《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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陈氏太极拳83式拳谱、口诀.doc

陈氏太极拳一路83式拳谱第一式起式第二式金刚捣碓第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣碓...

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三十二式太极剑剑谱分解动作明细.doc

起式三十二式太极剑剑谱分解动作明细三十二式太极剑剑谱分解动作明细起式左脚开立两臂前平举转腰摆臂收脚转...

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武式太极拳(96式).doc

武式太极拳(96式)第一段32.下势64.下势1.预备势33.纭手(4个)65.金鸡独立(2个)2.左懒扎衣34.单鞭66.左倒撵猴...

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24式太极拳.doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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三十二式太极剑剑谱分解动作明细.doc

起式三十二式太极剑剑谱分解动作明细三十二式太极剑剑谱分解动作明细起式左脚开立两臂前平举转腰摆臂收脚转...

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42式太极剑名称与动作分解.doc

42式太极剑名称与动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八种剑法、五种步型、三种平...

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修得太极功,自然懂秘诀.doc

朱定友修得太极功,自然懂秘诀?修得太极功,自然懂秘诀朱定友我们修炼太极拳,由于修炼人的文化层次不同,所修炼...

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32式太极剑谱和动作要领.doc

预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚翎顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起...

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42式太极剑动作分解.doc

42式太极剑动作分解李润贤第一段预备:并步持剑第一式:起式(面南起势)1.开步持剑2.左转平举3.收脚合臂4.弓步...

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语法填空口诀(终极版).doc

语法填空口诀①②③语法填空惹人烦,提示空白各一半。动名形副硬给咱,形式还得自己变动谓非谓常开会时态语态...

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集体42式太极剑竞赛套路.doc

第二届全国老年人体育健身大会太极拳(剑)交流活动成绩一、集体42式太极剑竞赛套路优胜奖:天津代表队河北代表...

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海之韵 (健身气功·太极养生杖动作要领口诀).doc

海之韻(習練健身氣功?太極養生杖功法之遐想)筆者依意念活動為牽引,以新穎的形式,形象的畫面,既勾畫出海上泛...

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杨氏四十二式太极拳动作口诀.docx

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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四十二式太极剑剑谱.doc

四十二式太极剑剑谱动作名称( 1 )起势( 2 )并步点剑( 3 )弓步削剑( 4 )提膝劈剑( 5 )左弓步拦( 6 )左虚步撩...

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42式太极拳图解教程.doc

( 1 )起势002003004005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神...

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42式太极动作详解.doc

第一势起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方。要点:头...

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32式太极剑剑谱(全).doc

32式太极剑剑谱预备式两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指...

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108势太极手杖口诀.doc

108势太极手杖口诀1、并步穿掌2、弓步前刺3、拨裆推掌4、右左穿梭5、转身上戳6、后点步与撩7、歇步扫棍8、右...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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三十二式太极剑分解动作名称.doc

三十二式太极剑分解动作名称“中大”现代武术院首任监训长太极系列总教练李德献起势(三环套月)1、左脚开步 ...

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二十式太极拳的动作及口诀.doc

二十式太极拳的动作及口诀:一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出...

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32式太极拳口令词.doc

32式太极拳口令词〈一〉起势〈二〉右揽雀尾〈三〉左单鞭〈四〉左琵琶势〈五〉进步搬拦捶(孙式)〈六〉如封似...

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吴式太极拳83式动作口诀.doc

吴式太极拳(老架)八十三式动作口诀预备式:预备姿势无动作,三才桩功不可没。意守中极心不动,心静能御外来敌。...

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紫极先生背诵口诀.doc

紫极先生背诵口诀口诀一:天干相合甲己合土乙庚金,丁壬合木水丙辛,戊癸合火细分明,天干五合推五运口诀二:天干...

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武当太极剑.doc

武当太极剑(49式)1起式26仰身驾剑2丁步点剑27转身回抽3回身点剑28并步平刺4仆步横扫29行步撩剑5右左平带30仰...

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AAA32式太极剑剑谱.doc

三十二式太极剑剑谱太极剑属于太极拳派系中的一种剑术套路。它具有太极拳和剑术的运动特点及健身价值。这套...

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太极拳、剑、扇、等等教学视频.doc

下载说明朋友,您好!超大附件上传比较麻烦,请原谅不能发送。我已将您需要的相关视频链接发至您的邮箱。请打开...

