、 太极剑初势2、 朝阳剑3、 仙人指路4、 青龙出水5、 护膝剑6、 闭门式7、 青龙出水8、 翻身下劈剑9、 青...

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杨氏42式太极拳动作口诀样稿.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意：练习风格应以杨式为主，对于其它式动作这里也按杨式化处...

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49式武当太极剑动作名称样稿.docx

武当太极剑动作名称预备式并步站立，假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后，剑尖向上，右...

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49式武当太极剑的剑谱样稿.docx

49式武当太极剑剑谱第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿...

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42式太极拳图解教程和动作要领说明样稿.doc

42式太极拳图解教程和动作要领说明(-12-13 09:05:57)转载▼标签：杂谈分类：?武术（ 1 ）起势002003004005（...

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42式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称样稿.doc

预备势 身体自然直立第（一）段第一式 起势⑴左脚左开半步 ⑵摆臂屈蹲 提脚抱剑 ⑶上步送剑 丁步展臂 ⑷...

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42式太极剑名称与动作分解4159样稿.doc

42式太极剑名称和动作分解新编太极剑竞赛套路，全套共有42个动作名称，其中包含十八种剑法、五种步型、三种...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解样稿.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段１.起势２.右揽雀尾３.左单鞭４.提手５.白鹤亮翅６.搂膝拗步㈡７.撇身锤８....

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42式太极剑剑谱及分动说明附口诀样稿.doc

42式太极剑剑谱及分动说明（附口诀）动作名称（ 1 ）起 势 （ 2 ）并步点剑 （ 3 ）弓步削剑 （ 4 ）提膝劈...

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32式太极剑讲解及套路图解解析样稿.doc

三十二式太极剑讲解及套路图谱三十二式太极剑是太极拳系统一个剑术套路，它含有太极拳运动特点和健身价值。...

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32式太极剑套路名称及分解动作名称样稿.doc

32式太极剑名称起 势 01、并步点剑 02、独立反刺03、扑步横扫 04、向右平带 ...

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24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀样稿.doc

24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀 (-11-29 08:...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳的拳谱mAY一品下载起势 mAY一品下载第一段 mAY一品下载1 白鹤亮翅 mAY一品下载2 左搂膝拗步 ...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，精神集中，...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.docx

陈氏老架一路太极拳口传歌诀陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，重心右移...

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简式太极拳13式.doc

简式太极拳十 三 式（原地）1．起势①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在...

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太极拳42式.doc

第一段一、起势(这是林墨根先生最近发表的练太极拳起式的体会。欲精深功夫须熟练起式四川 林墨根余自从跟杨...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳分解动作口诀起势：垂手立正，向左开步，两手平提，曲膝下按．第一段〈一〉白鹤亮翅（正南）...

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24式太极拳招式.doc

太极拳是我国武术百花园中的一支兰葩，并已逐渐普及到国内外，深受人们的喜爱。而陈式太极拳又是各派太极拳...

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陈式36式太极刀.doc

陈式36式太极刀（分动提示）第一段：1-11一、起 势：开步抱刀，屈蹲捧臂，转体后捋，转体前按。转体横拉...

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波浪理论42浪图与简要口诀.doc

波浪理论42浪图与简要口诀口诀一:一三五浪可加长,每段细分五小浪;另有等长九段波,顶底不连通道长;三三相隔十...

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32式太极剑剑谱.doc

32式太极剑剑谱预备式起势(三环套月)第一组1、并步点剑(蜻蜓点水)2、独立反刺(大魁星式)3、仆步横扫(燕子抄...

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太极拳口诀.doc

动作及口诀:一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。...

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陈式太极拳太极内功.doc

陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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《陈式48式太极太极扇》教案.doc

福建永安市老年大学教案簿任教班级:《陈式·48式太极扇》任课教师:胡向红编写日期:2014年03月03日目录目录2...

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太极点穴法手法及口诀.docx

太极点穴法手法及口诀太极点穴法是杨式太极府内派所研练的高层次功法之一,也是历代传人的看家功夫,绝不肯轻...

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二十四式太极拳动作口令.docx

太极拳动作口令1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.手挥琵琶6.左右倒卷肱7.左揽雀尾8.右揽雀尾...

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42式太极拳动作方位讲课讲稿.docx

精品文档42式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西...

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第一套太极功夫扇分动口诀.docx

52式第一套太极功夫扇分动口诀zsc序号动作名称分动口诀备注1起势(开步抱扇)左脚开步抱扇,两手环抱胸前,扇骨...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.docx

简化太极拳24式太极拳教学内容教学目标教学过程设计时间5分20分▲ (图三)要求:1)动作舒展,用力适度2)充分活...

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郑式太极拳.docx

郑式太极拳、站桩功(预备式)-站桩要求:首先提起精神,全身放松不可懈怠。放松的次序是自上下节节放松头顶、颜...

