杨氏42式太极拳动作口诀样稿.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意：练习风格应以杨式为主，对于其它式动作这里也按杨式化处...

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学习太极剑心得体会.docx

学习太极剑心得体会【篇一:太极拳学习心得体会】学太极拳心得体会例文1:学习养生太极拳的心得体会下面是我学...

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2021年和式太极拳十八式分解 和式太极拳.docx

和式太极拳十八式分解_和式太极拳一、和式太极拳产生和形成的原因 　　赵堡镇在河南省温县东十五里，历史悠...

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陈式三十六式太极刀.docx

文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]陈式三十六式太极刀陈式三十六式太极刀陈式36式太极刀谱第...

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最新49式武当太极剑动作名称.docx

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《武术太极剑》国家标准.docx

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42式太极拳攻防用法图解.doc

42式太极拳攻防用法图解(二)【要领】两臂要快速向外撑开以解脱双臂;顶肘要两臂贴肋向后快顶。(2)合手甲方左...

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杨式太极拳85势动作歌诀.doc

杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作),是我在平时教拳过程中,为了大家便...

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学习太极剑心得体会.doc

学习太极剑心得体会

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教案-简化太极拳-24式太极拳.doc

第 1 次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简化太极拳第一组:第一...

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【7A版】42式太极拳拳谱及拳谱详解.doc

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.doc

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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24式太极拳.doc

二十四式简易太极拳第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集中,呼吸自然...

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24式太极拳口诀.doc

24式太极拳口诀预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势左脚开立...

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三十二式太极剑教学及图片.doc

三十二式太极剑三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,具有太极拳的运动特点与健身价值。现整理如下:名...

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42式太极拳拳谱.doc

42式太极拳拳谱1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，精神集中，...

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24、42、48式太极拳动作分解.doc

24、42、48式太极拳动作分解二十四式简化太极拳起势两脚开立 前平举臂 屈蹲按掌左右野马分鬃收脚抱掌 ...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解.doc

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明.doc

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24式太极拳.docx

24式太极拳24式太极拳-01起式:24式太极拳-02左右野马分鬃24式太极拳-03白鹤亮翅24式太极拳-04左右搂膝拗步1...

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太极剑心得体会.docx

太极剑心得体会篇一:学习太极拳的心得体会1 学习太极拳的心得体会太极,以前一听这个名字就会想到公园里的老...

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三十二式太极剑教学及图片.docx

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武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总.doc

1武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手...

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太极桩 睡功 剑术 崆峒派燕式太极拳.doc

太极桩睡功剑术崆峒派燕式太极拳很多形意拳家练得也很好, 我觉得也都有可取之处, 但是有这个意思的没有。有...

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24式太极拳.doc

二十四式太极拳(1)起势(2)左右野马分鬃(3)白鹤亮翅(4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左右倒卷肱(7)左揽雀尾(8)...

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太极拳拳谱及剑谱.doc

太极拳、剑谱一、太极拳拳谱八式太极拳起势??? 1、倒卷肱? 2、搂膝拗步? 3、野马分鬃? 4、云手5、金鸡独立?...

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太极拳24式.doc

24式太极拳% q: O3 p( q* j% k- ]" ]/ M! I黑马乐园8 l! \8 r, F$ s& b黑马乐园·习练要领·: G3 g( o8 `; ...

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看太极拳九诀八十一式注解.doc

(内容选载)?前言作者爱好武术,尤喜太极、形意、八卦等拳。三十年前,从[牛师连元学习太极拳。牛师系太极拳名...

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武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总.doc

武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握...

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三十二式太极剑图解.doc

三十二式太极剑-图解————————————————————————————————作者:——————...

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三十二式太极剑-图解.doc

三十二式太极剑-图解LT三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路，它具有太极拳的...