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8 24 42 48太极拳 32式太极剑分解动作口令.doc

八式太极拳动作要点起势: 1、两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌一、卷肱式1、转身翻手摆掌 2、屈臂卷肱 3、...

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杨式太极剑.doc

杨振铭传杨振铎传傅钟文传1、预备势1、起式2、起势2、三环套月3、三环套月1、三环套月3、魁星式4、魁星势2、...

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48式太极拳动作口令及图谱.doc

四十八式太极拳动作口令第一段〈一〉白鹤亮翅(正南):(左旋腰)丁步左抱,撤步提手(稍向右旋腰),虛步亮掌(向左...

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三十二式太极剑动作方位.doc

32式太极剑动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、...

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武当太极剑分解动作剑谱.doc

武当太极剑49式剑谱第一节:共12个动作,方向由西向东。01.起势:分脚开步前弸,转腰摆臂曲蹲,弓步楼把前指。02...

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42式太极拳动作分解套路分解详细讲解.doc

四十二式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7. 撇身锤8.捋挤势㈡9.进步...

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24式太极拳.doc

二十四式简化太极拳动作图解预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;头项正直,口闭齿扣,胸腹放松;眼...

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学习太极剑心得体会.doc

学习太极剑心得体会

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

二十四式太极拳分解动作口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出...

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武当太极剑(49式)图谱拳谱.doc

武当太极剑(49式)武当太极剑,是李天骥老人1980年开始,根据武当单剑变化灵活,刚柔相济和太极腰、八卦步、身剑...

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胡耀贞讲 述 太极练法要诀.doc

胡丽娟先生的总结:精就是物质、气就是能量、神就是信息。胡耀贞讲述太极练法要诀胡丽娟2011-04-23 19:32一、...

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42式太极剑剑谱及动作说明.doc

42式太极剑剑谱及动作说明动作名称( 1 )起势( 2 )并步点剑( 3 )弓步削剑( 4 )提膝劈剑( 5 )左弓步拦( 6 )左...

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四十二式太极拳口令.doc

第一段1.起势混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现,起...

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太极拳24式.doc

24式太极拳% q: O3 p( q* j% k- ]" ]/ M! I黑马乐园8 l! \8 r, F$ s& b黑马乐园·习练要领·: G3 g( o8 `; ...

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武当太极剑49式剑谱与分动名称.doc

武当太极剑49式剑谱及分动名称东振王于2014年3月6日星期四修订预备式:面向正南并步站立头颈正直上体放松臂垂...

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太极剑英语翻译.doc

提膝上刺 sward lower-thrust with a knee lifted1,重心后移,上体略左转;左腿屈膝半蹲,右膝略屈;同时右手握...

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杨氏42式太极拳动作口诀.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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陈式太极拳76式.doc

陈式太极拳老架一路着法、要领(76势)预备起式要领:立身中正,凝气定神,内固精神,外示安逸。歌诀:1. 立身中正...

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杨式太极拳85势动作歌诀.doc

杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作),是我在平时教拳过程中,为了大家便...

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四十二式太极剑剑谱.doc

四十二式太极剑剑谱动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩(...

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式杨太极剑kungfusk.doc

32式杨式太极剑起势(三环套月) (Qi Shi)第一组1、并步点剑(蜻蜓点水) (Bingbu Dianjian)2、独立反刺(大魁星...

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[方案]古传太极实战要诀【太极拳歌诀六首】 武当张三丰 作 山右王宗岳 评 剑士清一 注.doc

红字为张三丰原作,兰字为王宗岳评注,绿字部分为不才清一续貂。古传太极实战要诀【太极拳歌诀六首】武当张三...

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陈氏太极单剑49式动作详解.doc

陈氏太极单剑动作详解陈氏太极单剑共五十势,是陈氏太极拳(剑)套路中短器械的一种,布局合理,剑法清晰,以刺、...

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42式太极剑竞赛套路剑谱.doc

42式太极剑竞赛套路【剑谱分解动作】预备式面向南方,左手持剑、手心朝后,右手剑指、手心朝里,双臂自然下垂,...