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三十二式太极剑教学及图片.doc

.三十二式太极剑三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,具有太极拳的运动特点与健身价值。现整理如下:名...

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太极拳42式的风格特点.doc

太极拳42式的风格特点篇一:42式太极拳动作名称及五禽戏风格特点421、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5...

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太极剑基本功.docx

太极剑基本剑法太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价...

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四十二式太极剑 口令.doc

口令-四十二式太极剑.四十二式太极剑口令42式太极剑四十二式太极剑口令四十二式太极剑剑谱一起势1左脚开步2...

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36式陈氏太极剑剑谱(马春喜).doc

36式氏太极剑预备式:起势:开步,两臂向前平举。一、金刚捣碓(震脚接剑)1.左摆双手随体右转,撇右脚屈膝,双手摆...

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【带方向说明】42式太极剑剑谱.doc

42式太极剑剑谱(带方向)(1)起势(东)(22)仆步穿剑右(东)(2)并步点剑(稍偏东北)(23)蹬脚架剑左...

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简化三十二式太极剑分解动作名称.doc

简化三十二式太极剑分解动作名称三十二式太极剑是国家体委于1957年创编的,它取材于杨式太极剑,从中选取了有...

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二十四式太极拳动作及口诀.doc

二十四式太极拳动作及口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚...

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全县重阳节太极拳(剑)比赛开幕式致辞.docx

全县重阳节太极拳(剑)比赛开幕式致辞全县重阳节太极拳比赛开幕式致辞各位领导,各位运动员、裁判员,同志们、...

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太极八式.doc

预备式动作1:身体自然直立,两臂自然下垂,两掌轻贴大腿外侧,两脚并拢,成并立步;头宜正直,下颏内收,口微开,精...

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太极拳 口诀[口诀记忆各类知识大全]系列(1)(7).doc

[口诀记忆各类知识]太极拳◆太极拳口诀直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,...

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42式太极剑 现用图解.doc

42式太极剑(中国武术段位制“五段”太极剑考评技术,即太极剑竞赛套路)动作名称预备势(九)蹬脚前刺(一)起势(...

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24式简化太极拳太极拳教案.docx

太极拳课基础知识教学计划课题:24式教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作名称让学生知道练习太极拳...

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明书.doc

四十二式太极剑剑谱暨各式动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八种剑法、五种步型...

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杨式太极拳103式口诀分解.docx

杨式太极拳103式口诀分解杨式太极拳103式口诀分解一、 预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽...

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三十二式太极剑教学活动及图片.doc

三十二式太极剑三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,具有太极拳的运动特点与健身价值。现整理如下:名...

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杨式太极八法口决.doc

杨式太极八法口决概论百年太极,杨氏老谱及各家各派的太极拳理论推介中,均将“太极八法的掤、捋、挤、按、采...

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42式太极剑名称与动作分解.doc

42式太极剑名称与动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八种剑法、五种步型、三种平...

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24式太极拳.doc

简化24式太极拳一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分...

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杨氏太极拳八十五式口诀.doc

杨氏太极拳八十五式预备式起式揽孔雀单鞭提手上势白鹤晾翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗...

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武当山导游词及武当太极剑63式剑.doc

武当山导游词各位游客朋友大家好,欢迎来到武当山。我是大家的导游刘巧,来自武当山旅行社,大家可以叫我小刘,...

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陈式太极剑49式剑谱.doc

-陈式太极剑49式剑谱1、起势?2、朝阳剑3、仙人指路?4、青龙出水5、护膝剑6、闭门势7、青龙出水8、翻身下劈剑...

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42式太极拳中每个招式的攻防含义.doc

42式太极拳中每个招式的攻防含义:太极拳起势此为太极拳预备动作之姿势,立定时,头宜正直,意含顶劲,眼向前平视...

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二十四式太极拳 现用图解+记忆口诀.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.doc

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡...

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42式太极剑图案详解.doc

42式太极剑(中国武术段位制“五段”太极剑考评技术,即太极剑竞赛套路)动作名称预备势(九)蹬脚前刺(一)起势(...

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32式太极剑图谱.doc

32式太极剑起势(三环套月):①左脚开立②两臂平举③转体摆臂④弓步前指⑤坐盘展臂⑥弓步接剑要点:1、右臂向体...

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自己记录李德印讲解42式太极剑竞赛套路.doc

太极剑竞赛套路(记录42式李德印)剑式名称及动作分解一览序号剑式名称动作分解序号剑式名称动作分解预备势并...

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42式太极拳图解教程.doc

(1)起势 002 003 004 005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精...

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太极剑教案.doc

山东中医药大学体育课教案课保型:课健任课教师:授课班级:-学年第学期一年级保健体育课第二学期进度表周次的...

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详细武当太极剑剑谱式.doc

武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握...

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杨式太极拳(81式).doc

杨式太极拳(81式)T’aiChiCh’uanMovementsTraditionalYangStyleSlowSetAsTaughtBytheDongFamily预备式(YuP...

