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太极拳的发力秘诀

太极拳的发力秘诀.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________太...

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陈式太极拳

陈式太极拳.doc

陈式太极拳陈式太极拳简介陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。...

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吴式太极拳

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吴式太极拳吴式太极拳吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化...

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陈式太极拳+陈鑫拳架

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陈鑫拳架六十四式三段十三势分节六十四式的英文译名按香港出版的CHENSTYLESHADOWBOXING(TAJIJUAN)第一段为第...

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太极拳十二式太极拳图解模板

太极拳十二式太极拳图解模板.doc

太极拳十二式太极拳图解太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化...

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2020年陈式太极拳老架一路拳谱详解

2020年陈式太极拳老架一路拳谱详解.doc

陈式太极拳老架一路拳谱详解第一势金刚捣碓势名考释: 金刚捣碓一势,取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰...

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81式杨式太极拳全体大用诀

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杨式八十一式太极拳全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮...

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太极拳拳普

太极拳拳普.doc

杨氏24式太极拳动作名称01.起势02.左右野马分鬃(3)03.白鹤亮翅04.左右搂膝拗步(3)05.手挥琵琶06.左右倒转肱...

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10式太极拳

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十式太极拳(武术段位制“一段”太极拳规定考评技术)一、动作名称预备势1、起势2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马...

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郑式太极拳

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郑式太极拳、站桩功(预备式)-站桩要求:首先提起精神,全身放松不可懈怠。放松的次序是自上下节节放松头顶、颜...

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太极拳42式

太极拳42式.doc

第一段一、起势(这是林墨根先生最近发表的练太极拳起式的体会。欲精深功夫须熟练起式四川 林墨根余自从跟杨...

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最新二十四式简化太极拳拳谱汇编

最新二十四式简化太极拳拳谱汇编.docx

二十四式简化太极拳拳谱1、起势动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解:左野马分鬃...

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太极拳十二式太极拳图解样稿

太极拳十二式太极拳图解样稿.doc

太极拳十二式是全日制一般高级中学试验教材内容，是在二十四式太极拳基础上，简化编成。全套共分十二动，简...

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32式太极拳

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32式太极拳1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、右云手...

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陈式太极拳老架一路歌诀

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陈式太极拳老架一路歌诀陈式太极拳老架一路歌诀一、太极起势 歌诀：顶天立地人中央 ,浑然一片无极象。 灵机...

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88式太极拳

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88式太极拳第一路预备式（无极式）起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步上步搬拦...

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《太极拳谱歌诀》校注诠释（二）-论文

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醢矗罨№ 。太韵．她接 上 期 故 日 “后 天还 ”。意上...

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《太极拳谱歌诀》校注诠释（四）-论文

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受誊薯毫薯簿 暮№黔博 太极蛙 §臻接 上 期 炼方式 ，其 旨...

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2021年24式太极拳分解教学图 心意浑元太极拳图解⑤

2021年24式太极拳分解教学图 心意浑元太极拳图解⑤.docx

24式太极拳分解教学图_心意浑元太极拳图解⑤(接上期) 　　53　下势 　　由斜单鞭起，左脚后蹬，重心移至右腿...

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二十四式太极拳口令

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简化二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立，与肩同宽.2.两臂棚举，达于肩平.3.沉胯按掌，落掌胯旁.二...

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2021年顾式太极拳１ 顾氏太极拳

2021年顾式太极拳１ 顾氏太极拳.docx

顾式太极拳１_顾氏太极拳前　言 　　顾殿一祖师在河北魏县传拳以来，直到上个世纪九十年代初，200多年时间里...

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2021年顾式太极拳２ 顾氏太极拳

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顾式太极拳２_顾氏太极拳第二节 　　5．斜跨腿 　　①重心略右移，左足尖内扣45度后，重心左移，坐实左胯。...

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2021年顾式太极拳５-顾氏太极拳

2021年顾式太极拳５-顾氏太极拳.docx

顾式太极拳５:顾氏太极拳28．左右狮子张嘴 　　①腰胯右旋拉，身体略右转，左腿前迈一大步，足跟先着地。同...

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二十四式简化太极拳谱

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二十四式简化太极拳谱图3-1（一）第一组1、起势图3-2开步站立 身体自然直立，两脚开立，与肩 同宽，膝关节微...

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八式太极拳图谱自贴图

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国家体育总局编太极拳以其独特的健身功能和显著的健身功效吸引了千百万人的目光,为进一步推广太极拳运动,中...

