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太极拳拳谱口诀

太极拳拳谱口诀.doc

太极拳拳谱口诀太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬全体弹簧力 开合...

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42式太极拳拳谱

42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱42式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7...

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[要诀]杨氏太极拳

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杨氏太极拳杨氏太极拳,太极拳的一个流派,是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨...

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42式太极拳拳谱

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42式太极拳拳谱LT42式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡...

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二十四式太极拳图解 记忆口诀
[新版]四十二式太极剑剑谱
42式太极拳拳谱

42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡9.进步搬拦...

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详细武当太极剑剑谱(49式)

详细武当太极剑剑谱(49式).doc

蚅武当太极剑动作名称芀预备式衿并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上...

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49式武当太极剑动作名称

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49式武当太极剑动作名称武当太极剑动作名称预备式??并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑...

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49式武当太极剑动作名称

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49式武当太极剑动作名称————————————————————————————————作者:—————...

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42式太极拳拳谱动作图解

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--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________42式太极拳拳谱动...

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太极拳拳谱口诀

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太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘...

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(完整版)二十四式太极拳 图解 记忆口诀

(完整版)二十四式太极拳 图解 记忆口诀.doc

Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.二十四式太极拳 图解第一式:起势...

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吴氏太极拳45式口令

吴氏太极拳45式口令.doc

吴氏太极拳45式口令LT吴氏太极拳45式口令一.起势(面向正南)1.并步直立???????(南)2.(左)开步站立?...

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太极点穴法手法及口诀
42式太极拳图解教程--精选文档
四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱.doc

四十二式太极剑剑谱动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩(...

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太极拳拳谱及剑谱.doc

太极拳拳谱及剑谱.doc.doc

太极拳、剑谱一、太极拳拳谱八式太极拳起势 1 、倒卷肱 2 、搂膝拗步 3 、野马分鬃 4 、云手 5 、金鸡独立 ...

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杨氏太极刀刀谱      13句刀诀

杨氏太极刀刀谱 13句刀诀.doc

杨氏太极刀刀谱 13 句刀诀: 1 七星跨虎交刀式 2 腾挪闪展意气扬 3 左顾右盼两分张 4 白鹤展翅五行掌 5 风卷...

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二十四式太极拳_图解 记忆口诀

二十四式太极拳_图解 记忆口诀.doc

二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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四十二式太极剑剑谱

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四十二式太极剑剑谱动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩(...

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杨氏42式太极拳动作口诀

杨氏42式太极拳动作口诀.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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太极口令大全

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二十四式简化太极拳第一、二组第五、六组一起势十二高探马二左右野马分鬃十三右蹬脚三白鹤亮翅十四双峰贯耳...

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《太极拳秘诀》精华

《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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42式太极拳拳谱动作图解

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( 1 )起势002003004005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神...

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吴氏太极拳45式口令

吴氏太极拳45式口令.doc

吴氏太极拳45式口令一.起势(面向正南)1.并步直立???????(南)2.(左)开步站立?(南)3.双臂上棚(上举?(南)????腕...

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2020年杨氏42式太极拳动作口诀

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杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其它式的动作这里也按杨式化处...

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学习太极剑心得体会

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学习太极剑心得体会【篇一:太极拳学习心得体会】学太极拳心得体会例文1:学习养生太极拳的心得体会下面是我学...

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24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀样稿

24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀样稿.doc

24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀 (-11-29 08:...

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杨氏42式太极拳动作口诀样稿

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杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其它式动作这里也按杨式化处...

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2021年和式太极拳十八式分解 和式太极拳

2021年和式太极拳十八式分解 和式太极拳.docx

和式太极拳十八式分解_和式太极拳一、和式太极拳产生和形成的原因   赵堡镇在河南省温县东十五里,历史悠...

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陈式三十六式太极刀

陈式三十六式太极刀.docx

文件排版存档编号:[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]陈式三十六式太极刀陈式三十六式太极刀陈式36式太极刀谱第...

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最新49式武当太极剑动作名称
《武术太极剑》国家标准
42式太极拳拳谱动作图解
二十四式太极拳 图解+记忆口诀
24式太极拳

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24式太极拳24式太极拳-01起式:24式太极拳-02左右野马分鬃24式太极拳-03白鹤亮翅24式太极拳-04左右搂膝拗步1...

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42式太极拳攻防用法图解

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42式太极拳攻防用法图解(二)【要领】两臂要快速向外撑开以解脱双臂;顶肘要两臂贴肋向后快顶。(2)合手甲方左...

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杨式太极拳85势动作歌诀

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杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作),是我在平时教拳过程中,为了大家便...

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学习太极剑心得体会

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学习太极剑心得体会

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教案-简化太极拳-24式太极拳

教案-简化太极拳-24式太极拳.doc

第 1 次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简化太极拳第一组:第一...

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【7A版】42式太极拳拳谱及拳谱详解

【7A版】42式太极拳拳谱及拳谱详解.doc

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解

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42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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太极剑心得体会

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太极剑心得体会篇一:学习太极拳的心得体会1 学习太极拳的心得体会太极,以前一听这个名字就会想到公园里的老...

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24式太极拳

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二十四式简易太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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42式太极拳拳谱

42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,呼吸自然...

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24式太极拳口诀

24式太极拳口诀.doc

24式太极拳口诀预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势左脚开立...

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三十二式太极剑教学及图片

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三十二式太极剑三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,具有太极拳的运动特点与健身价值。现整理如下:名...

