24式太极拳口诀.doc

24式太极拳口诀预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势左脚开立...

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简化24式太极拳+口令.doc

太极拳24式简化太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马...

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式武当太极剑剑谱.doc

式武当太极剑剑谱————————————————————————————————作者:————————...

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式武当太极剑剑分解动作口诀.doc

式武当太极剑剑分解动作口诀————————————————————————————————作者:———...

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式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称.doc

式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称————————————————————————————————作者:—...

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式太极剑名称与动作分解.doc

式太极剑名称与动作分解————————————————————————————————作者:—————...

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式吴氏太极剑谱.doc

式吴氏太极剑谱————————————————————————————————作者:—————————...

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形意太极歌诀.doc

第一首形意太极歌诀(三体式桩)诀曰:无极乃生阴阳母,动分静合两仪辅;三才四象皆无遗,五行六合七曜主。【领会...

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四十二式太极剑口令.doc

四十二式太极剑-口令————————————————————————————————作者:——————...

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吴氏太极拳式口令.doc

吴氏太极拳式口令————————————————————————————————作者:————————...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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二十四式太极拳口令.doc

二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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48式太极拳-口诀词.doc

48式太极拳口令六组动作口令如下: 一 1白鹤亮翅 2左搂膝拗步 3左单鞭 4左琵琶式 5捋挤式(3个) 6左斑斓捶 7左...

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三十二式太极剑图解.doc

三十二式太极剑-图解————————————————————————————————作者:——————...

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85式杨氏太极拳动作歌诀.doc

85式杨氏太极拳动作歌诀赵斌、赵幼斌和路迪民大师的《杨氏太极拳真传》第二章第三节“杨氏太极拳动作图解及...

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《武当太极剑》动作口令.doc

《武当太极剑》动作口令————————————————————————————————作者:—————...

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74式陈式太极拳口传歌诀.doc

74式陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,呼吸自然...

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42式太极拳图文解释.doc

(1)起势002003004005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神集...

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32式太极扇.doc

三十六式太极扇教案人数?48???????????第?2?次课????????2015年12月1日教材内容1、学习开关扇技术2、学习抛...

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10式太极拳.doc

十式太极拳(武术段位制“一段”太极拳规定考评技术)一、动作名称预备势1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马...

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49式武当太极剑动作名称.docx

49式武当太极剑动作名称————————————————————————————————作者:—————...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解————————————————————————————————作者:————...

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24式太极拳.doc

二十四式简易太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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4式、8式、16式、24式、48式太极拳口令.doc

4式太极拳(定步)起势1、左右揽雀尾2、前后倒卷肱3、左右侧云手4、上下十字手收势8式太极拳(定步)起势1、野马...

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太极口令.doc

40式太极拳1,起势,2,揽雀尾,3,单鞭,4,提手上势,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步,7,手挥琵琶,8,搬拦捶,9,如封似闭,10,...

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三十二式太极剑剑谱.doc

三十二式太极剑剑谱预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶劲,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手...

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42式太极拳教案新.doc

42式太极拳教案新教案页周次第1周,第1次课 2007年3月8日章节名称42式太极拳基本技术及教学方法课??型实践课...

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42式太极拳图解教程.doc

42式太极拳图解教程42式太极拳拳谱要领:静心用意,呼吸自然,中正安舒,柔和缓慢,动作弧形,圆活完整,连贯协调,...

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明.doc

42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明四十二式太极剑剑谱暨各式动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名...

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四十二式太极剑剑谱.doc

四十二式太极剑剑谱?动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩...

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二十四式太极拳诀.doc

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三十二式太极剑分解动作要领.doc

三十二式太极剑分解动作要领起势:1、左脚开立。2、两臂前平举。3、转腰摆臂,收脚。4、转身上步,弓步前指。5...

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42式太极拳竞赛套路动作分解.doc

42式太极拳竞赛套路动作名称及分解提要1、起势:(1)开步站立;(2)两臂前举;(3)屈膝按掌。2、右榄雀尾:(1)收脚...

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24式太极口令教学方法.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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24、48、42、88、83式太极拳、游龙拳拳谱和动作方位.doc

24、48、42、88、83式太极拳、游龙拳拳谱和动作方位太极拳系列杨式108式01、预备式02、太极起势03、左棚式0...

