8 24 42 48太极拳 32式太极剑分解动作口令.doc

八式太极拳动作要点起势: 1、两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌一、卷肱式1、转身翻手摆掌 2、屈臂卷肱 3、...

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24式简化太极拳.doc

24式简化太极拳一、起势1左脚向左分开半步同肩宽2两臂慢慢向前平举,与肩同高同宽,似直非直,肘关节微微的弯屈...

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108式太极拳口诀.doc

108式太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,...

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杨澄甫传太极拳式歌诀.doc

薀《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在已公布杨家传的太极拳经、歌、诀中尚未见到。我父...

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陈式太极拳口传歌诀参考资料.doc

陈式太极拳口传歌诀摘要:1金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

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陈式太极拳一路83式各式名称和口诀(1).doc

蚃陈式太极拳一路83式各式名称和口诀蕿陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。?螆...

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陈式太极拳一路83式各式名称和口诀(2).doc

肆陈式太极拳一路83式各式名称和口诀蚄陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。?薀...

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杨澄甫传太极拳式歌诀.doc

膄《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在已公布杨家传的太极拳经、歌、诀中尚未见到。我父...

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42、48、24式太极拳谱.doc

42式太极拳谱和要领提示42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际、国内太极拳竞赛的需要,中国武术研究...

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传统杨式太极拳85势动作歌诀.doc

杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作),是我在平时教拳过程中,为了大家便...

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原地9式太极拳.doc

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24式太极拳分解教学.doc

24式太极拳分解教学一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂...

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24式太极口令教学方法.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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二十四式太极拳口令.doc

二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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24式太极拳动作要领.doc

杨式太极拳的创始人是河北永年人杨露蝉,幼时在河南温县陈家沟陈德瑚家为雇工,适逢陈长兴在陈德瑚家授徒。杨...

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太极拳24式简化口令词.doc

简化24式太极拳口令词一、起式1、左脚开立,与肩同宽。2、两臂掤举,达于肩平。3、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野...

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32式太极拳分解.doc

三十二式太极拳动作分解右左抱球势:起势—右转抱球—收势(落手),起势—左转抱球—收势(落手、收脚);虚实桩:...

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88式太极拳动作口令.doc

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.88式太极拳动作口令...

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24式太极拳动作要领.doc

杨式太极拳的创始人是河北永年人杨露蝉,幼时在河南温县陈家沟陈德瑚家为雇工,适逢陈长兴在陈德瑚家授徒。杨...

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吴式太极拳37式.doc

吴式太极拳37式学习辅助网拳37式作者:王培生来源:56发布时间:2008年10月18日点击数:4740【字体:小大】【收藏...

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太极秘诀：怎样用太极拳打通大小周天.doc

太极拳内功修炼的内容,主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢?练精化气就是打通小周天,练气...

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24式太极拳图解.doc

二十四式太极拳图解图解动作:一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

24式呼吸要领预备式:双脚并拢,双手自然下垂站立,调整身形(舌抵上腭,提肛收复)松静自然之后调息,缓缓吸气引入...

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太极拳十二式太极拳图解样稿.doc

太极拳十二式是全日制一般高级中学试验教材内容，是在二十四式太极拳基础上，简化编成。全套共分十二动，简...

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24式太极拳图解.doc

一、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂膝拗步24252627282...

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计划方案-24式太极拳教学计划.doc

三教上人（A+版-Applicable Achives）1三教上人（A+版-Applicable Achives）24式太极拳单元计划教学内容：2...

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24式太极拳呼吸要领和动作要领.doc

编辑版word页脚下载后可删除，如有侵权请告知删除！编辑版word24式呼吸要领预备式：双脚并拢，双手自然下垂...

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24式太极拳动作要领.doc

杨氏太极拳简介杨式太极拳的创始人是河北永年人杨露蝉， 幼时在河南温县陈家沟陈德瑚家为雇工， 适逢陈长兴...

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24-32-40-42-48式太极拳口令.doc

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《24式简化太极拳》.doc

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32式太极拳分解.doc

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24式简化太极拳教案.docx

《24式简化太极拳》教学设计大邑县晋原镇初级中学常泽平一、教学内容1、24式简化太极拳1—3式2、复习各种步...

