陈式太极剑式剑谱及解说.docx

文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]陈式太极剑式剑谱及解说陈式太极剑49式剑谱及解说1、太...

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八式太极拳图解.doc

八式太极拳图解八式太极拳拳谱及分解动作一、起 式????1、左脚开步 2、与肩同宽 3、两臂前举 4、屈膝按掌...

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古传太极实战要诀太极拳歌诀六首】 武当张三丰 作 山右王宗岳 评 剑士清一 注.doc

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式陈氏太极剑动作名称.docx

TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】式陈氏太极剑动作名称49式陈氏太极剑动作名称1、太...

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式太极剑剑谱及口诀.docx

TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】式太极剑剑谱及口诀42式太极剑剑谱及口诀（1）起 ...

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王宗岳太极拳论讲解及陈式太极拳老架一路拳谱和记忆口诀修订稿.docx

WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-WEIHUA1688】王宗岳太极拳论讲解及陈式太极拳老...

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42式太极拳图解教程word版.doc

42式太极拳拳谱要领：静心用意，呼吸自然，中正安舒，柔和缓慢，动作弧形， 圆活完整，连贯协调，...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.docx

陈式太极剑49式剑谱及解说1、 太极剑初势2、 朝阳剑3、 仙人指路4、 青龙出水5、 护膝剑6、 闭门式7、 青龙...

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式太极剑剑谱李德印.docx

WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】式太极剑剑谱李德印三十二式太极剑剑谱（李德印）...

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陈氏老架一路74式口诀【陈氏太极拳“小架”】.docx

陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化...

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陈氏老架一路74式口诀 陈氏太极拳行步游身推手法.docx

据《陈氏太极拳志》记载，河南温县陈家沟的第九世陈王廷，于明末清初创造太极拳的同时，还创造了陈氏太极拳...

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苏式太极拳打法 武氏太极拳108式老架.docx

1　单鞭 　　 　　(1)甲乙面对面并步站立(图1)。 　　(2)乙上右步出右拳击打甲胸(图2)。 　　(3)甲重心下降...

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武式太极拳老架 [武式老架太极拳].docx

武式老架太极拳，一直是在本门内极少数入室弟子中传承。它是一种古朴的、原汁原味的内功拳。对外则只传宜学...

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四十二式太极剑剑谱精选文档.docx

TTMS system office room 【TTMS16H-TTMS2A-TTMS8Q8-TTMSHHJ8】四十二式太极剑剑谱精选文档四十二式太极剑剑...

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如何练好太极剑套路 [怎样练好太极剑(中)].docx

所谓戳扣者，腕骨不正，握剑不顺，形如印戳及腕骨不松，尺(骨)桡(骨)别扭，执剑?扣，一剑在手，僵硬?折不断...

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太极拳 24式简化太极拳.docx

回想自己从1989年参加晨练以来，曾先后学习并参加过十多种形式的锻炼健身活动，诸如跳交谊舞、做健美操、跳...

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古传导引祛病歌诀 太极拳古歌诀.docx

【水潮除后患】 　　津液频生在舌端,寻常数咽下丹田。 　　于中畅美无凝滞,百日功灵可驻颜。 　　平明睡起时...

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武式太极拳式.docx

集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）武式太极拳式武式太极拳（96式）第一段32.下...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(下)】 赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

(接上期) 　　精气神为人体三宝，气是人体内运行的动力，如果没有气的吐纳功能，精滞血凝神散，气能推动血的...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(上)】赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

原文 　　 　　道自虚无生有为，便从太极中规循。 　　天地分判阴阳义，人法自然意合神。 　　道心玄秘守天...

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【八极拳文化与理论研究之――八极拳与太极拳诀（一）】八极拳拳谱口诀.docx

昔日先辈李书文先生精通八极与劈挂，得长短互用、阴阳互补之妙，其弟子刘云樵先生曾作八极劈挂拳诀，得到海...

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三十二式太极剑谱.doc

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[太极鞭杆十六式] 太极鞭杆46式教学.docx

两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。2、...

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42式太极剑谱.doc

Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.星耙执臼赂簿凡粪刘昧妖主读谆苇焚...

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陈氏太极剑式剑谱.docx

集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-19882）陈氏太极剑式剑谱陈氏太极剑49式剑谱1、起势2...

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式武当太极剑动作方位.docx

内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）式武当太极剑动作方位49式武当太极剑1、 起势：（正东...