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太极拳拳谱口诀.doc

太极拳拳谱口诀太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

太极拳十二式太极拳图解太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化...

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董式太极拳.doc

其实严格的说没有董式太极,现在叫这个名字是直董英杰前辈传授的杨式太极。董英杰太极拳大师简介杨氏太极拳名...

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杨式太极十八式口诀与心法.doc

预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混沌未开太极前,摄得真精顶内...

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二十四式太极拳套路及口诀.doc

二十四式太极拳套路第一小节:1、起势2、左右野马分鬃?3、白鹤亮翅第二小节:4、左右搂膝拗步?5、手挥琵琶6、...

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详细武当太极剑剑谱(49式).doc

详细武当太极剑剑谱(49式)武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑...

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24式简化太极拳口诀及图谱.doc

24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编...

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49式武当太极剑谱.doc

49式武当太极剑谱49式武当太极剑谱1.起势 18.行步扣剑35.独立托驾2.丁步点剑19.弓步下刺36.弓步挂劈3.回身点...

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36式陈氏太极剑剑谱(马春喜).doc

36式陈氏太极剑剑谱(马春喜)36式陈氏太极剑预备式:起势:开步,两臂向前平举。一、金刚捣碓(震脚接剑)1.左摆双...

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32式太极剑讲解及套路图解.doc

32式太极剑讲解及套路图解三十二式太极剑讲解及套路图谱三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.docx

陈式太极剑49式剑谱及解说1、太极剑初势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门式7、青龙出水8、...

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42式太极拳动作名称与要领.doc

42式太极拳动作名称与要领第一段1起势:垂手立正、向左开步、两手平提、屈膝下按2右揽雀尾:右转撇脚、丁步右...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱.doc

48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱起势01、白鹤亮翅02、左搂膝拗步03、左单鞭04、左琵琶势05、捋挤势06、左...

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武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总.doc

武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握...

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杨氏51式传统太极剑分段剑谱详解.doc

杨氏51式传统太极剑分段剑谱详解杨氏51式传统太极剑分段剑谱第一部分01、三环套月:起势(南)、左弓步前指(东...

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太极八法秘诀初探 祝大彤.doc

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24式太极拳.doc

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野...

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49式武当太极剑动作名称.docx

49式武当太极剑动作名称武当太极剑动作名称预备式??并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑...

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42式太极剑名称与动作分解(同名4159).doc

42式太极剑名称与动作分解(同名4159)42式太极剑名称与动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其...

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42式太极剑名称与动作分解.doc

42式太极剑名称与动作分解42式太极剑名称与动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八...

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陈式56式太极拳口令.doc

陈式56式太极拳口令:????1,起势?????????????31,中盘????2,右金刚捣碓???????32,前招????3,揽扎衣?????????...

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武当太极剑分解动作剑谱.doc

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三十二式太极剑-图解.doc

三十二式太极剑-图解三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运...

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二十四式太极拳诀.doc

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传统杨式太极拳85势动作歌诀.doc

杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作),是我在平时教拳过程中,为了大家便...

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85式传统杨式太极拳动作要点歌诀.doc

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明.doc

四十二式太极剑剑谱暨各式动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八种剑法、五种步型...

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太极十三式.doc

太极十三式太极十三式是第一代内家拳,为三丰祖师所创,十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、...

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四十二式太极拳分解动作口诀.doc

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42式太极拳招式名称及分解动作口诀.doc

42式太极拳招式名称及分解动作口诀1.起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按2.右揽雀尾1.右转撇脚2....

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32式太极剑讲解及套路图解解析.doc

三十二式太极剑讲解及套路图谱三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运动特点与健身价值...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..揭吻龚绥亮奠勾遵喊埠艘锹柞条沮洽妆累趾扳踏手荐垂奠...

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段君正六十四式传统太极剑剑谱.doc

——段君正预备:并步直立,左手持剑。(面南)第一段1,起势:2,三环套月:(左右弓步前指,歇步接剑)(1),弓步右指;...