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太极拳拳谱及剑谱.doc

太极拳、剑谱一、太极拳拳谱八式太极拳起势??? 1、倒卷肱? 2、搂膝拗步? 3、野马分鬃? 4、云手5、金鸡独立?...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

(-)动作名称及动作说明1.起势;身体放松自然直立,两脚分开与肩同宽,两眼向前平视,呼吸自然(图7-3-1-1-1~2)。...

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武当太极剑剑谱及分解动作名称.doc

武当太极剑剑谱及分解动作名称预备式:并步站立,假设面向正南,头颈正直,上体自然放松,臂垂体侧,左手持剑于臂...

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杨式太极拳85势动作歌诀.docx

杨式太极拳85势动作歌诀2010-03-08 14:17:40|??分类: 默认分类|??标签: |字号大中小?订阅西安:李海水传统杨...

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陈氏太极49式单剑动作名称.doc

陈氏太极49式单剑动作名称(北京陈飞鸿太极拳培训中心)剑,在古代被称为兵中之“帅”,即不是普通的常用兵器,通...

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式太极剑剑谱及分动说明.doc

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)动作名称(?1?)起?势?(?2?)并步点剑?(?3?)弓步削剑?(?4?)提膝劈剑?(?5?)左...

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42式太极拳分解动作.doc

42式太极拳动作分解一、1、起势:①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌2、右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步...

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太极拳招式口诀.doc

〈一〉起势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾 1. 向右旋腰 2. 丁步右抱...

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太极拳83式.doc

陈氏太极拳八十三式一、预备式二、金刚倒锥三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、第二金刚倒锥七、白鹤亮翅八...

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42句口诀搞定考研数学.doc

口诀 1:函数概念五要素,定义关系最核心。口诀 2:分段函数分段点,左右运算要先行。口诀 3:变限积分是函数,遇...

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吴式极拳北派太极八法秘诀.doc

吴式极拳北派太极八法秘诀太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种手法,又是八种劲别...

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五十六势杨氏太极剑和三十六势太极刀.doc

五十六势杨氏太极剑第一节1:弓步前指2:丁步点剑3:独立反刺4:提膝点剑5:仆步横扫6:左右平带7:虚步撩剑第二节...

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二十七式杨式太极拳+四十八式太极拳.doc

共有七个动作:起势;白鹤亮翅;左搂膝拗步;左单鞭;左琵琶势;掳挤势;左搬拦捶;左稝掳挤按;第二段共有六个动作:...

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32式太极剑剑谱.doc

三十二式太极剑名称及图片预备式面向正南(这是假设,便于以后说明方向),两脚并立,身体正直,两臂自然垂于身体...

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42式太极剑动作方位.doc

42式太极剑动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、...

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42式莲花太极扇扇1.doc

42式莲花太极扇扇谱1、闻鸡起舞 2、凤凰展翅 3、柳穗迎风 4、美人照镜5、丹凤朝阳? 6、豹子回头 7、翻身斩蟒...

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式太极剑挂图.doc

本科毕业论文不同的地理环境对中国佛教文化的影响学院地理科学学院专业地理科学(师范)年级 2010级学号 2220...

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波浪理论口诀及42浪图谱.doc

波浪理论口诀及42浪图谱口诀一:一三五浪可加长,每段细分五小浪;另有等长九段波,顶底不连通道长;三三相隔十五...

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太极剑练习秘诀.doc

太极剑练习秘诀太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价...

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二十四式太极拳分解动作口诀.doc

呛氰赫寝钙纽适填锭继幢到拖究罗钳临家肩泥履冠学盗役丈劣捌岛遍饭分信骚挡那栖揍昭罗劲琉摊挑酋浚体么丰纤...

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和式太极拳.doc

和式太极拳太极拳和式太极拳第一章和式太极拳起源和式太极拳创始人和兆元一八一零年—一八九零年,生于嘉庆十...

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太极口令大全.doc

整理:二十四式简化太极拳第一、二组第五、六组一起势十二高探马二左右野马分鬃十三右蹬脚三白鹤亮翅十四双峰...

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太极六合针法歌诀.doc

关于太极六合针法歌诀刚得到书,看到新的思想内容,一时兴起做了几首歌诀,请老师指导:八卦对应脏腑乾金督大兑...

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陈氏太极单剑49式动作详解.doc

陈氏太极单剑动作详解陈氏太极单剑共五十势,是陈氏太极拳(剑)套路中短器械的一种,布局合理,剑法清晰,以刺、...