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《武当太极剑》动作口令.docx

〈〈武当太极剑》动作口令第一段01.【起势】分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02.【丁步点剑】...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.docx

1、 太极剑初势2、 朝阳剑3、 仙人指路4、 青龙出水5、 护膝剑6、 闭门式7、 青龙出水8、 翻身下劈剑9、 青...

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测判三极管的口诀DOC.doc

（1）检查三极管的两个ＰN结。我们以PＮP管为例来说明，一只PＮP型的三极管的结构相当于两只二极管,负极靠负...

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明.doc

四十二式太极剑剑谱暨各式动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八种剑法、五种步型...

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式太极剑剑谱完整版.docx

HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】式太极剑剑谱四十二式太极剑剑谱1、起势 （1...

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英语学习的“孤狐九剑”口诀.doc

英语学习的“孤狐九剑”口诀_在我的记忆中，英语学习在20世纪80、90年代就已经在我国蔚然成风了。有报道说，...

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式武当太极剑动作方位.docx

Revised by Hanlin on 10 January 2021式武当太极剑动作方位49式武当太极剑1、 起势：（正东）2、 丁步点剑...

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式太极剑口令.docx

Revised by Hanlin on 10 January 2021式太极剑口令32式太极剑口令预备势起势第一组第一式 并步点剑 ...

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陈式太极剑49式剑谱与解说.doc

1、太极剑初势2、某剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门式7、青龙出水8、翻身下劈剑9、青龙转身10、斜...

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42式太极拳动作方位资料讲解.docx

42式太极拳动作方位42式太极拳动作方位太槿方位81每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它...

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二十四式太极拳口诀.doc

二十四式太极拳口诀一、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃A．①收脚抱球，②左转出步，...

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37式吴式太极拳教学口决.doc

37式吴式太极拳教学口决37 式 太 级 拳 简 介太极拳被誉为是中华之瑰宝，几百年来，这项古老而优秀的武术运...

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式武当太极剑动作方位.docx

Last updated on the afternoon of January 3, 2021式武当太极剑动作方位49式武当太极剑1、起势：（正东）2...

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式太极剑口令.docx

Last updated on the afternoon of January 3, 2021式太极剑口令32式太极剑口令预备势起势第一组第一式并步...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.docx

陈式太极剑 49式剑谱及解说1、太极剑初势2、朝阳剑 3、仙人指路 4、青龙出水5、护膝剑 6、闭门势 7、青...

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24式简化太极拳太极拳教案00.doc

邢台市桥东区三义庙小学教学工作手册（二十四式简化太极拳）（ ~ 学年度 学期）学校 邢台市桥东...

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24式太极拳.doc

24式太极拳???动作及简化口诀预备势???并脚直立两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收舌抵上腭 双眼平视 全身...

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练习42式太极拳的技巧.doc

练习42式太极拳的技巧引导语：42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路，是广大太极拳爱好者的必练套路。以...

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24式陈式养生太极拳-王二平陈式24式太极拳.docx

24式陈式养生太极拳:王二平陈式24式太极拳传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、...

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太极十三字诀练习要领.doc

太极十三字诀练习要领太极拳是我国的优秀文化遗产之一，也是武术运动中的主要拳种。它对防病健身具有良好功...

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42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)(2)(20210305074445).docx

42 式太极剑剑谱及分动说明（附口诀） 动作名称（ 1 ）起 势 （ 2 ）并步点剑 （ 3 ）弓步削剑 （ 4 ）提膝...

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考研数学知识点的42口诀.docx

来源：凯程考研集训营，资料获取、课程辅导咨询凯程老师考研数学知识点的 42 口诀1、函数概念五要素，定义关...

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2021年练太极拳的副作用太极拳42式拳架的作用.docx

练太极拳的副作用太极拳42式拳架的作用太极拳42式是一国套路武术比赛中指定套路，是广大太极拳兴趣者的必练...

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2021年顾式太极拳５-顾氏太极拳.docx

顾式太极拳５:顾氏太极拳28．左右狮子张嘴 　　①腰胯右旋拉，身体略右转，左腿前迈一大步，足跟先着地。同...

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2021年顾式太极拳１ 顾氏太极拳.docx

顾式太极拳１_顾氏太极拳前　言 　　顾殿一祖师在河北魏县传拳以来，直到上个世纪九十年代初，200多年时间里...

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2021年顾式太极拳２ 顾氏太极拳.docx

顾式太极拳２_顾氏太极拳第二节 　　5．斜跨腿 　　①重心略右移，左足尖内扣45度后，重心左移，坐实左胯。...

