24式简化太极拳教（学）案.doc

24式简化太极拳教案课时计划第周年月日课的任务24式简化太极拳——起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅部分课的容...

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太极拳 口诀[口诀记忆各类知识大全]系列(1)(7).doc

[口诀记忆各类知识]太极拳◆太极拳口诀直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,...

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24式太极拳动作详解--好!.doc

24式太极拳动作详解预备势:身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;头项正直,口闭齿扣,胸腹放松;眼平视前方...

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42式太极剑剑谱及分动说明附口诀样稿.doc

42式太极剑剑谱及分动说明（附口诀）动作名称（ 1 ）起 势 （ 2 ）并步点剑 （ 3 ）弓步削剑 （ 4 ）提膝劈...

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太极拳歌诀.doc

太极拳懂劲指明法懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉...

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32式太极拳口令.doc

式太极拳口令1、起式 9、云手 17、左分脚 25、左下式 2、右揽雀尾 10、野马分鬃 18、右蹬脚 26、上步七星 3...

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24式太极拳的分解教学.doc

24式太极拳的分解教学导语：导语：太极拳动作柔缓，老少皆可练。但是，太极拳的派系众多，很多人不知道该选...

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24式太极拳图解及讲解.doc

24式太极拳图解及讲解D第四式、左右搂膝拗步第五式：手挥琵琶右脚跟进半步，上体后坐，身体重心转至右腿上，...

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太极拳基本功.doc

太极拳基本功1、(伸筋拔骨) ——各种压腿方式2、【太极拳的腰胯带动四肢 】3、杨式太极拳太极步的练法4、【...

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24式太极拳经典完整教案.doc

24式太极拳经典完整教案24式太极拳经典完整教案24式太极拳经典完整教案教 　 　 案学院： 　　 　 ...

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32式太极拳口令.doc

32式太极拳口令32式太极拳口令1 / 232式太极拳口令式太极拳口令1、起式 9、云手 17、左分脚 25、左下式 2、...

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24式太极拳的动作名称.doc

24式太极拳的动作名称预备 身体自然直立，两脚并拢，两臂下垂，头颈正直，下颚微收，双目平视1 起势 左脚开...

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简化24式太极拳详细教案.doc

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8244248太极拳32式太极剑分解动作口令.doc

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精简杨氏24式太极拳要领.doc

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32式太极拳口令.doc

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全 (2).doc

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[小学教育]24式简化太极拳太极拳教案.doc

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杨式太极拳85势动作歌诀.docx

杨式太极拳85势动作歌诀2010-03-08 14:17:40|??分类: 默认分类|??标签: |字号大中小?订阅西安:李海水传统杨...

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第一套太极功夫扇分动口诀.docx

52式第一套太极功夫扇分动口诀zsc序号动作名称分动口诀备注1起势(开步抱扇)左脚开步抱扇,两手环抱胸前,扇骨...

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24式简化太极拳谱样稿.docx

(一)起势1、两脚并拢，身体自然直立，头颈正直；两臂自然下垂两手指尖轻贴大腿侧；眼向前平视(图1)图1图22、...

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陈式太极拳老架一路歌诀.docx

陈式太极拳老架一路歌诀陈式太极拳老架一路歌诀一、太极起势 歌诀：顶天立地人中央 ,浑然一片无极象。 灵机...

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第一套太极功夫扇分动口诀.docx

52 式第一套太极功夫扇分动口诀ZSC序备动作名称分动口诀注号起势左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇...

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2021年太极拳42式步法的要领 24式太极拳步法图.docx

太极拳42式步法的要领_24式太极拳步法图太极拳42式竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳...

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42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)(2)(20210305074445).docx

42 式太极剑剑谱及分动说明（附口诀） 动作名称（ 1 ）起 势 （ 2 ）并步点剑 （ 3 ）弓步削剑 （ 4 ）提膝...

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24式简化太极拳【太极拳要领俗雅二解】.docx

俗解 　　 　　意：海阔天空的想象力。 　　气：确实存在，但看不见，它是宇宙，我是它。 　　力：气的瞬间...

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陈氏老架一路74式口诀【陈氏太极拳“小架”】.docx

陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化...

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24式简化太极拳教学设计.docx

24式简化太极拳教学设计《24式简化太极拳》教学设计一、教学内容1、24式简化太极拳1—3式??2、复习各种步型...

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陈式太极拳老架一路歌诀.docx

陈式太极拳老架一路歌诀陈式太极拳老架一路歌诀一、太极起势 歌诀：顶天立地人中央，浑然一片无极象。灵 机...