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四十八式太极拳分解动作口诀.doc

四十八式太极拳分解动作口诀起势:垂手立正,向左开步,两手平提,曲膝下按.第一段〈一〉白鹤亮翅(正南):(左旋腰...

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吴氏太极拳八法秘诀.docx

吴氏太极拳八法秘诀吴氏太极拳北派八法秘诀太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种...

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太极剑剑谱.doc

三十二式太极剑剑谱起势第一式?并步点剑第二式?独立反刺第三式?仆步横扫第四式?向右平带第五式?向左平带第六...

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看算式说口诀.docx

看图说话:缺血性脑卒中超急性期的影像学特点导读:对于疑为缺血性脑卒中的患者而言,CT是临床上首选的辅助检查...

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健身操--太极拳,太极剑,木兰剑等拳谱.doc

八式十六式二十四式太极拳三十二式四十式四十二式太极拳四十八式八十八式太极拳十六式三十二式四十二式太极...

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42式太极拳图解之野马分鬃.doc

42式太极拳图解之野马分鬃①上体左转,右拳变掌向下划弧至腹前,掌心向下,左掌以拇指为轴,其余四指顺时针向下...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华陈照丕一、太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时...

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中英42式太极剑taiji sword 42动作概述(插图普及版).doc

中英42式太极剑taiji sword 42动作概述(插图普及版)42式太极剑动作概述(普及版)说明本普及版,主要以练习套路...

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常用太极拳剑简谱.docx

常用太极剑拳简谱本太极拳入门的手型:拳、掌、勾。手法:冲拳、反冲拳、搬拳、贯拳、栽拳、撇拳、穿拳。掌法...

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[杨氏太极拳刀剑杆推手合编]杨氏太极拳表解.doc

[杨氏太极拳刀剑杆推手合编]杨氏太极拳表解以心行气——意到气亦到??务令沉着,久而内劲增长,但非格外运气。...

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24式太极拳.doc

二十四式太极拳(1)起势(2)左右野马分鬃(3)白鹤亮翅(4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左右倒卷肱(7)左揽雀尾(8)...

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杨式太极十八式口诀与心法.doc

杨式太极十八式口诀与心法预备式:两足左右开立,与肩同宽,两脚平行向前,两臂自然下垂,两眼平视前方。心法:混...

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太极剑主要剑法.doc

太极剑主要剑法主要剑法1.刺剑:用剑尖进攻的方法称“刺剑",刺分为立刺(剑刃朝上下)与平刺(剑刃朝左右)两种(...

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四十二式太极剑赛套路剑谱.doc

四十二式太极剑动作要领1、起式①左脚开步,两臂微屈内旋,两手距身体10厘米;②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑...

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国标42式太极拳分解教学详案详解.doc

国标42式太极拳分解教学教案详解练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按...

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三十二式太极剑简介及套路图解.doc

三十二式太极剑简介及套路三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运动特点与健身价值。三...

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八式太极拳.doc

浙江旅游职业学院教案2015 ~ 2016 学年第 1 学期课程名称: 体育(太极拳)授课教师: 曹秀珍课程所属系(部): 2...

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陈氏太极单剑动作详解.doc

陈氏太极单剑动作详解陈氏太极单剑共五十势,是陈氏太极拳(剑)套路中短器械的一种,布局合理,剑法清晰,以刺、...

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42式太极拳动作方位.doc

42式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、...

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32式太极剑套路名称及分解动作名称.doc

32式太极剑名称起势 01、并步点剑 02、独立反刺03、扑步横扫 04、向右平带 05、向左平带06、独立抡劈 07、退...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.doc

陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋,重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心...

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42式太极剑剑谱及动作说明(吴阿敏).doc

42式太极剑剑谱及动作说明(吴阿敏)动作名称( 1 )起势( 2 )并步点剑( 3 )弓步削剑( 4 )提膝劈剑( 5 )左弓步拦...

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杨式太极拳图解杨式太极拳分解教学.doc

杨式太极拳图解杨式太极拳分解教学杨式传统太极拳八十五式简介杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是...

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杨氏51式传统太极剑分段剑谱剑诀.doc

杨氏51式传统太极剑分段剑谱傅清泉讲解第一部分01、三环套月:起势(南)、左弓步前指(东)、虚步环抱(东)、进步...

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