24式简化太极拳谱.docx

(一)起势1、两脚并拢,身体自然直立,头颈正直;两臂自然下垂两手指尖轻贴大腿侧;眼向前平视(图1)图1 图22、左...

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24式太极拳图解及讲解.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:1.让学生了解太极拳,记住太极拳的动作...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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四十二式太极拳拳谱.doc

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24式太极拳.doc

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野...

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陈式太极拳新架一路拳谱.doc

陈式太极拳新架一路拳谱(83)1、预备式2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、第二金刚捣碓7、白鹤亮翅8...

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二十四式简化太极拳拳谱图解.doc

二十四式太极拳拳谱图解一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左...

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81式杨式太极拳全体大用诀.doc

杨式八十一式太极拳全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮...

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2020年杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解.doc

杨式传统太极拳八十五式太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式简介????杨式太极拳是太极拳的一个流派。这...

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2020年陈式太极拳老架一路拳谱详解.doc

陈式太极拳老架一路拳谱详解第一势金刚捣碓势名考释: 金刚捣碓一势,取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰...

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2020年42式太极拳拳谱及拳谱详解.doc

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段㈡㈡ .㈡㈡㈡ ㈢20.㈡ 动作说明第一段一、起势欲精深功夫须熟练起式起式:由...

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2020年陈式太极拳56式拳谱.doc

陈式太极拳56式拳谱(好东东哦)标签:马步?金刚?陈式太极拳?陈式?转身?-10-0308:18??前几天休假无事,将以前学...

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2020年杨氏42式太极拳动作口诀.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其它式的动作这里也按杨式化处...

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24式太极拳教案全集.doc

太极拳教案第一课班级:日期:2010.09.09人数:任课教师:张金教材二十四式简化太极拳课的任务学习太极拳的基本...

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陈式太极拳83式拳谱.doc

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24式太极拳教案.doc

上海市第二体育运动学校人文类拓展型课程(社团课程)电子教案授课时间:月日星期课型本学期第1、2课时教学内容...

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24式简化太极拳太极拳教案.doc

太极拳课基础知识教学计划课题:24式简化太极拳简介和动作要领教学目标:,记住太极拳的动作名称教学重点:记住...

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24式太极拳图解.doc

二十四式太极拳图解图解动作:一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223...

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太极拳的知识谱系.doc

太极拳的知识谱系太极拳包含知识很多,博大精深。几百年来,我国许多志士仁人对太极拳的功法和理论贡献良多,许...

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24式简易太极拳图谱.doc

二十四式太极拳图谱一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂...

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太极拳的知识谱系.doc

太极拳的知识谱系太极拳包含知识很多,博大精深。几百年来,我国许多志士仁人对太极拳的功法和理论贡献良多,许...

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24式太极拳呼吸要领.doc

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太极拳十二式太极拳图解模板.doc

太极拳十二式太极拳图解太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化...

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42、48、24式太极拳谱.doc

42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际、国内太极拳竞赛的需要,中国武术研究院、中国武术协会组织专...

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杨式太极拳103式口诀分解模板.doc

杨式太极拳103式口诀分解杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽...

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陈式太极拳老架一路74式拳谱.doc

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陈氏太极56式拳谱.doc

陈氏太极56式拳谱9.右掩手肱拳陈氏太极56式拳谱1.震脚收掌2.擦步合臂3.马步掩手4.弓步出拳第一组20.左六封四...

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陈式太极拳+陈鑫拳架.doc

陈鑫拳架六十四式三段十三势分节六十四式的英文译名按香港出版的CHENSTYLESHADOWBOXING(TAJIJUAN)第一段为第...

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24式太极拳学习心得.doc

经过了这学期每周五4、5两节的学习,我学习了一套五步拳和24式简式太极拳。即便是男生,当初选武术仍是心有顾...

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吴式太极拳37式.doc

吴式太极拳37式学习辅助网拳37式作者:王培生来源:56发布时间:2008年10月18日点击数:4740【字体:小大】【收藏...

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24式太极拳文字简易教程.doc

24式太极拳文字简易教程第一组一、起式1.左脚分开半步,与肩同宽2.两手慢慢前平举,与肩同高3.出腿下蹲两手下...

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24式太极拳分解动作.doc

1、起势?动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃?动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈...

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太极拳散手秘诀.doc

太极拳散手秘诀1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行,提...

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二十四式简化太极拳拳谱.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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孙式太极拳谱.doc

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二十四式简化太极拳拳谱.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

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太极拳散手秘诀.doc

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24式太极拳教案.doc

体育校本课程教案本课任务:学习并掌握太极拳1——5动作课的部分时间课的内容组织及教法准备部分基本部分结束...

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24式太极拳的姿势要求.doc

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太极拳拳谱全.doc

一段位太极拳?1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马分鬃5、云手6、金鸡独立?7、蹬脚8、揽雀尾9、十字手10、收...

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吴式太极拳.doc

吴式太极拳吴式太极拳吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化...

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十六式太极拳.doc

吉林省老干部大学体育系初级班吕游16式太极拳教案1(二段)“二段”太极拳是由中国武术段位制编写组编写,经国...

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24式太极拳练习方法讲解.doc

拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”,由原国家...

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陈式太极拳.doc

陈式太极拳陈式太极拳简介陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。...

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式 太极拳详解.doc

杨式太极拳图解(85式完整版)(1~14)默认分类??2008-04-0710:48??阅读838???评论0?字号:大大?中中?小小?第一式...

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赵堡太极拳拳谱.doc

赵堡太极拳拳谱————————————————————————————————作者:—————————...