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24式太极拳教案(1~4课).docx

平均心率 140次|分 练习密度 50-60%24式太极拳教案（1~4课）教学内容：简化24式太极拳一一预备 起势 野马分...

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3式太极剑口令.docx

3式太极剑口令3式太极剑口令3式太极剑口令3 2 式 太 极 剑 口 令预备势起势第一组第一式 并步点剑第三式 仆...

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武式太极拳的基本功有哪些 武当太极拳基本功教学.docx

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陈式太极拳练法谈-太极拳的基本功怎样练.docx

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陈式太极拳基本功 5.云手.docx

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最新跆拳道太极各章的口诀.docx

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2022年太极拳42式步法的要领 24式太极拳步法图.docx

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2021年陈氏老架一路74式口诀陈氏太极拳“小架”.docx

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太极基本功.docx

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24,42式太极拳口令.docx

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式太极拳口令词.docx

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陈式太极拳口诀心法十大要领一：虚灵顶劲.docx

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24式简化太极拳实战意识.docx

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24式简化太极拳教学教案.docx

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24式简化太极拳动作名称.docx

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24式简化太极拳拳谱图解.docx

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1、24式太极拳套路分解动作.doc

24式太极拳动作分解第一段(1—6)起势:左脚分开半步、两手前平举与肩同高、屈膝按掌到腹前左右野马分鬃:(1)左...

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陈式太极基础22式.doc

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太极拳散手秘诀.doc

太极拳散手秘诀殷勤1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行...

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24式太极拳拳谱及动作说明.doc

24式太极拳拳谱及动作说明1、起势动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:(1)左野马...

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郑曼青太极拳口诀及自修新法.doc

郑曼青太极拳口诀及自修新法口诀十二则从来武术家。得有妙法。多秘不视人。所谓传子不传女也。然子未必...

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浅析24式太极拳练法圭臬.doc

浅析24式太极拳练法圭臬摘要:太极拳是中华民族的宝贵遗产,众多人群通过习练太极拳达到“延年益寿不老春”的...

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太极拳视频 陈氏太极拳老架一路83式歌诀（精选）.doc

太极拳视频陈氏太极拳老架一路83式歌诀太极拳在我国历史悠久门派众多,陈式太极拳是比较突出的一支,由他演变...

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24式太极拳动作要领（精选）.doc

杨氏太极拳简介杨式太极拳的创始人是河北永年人杨露蝉,幼时在河南温县陈家沟陈德瑚家为雇工,适逢陈长兴在陈...

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24式太极拳经典完整的教案.doc

公共体育课教案太极拳2010年上学期课程名称: 公共体育选修课——武术学院: 学院年级:班级:教师:教案学院: 年...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全（精选）.doc

太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会...

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高中体育 24式太极拳说课稿.doc

高中体育 24式太极拳说课稿一、课程分析(一)教材1、教学内容: 简化24式太极拳基本手型、步型及1——3式;太极...

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A.24式太极拳走架式配合呼吸法.doc

二十四式太极拳架式呼吸法太极拳做呼吸规律是:起吸落呼。动作柔和、均匀、缓慢。预备式:原地做调息练习二次...

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简化太极拳24式技击用法.doc

啸蓑禽淬凸锁秧办龄厘炒溢栖赴秩烯绥晚袁桌吭兜纯哦账乾盒曝拂机六慰仑供巢泳庭接避筛滁感堰巡樊叁绚运橡鸵...

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陈式太极基础22式.doc

陈式太极基础22式太极侠女----马畅第一式起势(1)并步站立,两肩放松下沉,含胸收腹,两臂自然下垂,手心向内,拇...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华一,太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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24式太极拳打遍天下无敌手.doc

24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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24式简化太极拳分解说明.doc

24 式简化太极拳分解一、起式: 1 、左脚分开半步。 2 、两手慢慢前平举于肩同高。 3 、曲腿下蹲两手下落按到...

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太极十三势歌诀.doc

太极十三势歌诀..... 十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不少滞。静中触动动犹静,因敌...

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《太极拳秘诀》精华..doc

《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的, 请问张三丰是何时何代...

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杨式24式太极拳教学拳谱及图谱.doc

杨式 24 式太极拳教学拳谱及图谱杨式二十四式太极拳拳谱一、起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前...

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简化太极拳24式技击用法.doc

简化太极拳24式技击用法这里将24式太极拳中的典型动作加以拆解,一可以帮助读者理解动作,体会劲法;二也可以得...

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24式太极拳练习方法讲解.doc

24 式太极拳练习方法讲解来源: 发布时间: 2009 年 01 月 24 日点击数: 86427 【字体: 小大】【收藏】一:预...