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吴氏太极拳45式口令.docx

吴氏太极拳45式口令一.起势(面向正南)1.并步直立(南)2.(左)开步站立(南)3.双臂上棚(上举(南)腕同肩高,手心斜...

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陈式太极拳特点.docx

袆陈式太极拳特点芃太极拳发源于河南省温县陈家沟陈氏第九世陈王廷所创。他在家传拳术的基础上,依据易经阴阳...

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2021年太极拳42式步法的要领 24式太极拳步法图.docx

太极拳42式步法的要领_24式太极拳步法图太极拳42式竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳...

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2021年24式太极拳分解教学图 心意浑元太极拳图解⑤.docx

24式太极拳分解教学图_心意浑元太极拳图解⑤(接上期) 　　53　下势 　　由斜单鞭起，左脚后蹬，重心移至右腿...

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2021年赵堡太极拳丹功诀诠释(上)赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

赵堡太极拳丹功诀诠释(上)赵堡太极拳丹功诀诠释原文 　　道自虚无生有为，便从太极中规循。 　　天地分判阴...

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杨氏太极拳式拳谱.docx

文件编码（TTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-0089）杨氏太极拳式拳谱48式太极拳拳谱解读预备：身体自然直立，两脚...

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拳派、要诀、精神……练习太极拳的困惑.docx

第 2 页 共 7 页拳派、要诀、精神……练习太极拳的困惑太极拳是根据我国古代阴阳哲学的原理而命名的拳术，将...

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24式太极拳分解教学图 心意浑元太极拳图解⑤.docx

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吴式太极拳单鞭式的技术-24式太极拳单鞭.docx

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太极拳的呼吸方式 太极拳呼吸方式及解释.docx

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杨式太极拳24式拳谱 杨式40式太极拳拳谱有哪些.docx

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杨式太极拳风格的形成初探 杨式太极拳风格.docx

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陈式太极拳练法谈-太极拳的基本功怎样练.docx

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顾式太极拳（５）-顾氏太极拳.docx

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顾式太极拳（3） 顾氏太极拳.docx

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24-32-40-42-48式太极拳口令.docx

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八式太极拳拳谱.docx

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2022年太极拳42式步法的要领 24式太极拳步法图.docx

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2021年陈氏老架一路74式口诀陈氏太极拳“小架”.docx

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武式四十五式太极拳拳谱.docx

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八式太极拳教案.docx

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陈式太极拳83式拳谱.docx

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三十二式太极拳拳谱.docx

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老拳新貌：王培生传吴氏太极拳快拳-吴氏太极拳83式带口令.docx

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[顾式太极拳]马畅56式太极拳慢动作.docx

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吴式太极拳单鞭式的技术-24式太极拳单鞭.docx

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和式太极拳的松功与技击 太极拳松功.docx

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太极拳的呼吸方式 太极拳呼吸方式及解释.docx

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顾式太极拳（１） 顾氏太极拳.docx

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24式太极拳练习心得体会范文.docx

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48式太极拳拳谱.doc

48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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原地9式太极拳.doc

原地9式太极拳发布: 2006-11-25 03:27 | 作者: 胡启贤 title=胡启| 来源: | 查看: 86次原地太极拳系列套路,...

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浅析24式太极拳练法圭臬.doc

浅析24式太极拳练法圭臬摘要:太极拳是中华民族的宝贵遗产,众多人群通过习练太极拳达到“延年益寿不老春”的...

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陈式太极拳口传歌诀（精选）.doc

陈式太极拳口传歌诀摘要: 1 金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心左...

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24式太极拳动作要领.doc

24 式太极拳动作要领 24 式简化太极拳简介和动作要领 24 式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总...

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24式太极拳动作要领.doc

24 式太极拳动作要领 24 式简化太极拳简介和动作要领 24 式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总...

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40式太极拳.doc

太极拳口令词 40 式太极拳 1 , 起势, 2 ,揽雀尾, 3 ,单鞭, 4 ,提手上势, 5 ,白鹤亮翅, 6 ,搂膝拗步, 7 ,手挥...