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武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总(共20页).doc

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陈式太极剑49式剑谱及解说.doc

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三十二式太极剑-图解.doc

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陈式太极剑49式剑谱及解说.doc

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波浪理论口诀及42浪图谱.docx

波浪理论口诀及 42 浪图谱口诀一: 一三五浪可加长,每段细分五小浪; 另有等长九段波,顶底不连通道长; 三三相...

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吴氏太极拳八法秘诀.docx

吴氏太极拳八法秘诀吴氏太极拳北派八法秘诀太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种...

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42式太极拳拳谱与拳谱详解.docx

式太极拳拳谱及拳谱详解第一段.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡9.进...

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《太极拳秘诀》精华.doc

《太极拳秘诀》精华一,太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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《太极拳秘诀》精华..doc

《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的, 请问张三丰是何时何代...

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太极剑教案详细分解.doc

秦皇岛市老年大学教学进度表2018年春季学期体育系 32式太极剑专业任课教师:李黎本学期教学内容1、介绍本学期...

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教案简化太极拳24式太极拳.doc

简化太极拳 24式太极拳第 1 次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习...

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教案-简化太极拳-24式太极拳.doc

简化太极拳24式太极拳第1次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简...

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三十二式太极剑-图解.doc

三十二式太极剑-图解三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运...

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42式太极剑剑谱.doc

42式太极剑剑谱预备式:面向南方,左手持剑、手心向后,右手剑指、手心向里,双臂自然下垂,身体直立。1、起式:①...

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42式太极拳动作口诀要领.doc

42式太极拳动作口诀要领太极拳动作要领1、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左...

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太极剑学习心得体会 学太极剑的学习心得体会范文.doc

2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 ...

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最新三十二式太极剑-图解.doc

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学习太极剑心得体会模板.docx

学习太极剑心得体会学习太极剑心得体会【篇一:太极拳学习心得体会】学太极拳心得体会例文1:学习养生太极拳的...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解样稿.docx

42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段１.起势 ２.右揽雀尾３.左单鞭４.提手５.白鹤亮翅６.搂膝拗步㈡７.撇身捶８...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全（精选）.doc

太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会...

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24式太极拳.doc

第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全.doc

太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。练出结构最佳形,练沉...

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42式太极拳拳谱动作图解.doc

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太极拳剑套路教学辅导.doc

前言上篇太极拳概论一、太极拳简介二、太极拳的健身作三、太极拳的主要特点四、太极拳的基本要领五、太极拳...

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明.doc

42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明四十二式太极剑剑谱暨各式动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名...

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详细武当太极剑剑谱(49式).doc

武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全[讲解].doc

太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。练出结构最佳形,练沉...

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2020年三十二式太极剑-图解.doc

三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路,它具有太极拳的运动特点与健身价值。三...

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太极剑、扇.doc

三十二式太极剑第一段1、开步点剑2、独立反刺3、仆步横扫4、向右平带5、向左平带6、独立抡劈7、退步回抽8、...

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太极拳42式的风格特点.doc

太极拳42式的风格特点篇一:42式太极拳动作名称及五禽戏风格特点421、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5...

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42式太极剑名称与动作分解.doc

42式太极剑名称与动作分解D2 / 183 / 184 / 18动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂...

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42式太极剑名称与动作分解.doc

42式太极剑名称与动作分解2 / 1842式太极剑名称与动作分解新编太极剑竞赛套路，全套共有42个动作名称，其中...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全 (2).doc

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陈式太极剑49式剑谱及解说.docx

陈式太极剑49式剑谱及解说1、太极剑初势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门式7、青龙出水8、...

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42式太极拳全套.docx

42式太极拳全套(1)起势002003004005(2)右揽雀尾007008009010■叫 M012013014015I021*(3)左单鞭016018019020...

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陈式太极剑49式剑谱及解说.docx

陈式太极剑49式剑谱及解说1、 太极剑初势2、 朝阳剑3、 仙人指路4、 青龙出水5、 护膝剑6、 闭门式7、 青龙...