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48式太极拳拳普 拳势拆解是学练太极拳的好方法

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我是一名武术爱好者，在孩童时期就对武术产生了兴趣，开始了压腿、踢腿、窝腰、劈叉等基本功的练习。在20世...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(上)】赵堡太极拳丹功诀诠释

【赵堡太极拳丹功诀诠释(上)】赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

原文 　　 　　道自虚无生有为，便从太极中规循。 　　天地分判阴阳义，人法自然意合神。 　　道心玄秘守天...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(下)】 赵堡太极拳丹功诀诠释

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(接上期) 　　精气神为人体三宝，气是人体内运行的动力，如果没有气的吐纳功能，精滞血凝神散，气能推动血的...

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武式太极拳式

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集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）武式太极拳式武式太极拳（96式）第一段32.下...

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陈式太极拳养生式拳谱及动作分解指导

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Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】陈式太极拳养生式拳谱及动作分解指导陈式太极拳...

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式简化太极拳

式简化太极拳.pptx

教学内容：24式简化太极拳:复习1组——8组的内容第1页/共21页教学任务： 1、巩固已学知识； ...

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24式简化太极拳教学设计

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24式简化太极拳教学设计《24式简化太极拳》教学设计一、教学内容1、24式简化太极拳1—3式??2、复习各种步型...

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陈式太极拳老架一路歌诀

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陈式太极拳老架一路歌诀陈式太极拳老架一路歌诀一、太极起势 歌诀：顶天立地人中央，浑然一片无极象。灵 机...

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陈式太极拳养生式拳谱及动作分解指导

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Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.陈式太极拳养生 24 式拳谱及动作分...

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88式太极拳动作口令

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88式太极拳动作口令88式太极拳动作口令第一式 预备势⑴两脚开立???????? ⑵两臂平举第二式? 起势⑴屈膝下按...

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24式太极拳经典完整教案

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24式太极拳经典完整教案24式太极拳经典完整教案24式太极拳经典完整教案教 　 　 案学院： 　　 　 ...

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《太极八法五步》拳谱

《太极八法五步》拳谱.doc

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陈式太极拳老架一路拳谱大全详解

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陈式太极拳老架一路拳谱大全详解陈式太极拳老架一路拳谱大全详解时间：2011-4-17 22:03:44　　作者：chenji...

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二十四式简化太极拳谱

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二十四式简化太极拳谱234腿；同时左臂收在胸前平屈，掌心翻转向下，右手向左上划弧放在左手下，手臂外旋，掌...

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孙式太极拳竞赛套路73式拳谱及分动名称

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孙式太极拳竞赛套路73 式拳谱及分动名称东振王于 2014年2月22 日星期六改编第（一）段 有 22 式第一式 ...

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二十四式太极拳口令

二十四式太极拳口令.docx

二十四式太极拳口令!1!24式太极拳口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵 琶、左右倒卷肱...

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吴氏太极拳45式口令

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吴氏太极拳45式口令LT吴氏太极拳45式口令一．起势（面向正南）1．并步直立???????（南）2．（左）开步站立?...

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中老年人健身教程24式简化太极拳动作与口诀

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简化24式太极拳详细教案

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陈式太极拳老架一路拳谱大全详解

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陈式心意混元24太极拳分解教学 心意太极拳二趟(上)

陈式心意混元24太极拳分解教学 心意太极拳二趟(上).doc

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48式太极拳拳普 拳势拆解是学练太极拳的好方法

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[顾式太极拳]马畅56式太极拳慢动作

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孙式太极拳精解（三） 孙式太极拳73式慢动作

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杨式85式太极拳谱(共2页)

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顾式太极拳 马畅56式太极拳慢动作

顾式太极拳 马畅56式太极拳慢动作.docx

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洪式太极拳

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精简杨氏24式太极拳要领

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教师演示文稿24式太极拳

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2022年24式简化太极拳左下势 简化太极拳十三势下

2022年24式简化太极拳左下势 简化太极拳十三势下.docx

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2022年太极拳教学过程有什么诀窍-太极拳教学

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2021年话说杨式太极拳-杨式太极拳85式

2021年话说杨式太极拳-杨式太极拳85式.docx

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2021年顾式太极拳２ 顾氏太极拳

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2021年顾式太极拳５-顾氏太极拳

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中老年人健身教程24式简化太极拳动作与口诀

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二十四式简化太极拳谱

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武当三丰太极108式拳谱

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48式太极拳的拳谱及分解动作名称 -

48式太极拳的拳谱及分解动作名称 -.docx

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48式太极拳的拳谱及分解动作名称

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陈氏太极拳18式口令

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杨式太极拳

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杨氏88式太极拳口令

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吴式太极拳竞赛套路45式拳谱及分动名称

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24式简化太极拳实战意识

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杨氏太极拳老架85式拳谱动作分解

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八式太极拳

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24式简化太极拳教学教案

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太极拳名家谈太极拳

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24式简化太极拳动作名称

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85式太极拳

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练太极拳须明理 太极拳拳理

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二十四式太极拳带口令

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孙式太极拳73式慢动作 [孙式太极拳精解（二）]