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三十二式太极剑教学方法探析.doc

三十二式太极剑教学方法剖析 1研究目三十二式太极剑是原国家体委在1957年创编一个太极剑教材,兼有太极拳与剑...

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10式太极拳.doc

十式太极拳(武术段位制“一段”太极拳规定考评技术)一、动作名称预备势1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马...

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武当太极剑63式剑.doc

武当太极剑63式剑谱【带方向】1、起势【面南】2、行步云抱【面南】3、弓步前指【正东】4、丁步下刺【正东】...

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42式太极拳图案详解教学教育课程教案.doc

42式太极拳拳谱要领:静心用意,呼吸自然,中正安舒,柔和缓慢,动作弧形,圆活完整,连贯协调,虚实分明,轻灵沉着,...

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太极剑、扇.doc

三十二式太极剑第一段1、开步点剑2、独立反刺3、仆步横扫4、向右平带5、向左平带6、独立抡劈7、退步回抽8、...

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陈式太极拳太极内功.doc

陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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42式太极拳图解教程.doc

(1)起势 002 003 004 005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精...

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42太极拳.doc

四十二式太极拳(1)习练要领悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成随着太...

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四十二式太极剑剑谱.doc

四十二式太极剑剑谱1、起势(1)左脚分开半步(2)摆剑曲蹲抱剑提脚(3)上步送剑成丁步(4)转身弓步前指2、并步点...

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42式太极拳第一段.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..依莹回搏镭腑暇胆缅唇韭毒掸叹赖威卸孤委大主选由能崇...

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陈炳老师的太极口诀.doc

端正?打太极拳首先要注意姿势正确,特别要保持上体自然正直,腰脊中正,两肩、两胯自然放松,不可俯仰歪斜,或耸...

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24式太极口令.docx

湖南恩同教育科技有限公司潜脑开发心智成长精品托管课程辅导EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithS...

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《32式太极剑剑谱 打印》.doc

32式太极剑剑谱打印预备式两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手...

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赵堡太极拳七十五式心法口诀.doc

赵堡太极拳七十五式心法口诀(一)起势纳新吐故起混元,摄得真金鼎内煎;披身滚臂展双掤,鼓荡往返折叠全。(二)金...

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三十二式太极剑剑谱(李德印).doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..敢俱翱遏晦榜平砚篙垄灯省狱锚胡渺麻粱壁荔树曳匙颖专...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..仟浓士舒您奔匠层坊淤锨嚏整肋卿沮椿笨胆樊栋辙掉偿瞬...

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32式太极剑剑谱及动作要领.doc

预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起...

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三十二式太极剑教学及图片.doc

三十二式太极剑三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,具有太极拳的运动特点与健身价值。现整理如下:名...

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杨氏二十四式太极拳口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂棚举,达于肩平。3、沉跨按掌,落掌跨旁。二、...

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测判三极管的口诀.doc

测判三极管的口诀(挑战者) 三极管的管型及管脚的判别是电子技术初学者的一项基本功,为了帮助读者迅速掌握测...

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太极拳套路-24式、42式、45式、48式汇总.docx

24式太极拳起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右...

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六十三式武当太极剑剑谱.doc

六十三式武当太极剑剑谱李国强版1、起势 2、行步云抱 3、弓步前指 4、丁步下刺5、弓步云斩 6、上步撩剑 7、...

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49式武当太极剑谱.doc

49式武当太极剑谱第一小节 1.起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带 6.分脚领剑 7.叉步反撩 8....

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42式太极剑竞赛套路动作名称.doc

42式太极剑竞赛套路动作名称(第一段) 1、起势2、并步点剑3、弓步斜削 4、提膝劈剑5、左弓步拦6、左虚步撩 7...

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42式太极拳第一段.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..卤局仰腥痰札霍社辩矽址鼓丘足县扎象铣兜术舒鸡纪姐核...

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测判三极管极性口诀.doc

测判三极管极性口诀发表:2005-10-812:54:22出处:你的博客网()测判三极管极性口诀??三极管的管型及管脚的判别...

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二数四、42、3、4的乘法口诀.doc

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太极拳拳谱口诀.doc

太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘...

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42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀).doc

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步...

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42太极拳图解.doc

42太极拳图解(1)起势 002 003 004 005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手...

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二数四、42、3、4的乘法口诀.doc

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32式及42式太极剑谱.doc

32式太极剑?预备式起势第一段1.并步点剑2.独立反刺3.扑步横扫4.向右平带5.向左平带?6.独立抡劈7.退步回抽8....

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学习太极剑心得体会.docx

学习太极剑心得体会【篇一:太极拳学习心得体会】学太极拳心得体会例文1:学习养生太极拳的心得体会下面是我学...

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2020年三十二式太极剑-图解.doc

三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运动特点与健身价值。三...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡...

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32式太极剑讲解及套路图解解析.doc

三十二式太极剑讲解及套路图谱三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运动特点与健身价值...

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