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2021年陈氏太极拳首次公开收徒陈氏老架一路74式口诀.docx

陈氏太极拳首次公开收徒陈氏老架一路74式口诀开先河创太极功盖寰宇 逢盛世收门徒泽被后世 　　2021年6月20日...

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2021年赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳.docx

赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳赵堡太极拳以背丝扣为关键点，即消除背丝，以达通顺友好。赵堡太极拳中的八字...

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2021年赵堡太极拳丹功诀诠释(下)赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

赵堡太极拳丹功诀诠释(下)赵堡太极拳丹功诀诠释(接上期) 　　精气神为人体三宝，气是人体内运行的动力，假如...

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2021年赵堡太极拳丹功诀诠释(上)赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

赵堡太极拳丹功诀诠释(上)赵堡太极拳丹功诀诠释原文 　　道自虚无生有为，便从太极中规循。 　　天地分判阴...

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2021年练习32式太极剑的动作关键点.docx

练习32式太极剑的动作关键点太极剑是一个将太极拳和武术、武器结合在一起的一个剑法，它的基础套路全部是依...

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2021年洪式太极伴我健康路-洪式太极.docx

洪式太极伴我健康路:洪式太极我是山东贮备局威海办事处的一名干部，今年四十七岁，自幼酷爱武术。记得年少时...

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2021年怎样练好太极剑(下)怎样练好太极剑套路.docx

怎样练好太极剑(下)怎样练好太极剑套路(接上期) 　　心乃一身之主宰。贤哲有论：“天地间人为万物之灵。”而...

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2021年怎样练太极剑剑花太极剑怎样选择的方法介绍.docx

怎样练太极剑剑花太极剑怎样选择的方法介绍常常练习太极拳的人一定知道在太极拳里还包含太极剑这项运动，太...

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2021年孙式太极擒拿孙式太极.docx

孙式太极擒拿孙式太极1　懒扎衣一 　　(1)甲乙面对面并步站立(图1)。 　　(2)乙上左步出左掌推击甲胸(图2)。...

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2021年孙剑云解析孙式太极拳身法要领 孙式太极拳73式慢动作.docx

孙剑云解析孙式太极拳身法要领_孙式太极拳73式慢动作孙式太极拳的姿势、动作,全部有一定的要领,并各有其意义...

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2021年太极拳诀新编太极拳九诀八十一式.docx

太极拳诀新编太极拳九诀八十一式自序 　　吾先习杨式老六路拳(王益民)于前，后练陈(陈照奎―郭毓坤)式拳法于...

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2021年太极拳 24式简化太极拳.docx

太极拳_24式简化太极拳回想自己从1989年参与晨练以来，曾前后学习并参与过十多个形式的锻炼健身活动，诸如跳...

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2021年太极十三势养生功理太极十三势行功歌诀.docx

太极十三势养生功理太极十三势行功歌诀太极拳有十三总势。即八种手法，五种步法。八种手法是棚、捋、挤、按...

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2021年太极剑苏苏式太极剑对练.docx

太极剑苏苏式太极剑对练预备式 　　甲乙二人相向站立，距离约3步，左右相距约4米，身体直立，足跟并拢成90度...

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2021年和式太极拳十八式分解 和式太极拳.docx

和式太极拳十八式分解_和式太极拳一、和式太极拳产生和形成的原因 　　赵堡镇在河南省温县东十五里，历史悠...

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二十四式太极拳口令.doc

简化二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立，与肩同宽.2.两臂棚举，达于肩平.3.沉胯按掌，落掌胯旁.二...

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2021年32式太极剑的练法及招式动作四十二式太极剑慢动作.docx

32式太极剑的练法及招式动作四十二式太极剑慢动作在部分广场上、公园里全部随地可见部分人在练习太极拳，因...

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2021年太极拳42式步法的要领 24式太极拳步法图.docx

太极拳42式步法的要领_24式太极拳步法图太极拳42式竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳...

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“字格式”口令对太极拳教学新探.doc

“字格式”口令对太极拳教学新探太极拳作为中国传统武术中普世度最广的项目，其成功原因不仅在于其自身具有...

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42式太极拳动作名称和分解.doc

42式太极拳:动作名称与分解一、全部动作名称第一段:1-10第二段:11-18第三段:19-29第四段:30～421、起势11、...