孙式太极拳73式慢动作 [孙式太极拳精解（二）].docx

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太极拳听劲 [太极拳“听劲”]

太极拳听劲 [太极拳“听劲”].docx

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陈式太极拳拳法三字经

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２４式简化太极拳是假太极拳吗？

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24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀

24式太极拳慢动作演练及图示动作详解、动作口诀.doc

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孙式太极拳竞赛套路式拳谱及分动名称

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老架杨氏108太极拳拳谱战歌

老架杨氏108太极拳拳谱战歌.doc

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教师演示文稿24式太极拳

教师演示文稿24式太极拳.ppt

康乐一中体育与健康课程主讲:何养成24式太极拳概述1、太极拳简介2、太极拳基本步型、手型3、24式太极拳1—6...

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从武式太极拳浅谈太极拳的刚柔

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从武式太极拳浅谈太极拳的刚柔-----段陟许多太极拳著作中都有“刚柔”之词句,并有着诸多的阐论,如“人刚我柔...

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浅析24式太极拳练法圭臬

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浅析24式太极拳练法圭臬摘要:太极拳是中华民族的宝贵遗产,众多人群通过习练太极拳达到“延年益寿不老春”的...

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和式太极拳“耍拳”论(法学)

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河南大学硕士学位论文和式太极拳“耍拳”论姓名:李斌申请学位级别:硕士专业:民族传统体育学指导教师:洪浩20...

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24式太极拳动作要领（精选）

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杨氏太极拳简介杨式太极拳的创始人是河北永年人杨露蝉,幼时在河南温县陈家沟陈德瑚家为雇工,适逢陈长兴在陈...

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教师演示文稿24式太极拳

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康乐一中体育与健康课程主讲:何养成24式太极拳概述1、太极拳简介2、太极拳基本步型、手型3、24式太极拳1—6...

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武术篇.太极拳,梯云纵,孙门八卦拳,武式太极拳

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武术篇太极拳,梯云纵,孙门八卦拳,武式太极拳.txt世上有三种人:一是良心被狗吃了的人,二是良心没被狗吃的人,...

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简化太极拳24式技击用法

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啸蓑禽淬凸锁秧办龄厘炒溢栖赴秩烯绥晚袁桌吭兜纯哦账乾盒曝拂机六慰仑供巢泳庭接避筛滁感堰巡樊叁绚运橡鸵...

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式太极拳方法

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太极拳谱（武汇川）.pdf

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授课计划2011 — 2012 学年第一学期学院: 土木建筑学院课程名称: 施工组织学课程编码: 06401160课程类别: 专...

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教师演示文稿24式太极拳

教师演示文稿24式太极拳.ppt

康乐一中体育与健康课程主讲:何养成 24式太极拳概概述述1、太极拳简介2、太极拳基本步型、手型3、24式...

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陈氏太极拳（二）—《陈式太极拳》编委会 编

陈氏太极拳（二）—《陈式太极拳》编委会 编.pdf

2016-12-18东莞金兆顺五金工业有限公司东莞金美利工艺品有限公司1ERP 项目实施总结报告金蝶K/3系统项目实施...

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太极拳(十八式)

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1 太极拳( 十八式) 太极拳是我国民族形式武术运动的一种内家拳,它是在外家拳(一般指少林拳)的基础上吸取了太...

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24式简化太极拳分解说明

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24 式简化太极拳分解一、起式: 1 、左脚分开半步。 2 、两手慢慢前平举于肩同高。 3 、曲腿下蹲两手下落按到...

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武术篇 太极拳,梯云纵,孙门八卦拳,武式太极拳

武术篇 太极拳,梯云纵,孙门八卦拳,武式太极拳.doc

武术篇太极拳, 梯云纵, 孙门八卦拳, 武式太极拳.txt 世上有三种人:一是良心被狗吃了的人,二是良心没被狗吃的...

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简化太极拳24式技击用法

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简化太极拳24式技击用法这里将24式太极拳中的典型动作加以拆解,一可以帮助读者理解动作,体会劲法;二也可以得...

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