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24式太极拳全套演练.doc

24式太极拳全套演练演练者:高佳敏预备(1)起势345(2)左右野马分鬃7891011121314151617181920(3)白鹤亮翅2223...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

(-)动作名称及动作说明1.起势;身体放松自然直立,两脚分开与肩同宽,两眼向前平视,呼吸自然(图7-3-1-1-1~2)。...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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5陈式心意混元24式太极拳(五)单鞭.doc

陈式心意混元24式太极拳(五)2015-01-05陈式心意混元太极拳塘沽邱陈式心意混元24式太极拳(五)单鞭动作一:周身...

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24式太极拳歌决.doc

24式太极拳歌决第一组一、起式1、左脚开立,与肩同宽;2、两臂棚举,达于肩平;3、沉胯按掌,落掌胯旁。二、野马...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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太极拳十二式太极拳图解.doc

(-)动作名称及动作说明1.起势;身体放松自然直立,两脚分开与肩同宽,两眼向前平视,呼吸自然(图7-3-1-1-1~2)。...

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24式太极拳歌决.doc

24式太极拳歌决第一组一、起式1、左脚开立,与肩同宽;2、两臂棚举,达于肩平;3、沉胯按掌,落掌胯旁。二、野马...

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赵堡太极拳口诀.doc

赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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5陈式心意混元24式太极拳(五)单鞭.doc

陈式心意混元24式太极拳(五)2015-01-05陈式心意混元太极拳塘沽邱陈式心意混元24式太极拳(五)单鞭动作一:周身...

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陈式太极拳83式拳谱.doc

陈式太极拳83式拳谱第一式?预备式第二式?金刚捣碓第三式?懒扎衣第四式?六封四闭第五式?单鞭第六式?第二金刚...

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陈式太极拳口传歌诀.doc

陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右足上...

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陈式太极拳.doc

第一组 1.起势(分脚开立) 2.右金刚捣碓(1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.躬腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳)...

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简化太极拳24式之弊端.doc

衿简化太极拳24式之弊端(2)蚈孙文华(老师)2009-12-31起势之弊端肄简化太极拳24式的“起势”也有弊端,主要是...

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太极拳的发力秘诀.doc

太极拳的发力秘诀今天给大家讲讲太极拳的发力秘诀;这种秘密,现在大多数练武的人都不知道;如果懂得,并能够练...

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24式太极拳第6周次.doc

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简化太极拳24式之弊端.doc

莁简化太极拳24式之弊端(2)膁孙文华(老师)2009-12-31起势之弊端薆简化太极拳24式的“起势”也有弊端,主要是...

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二十四式太极拳 口诀.doc

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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42式太极剑剑谱及口诀.doc

蚀42式太极剑剑谱及口诀莅(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑薂(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩蚀(7)右弓步撩...

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24式太极拳拳谱.doc

起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶,左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭,云手、单鞭...

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24式太极拳练习方法讲解.doc

一:预备式拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”...

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48式太极拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..掩嘘该聘唱臼亭难帝色彭且摸涉秋荣宇度缘孪卢答核灌庞...

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董式太极拳.doc

其实严格的说没有董式太极,现在叫这个名字是直董英杰前辈传授的杨式太极。董英杰太极拳大师简介杨氏太极拳名...

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85式杨氏太极拳动作歌诀.doc

85式杨氏太极拳动作歌诀赵斌、赵幼斌和路迪民大师的《杨氏太极拳真传》第二章第三节“杨氏太极拳动作图解及...

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42、48、24式太极拳谱.doc

42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际、国内太极拳竞赛的需要,中国武术研究院、中国武术协会组织专...

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24式太极拳练习方法讲解.doc

拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”,由原国家...

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24式太极拳的姿势要求.doc

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42、48、24式太极拳谱.doc

42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际、国内太极拳竞赛的需要,中国武术研究院、中国武术协会组织专...

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拳名释义:练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”,由原国家...

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太极拳 口诀[口诀记忆各类知识大全]系列(1)(7).doc

[口诀记忆各类知识]太极拳◆太极拳口诀直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,...

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24式太极拳动作详解--好!.doc

24式太极拳动作详解预备势:身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧;头项正直,口闭齿扣,胸腹放松;眼平视前方...

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