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式太极拳的拳谱及分解动作名称.doc

式太极拳的拳谱及分解动作名称————————————————————————————————作者:——...

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太极拳拳谱套图诀经典.doc

太极拳拳谱套图诀经典————————————————————————————————作者:——————...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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24式太极拳分解动作.doc

1、起势?动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃?动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈...

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24式简化太极拳动作名称.doc

01、起势02、左右野马分鬃03、白鹤亮翅04、左右搂膝拗步05、手挥琵琶06、左右倒卷肱07、左揽雀尾08、右揽雀...

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24式太极拳分解动作口诀.doc

24式太极拳分解动作口诀第一段〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按〈二〉左右野马分鬃1.微...

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42、48、24式太极拳谱.doc

42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际、国内太极拳竞赛的需要,中国武术研究院、中国武术协会组织专...

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简化太极拳24式之弊端.doc

孙文华(老师)2009-12-31起势之弊端简化太极拳24式的“起势”也有弊端,主要是对太极拳中起势的描述,有关书均...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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四十二式太极拳(竟赛套路)拳谱.doc

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二十四式太极拳诀.doc

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24式太极拳呼吸要领.doc

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42式太极拳拳谱动作图解.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________42式太极拳拳谱动...

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24式简化太极拳拳谱(图解).doc

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24式简化太极拳教案.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________24式简化太极拳教...

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24式太极拳教案.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________24式太极拳教案上...

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杨式二十四式太极拳拳谱.docx

杨式二十四式太极拳拳谱一、起势1左脚向左分开半步同肩宽2两臂慢慢向前平举,与肩同高,同宽,似直非直,肘关节...

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56式陈氏太极拳图谱.doc

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太极拳十二式太极拳图解.doc

--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________太极拳十二式太极...

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杨氏太极拳40式拳谱.doc

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32式太极拳口诀.doc

24式太极拳口令词一、起势左脚开立、两臂前举、屈膝按掌二、左右野马分鬃1、左野马分鬃稍右转体、收脚抱球、...

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24式太极拳动作要领.doc

杨式太极拳的创始人是河北永年人杨露蝉,幼时在河南温县陈家沟陈德瑚家为雇工,适逢陈长兴在陈德瑚家授徒。杨...

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陈式太极拳老架一路拳谱详解.docx

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杨氏太极拳37式拳谱.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________杨...

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杨式传统太极拳八十五式-太极拳谱图文详解.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________杨...

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太极拳的发力秘诀.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________太...

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四十式太极拳拳谱精选.doc

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.杨式40势太极拳分解...

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五十六式陈氏太极拳拳谱(分解动作).doc

五十六式陈氏太极拳拳谱(分解动作)一、起式1、并脚直立2、开步站立二、右金刚捣碓1、转体棚捋2、转身右捋3、...

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二十四式简化太极拳谱.doc

二十四式简化太极拳谱图3-1图3-2图3-3图3-4图3-5图3-6图3-7图3-8图3-9图3-10图3-11图3-12图3-13图3-14图3-1...

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88式太极拳动作口令.doc

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.88式太极拳动作口令...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.docx

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.42式太极拳拳谱及拳...

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24式太极拳-分解动作口令.doc

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24混元太极拳分解教学口令.doc

24混元太极拳分解教学口令24式太极拳应该怎么打呢?它的分解动作口令是什么呢?下面就跟着一起来看看吧。一、...

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杨氏太极拳24式图谱.doc

二十四式太极拳图解教师教育理念一句话第一式:起势新军事变革全面发展始于。新时代的爱国主义材料科学概论试...

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24式太极拳教案全集.doc

24式太极拳教案全集第一课班级:日期:人数:任课教师:教材《体育与健康实践教程》《大学体育》课的任务学习太...

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太极拳24式简化口令词.doc

简化24式太极拳口令词一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野...

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杨氏太极拳85式拳式名称.doc

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杨氏24式太极拳动作要领.doc

动作要领2012年9月杨氏简化太极拳二十四个动作分为八组,第一组包括三个动作:1、起势,2、左右野马分鬃,3、白...

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杨式太极拳108式简谱.doc

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杨式85式太极拳谱.doc

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24式太极拳动作要领.doc

杨式太极拳的创始人是河北永年人杨露蝉,幼时在河南温县陈家沟陈德瑚家为雇工,适逢陈长兴在陈德瑚家授徒。杨...

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二十四式太极拳拳谱.doc

二十式四太极拳拳谱一、起式????????1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌二、左右野马分鬃???1、抱球收脚2、...

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传统杨氏85式太极拳拳谱.doc

1.预备势2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左...

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陈氏太极拳歌诀.doc

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48式太极拳拳谱及分动名称.doc

48式太极拳拳谱及分动名称东振王于2014年2月11日编起势⑴预备式⑵左脚开立⑶两臂平举⑷屈膝下按第(一)段第一...

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42势太极拳拳谱动作分解.doc

42势太极拳拳谱动作分解1.起势(1)预备势(2)左脚开步(3)两臂前举(4)屈胯下按2.右揽雀尾(1)抱手收脚(2)转体上...

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24式简易太极拳图谱.doc

二十四式太极拳图谱一、起式??????12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、...

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24式简化太极拳图解.doc

二十四式太极拳示范图解1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾9单鞭10云手1...

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24式太极拳口诀.doc

24式太极拳口诀预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势左脚开立...

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四十二式太极拳拳谱.doc

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简化24式太极拳+口令.doc

太极拳24式简化太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马...

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四十式太极拳拳谱精选.doc

四十式太极拳拳谱精选————————————————————————————————作者:——————...

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