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24式简化太极拳教案_图文.doc

24 式简化太极拳教案课时计划第周年月日课的任务 24式简化太极拳——起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅部分课的...

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24式简化太极拳呼吸要领.doc

24 式呼吸要领预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复) 松静自然之后调息, 缓缓吸气...

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24式太极拳打遍天下无敌手.doc

24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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24式太极拳呼吸和动作要领.doc

一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”...

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24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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24式太极拳呼吸和动作要领.doc

一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”...

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24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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陈氏太极拳老架一路口传歌诀.doc

陈氏太极拳老架一路口传歌诀陈式太极拳老架一路口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋, 重心右移...

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陈式太极拳基本功文字说明.doc

陈式太极拳基本功教学文字说明浏览: 42 |发布于: 2010.07.04 |分类: 陈式太极拳基本功教学第一式,右手缠丝划...

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高佳敏杨式24式太极拳_拳谱_图谱.doc

高佳敏演练第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前; 两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看...

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24式太极拳打遍天下无敌手.doc

24 式太极拳打遍天下无敌手 taijiquan24 发表于: 2007-7-20 2:15:51 24 式太极拳,懒人的最爱传统拳术随高就...

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一24式太极拳单元教学计划.doc

- 1- 一、 24 式太极拳单元教学计划基本动作的技术要求原理单元教学计划单元学习目标运动参与: 知道 24 式太...

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陈式太极拳基本技术规格.doc

陈式太极拳基本规格及桩功 10/ 1 一、陈式太极拳基本技术规格(一)手形 01 .拳:和杨式太极拳没有什么区别,五...

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六年级杨式太极拳24式教学设计.doc

-1- 六年级杨式太极拳 24 式教学设计石柱县渝中实验小学曾武教学内容:1 、起式。 2 、左右野马分鬃。教学目...

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24式太极拳经典完整的教案.doc

教案一次课教学内容 1 简单介绍太极拳发展史、健身原理以及动作特点; 2 练习简化太极拳的基础动作。教学目标...

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陈氏24式太极拳图文教程.doc

陈氏太极拳24式第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀.doc

陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋,重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心...

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24式太极拳经典完整详案.doc

公共体育课教案太极拳2010年上学期课程名称: 公共体育选修课——武术学院: 学院年级:班级:教师:教案学院: 年...

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洪式太极拳基本功 练习对比.doc

洪式太极拳基本功练习对比 3洪氏太极拳的基本功是不轻易对外说的,出版《实用拳法》时,也做了保留未予纳入。...

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简化24式太极拳详细教案.doc

简化24式太极拳教案课程名称:中学体育与健康课——武术年级: 初二年级、高一年级班级: 初二2个班级、高一9个...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华陈照丕一、太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时...

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太极剑练习秘诀.doc

太极剑练习秘诀太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价...

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24式太极拳练习方法讲解.doc

24式太极拳练习方法讲解一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称...

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24式太极拳经典完整的教案.doc

公共体育课教案太极拳2010年上学期课程名称: 公共体育选修课——武术学院: 学院年级:班级:教师:教案学院: 年...

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四十二式太极拳口令.doc

第一段1.起势混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现,起...

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大学24式简化太极拳教案.doc

24式简化太极拳教案课时计划第周年月日课的任务24式简化太极拳——起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅部分课的内...

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32式太极拳口令词.doc

32式太极拳口令词〈一〉起势〈二〉右揽雀尾〈三〉左单鞭〈四〉左琵琶势〈五〉进步搬拦捶(孙式)〈六〉如封似...

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24式太极拳每一个招式的名称.doc

24式太极拳每一个招式的名称(1) 起势:(2A) 左野马分鬃(2B) 右野马分鬃(2C) 左野马分鬃(3) 白鹤亮翅(4A) 左搂...

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24式太极拳练习方法讲解.doc

来源: 发布时间:2009年01月24日点击数: 86427 【字体:小大】【收藏】24式太极拳练习方法讲解24式太极拳练习...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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基本笔画口诀.doc

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48式太极拳口令词.doc

1.白鹤亮翅2.左搂膝拗步3.左单鞭4.左琵琶式5.捋挤式6.左搬拦捶7.左棚捋挤按8.斜身靠9.肘底捶10.倒卷肱11.转...

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陈式太极拳初练者基本要求.doc

陈式太极拳初练者基本要求楼主 w621211 ?(刺猬)? |?发贴:884?|?经验值:2963 |?给他(她)留言发表时间:2009-3...

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