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42浪图波浪理论之数浪口诀.docx

波浪理论之数浪口诀［配四十二浪图］5个小板中包含21个更小的浪醉人的缠绵制作的缠绵制作浪①和浪②划分成8...

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波浪理论口诀及42浪图谱口诀一:一三五浪可加长,每段细分五小浪;另有等长九段波,顶底不连通道长;三三相隔十五...

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详细武当太极剑剑谱(49式).doc

预备式详细武当太极剑剑谱(49式)13 武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧...

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新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八种剑法、五种步型、三种平衡、三种腿法和三种不同的...

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四十二式太极剑剑谱.doc

四十二式太极剑剑谱四十二式太极剑剑谱四十二式太极剑剑谱?动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈...

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新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八种剑法、五种步型、三种平衡、三种腿法和三种不同的...

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太极拳剑套路教学辅导.doc

目录前言上篇太极拳概论一、太极拳简介二、太极拳的健身作三、太极拳的主要特点四、太极拳的基本要领五、太...

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太极拳42式的风格特点.doc

太极拳42式的风格特点篇一:42式太极拳动作名称及五禽戏风格特点 42 1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势...

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详细武当太极剑剑谱(49式).doc

武当太极剑动作名称预备式并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握...

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杨式八十五式太极拳口诀.doc

杨式八十五式太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来...

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四十二式太极剑剑谱?动作名称(1)起势(2)并步点剑(3)弓步削剑(4)提膝劈剑(5)左弓步拦(6)左虚步撩(7)右弓步撩...

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42太极拳.doc

四十二式太极拳(1)习练要领悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成随着太...

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42式太极剑剑谱暨各式动作分解说明书.doc

四十二式太极剑剑谱暨各式动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八种剑法、五种步型...

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杨式太极拳103式口诀分解样稿.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式：面向正南：1重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽；2左脚着地，身体站双...

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太极拳八法秘诀.doc

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42式太极拳.docx

42式太极拳■口诀■起势揽雀单鞭挥二组开合单鞭挥三组云手独立虎压掌托掌马步靠提手白鹤拗步推肘底捶接转身...

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24式太极拳口诀.docx

24式太极拳口诀预备势?并脚直立??两臂下垂??手指微屈??虚颌顶劲??下颏微收舌抵上腭??双眼平视??全身放松一、...

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2022年太极鞭杆24式太极拳24式图解.docx

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24式太极拳.doc

劲钡倡弟霜响黔泅懒铺氦浊傅删敷自鼻筒据娘舷润冠奴树壮颖咕辟最妙另闯尾壳畦袖疏扩汾搜苫与笋飞佃赊近察膝...

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太极拳剑套路教学辅导.doc

目录前言上篇太极拳概论一、太极拳简介二、太极拳的健身作三、太极拳的主要特点四、太极拳的基本要领五、太...

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和式太极拳来源:作者:点击:124发布时间:2011-03-09双击鼠标滚字体:[大中小]一、和式太极拳产生和形成的因素...

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42式太极剑教学教案文本.doc

四十二式太极剑教学教案(文本)2017年秋季教学内容(第33式至第42式)教学方法总体说明1、要求学员预习掌握内容...

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42式太极剑名称与动作分解42式太极剑名称与动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其中包括十八...

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42式太极剑名称与动作分解(同名4159)42式太极剑名称与动作分解新编太极剑竞赛套路,全套共有42个动作名称,其...

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42式太极剑名称与动作分解(同名4159).doc

Nurfürdenpers?nlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.42式太极剑名称与动...

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武当太极剑动作名称预备式并步站立，假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后，剑尖向上，右...

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陈鑫太极拳练拳要诀.doc

陈氏太极拳练拳要诀（此文为当年陈鑫授拳时，学员笔录其要领而留存）（一） 要诀无思无虑静下来，平心下气沉...

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42式太极剑名称与动作分解(同名4159)D动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于...

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简化二十四式太极拳谱歌诀供参考.doc

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