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二十四式太极拳图解记忆口诀.doc

二十四式太极拳 图解第一式：起势①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大...

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42用9的乘法口诀求商（2）.doc

导学案导学设计4.2用9的乘法口诀求商【学习目标 】（１）学会利用9的乘法口诀求商，进一步发展学生解决问题...

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初学太极剑的心得体会.doc

初学太极剑的心得体会导读：我根据大家的需要整理了一份关于《初学太极剑的心得体会》的内容，具体内容："太...

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42式太极拳全套.docx

42式太极拳全套(1)起势002003004005(2)右揽雀尾007008009010■叫 M012013014015I021*(3)左单鞭016018019020...

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魔方公式口诀.doc

魔方分级教材★魔方公式基础知识★F,B，L,R,U，Ｄ分别代表魔方的前,后,左,右,上,下六个面,（上黄下白前红后...

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32式太极拳口令.doc

式太极拳口令1、起式 9、云手 17、左分脚 25、左下式 2、右揽雀尾 10、野马分鬃 18、右蹬脚 26、上步七星 3...

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24式简化太极拳口诀及图谱.doc

24 式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于 1956 年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之...

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第一套太极功夫扇分动口诀.docx

52 式第一套太极功夫扇分动口诀ZSC序备动作名称分动口诀注号起势左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇...

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49式武当太极剑谱.docx

精选文档49 式武当太极剑谱1.起势18. 行步扣剑35.独立托驾2.丁步点剑19. 弓步下刺36.弓步挂劈3.回身点剑20....

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88式太极拳.doc

88式太极拳第一路预备式（无极式）起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步上步搬拦...

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88式太极拳(杨式).doc

八十八 太极拳谱1预备 ?????? 17左右倒卷肱2起势????? 18斜飞3揽雀尾 19提手上势...

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24式太极拳.doc

-―24式太极拳太极拳课程教案周次第1周课次1课程太极拳课的任 务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好，在...

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三十二式太极剑教学.docx

三十二式太极剑教学三十二式太极剑名称及图片预备式面向正南（这是假设，便于以后说明方向），两脚并立，身...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.docx

???????????????????????最新 料推荐???????????????????1、 太极剑初势2、 朝阳剑3、 仙人指路4、 青龙出水...

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陈式太极拳老架一路歌诀.docx

陈式太极拳老架一路歌诀陈式太极拳老架一路歌诀一、太极起势 歌诀：顶天立地人中央 ,浑然一片无极象。 灵机...

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24式太极拳.doc

一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂膝拗步24252627282...

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吴氏太极拳45式口令(打印版).doc

一．起势（面向正南）二．右揽雀尾三、左单鞭四、提手上势五、白鹤亮翅六.左右搂膝拗步七、手挥琵琶（东）八...

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42、48、24式太极拳谱.doc

42式太极拳谱和要领提示42式太极拳是为了体现太极拳的规范性，适应国际、国内太极拳竞赛的需要，中国武术研...

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陈鑫太极拳练拳要诀.doc

陈氏太极拳练拳要诀（此文为当年陈鑫授拳时，学员笔录其要领而留存）（一） 要诀无思无虑静下来，平心下气沉...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解样稿.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段１.起势 ２.右揽雀尾３.左单鞭４.提手５.白鹤亮翅６.搂膝拗步㈡７.撇身捶８...

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明样稿.doc

四十二式太极剑剑谱暨各式动作分解新编太极剑竞赛套路，全套共有42个动作名称，其中包含十八种剑法、五种步...

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太极拳歌诀.doc

太极拳懂劲指明法懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉...

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32式太极拳.doc

32式太极拳1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、右云手...

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全县重阳节太极拳（剑）比赛开幕式致辞.doc

全县重阳节太极拳（剑）比赛开幕式致辞全县重阳节太极拳（剑）比赛开幕式致辞各位领导，各位运动员、裁判员...

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32式太极剑.doc

32式太极剑起势1、并步点剑 2、独立反刺3、仆步横扫 4、向右平带5、向左平带 6、独立抡劈7、退步回抽 8、独...

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太极拳拳谱口诀样稿.doc

太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬全体弹簧力 开合一定间 任有千斤...

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太极拳十二式太极拳图解样稿.doc

太极拳十二式是全日制一般高级中学试验教材内容，是在二十四式太极拳基础上，简化编成。全套共分十二动，简...

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杨式太极拳103式口诀分解样稿.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式：面向正南：1重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽；2左脚着地，身体站双...

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