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42式太极拳拳谱

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42式太极拳拳谱1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,...

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式简化太极拳

式简化太极拳.pptx

教学内容:24式简化太极拳:复习1组——8组的内容第1页/共21页教学任务: 1、巩固已学知识; ...

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24、42、48式太极拳动作分解

24、42、48式太极拳动作分解.doc

24、42、48式太极拳动作分解二十四式简化太极拳起势两脚开立 前平举臂 屈蹲按掌左右野马分鬃收脚抱掌 ...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解
三十二式太极剑教学及图片
42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明
24式简化太极拳

24式简化太极拳.ppt

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武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总

武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总.doc

1武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手...

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波浪理论口诀及42浪图谱

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波浪理论口诀及 42 浪图谱口诀一: 一三五浪可加长,每段细分五小浪; 另有等长九段波,顶底不连通道长; 三三相...

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太极桩 睡功 剑术 崆峒派燕式太极拳

太极桩 睡功 剑术 崆峒派燕式太极拳.doc

太极桩睡功剑术崆峒派燕式太极拳很多形意拳家练得也很好, 我觉得也都有可取之处, 但是有这个意思的没有。有...

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24式太极拳

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二十四式太极拳(1)起势(2)左右野马分鬃(3)白鹤亮翅(4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左右倒卷肱(7)左揽雀尾(8)...

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吴氏太极拳八法秘诀

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吴氏太极拳八法秘诀吴氏太极拳北派八法秘诀太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种...

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太极拳拳谱及剑谱

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太极拳、剑谱一、太极拳拳谱八式太极拳起势??? 1、倒卷肱? 2、搂膝拗步? 3、野马分鬃? 4、云手5、金鸡独立?...

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太极拳24式

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24式太极拳% q: O3 p( q* j% k- ]" ]/ M! I黑马乐园8 l! \8 r, F$ s& b黑马乐园·习练要领·: G3 g( o8 `; ...

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看太极拳九诀八十一式注解

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(内容选载)?前言作者爱好武术,尤喜太极、形意、八卦等拳。三十年前,从[牛师连元学习太极拳。牛师系太极拳名...

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42式太极拳拳谱与拳谱详解

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式太极拳拳谱及拳谱详解第一段.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡9.进...

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武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总

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武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握...

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三十二式太极剑图解

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三十二式太极剑-图解————————————————————————————————作者:——————...

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武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总

武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总.pptx

武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后, 剑尖向上,右...

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42+式太极拳图解

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42 式太极拳图解第一段: 1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手 ...

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三十二式太极剑-图解

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三十二式太极剑-图解LT三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的...

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武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总(共20页)
陈式太极剑49式剑谱及解说
三十二式太极剑-图解

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陈式太极剑49式剑谱及解说
《太极拳秘诀》精华

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《太极拳秘诀》精华一,太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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杨氏太极拳的九诀全解

杨氏太极拳的九诀全解.pdf

一、全体大用诀 太极拳法妙无穷,掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮翅变,挑打软肋...

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《太极拳秘诀》精华.

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《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的, 请问张三丰是何时何代...

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太极剑教案详细分解

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秦皇岛市老年大学教学进度表2018年春季学期体育系 32式太极剑专业任课教师:李黎本学期教学内容1、介绍本学期...

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教案简化太极拳24式太极拳

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简化太极拳 24式太极拳第 1 次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习...

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教案-简化太极拳-24式太极拳

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简化太极拳24式太极拳第1次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简...

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三十二式太极剑-图解

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三十二式太极剑-图解三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运...

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42式太极剑剑谱

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42式太极剑剑谱预备式:面向南方,左手持剑、手心向后,右手剑指、手心向里,双臂自然下垂,身体直立。1、起式:①...

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学习太极剑心得体会模板

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学习太极剑心得体会学习太极剑心得体会【篇一:太极拳学习心得体会】学太极拳心得体会例文1:学习养生太极拳的...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解样稿

42式太极拳拳谱及拳谱详解样稿.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势 2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8...

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42式太极拳动作口诀要领

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42式太极拳动作口诀要领太极拳动作要领1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左...

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太极剑学习心得体会 学太极剑的学习心得体会范文

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2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 ...

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最新三十二式太极剑-图解
最新学习太极剑心得体会
太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全(精选)

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会...

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24式太极拳

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第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全

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太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。练出结构最佳形,练沉...

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42式太极拳拳谱动作图解
太极拳剑套路教学辅导

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前言上篇太极拳概论一、太极拳简介二、太极拳的健身作三、太极拳的主要特点四、太极拳的基本要领五、太极拳...

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陈式太极剑49式剑谱及解说

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陈式太极剑49式剑谱及解说1、太极剑初势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门式7、青龙出水8、...

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明四十二式太极剑剑谱暨各式动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名...

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详细武当太极剑剑谱(49式)

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武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全[讲解]

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太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。练出结构最佳形,练沉...

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2020年三十二式太极剑-图解

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三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运动特点与健身价值。三...

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太极剑、扇

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三十二式太极剑第一段1、开步点剑2、独立反刺3、仆步横扫4、向右平带5、向左平带6、独立抡劈7、退步回抽8、...

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太极拳42式的风格特点

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太极拳42式的风格特点篇一:42式太极拳动作名称及五禽戏风格特点421、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5...

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42式太极拳全套

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42式太极拳全套(1)起势002003004005(2)右揽雀尾007008009010■叫 M012013014015I021*(3)左单鞭016018019020...

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