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四十二式太极剑剑谱.doc

动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩(8)提膝捧剑(9)蹬脚前...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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42式太极剑剑谱及分动说明.doc

动作名称(?1?)起?势?(?2?)并步点剑?(?3?)弓步削剑?(?4?)提膝劈剑?(?5?)左弓步拦?(?6?)左虚步撩(?7?)右弓步撩...

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32式太极拳口诀.doc

24式太极拳口令词?一、起势?左脚开立、两臂前举、屈膝按掌?二、左右野马分鬃?1、左野马分鬃?稍右转体、收脚...

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杨式40式太极拳动作口令.doc

杨式40式太极拳动作口令1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..埠根豁剑刨仲门妈缩垮告践鸯堑书肌足秋默尹靛连蠕允驻...

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二十四史太极拳动作及简化口诀及要领口诀打印版.doc

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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《太极拳九诀八十一式注解》..doc

《太极拳九诀八十一式注解》吴孟侠吴兆峰著(内容选载)前言作者爱好武术,尤喜太极、形意、八卦等拳。三十年前...

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二十四式简化太极拳动作及简化口诀.doc

二十四式简化太极拳动作及简化口诀预备势:并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放...

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陈氏太极剑(57式动作名称).doc

陈氏太极剑(动作名称)预备式东风衔日仙人指路叶底藏花朝阳剑哪吒探海青龙出水左右户膝闭门剑10.龙出水11.转...

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太极剑技法的基本要求.doc

太极剑技法的基本要求??1.剑走轻灵,连绵不断???练习太极剑必须遵循太极拳的练法原则,而且一定在具有太极拳基...

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24式简化太极拳动作及口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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42式太极剑剑谱和分动说明（附口诀).doc

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步...

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太极十三势歌诀.doc

十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不少滞。静中触动动犹静,因敌变化示神奇。势势存心...

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74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀.doc

74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀起捣衣封单捣亮斜搂拗斜搂拗掩捣撇龙推看卷亮斜闪掩封单云马右左蹬趟击二...

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张三丰太极炼丹秘诀.doc

目录卷一传记列传三丰先生本传张三丰外传历代显绩纪卷二太极长生诀重阳祖师十论运用周身筋脉诀打坐浅训打坐...

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形意太极歌诀.doc

诀曰:无极乃生阴阳母,动分静合两仪辅;三才四象皆无遗,五行六合七曜主。【领会】此首太极歌诀,其实就是总结形...

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三段太极剑动作方位.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..狠券售喜硒右摩沏库谆富威速坊芒零赏衣篡甘人蘑延离护...

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太极拳剑套路教学辅导.doc

前言上篇太极拳概论一、太极拳简介二、太极拳的健身作三、太极拳的主要特点四、太极拳的基本要领五、太极拳...

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太极剑心得体会.docx

太极剑心得体会篇一:学习太极拳的心得体会1 学习太极拳的心得体会太极,以前一听这个名字就会想到公园里的老...

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杨式八十五式太极拳口诀.doc

杨式八十五式太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来...

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【9A文】杨氏24式太极拳 口令词.doc

24式简化太极拳口令词第一组一、起式1、两脚开立,与肩同宽;2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、左右野马分鬃1...

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【9A文】杨式太极拳二十四口令.doc

杨氏二十四式太极拳口令24式太极拳口令一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,...

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杨氏51式传统太极剑分段剑谱剑诀.doc

蒆杨氏51式传统太极剑分段剑谱莀傅清泉讲解螀第一部分蒅01、三环套月:起势(南)、左弓步前指(东)、虚步环抱(...

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42式太极剑教学教案文本.doc

四十二式太极剑教学教案(文本)2017年秋季教学内容(第33式至第42式)教学方法总体说明1、要求学员预习掌握内容...

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波浪理论42浪图口诀心法.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蚈波浪理论42浪图口诀心法.txt20如果你努力去发现美好,美...

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全县重阳节太极拳（剑）比赛开幕式致辞.docx

全县重阳节太极拳(剑)比赛开幕式致辞全县重阳节太极拳比赛开幕式致辞各位领导,各位运动员、裁判员,同志们、...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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魔方公式口诀.docx

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse魔方公式口诀第一层:第一层无师自通,很简单的。就不说了。...

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